ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ ΣΕ ΚΥΚΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΞΗ ΜΕ ΒΙΝΤΕΟ.

Video 9 (2 balls pass in circle): Η άσκηση αυτή μπορεί να γίνει με 1 παίχτη στο κέντρο και 5 ή 6 παίχτες σε κύκλο. Ο παίχτης στο κέντρο και ένας από τους παίχτες του κύκλου κρατούν από μια μπάλα. Ο κεντρικός παίχτης πασάρει στον παίχτη που βρίσκεται στον αμέσως επόμενο παίχτη από αυτόν που έχει την μπάλα και παίρνει πάσα από τον προηγούμενο. Η πάσα από τον κεντρικό παίχτη γίνεται με ένα χέρι (δεξί όταν ο παίχτης περιστρέφεται αριστερά και αριστερό όταν ο παίχτης περιστρέφεται δεξιά). Η άσκηση μπορεί να γίνει με μια ή δύο περιστροφές και μετά αλλάζει ο κεντρικός παίχτης.
Δείτε το video 

ΠΗΓΗ http://zenonbc.com