ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ ME BINTEO

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2011

Video 1 (άσκηση πάσας): Ο καλαθοσφαιριστής βρίσκεται μπροστά από ένα τοίχο κρατώντας την μπάλα. Αρχίζει την άσκηση σπρώχνοντας την μπάλα στον τοίχο και κάθε φορά που η μπάλα επιστρέφει, αλλάζει χέρι χρησιμοποιώντας τον καρπό και τα δάκτυλα. Χρόνος άσκησης 30΄΄ . Ο αθλητής στον χρόνο αυτό προσπαθεί να κάνει όσες πιο πολλές επαναλήψεις μπορεί.
Δείτε το video 

ΠΗΓΗ http://zenonbc.com/
Share this article :
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template