ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ- ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΟΣ- ΚΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, 2 ENANTION 2 ME BINTEO (2on2 pass and cut)

Στην άσκηση αυτή έχουμε ένα παιχνίδι 2 εναντίον 2, αλλά χωρίς σκορ. Οι επιθετικοί παίχτες κάνουν πάσα και κίνηση (ξεμαρκάρισμα), ενώ οι αμυντικοί πιέζουν την ντρίπλα και προσπαθούν να σταματήσουν τις πάσες. Οι παίχτες αλλάζουν ρόλους, όταν η άμυνα κλέψει την μπάλα, όταν γίνει οποιαδήποτε παράβαση ή όταν η επίθεση καταφέρει κάνει 25 συνεχόμενες πάσες. Για να αυξήσουμε τον βαθμό δυσκολίας μπορούμε να βάλουμε περιορισμό στον χώρο που γίνεται η άσκηση, όπως 1/2 γήπεδο, περιοχή τρίποντου, περιοχή ρακέτας και άλλα.
Δείτε το video 

ΠΗΓΗ http://www.zenonbc.com/