Εξειδικευμένο e-shop

Μπάσκετ = παιχνίδι

Δευτέρα, 28 Φεβρουαρίου 2011



Του Λεωνίδα Πιστιόλη
ΠΗΓΗ http://panoulias.blogspot.com


Λένε ότι το να διδάσκεις αποτελεί την υπέρτατη αισιόδοξη πράξη που μπορεί να κάνει κάποιος. Κάπως έτσι θα πρέπει να βλέπει το συγκεκριμένο ρόλο και ο Τάκης Πανούλιας ύστερα από 15 χρόνια στο κουρμπέτι της "διδασκαλίας". Στο ρόλο τουπαιδαγωγού, του καθηγητή, του προπονητή σε μικρές ηλικίες. Από τα γήπεδα της Α2 και της Β’ Εθνικής, ο έμπειρος τεχνικός διδάσκει πια μπάσκετ εδώ και μερικούς μήνες μέσω της ακαδημίας Triple Crown και ένα σίγουρο: το διασκεδάζει με την ψυχή του.







Το μικρόβιο της διδασκαλίας "κόλλησε" στονΤάκη Πανούλια από τις αρχές της δεκαετίας του '90, όταν ανέλαβε το παιδικό τμήμα τουΟλυμπιακού. Στα δέκα χρόνια με τους "ερυθρόλευκους" είχε συνολικό ρεκόρ 247-35, έφτασε σε τέσσερις τελικές φάσειςπανελληνίου πρωταθλήματος, κατέκτησε δύο τίτλους και πήγε στην τελική φάση της ΕΣΚΑ άλλες εννέα φορές! Σε αυτή τη δεκαετία, 9 παίκτες πέρασαν από τα χέρια του, οι οποίοιφόρεσαν μελλοντικά τη γαλανόλευκη φανέλα:οι Σούλης, Ανθης, Πέττας, Μίχαλος, Χαλβατζής, Μπαρδάκος, Ξανθόπουλος, Αγγελόπουλος, Κοτίνης...

Επειτα από τόσα χρόνια στις μικρές ηλικίες, πως ξεχωρίζεις τα παιδιά που αποτελούν ιδιαίτερες περιπτώσεις;
Το παν είναι να μπορέσεις να δεις πως θα εξελιχθεί ένα παιδί μελλοντικά. Πάντως, τρία είναι τα στοιχεία που πρέπει να διαθέτει: σωματικά προσόντα, μπασκετικό IQ και διάθεση για δουλειά. Αν τα αξιολογήσεις όλα αυτά τα στοιχεία μαζί, μπορείς να κάνεις μία πρόβλεψη για το αν μπορεί ένα παιδί να κάνει κάτι καλό στην καριέρα του. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ο Βασίλης Σούλης. Παρ’ ότι δεν είχε ιδιαίτερα σωματικά προσόντα, διέθετε τρομερό πάθος και έκανε σταθερά και ανοδικά βήματα στην καριέρα του.
Πως κρίνεις την παραγωγική διαδικασία στην Ελλάδα;

Προπονητική μυθολογία - Μέρος τρίτο

Κυριακή, 27 Φεβρουαρίου 2011


Γιώργος Σκόλιας, MSc 

  Καθημερινά ακούμε όλοι διάφορες παγιωμένες απόψεις που σχετίζονται με την προπόνηση, σε αυτή τη σειρά άρθρων θα προσπαθήσω να δώσω σε όλους να καταλάβουν ότι η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική.

 Σχετικά με την τιμωρία
  Η τιμωρία μάλλον είναι αντιπαιδαγωγική μέθοδος αλλά χρησιμοποιείται καθημερινά από ένα μεγάλο αριθμό προπονητών.
  Πρώτα από όλα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι η προπόνηση σε καμιά περίπτωση δεν μπορεί να είναι τιμωρία αλλά ευχαρίστηση.
  Όταν η προπόνηση γίνεται τιμωρία δημιουργεί αποστροφή για την προπόνηση και απομακρύνει τα παιδιά από το

EOK | με θεατές μαθητές ο τελικός του Κυπέλλου Ανδρών

Σάββατο, 26 Φεβρουαρίου 2011


Ε.Ο.Κ.                                                                 Ανακοίνωση ΕΟΚ
Την Κυριακή 6 Μαρτίου 2010, όπως είχε εξ αρχής προγραμματιστεί, θα διεξαχθεί ο τελικός του Κυπέλλου Ανδρών ανάμεσα στον Παναθηναϊκό και τον Ολυμπιακό.

Η Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης παρά την αρχή της θέση ότι οι αγώνες πρέπει να διεξάγονται παρουσία φιλάθλων των δύο ομάδων, αποδέχτηκε για λόγους ασφαλείας την πρόταση της Πολιτείας και της Αστυνομίας για τη διεξαγωγή του αγώνα με θεατές μαθητές της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και απαραίτητη συνοδεία των γονέων/κηδεμόνων τους.

Το Υπουργείο Παιδείας, Δια Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων, ανέλαβε την υποχρέωση για τη διάθεση των εισιτηρίων/προσκλήσεων και την ευθύνη για την ταυτοποίηση των στοιχείων μαθητών και γονέων/κηδεμόνων.

Καλούνται οι μαθητές ή οι γονείς τους που ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τον τελικό του Κυπέλλου Ανδρών να απευθυνθούν στις διευθύνσεις των σχολείων τους. ...
http://www.basket.gr/

Σέβομαι σημαίνει εμπιστεύομαι (www.infobasket.gr)


Όλο έλεγα να βρω χρόνο να γράψω αλλά όλο κάτι συνέβαινε! Να όμως που τα ξαναλέμε… Να μιλήσουμε γι′ αυτό το ταλαιπωρημένο από πολλούς «μπασκετάκι». Από αυτούς που το πολεμούν και θα μας βρίσκουν πάντοτε απέναντί τους. Όλους εμάς που το υπηρετήσαμε για πολλά χρόνια και πλέον, ζούμε από αυτό. Το μπάσκετ δεν θα το αφήσουμε να πεθάνει και να είστε απόλυτα βέβαιοι- εσείς που το πολεμάτε- ότι εμείς θα μεταδώσουμε τις γνώσεις μας στους νεώτερους.
Γιατί ανήκουμε στην ίδια ομάδα. Γι′ αυτό και θα αρπάξω την ευκαιρία να μιλήσω για ομαδικότητα. Ξέρετε, είναι εκπληκτικό τι μπορούν να πετύχουμε πέντε καλοί παίκτες μέσα στο παρκέ. Πέντε παίκτες που κανείς δεν διεκδικεί την δόξα για τον εαυτό του. Που λειτουργούν ομαδικά και κυνηγούν τον ίδιο στόχο. Τη νίκη που δεν συνοδεύεται από προσωπική προβολή. Αυτό επιβάλλεται να διδάξουμε σε πιτσιρικάδες. Οτι είναι προτιμότερο στο παρκέ να βρίσκεται εκείνη η πεντάδα που έχει δέσιμο και «χημεία»και όχι οι πέντε καλύτεροι. Το μπάσκετ είναι άθλημα εμπιστοσύνης και σεβασμού. Η συνεργασία είναι ένα ουσιαστικό συστατικό για την ομαδική επιτυχία στην καλαθοσφαίριση.
Αυτό που χρειάζεται να κάνει ένας προπονητής είναι να μεταφέρει στους παίκτες του ένα αίσθημα υπευθυνότηταςομαδικότητας, συλλογικής δουλειάς. Σέβομαι σημαίνει εμπιστεύομαι. Αποδέχομαι σημαίνει πετυχαίνω. Τι εννοώ; Να σας δώσω ένα παράδειγμα. Αποδέχομαι ότι ο ρόλος του συμπαίκτης μου που είναι πλέι μέικερ είναι να «βλέπει» όλο το γήπεδο και να τροφοδοτεί εμάς τους υπόλοιπους. Αν εγώ παρέμβω στο έργο του, θα είναι για να προσφέρω βοήθειες και όχι, για να του «κλέψω» την μπάλα με στόχο την προσωπική μου προβολή. Οι πέντε που πατάνε παρκέ σε έναν αγώνα οφείλουν να ενθαρρύνουν και να βοηθούν ο ένας τον άλλον. Η σωστή επικοινωνία είναι το άλφα και το ωμέγα της ομαδικότητας. Μέσα από αυτή, αποφεύγονται εποικοδομητικά οι συγκρούσεις εντός και εκτός παρκέ.
Αν μπορούσαμε να κάνουμε μια λίστα με πέντε στοιχεία που ο κόουτς οφείλει να μεταδώσει στους παίκτες του, είτε έχει απέναντι του άνδρες, είτε μικρά παιδιά, θα επέλεγα τα εξής:
1. Εξηγήστε στον κάθε παίκτη σας ξεχωριστά τον ρόλο το
2. Θέστε ανταγωνιστικούς αλλά συνάμα και υλοποιήσιμους στόχους
3. Δημιουργήστε μια θετική ομαδική ταυτότητα για το σύνολο που προπονείτε
4. Κατανοήστε εσείς οι ίδιοι, την ιδιαιτερότητα του κάθε παίκτη σας και αποδεχτείτε τον
5. H λέξη που θα βγαίνει πιο συχνά από το στόμα σας να είναι η εξής: «Μαζί»

Άσκηση άμυνας - Φυσικής κατάστασης ...

Τετάρτη, 23 Φεβρουαρίου 2011

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΣΚΡΙΝ ΣΤHΝ ΑΜΥΝΑ (με χώρο, σαν σκιά, πάνω από το screen, με αλλαγή κ.λ.π.) ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗΣ (στήσιμο screen, καλή προσποίηση, γρήγορη ντρίπλα κ.λ.π.) 3 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 3 ME BINTEO

Video 12 (3 on 3 Screen Away):
Απαραίτητη είναι η συμμετοχή 6 παιχτών. Η μπάλα βρίσκεται στην κορυφή της ρακέτας και η διάταξη των παιχτών είναι 1 – 2. Οι παίχτες που παίζουν πλάγια μπορούν να βρίσκονται στο φτερό ή κάτω χαμηλά στη ρακέτα. Ο παίχτης με την μπάλα μπορεί να πασάρει δεξιά ή αριστερά. Μετά την πάσα κάνει προσποίηση – αλλαγή κατεύθυνσης και κάνει screen στον παίχτη χωρίς μπάλα. Ο παίχτης που θα δεχθεί το screen περιμένει να του γίνει το screen και αφού κάνει αντίθετη προσποίηση φεύγει στη πλευρά του screen, περνώντας ώμο με ώμο με τον συμπαίκτη του. Οι αμυντικοί παίχτες ακολουθούν τους παίχτες τους, κάνοντας επαφή και αντιμετωπίζοντας τα screen ανάλογα με τις οδηγίες του προπονητή (με χώρο, σαν σκιά, πάνω από το screen, με αλλαγή κ.λ.π.). Πολύ σημαντική είναι η συνεργασία τόσο των αμυντικών (προειδοποιήσεις στα screen, βοήθειες – αλλαγές κ.λ.π.) όσο και των επιθετικών παιχτών (στήσιμο screen, καλή προσποίηση, γρήγορη αλλαγή, πέρασμα ώμο με ώμο κ.λ.π.).
Δείτε το video 

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΑΜΥΝΑΣ (προειδοποιήσεις στα screen, βοήθειες – αλλαγές κ.λ.π.) ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗΣ (στήσιμο screen, καλή προσποίηση, γρήγορη ντρίπλα κ.λ.π.) 3 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 3 ME BINTEO

Video 11 (3 on 3 Ball Screen): 
Στην άσκηση συμμετέχουν 6 παίχτες (3 αμυντικοί και 3 επιθετικοί). Η μπάλα βρίσκεται στην κορυφή της ρακέτας. Ο παίχτης με την μπάλα μπορεί να πασάρει δεξιά ή αριστερά. Μετά την πάσα κάνει προσποίηση – αλλαγή κατεύθυνσης και κάνει screen στο παίχτη με την μπάλα. Ο παίχτης που θα δεχθεί το screen περιμένει να του γίνει το screen και αφού κάνει αντίθετη προσποίηση, φεύγει με ντρίπλα στην πλευρά που του έγινε το screen. Οι αμυντικοί παίχτες ακολουθούν τους παίχτες τους, κάνοντας επαφή και οδηγώντας τους προς τα πλάγια. Στη συνέχεια η άμυνα μπορεί να παίξει με αλλαγές. Πολύ σημαντική είναι η συνεργασία τόσο των αμυντικών (προειδοποιήσεις στα screen, βοήθειες – αλλαγές κ.λ.π.) όσο και των επιθετικών παιχτών (στήσιμο screen, καλή προσποίηση, γρήγορη ντρίπλα κ.λ.π.).
Δείτε το video 

ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ- ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΟΣ- ΚΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, 2 ENANTION 2 ME BINTEO (2on2 pass and cut)

Στην άσκηση αυτή έχουμε ένα παιχνίδι 2 εναντίον 2, αλλά χωρίς σκορ. Οι επιθετικοί παίχτες κάνουν πάσα και κίνηση (ξεμαρκάρισμα), ενώ οι αμυντικοί πιέζουν την ντρίπλα και προσπαθούν να σταματήσουν τις πάσες. Οι παίχτες αλλάζουν ρόλους, όταν η άμυνα κλέψει την μπάλα, όταν γίνει οποιαδήποτε παράβαση ή όταν η επίθεση καταφέρει κάνει 25 συνεχόμενες πάσες. Για να αυξήσουμε τον βαθμό δυσκολίας μπορούμε να βάλουμε περιορισμό στον χώρο που γίνεται η άσκηση, όπως 1/2 γήπεδο, περιοχή τρίποντου, περιοχή ρακέτας και άλλα.
Δείτε το video 


Σημαντική δήλωση Παλάτου



Ο πρόεδρος της ΕΣΚΑΝΑ κ. Παλάτος έκανε σήμερα τις ακόλουθες δηλώσεις :

«Τα μέσα ενημέρωσης ασχολήθηκαν το Σάββατο με τα όσα θλιβερά έγιναν στο στάδιο Καραϊσκάκης . όμως δεν ασχολήθηκαν με την ημερίδα που έγινε στο Βαρίκας για να διδαχθούν τα νέα παιδιά γιατί δεν πρέπει να καπνίζουν , να βιαιοπραγούν , να οδηγούν μεθυσμένα .

Δυστυχώς αυτή η νοοτροπία του να μην προβάλλονται τα καλά και ενάρετα , ο δρόμος της πρόληψης και να δίνεται έκταση στα θλιβερά γεγονότα , δεν είναι άσχετη μετά όσα συμβαίνουν γύρω μας και είναι ο ιδανικός αρνητικός προσανατολισμός και η απαξίωση εκείνων που προσπαθούν για να γαλουχηθούν σωστά οι νέες ηλικίες. Καλούμε όλους εκείνους που έχουν την ευθύνη των ΜΜΕ να διατάξουν ένορκη προκαταρκτική εξέταση , όχι για το πως σχολιάστηκε το ντέρμπι αλλά γιατί δεν προβάλλεται ούτε στο ελάχιστο η άλλη Ελλάδα .

Ας φροντίσουν να μάθουν τι έγινε στο Βαρίκας την Κυριακή . Ας φροντίσουν να προβάλλουν και να μην υποβαθμίζουν τα Σαββατοκύριακα που τόσοι νεαροί αθλητές και αθλήτριες γυμνάζονται στις παλιές αλάνες που είναι πλέον κλειστά γυμναστήρια και προσπαθούν να γίνουν σωστοί άνθρωποι στην κοινωνία .

Τότε ίσως σταματήσουν να υπάρχουν τα θλιβερά που βλέπουμε τόσα χρόνια. »http://eskana.blogspot.com/

Δύο ασκήσεις με fit ball














Video από το βιβλίο μου: Fit ball - θεωρία και πρακτική εφαρμογή





Στο βιβλίο παρουσιάζονται 66 ασκήσεις με Fit ball και συνοδεύεται από ένα CD - ROM με αρχεία VIDEO όπου παρουσιάζονται οι ασκήσεις με το Fit ball


Εκδόσεις: Αθλότυπο


πηγη http://giorgosskolias.blogspot.com/2011/02/fit-ball.html

ΔΕΙΞΑΤΕ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΑΥΤΟ…..!!!!!!!!!!!! ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΟΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ!! (Ο αθλητισμός με την σωστή καθοδήγηση, το ήθος και την αξιοπρέπεια, είναι το καλύτερο καταφύγιο για τα παιδιά.)

Δευτέρα, 21 Φεβρουαρίου 2011


Οφάκογλου Αριστείδης
Ιδρυτής του Αθλητικού Σωματείου AllStar bc,  Basketball Coach

Η καθημερινότητα ενός παιδιού στις μέρες μας είναι ένας πραγματικός εφιάλτης, τον οποίο επιβάλλει το σύγχρονο μοντέλο ζωής: σχολείο – σπίτι – φροντιστήριο – σπίτι - play station - ύπνος. Έτσι το παιδί από πολύ νωρίς μπαίνει στο στείρο σύστημα εκπαίδευσης, του άκρατου τεχνοκρατισμού και της εμπορευματοποίησης κάθε μορφής γνώσης, περνώντας σε δεύτερη μοίρα η παιδεία και η αγωγή κάθε τύπου.
Από τα πρώτα κιόλας χρόνια  της ζωής  του ο νέος υιοθετεί το πρότυπο της

Οδηγίες προπονητή προς τους γονείς




Η συνεισφορά των γονέων στην αθλητική ανάπτυξη είναι βασική ιδιαίτερα στις μεγαλουπόλεις, όπου η μεταφορά των παιδιών σε προπονήσεις και αγώνες από τους γονείς είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας.
Εάν προσθέσουμε και την οικονομική εισφορά των γονέων τόσο στα δίδακτρα των ακαδημιών – κάτι που είναι πολύ διαδεδομένο – όσο και στην αγορά του αθλητικού εξοπλισμού των παιδιών, από παπούτσια έως κορδέλες και περικάρπια, θα καταλάβουμε τη σημαντική προσφορά των γονέων στην αθλητική ανάπτυξη του παιδιού.
Επειδή όμως υπάρχει και ένα άλλο ακόμη πιο σημαντικό επίπεδο συμβολής των γονέων στην αθλητική ανάπτυξη των παιδιών τους καλό θα ήταν οι ενδιαφερόμενοι – γονείς και κηδεμόνες – να αναλογιστούν, να προβληματιστούν και να ακολουθήσουν κατά γράμμα τις ακόλουθες οδηγίες.


    * Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι, είτε χάσουν είτε κερδίσουν, εσείς τα αγαπάτε.
    * Να είστε εκείνο το πρόσωπο στη ζωή τους στο οποίο να μπορούν πάντοτε να προσβλέπουν για υποστήριξη.
    * Προσπαθήστε να είστε απολύτως ειλικρινείς με τους εαυτούς σας σε ό,τι αφορά την αγωνιστική τους διάθεση, το αθλητικό τους πνεύμα και το επίπεδο των ικανοτήτων τους.
    * Να βοηθάτε τα παιδιά σας, αλλά να μην παριστάνετε τον προπονητή οδηγώντας προς και από την προπόνηση/αγώνα ή στο σπίτι.
    * Σκεφτείτε πόσο δύσκολο πρέπει να είναι γι’ αυτά συνεχώς να κατακλύζονται με συμβουλές, διεγερτικές ομιλίες και κριτική.
    * Διδάξτε τα παιδιά σας να απολαμβάνουν το ρίγος και τη συγκίνηση του συναγωνισμού, να προσπαθούν, να επιδιώκουν σταθερά τη βελτίωση των ικανοτήτων τους, να αντιμετωπίζουν εμπόδια και να επανέρχονται με μεγαλύτερο ζήλο.
    * Μην τους λέτε ότι η νίκη δεν έχει σημασία, γιατί έχει και το γνωρίζουν.
    * Αντ’ αυτού, βοηθήστε τα να αναπτύξουν μια υγιή αγωνιστική διάθεση, μια παρόρμηση για συναγωνισμό, για σκληρή προσπάθεια, και ψυχαγωγία.
    * Προσπαθήστε να μη ζείτε τη ζωή σας διά μέσου των παιδιών σας.

Στη ζωή σας έχετε χάσει όπως και έχετε κερδίσει, έχετε φοβηθεί και ίσως κάποιες φορές τα έχετε παρατήσει. Το παιδί σας είναι σίγουρα μια προέκτασή σας, αλλά μη θεωρείτε ότι νιώθουν όπως νιώθατε κι εσείς, θέλουν τα ίδια πράγματα, ή έχουν τις ίδιες διαθέσεις και την ίδια νοοτροπία. Να θυμάστε πάντα, οι καιροί αλλάζουν!

    * Μην ωθείτε τα παιδιά σας προς την κατεύθυνση που δίνει σε εσάς τη μεγαλύτερη ικανοποίηση.
    * Μην ανταγωνίζεστε τους προπονητές των παιδιών σας. Κάποιος προπονητής μπορεί να γίνει ένας ήρωας για τα παιδιά σας για κάποιο χρονικό διάστημα, κάποιος που δεν μπορεί να κάνει κανένα λάθος και μπορεί να δυσκολευτείτε να δεχτείτε κάτι τέτοιο. Αντιστρόφως, μην παίρνετε αυτομάτως το μέρος των παιδιών σας εναντίων των προπονητών τους. Προσπαθήστε να τα βοηθήσετε να καταλάβουν την αναγκαιότητα της πειθαρχίας, των κανόνων και των κανονισμών.
    * Μην τους λέτε ψέματα για τις ικανότητές τους σαν αθλητές. Αν είστε υπερπροστατευτικοί θα διαιωνίζετε τα

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΑΘΛΗΤΕΣ


Ο αθλητισμός για τα παιδιά και τους ενήλικες είναι μια εξαιρετική εμπειρία. Οι δεσμοί και οι καταστάσεις που αναπτύσσονται στον αθλητισμό, έχουν πολλές φορές διάρκεια για μια ζωή.

Ωστόσο, πολλοί γονείς, άθελά τους, μετατρέπουν τον αθλητισμό σε  μια εμπειρία αρνητική για τα παιδιά. Αυτοί οι γονείς πιθανώς να έχουν μια διαφορετική άποψη για το τι είναι αθλητισμός και πολύ συχνά τονίζουν το λάθος στοιχείο στη λάθος στιγμή, δημιουργώντας προβλήματα στους αθλητές. Είναι πολύ εύκολο για ένα παιδί να αισθανθεί πίεση, την οποία αποδίδει στους γονείς του. Οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν πίεση απλά και μόνο με την παρουσία τους στους αγώνες, πόσο μάλλον όταν είναι αρνητικοί.


Το διάστημα μετά τον αγώνα είναι μια κρίσιμη στιγμή όπου ο αθλητής «επανέρχεται» από την ένταση. Είναι πιθανόν να είναι σε έξαρση, σε εκνευρισμό, αδιάφορος ή και θυμωμένος. Εμφανίζει μια σειρά συναισθημάτων παρόμοια με εκείνα των γονέων του. Γνωρίζοντας ο γονέας τι να πει και πώς να το πει, θα διευκολύνει τη θετική αλληλεπίδρασή του με τον αθλητή.

Τα στοιχεία που ακολουθούν αναφέρονται στη στάση των γονέων μετά τον αγώνα, ανεξάρτητα από την έκβασή του για τον αθλητή.
Προσπαθήστε να είστε θετική πηγή υποστήριξης και βοήθειας.  Αφήστε στον
προπονητή την κριτική και αξιολόγηση του αθλητή. Η κριτική διασπά τους

Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ Η ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΥΠΟ ΕΞΑΦΑΝΙΣΗ ΚΑΙ ΠΛΗΡΗ ΕΞΟΝΤΩΣΗ

Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011



ΠΗΓΗ http://www.egve.gr/
Σε αγαστή συνεργασία υπουργεία και αρμόδιοι κυβερνητικοί φορείς, επιχειρούν να εξοντώσουν και να εξαφανίσουν τον Ελληνικό Αθλητισμό και τη Φυσική Αγωγή. Η διαδικασία πλήρους αφανισμού και κατεδάφισης του ελληνικού αθλητικού οικοδομήματος ξεκίνησε από τον Οκτώβριο του 2009 με την ουσιαστική κατάργηση μετά από 25 χρόνια των προγραμμάτων «Αθλητισμός για Όλους» ή «Μαζικού Αθλητισμού», αν έτσι σας είναι γνωστά. Συνεχίστηκε μεθοδικά καθ’ όλη τη διάρκεια του 2009 και το 2010 ειδικά προς τα τέλη του έτους το σχέδιο μπήκε σε πλήρη εφαρμογή με την κατάργηση των ΤΑΔ (με τον απαράδεκτο τρόπο και τις ανυπόστατες δικαιολογίες που αυτή έγινε), την κατάργηση των σχολικών πρωταθλημάτων σε δημοτικά και γυμνάσια, την κατάργηση των διευκολύνσεων που παρέχονταν στους εν ενεργεία πρωταθλητές δημοσίους υπαλλήλους προκειμένου να συνεχίζουν την προπονητική και αγωνιστική τους δραστηριότητα, την άγρια περικοπή των διατιθέμενων πόρων για τον αθλητισμό με τη μείωση των επιχορηγήσεων των αθλητικών ομοσπονδιών και την επιλεκτική κατανομή τους, την πολυδιάσπαση των αρμοδιοτήτων των σχετικών με τον αθλητισμό (με ότι αυτό σημαίνει για τους γνωρίζοντες ελάχιστα από τη λειτουργία της δημόσιας διοίκησης), την εγκατάλειψη και απαξίωση των αθλητικών υποδομών, την περικοπή των κονδυλίων για την Ολυμπιακή προετοιμασία, την ανάθεση της διδασκαλίας του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση σε δασκάλους σε πάρα πολλά σχολεία πράγμα το οποίο είναι όχι μόνο απαράδεκτο αλλά και επικίνδυνο, τη διαφαινόμενη κατάργηση μέσα στο 2011 των Γραφείων Φυσικής Αγωγής και της Διεύθυνσης Φυσικής Αγωγής του Υπουργείου Παιδείας, την παντελή απουσία σχεδιασμού για τον αθλητισμό και την εκπαίδευση για τα επόμενα χρόνια και πολλές άλλες εχθρικές προς τον Αθλητισμό και τη Φυσική Αγωγή ενέργειες που υλοποιήθηκαν ή προγραμματίζονται. Η Ένωση Γυμναστών Βορείου Ελλάδος σε σύντομο

Med Ball Push Up Complex (ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΒΑΣΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΥΩΝ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ)

Σάββατο, 19 Φεβρουαρίου 2011


Costas_logo
Ο συνδυασμός διαφορετικών μορφών της κλασσικής άσκησης των κάμψεων προσφέρει έναν εξαιρετικό τρόπο επιβάρυνσης του άνω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις αυτές είναι πολύ αποτελεσματικές για την ανάπτυξη της βασικής δύναμης και της αντοχής στη δύναμη. Επίσης, οι πλειομετρικές κάμψεις βοηθούν στην βελτίωση της εκρηκτικότητας των μυών του κορμού.

 
Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στην σταδιακή κλιμάκωση της άσκησης. Ο αθλητής ή η αθλήτρια πρέπει πρώτα να μπορεί να εκτελεί απλές κάμψεις με σωστή τεχνική (π.χ. έλεγχος της ωμοπλάτης καθ’ όλη την διάρκεια εκτέλεσης της άσκησης, οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης στην ουδέτερη θέση) πριν προχωρήσει

ΑΣΚΗΣΗ CLOSE OUT ME BINTEO

Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011

Video 3 (close out): Στην άσκηση αυτή συμμετέχουν 2 ή 3 καλαθοσφαιριστές. Ο ένας με την μπάλα είναι κάτω από το καλάθι και ο άλλος σε όποιο σημείο θέλει έξω από το τρίποντο. Ο παίκτης με την μπάλα κάνει πάσα και τρέχει έξω να κάνει άμυνα στον σουτέρ και block out. Στην εξέλιξη της άσκησης βάζουμε και το μπάσιμο. Ο επιθετικός μπορεί να χρησιμοποιήσει μέχρι 3 ντρίπλες για να βάλει καλάθι. Αν δεν το πετύχει τότε κάνει πάσα σε 3ο παίχτη και πάει πάλι έξω για να κάνει νέα επίθεση. Νικητής είναι αυτός που βάζει πρώτος 10 καλάθια. Δεν δίνονται εύκολα φάουλ.
Δείτε το video 

Ο Σύνδεσμος Διαιτητών Καλαθοσφαίρισης Θράκης διοργανώνει Σχολή Διαιτησίας για την ανάδειξη νέων Διαιτητών

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑΣ ΘΡΑΚΗΣ
ΕΔΡΑ ΚΟΜΟΤΗΝΗ
 ΜΑΡΑΣΛΗ 4, Τ.Κ. 69100, ΤΗΛ. 6946195326
 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ: ΣΟΛΩΝΟΣ 9β, Τ.Κ. 68200
                                                     ΤΗΛ.   : 25520-29547
                                                     FAX    : 25520-29547,  26522
            ΑΦΜ : 998739050, Δ.Ο.Υ. ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
             Ν.Π.Ι.Δ. ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΙΚΟ
             e-mail: sdk_thrakis@yahoo.gr ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ

ΣΧΟΛΗ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ

Ο Σύνδεσμος Διαιτητών Καλαθοσφαίρισης Θράκης διοργανώνει Σχολή Διαιτησίας για την ανάδειξη νέων Διαιτητών.

Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να απευθύνονται για τις αιτήσεις τους:
Τηλέφωνα: 25520-29547 & 26522, 6944-889975
e-mail:

΄΄Κινητική εξέλιξη και κινητικά πρότυπα - Δεύτερο μέρος΄


Γιώργος Σκόλιας, MSc

Δεύτερο μέρος


  Στο πρώτο μέρος αναφερθήκαμε κυρίως στην κινητική εξέλιξη και στους παράγοντες που επιδρούν στη βελτίωση των κινητικών προγραμμάτων και την αθλητική αποτελεσματικότητα, στο δεύτερο μέρος θα προσπαθήσουμε να δούμε αναλυτικά τους παράγοντες για τη βελτίωση των κινητικών προγραμμάτων και την αθλητική αποτελεσματικότητα.
  Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν τα κινητικά προγράμματα είναι η επανάληψη της κίνησης που θέλουμε να βελτιώσουμε. Ο παράγοντας επανάληψη αυτόματα δημιουργεί ένα σύνολο παραμέτρων που εάν δεν τους πάρουμε σοβαρά υπ’ όψιν μας τα αποτελέσματα μπορεί να είναι και τα αντίθετα από τα αναμενόμενα.
  Από διάφορες έρευνες γνωρίζουμε ότι για να αφομοιωθεί μια κίνηση χρειάζονται περίπου 300 επαναλήψεις και για να σβήσει το προηγούμενο συναφή κινητικό πρότυπο χρειάζονται περίπου 3.000 επαναλήψεις, έτσι φθάνουμε στις 3.300 επαναλήψεις προκειμένου να αλλάξουμε μια συγκεκριμένη κίνηση σε έναν αθλητή, ακόμη οι έρευνες αλλά και η πρακτική ειδικά στα

ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΑΟ ΠΑΓΚΡΑΤΙΟΥ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

Τετάρτη, 16 Φεβρουαρίου 2011

 Ο ΑΟ ΠΑΓΚΡΑΤΙΟΥ διοργανώνει για 2 χρονιά τουρνουά μπασκετ για όλες τις ηλικίες
για την χρονική περιοδο  απο 5/3/2011 εως 15/5/2011
 ΕΦΗΒΩΝ       ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 1993-1994-1995
ΠΑΙΔΩΝ         ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 1996
ΜΙΝΙ Α            ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 1998
ΜΙΝΙ Β            ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 1999
ΠΡΟΜΙΝΙ Β    ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 2001
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχης στον υπευθυνο της διοργάνωσης κ. ΓΙΑΝΝΗ ΝΑΝΟ στα τηλ 2295030285 και 6977835753
Το ποσο συμμετοχής για καθε ομαδα ειναι 100 ευρώ
ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΒΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ



ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ ΣΕ ΚΥΚΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΞΗ ΜΕ ΒΙΝΤΕΟ.

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2011

Video 9 (2 balls pass in circle): Η άσκηση αυτή μπορεί να γίνει με 1 παίχτη στο κέντρο και 5 ή 6 παίχτες σε κύκλο. Ο παίχτης στο κέντρο και ένας από τους παίχτες του κύκλου κρατούν από μια μπάλα. Ο κεντρικός παίχτης πασάρει στον παίχτη που βρίσκεται στον αμέσως επόμενο παίχτη από αυτόν που έχει την μπάλα και παίρνει πάσα από τον προηγούμενο. Η πάσα από τον κεντρικό παίχτη γίνεται με ένα χέρι (δεξί όταν ο παίχτης περιστρέφεται αριστερά και αριστερό όταν ο παίχτης περιστρέφεται δεξιά). Η άσκηση μπορεί να γίνει με μια ή δύο περιστροφές και μετά αλλάζει ο κεντρικός παίχτης.
Δείτε το video 
ΠΗΓΗ http://zenonbc.com

ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ ME BINTEO

Video 1 (άσκηση πάσας): Ο καλαθοσφαιριστής βρίσκεται μπροστά από ένα τοίχο κρατώντας την μπάλα. Αρχίζει την άσκηση σπρώχνοντας την μπάλα στον τοίχο και κάθε φορά που η μπάλα επιστρέφει, αλλάζει χέρι χρησιμοποιώντας τον καρπό και τα δάκτυλα. Χρόνος άσκησης 30΄΄ . Ο αθλητής στον χρόνο αυτό προσπαθεί να κάνει όσες πιο πολλές επαναλήψεις μπορεί.
Δείτε το video 

ΠΗΓΗ http://zenonbc.com/

Αξιοπρέπεια ή απαξίωση?

Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011


Είναι γεγονός πλέον ότι στην Ελλάδα ο προπονητής βρίσκεται σε πολύ δύσκολη θέση, επηρεασμένος από την γενικότερη αρνητική ατμόσφαιρα που επικρατεί στο χώρο του αθλητισμού.  Η οικονομική κατάσταση της κοινωνίας δημιουργεί ανασφάλεια και δυστυχώς αυτό είναι μια καλή πρόφαση, ώστε κάποιοι να μπορούν να είναι ασυνεπείς στις υποχρεώσεις τους έχοντας άλλοθι…

ΒΙΑ: Η μεγαλύτερη μάστιγα του αθλητισμού...

Κυριακή, 13 Φεβρουαρίου 2011




Του Κώστα Σορώτου – προπονητή του Πιερικού Αρχελάου

Τον τελευταίο καιρό είδαμε κάποια πολύ «ωραία» πράγματα που έγιναν σε αθλητικούς χώρους η με αφορμή αθλητικά γεγονότα που είμαι σίγουρος ότι για πολλοστή φορά προβλημάτισαν, στενοχώρησαν και εξόργισαν κάθε άνθρωπο που αγαπάει τον αθλητισμό πραγματικά.

Πόλεις διαλύθηκαν στο πέρασμα οργανωμένων στρατών, κεφάλια άνοιξαν από γυάλινα ποτήρια που εκτόξευσαν άνθρωποι που είχαν το δικαίωμα εισόδου σε παιχνίδι κεκλεισμένων των θυρών, το ιστορικό θέατρο τέχνης του Κάρολου Κουν έγινε καλοκαιρινό για μια « απαγορευμένη» λέξη που είχε ο τίτλος του έργου που έπαιζε, αγωνιστικοί χώροι έγιναν πεδία συγκρούσεων οπαδών με την αστυνομία, διαιτητές να προπηλακίζονται και άλλα πολλά.
Γεγονότα που για μια ακόμη φορά ανέδειξαν το πρόβλημα της βίας και που κάνουν επιτακτική την ανάγκη να αντιμετωπιστούν επιτέλους αποτελεσματικά. Η κατάσταση έχει φτάσει στο απροχώρητο και αποτελεί πολύ μεγάλο πρόβλημα, όχι μόνο αθλητικό, αλλά και κοινωνικό και έχουμε μια πολιτεία που όχι μόνο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση αλλά δίνει την εντύπωση ότι η κατάσταση αυτή την
εξυπηρετεί……

Πρέπει να αντιληφθούμε όλοι, από όποιο μετερίζι και αν υπηρετούμε τον αθλητισμό, ότι η τυφλή βία είναι τεράστιο πρόβλημα αφού η βασικότερή της συνέπεια είναι η απομάκρυνση των υγειών φιλάθλων από τα γήπεδα με αποτέλεσμα και οι οικονομικές συνέπειες να είναι τεράστιες αφού κανείς σκεπτόμενος επιχειρηματίας δεν θέλει να επενδύσει σε ένα άρρωστο περιβάλλον απευθυνόμενος σε αρρωστημένους εγκεφάλους.
Άλλη οικονομική συνέπεια είναι τα υπέρογκα ποσά που διατίθενται από το Ελληνικό κράτος για την ασφαλή διεξαγωγή αγώνων ειδικά μεταξύ μεγάλων συλλόγων της χώρας όπου χιλιάδες αστυνομικοί είναι στο πόδι, με το αζημίωτο φυσικά. Εκτός των οικονομικών συνεπειών το πρόβλημα είναι και αγωνιστικό, αφού ποτέ δεν θα κάνουμε καλές ομάδες όσο οι ομάδες απευθύνονται σε άρρωστο ακροατήριο. Ζηλεύω όταν βλέπω είτε μπάσκετ, είτε ποδόσφαιρο στις ευρωπαϊκές χώρες και οι κάμερες εστιάζουν στις εξέδρες και βλέπω κανονικούς ανθρώπους να είναι στις εξέδρες, σε αντίθεση με τα δικά μας γήπεδα που οι εξέδρες τους θυμίζουν χώρο ψυχιατρικού ιδρύματος με διάφορους αλλόφρονες τύπους με τα μάτια γεμάτα κακία, έτοιμους να κατασπαράξουν τους εχθρούς, να βομβαρδίσουν τους αντιπάλους με ότι πυρομαχικά έχουν στα χέρια τους, να θίξουν ότι ιερό και όσιο έχει ο κάθε άνθρωπος γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η βία δεν είναι μόνο σωματική αλλά είναι και λεκτική που πολλές φορές

Bίντεο FIBA για την σωστή ερμηνεία των κανονισμών

Παράβαση βημάτων

Αντιαθλητικό σφάλμα

 Επιθετικό σφάλμα  

Σφάλμα αποβολής

Δράση-Αντίδραση
   (Αμυντικό σφάλμα)


ΠΗΓΗ http://www.odke.gr/page.asp?pageID=354

Οι "Ξένοι" τιμούν τους Ελληνες Προπονητές. Μια ακόμη μεγάλη διάκριση για τον Ελληνα Προπονητή Τζώρτζη Δικαιουλάκο. Επιλέχθηκε στην θέση του πρώτου προπονητή της ομάδας της Ευρώπης στο ALLA STAR GAME της FIBA EUROPE

Σάββατο, 12 Φεβρουαρίου 2011


ΠΗΓΗ http://kozanibasket.blogspot.com/

Μπράβο Τζώρτζη.....Πάντα τέτοια!!!!

Μια σπουδαία διάκριση για τον Eλληνα τεχνικό Τζώρτζη Δικαιουλάκο ήταν η επιλογή του προπονητή πλέον της Πολωνικής Γκντίνια στην τιμητική χωρίς άλλο θέση του πρώτου προπονητή της ομάδας της Ευρώπης στο All Star Game της Fiba Europe που θα γίνει στις 8 Μαρτίου στην Γκντίνια της Πολωνίας, φυσική έδρα πλέον του έλληνα τεχνικού. 
Η κατάκτηση του περσινού Eurocup με τον Αθηναϊκό και η πρόκριση της Εθνικής Λετονίας στα τελικά του Ευρωμπάσκετ 2011 αποτέλεσαν σημαντικές επιτυχίες που τον βοήθησαν να πάρει αυτή την διάκριση. Φέτος ανέλαβε

΄Ο ΝΕΦΟ-ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ διοργανώνει για 4η συνεχη χρονια το ανοικτό τουρνουά «ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ - ΜΠΑΣΚΕΤΟΥΠΟΛΗ » για παιδιά που γεννήθηκαν κατά τα έτη 1997 – 1999 – 2000 – 2001.΄

Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011


Σε κάθε ένα από τα ηλικιακά πρωταθλήματα συμμετέχουν 6 ομάδες. Υπάρχει δυνατότητα  για ομάδες που δεν διαθέτουν δικό τους κλειστό γήπεδο να φιλοξενηθούν στις  εγκαταστάσεις των γηπέδων της Αγίας Βαρβάρας.
Αναλυτικά οι προκηρύξεις των  τουρνουά στην σελίδα http://nefonikiforosbc.blogspot.com/
Υπεύθυνος διοργάνωσης
Παπαναγοπουλος Γιώργος 6937419479


Μάρτιος - Μάιος 2011. Η μεγάλη διοργάνωση του ΝΙΚΗΦΟΡΟΥ "ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ - ΜΠΑΣΚΕΤΟΥΠΟΛΗ" ξεκινά.
4 ηλικιακά τουρνουά 24 ομάδες , μια μεγάλη γιορτή για το μπάσκετ.
Για τέταρτη συνεχή χρονιά η ομάδα μπάσκετ της Αγίας Βαρβάρας τολμά . Μια ακόμη τεράστια διοργάνωση από τον Νικηφόρο. Η διοργάνωση που διαφημίζει την πόλη μας και τον αθλητισμό της είναι πάλι εδώ. Η γιορτή του μπάσκετ για την Αγία Βαρβάρα αρχίζει. ‘Τα Σαββατοκύριακα στην πόλη μας θα πάρουν για άλλη μια φορά χρώμα «Νικηφόρο» , χρώμα Αθλητικό!
Τα 4 διαφορετικά τουρνουά «ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ – ΜΠΑΣΚΕΤΟΥΠΟΛΗ» θα διαρκέσουν μέχρι τέλος Μαΐου.
Είστε έτοιμοι να απολαύσουμε όλοι μαζί τον αθλητισμό στο έπακρο? Ο Νικηφόρος σας προσκαλεί στην γιορτή που θα διαρκέσει 3 μήνες!

Ομπράντοβιτς: "Πάντα μαθαίνω κάτι" Ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς διδάσκει σε φοιτητές μαζί με τους Μεσίνα, Πασκουάλ και Ρενέσες και μίλησε για τη φιλοσοφία του και τη ζωή του στο μπάσκετ (www.sport24.gr) .


ΠΗΓΗ http://www.sport24.gr/
Η Ευρωλίγκα διοργανώνει σεμινάρια διά αλληλογραφίας για φοιτητές που ενδιαφέρονται για τα μυστικά της προπονητικής και στη συνέντευξη που παραχώρησε ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς τόνισε ότι είναι περήφανος για τη δουλειά του.

"Είναι πολύ σημαντικό που τέσσερις προπονητές σαν κι εμάς θα διδάξουν μαζί, καθώς ο καθένας έχει τη δική του φιλοσοφία", τόνισε ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς στην αρχική του τοποθέτηση και συνέχισε:
"Πρόκειται για τέσσερις πετυχημένους προπονητές με πολλούς τίτλους, που έχουν κάποιες κοινές απόψεις σε ορισμένα και κάποιες διαφορετικές σε άλλα. Θα είναι καλό για τους φοιτητές να τις ακούσουν όλες".

Όσο για τα μαθήματα; Ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς τονίζει ότι πρόκειται για τον καλύτερο τρόπο για να δει κάποιος πως δουλεύει ένας προπονητής. "Θα δείξουμε πως προετοιμάζουμε το μίτινγκ πριν τους αγώνες, πως προετοιμάζουμε τις προπονήσεις κατά τη διάρκεια της σεζόν, πως δουλεύουμε μέσα στο παρκέ".

Στην ερώτηση τι διαφορετικό θα έχει το δικό του σεμινάριο από των άλλων προπονητών επισήμανε: "Είναι πολύ δύσκολο να πω. Το υλικό μου αντικατοπτρίζει τι ακριβώς κάνω στην ομάδα μου. Κάθε προπονητής μπορεί να πάρει ότι θέλει από τον άλλο και να το δουλέψει στην ομάδα του".

Όσο για τα σεμινάρια και τι προσφέρουν στον ίδιο τον προπονητή του Παναθηναϊκού, ο Ομπράντοβιτς επισήμανε: "Από κάθε σεμινάριο που παρακολουθώ, πάντα μαθαίνω και από κάτι. Είναι πιθανό να μαθαίνεις κάτι κάθε μέρα, από έναν νεαρό προπονητή που για παράδειγμα δουλεύει στις νέες κατηγορίες. Είμαι πολύ περήφανος που βρίσκονται στη δουλειά αυτή και κάθε φορά που ξυπνάω το πρωί μαθαίνω από κάτι. Τη μέρα που νομίζεις ότι τα ξέρεις όλα είναι η μέρα που έχεις τελειώσει ως προπονητής.

Σχολή Προπονητών καλαθοσφαίρισης

Πέμπτη, 10 Φεβρουαρίου 2011


ath_mpasket

Ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης με τη συνεργασία της ΕΚΑΣΚ και του Τοπικού Γραφείου ΣΕΠΚ Κρήτης, άρχισε τις διαδικασίες και τις απαραίτητες ενέργειες προς τη Γ.Γ.Α. , προκειμένου να εξασφαλίσει την έγκρισή της για την ίδρυση και λειτουργία Σχολής Προπονητών Γ΄ κατηγορίας στο Ηράκλειο.
Επειδή ο αριθμός των υποψηφίων προπονητών κρίνεται ως αποφασιστικός παράγοντας, παρακαλούμε όλους τους ενδιαφερόμενους να στείλουν αίτηση στην ΕΚΑΣΚ όπου θα αναφέρονται τα στοιχεία τους, η διεύθυνση κατοικίας, e-mail, τηλέφωνο επικοινωνίας και

Προπονητική μυθολογία - Μέρος δεύτερο (Σχετικά με το άλμα)


Γιώργος Σκόλιας, MSc
 ΠΗΓΗ http://giorgosskolias.blogspot.com/


  Καθημερινά ακούμε όλοι διάφορες παγιωμένες απόψεις που σχετίζονται με την προπόνηση, σε αυτή τη σειρά άρθρων θα προσπαθήσω να δώσω σε όλους να καταλάβουν ότι η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική.

ΑΣΚΗΣΗ ΣΟΥΤ ΜΕ ΒΙΝΤΕΟ ( Shoot drill 55 ).

Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου 2011

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ Σ.Ε.Π.Κ ΚΛΙΚ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ:http://www.sepk.gr

ΤΟ ΥΠΟΜΝΗΜΑ ΤΟΥ ΣΕΠΚ ΠΡΟΣ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΙΣ ΣΧΟΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ, ΤΗΝ ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΔΕΛΤΙΟΥ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΔΡΥΣΗ ΣΧΟΛΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Δ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ).

 ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΟ ΥΠΟΜΝΗΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ Σ.Ε.Π.Κ ΚΛΙΚ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ:http://www.sepk.gr/

Κινητική εξέλιξη και κινητικά πρότυπα


Γιώργος Σκόλιας, MSc 

Πρώτο μέρος
PHYSICAL THERAPY
  Η κινητική εξέλιξη είναι μία διαδικασία που αρχίζει από τη στιγμή της γέννησης με τις αντανακλαστικές κινήσεις για την απόκτηση βασικών κινητικών προτύπων (βάδισμα, τρέξιμο) και συνεχίζεται σ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, με την απόκτηση πολλαπλών και σύνθετων κινητικών δεξιοτήτων (άλματα, ρίψεις, λακτίσματα, αλλαγές κατεύθυνσης, κ.α.).
  O κινητικός έλεγχος είναι το σύνολο των διεργασιών που οργανώνουν και συντονίζουν τις φυσιολογικές κινήσεις ή το σύνθετο σύνολο νευρολογικών μηχανισμών που διέπουν τη στάση και την κίνηση.
  Η ανάπτυξη και ωρίμανση του νευρικού συστήματος δεν μπορεί μόνη της να προσδιορίσει την πορεία εξέλιξης της κινητικής ανάπτυξης καθώς πολλοί άλλοι παράγοντες επηρεάζουν την κίνηση.
  Μια από τις θεωρίες κινητικού ελέγχου ερμηνεύει την εκτέλεση της κίνησης με βάση τα κινητικά προγράμματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  Το κινητικό πρόγραμμα είναι ένα σύνολο εντολών που κατασκευάζεται πριν αρχίσει η κινητική δραστηριότητα και αποστέλλεται στους μύες με τον κατάλληλο χρονισμό, έτσι ώστε να διεξαχθεί ολόκληρη η δραστηριότητα ακόμη και σε απουσία της περιφερικής επανατροφοδότησης.
  Ο εγκέφαλος στηριζόμενος σε παλαιότερες εμπειρίες δημιουργεί τις σκόπιμες κινήσεις και στάσεις του σώματος με τη συνεχή επανάληψη να χρησιμοποιείται φυσιολογικά για να ρυθμίσει τις προγραμματισμένες κινήσεις και να επαναφέρει τις εντολές του προγράμματος, σχετικά με το πώς εκτελέστηκαν, έτσι ώστε να διορθώνονται τα λάθη.
  Μερικά από αυτά τα προγράμματα είναι έμφυτα (βάδισμα, τρέξιμο) ενώ τα περισσότερα απαιτούν εκπαίδευση.
  Ένα κινητικό πρότυπο για να ολοκληρωθεί πρέπει να υπάρχει σωστή συνεργασία μεταξύ νευρικού και μυϊκού συστήματος, (νευρομυϊκή συναρμογή) και συντονισμός άλλων κέντρων, όπως συντονισμός ματιού-χεριού και ματιού-ποδιού.
  Η επιδέξια κινητική δραστηριότητα απαιτεί συνεργασία του ελέγχου στάσης, ισορροπίας, προσανατολισμού, έναρξης και ελέγχου της κίνησης, για τα οποία είναι ουσιώδης η φυσιολογικήιδιοδεκτικότητα.
  Κάποιες αισθητικές λειτουργίες όπως ο συντονισμός ματιού-χεριού και ματιού-ποδιού, η επίγνωση του σώματος, η αμφίπλευρη αντίληψη, η μέτρηση της απόστασης, του χώρου και του χρόνου (κιναισθησία) και η αντίληψη της απαιτούμενης δύναμης για την εκτέλεση μιας κίνησης επηρεάζουν την κινητική ανάπτυξη και επηρεάζονται από αυτήν.
  Ας προσπαθήσουμε να δούμε πως όλα τα παραπάνω μπορούν να αξιοποιηθούν στην προπόνηση και να φέρουν αποτελέσματα στη βελτίωση των κινητικών προγραμμάτων και την αθλητική αποτελεσματικότητα.

Προπονητική μυθολογία - Μέρος πρώτο


Γιώργος Σκόλιας, MSc


  Καθημερινά ακούμε όλοι διάφορες παγιωμένες απόψεις που σχετίζονται με την προπόνηση όπως, όποιος είναι αδύναμος πρέπει να αυξήσει τη μυϊκή μάζα ή όποιος παρουσιάζει αυξημένη μυϊκή μάζα είναι πολύ δυνατός, και άλλα τέτοια.
  Στη συνέχεια θα προσπαθήσω να δώσω σε όλους να καταλάβουν ότι η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική.

Δύναμη και Υπερτροφία (μυϊκή μάζα)
  Πολλοί προπονητές, αθλητές και συγγραφείς στη χώρα μας συγχέουν τη μέγιστη δύναμη με τη μυϊκή υπερτροφία.
  Η προπόνηση για την αύξηση της μέγιστης δύναμης δεν οδηγεί υποχρεωτικά σε μυϊκή υπερτροφία και η μυϊκή υπερτροφία δεν είναι απαραίτητη στους αθλητές.
  Η υπερτροφία είναι απαραίτητη μόνο εάν μαζί με την αύξηση της μυϊκής μάζας αυξηθεί και η δύναμη, λειτουργική

΄ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΝΗΛΙΚΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ.

Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011


  Ποτέ και κανείς στην Ελλάδα δεν έχει θέσει επί τάπητος το θέμα των δικαιωμάτων των ανήλικων ερασιτεχνών αθλητών. Πρόκειται για «κλειστό» – θέμα ταμπού, για τους περισσότερους από τους εμπλεκόμενους με το σωματειακό αθλητισμό στη χώρα. Γιατί έτσι βολεύει όλους, πλην των ίδιων των ανήλικων αθλητών.

ΑΜΥΝΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ 3 ΠΑΙΚΤΩΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ CHOICE PICK

Δευτέρα, 7 Φεβρουαρίου 2011


ΑΠΟ ΤΟΝ COACH ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗ . Μ
 

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ !!!!!!!!!! ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ-- ΝΕΦΟ ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ -- ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011

Οταν μέσα σε ένα ερασ/κο σωματείο υπάρχει μεράκι , μια φωτογραφική μηχανή.... πέντε έξι παράγοντες με  λατρεία για το άθλημα , και διάθεση για προσφορά...!! τότε και μόνο  τότε τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά εντός και εκτός αγωνιστικών χώρων.
Ο λόγος για το ερασ/κο σωματείο  ΝΕΦΟ ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ  ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΟΥΣ............
Μεγάλη απήχηση είχε στην πόλη μας η έκδοση του νέου φύλλου της NEFOneWs. Η εφημερίδα μας τυπώθηκε σε 1000 φύλλα τα οποία σχεδόν έχουν εξαντληθεί , μετά την διανομή που έγινε στα καταστήματα και στους κεντρικούς δρόμους της Αγίας Βαρβάρας το Σάββατο το πρωί. Από σήμερα Δευτέρα θα μοιραστεί και στους γειτονικούς Δήμους στις επιχειρήσεις / καταστήματα τα οποία μας βοηθούν μέσα από την παροχή έκπτωσης σε υπηρεσίες και αγαθά.
Υπενθυμίζουμε ότι η λίστα των ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΕΠΕΙΧΗΡΗΣΕΩΝ που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα μας ΔΕΝ είναι οριστική μιας και κάθε εβδομάδα προσπαθούμε να προσθέτουμε ακόμη περισσότερες έτσι ώστε να καλύπτουμε , στο μέτρο του δυνατού , όλο το φάσμα του εμπορίου.
Για τους φίλους που δεν έχουν παραλάβει ακόμη την κάρτα τους η την έχουν χάσει αρκεί να την ζητήσουν κάθε απόγευμα από τον υπεύθυνο του Νικηφόρου που παρίσταται στις προπονήσεις.


Ιστοσελιδα ομάδας http://nefonikiforosbc.blogspot.com/

play επαναφοράς της μπάλας από την πλάγια γραμμή

Παρασκευή, 4 Φεβρουαρίου 2011


ΠΗΓΗ http://greekhoopz.blogspot.com/
Το τι έχει ακούσει κατά το παρελθόν ο συγκεκριμένος κόουτς από ειδήμονες και μη δεν περιγράφεται. Από την ελληνική ισοπέδωση και την απόδοση της ιδιότητας "μυρωδιάς" μέχρι τα καθόλου κολακευτικά σχόλια περί μη μεταδοτικότητας και σε τελική ανάλυση ανεπάρκειας. Βέβαια, φέτος που εμπλουτίστηκε σε σημαντικό βαθμό το ρόστερ των Νικςκαι ο Ντ' Αντόνι έχει περισσότερες επιλογές στην διάθεσή του, μπορεί να περάσει την φιλοσοφία του με πιο εύκολο τρόπο.


Ο γύφτικος αυτός πρόλογος αποτελεί απλώς ένα παράπονο και υποστηρίζει ένα πολύ ενδιαφέρον play επαναφοράς της μπάλας από την πλάγια γραμμή στον αγώνα Σαν Αντόνιο - Νέα Υόρκη. Με 56.4 δευτερόλεπτα να απομένουν, οι Νεϋορκέζοι υπολείπονται με 9 πόντους των Σπερς και θέλουν οπωσδήποτε σκορ. Για τον σκοπό αυτό το σχήμα χαμηλώνει και σχεδιάζεται επίθεση με τελικό αποδέκτη τον σέντερ (Αμάρε) που θα σουτάρει τρίποντο. Η φάση, που έχει επαναληφθεί αρκετές φορές τις τελευταίες 3 εβδομάδες, δεν βγαίνει μιας και ο Αμάρε υποπίπτει σε λάθος, ωστόσο το σχέδιο δράσης είναι αρκετά έξυπνο.

Διερεύνηση των Προσδοκιών των Θεατών για τις Υπηρεσίες που τους Παρέχονται στις Αθλητικές Εγκαταστάσεις: Μια Προκαταρτική Μελέτη (ΓΙΑ ΤΑ ΓΗΠΕΔΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ)

Πέμπτη, 3 Φεβρουαρίου 2011



Έφη Τσίτσκαρη, Γεώργιος Κώστα, Γεώργιος Τζέτζηςκαι Γεωργία Υφαντίδου  
Τμ ήμ α Επιστήμ ης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμ ού
Δημ οκρίτειο Πανεπιστήμ ιο Θράκης
Τμ ήμ α Επιστήμ ης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμ ού
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμ ιο Θεσσαλονίκη



ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΜΕΛΕΤΗ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ: http://www.jsrm.gr/

Το DVD του Τοπικού Σεμιναρίου που διοργανώθηκε τον Δεκέμβριο στο Ρέθυμνο, βρίσκεται προς διάθεση στα γραφεία του ΣΕΠΚ.

ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΛΙΚ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΥΝΔΕΣΜΟ: http://www.sepk.gr


ΤΙΜΗ ΑΓΟΡΑΣ ΤΟΥ DVD : 10 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΤΟΥ ΣΕΠΚ.
ΚΑΙ 20 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΤΑ ΜΗ ΜΕΛΗ

Γ. Βασιλακόπουλος: Θέμα χρόνου να κλείσει ο νέος ομοσπονδιακός προπονητής( ΠΗΓΗ www.infobasket.gr)


Θέμα χρόνου είναι η ανάθεση απ’ την ΕΟΚ του τιμονιού της εθνικής ομάδας στο νέο ομοσπονδιακό προπονητή. Αυτό τουλάχιστον αποκάλυψε ο πρόεδρος της ομοσπονδίας Γιώργος Βασιλακόπουλος, μιλώντας σήμερα (1/2) στον ραδιοφωνικό σταθμόSentra 103,3. «Είμαστε πολύ κοντά, πιστεύω πως μέσα Φλεβάρη θα το έχουμε τελειώσει», τόνισε ο Βασιλακόπουλος, ο οποίος πέραν του ομοσπονδιακού προπονητή, αναφέρθηκε και στο θέμα της Μεσογειακής Λίγκας, που ήδη έχει δρομολογηθεί!
«Είχαμε κάποιες συζητήσεις. Το θέμα δεν είναι απλό, γιατί η Εθνική μας έχει δημιουργήσει προσδοκίες, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά στην Ευρώπη. Δεν παίρνεις οποιονδήποτε βρίσκεις στη γωνία και τον κάνεις προπονητή της Εθνικής», ανέφερε ο Γιώργος Βασιλακόπουλος, τονίζοντας: «Υπάρχουν συζητήσεις και επαφές. Φτάναμε σε κάποιο αποτέλεσμα, αλλά μετά γυρνούσαμε πίσω.
Υπάρχει χρόνος ακόμη και αν είχαμε κλείσει προπονητή πιο πριν, δεν θα μπορούσε να γίνει κάτι. Καλύτερα να τον έχουμε μέσα στον Φλεβάρη. Είμαστε πολύ κοντά, πιστεύω πως μέσα Φλεβάρη θα το έχουμε τελειώσει. Είχαμε συζητήσει και με τον Μπλάτ, αλλά τελικά απ’ ότι μαθαίνω έχει συμβόλαιο με τη Ρωσία. Κάναμε και μια ακαδημαϊκή επαφή πάλι και με τον Μεσίνα, δεσμεύεται, όμως, από το συμβόλαιο που έχει με τη Ρεάλ. Βεβαίως μπορούμε να πάρουμε κάποιον Έλληνα προπονητή. Δεν νομίζω ότι υπάρχει ενδιαφέρον από κάποιον ξένο προπονητή, που αυτή τη στιγμή βρίσκεται στη χώρα μας, όπως είναι ο Ομπράντοβιτς, να αναλάβει χρέη ομοσπονδιακού τεχνικού στην Εθνική μας ομάδα».
Η Μεσογειακή Λίγκα«Εγώ δεν έκανα δηλώσεις στη γιορτή της ΕΣΚΑ για την καινούργια λίγκα, αλλά για τον πόλεμο που δέχεται το μπάσκετ. Και για το λόγο αυτό αποκάλεσα και συμπολεμιστέςτους εκπροσώπους των διαφόρων σωματείων που ήταν εκεί, διότι πλέον δεν είναι συναγωνιστές, καθώς απ’ τον αγώνα έχουν πάει στον πόλεμο.
Με τον πόλεμο που δέχεται όχι μόνο το μπάσκετ, αλλά και όλα τα άλλα αθλήματα εκτός ποδοσφαίρου, από τον Ο.Π.Α.Π. και
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template