ΑΣΚΗΣΗ CLOSE OUT ME BINTEO

Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011

Video 3 (close out): Στην άσκηση αυτή συμμετέχουν 2 ή 3 καλαθοσφαιριστές. Ο ένας με την μπάλα είναι κάτω από το καλάθι και ο άλλος σε όποιο σημείο θέλει έξω από το τρίποντο. Ο παίκτης με την μπάλα κάνει πάσα και τρέχει έξω να κάνει άμυνα στον σουτέρ και block out. Στην εξέλιξη της άσκησης βάζουμε και το μπάσιμο. Ο επιθετικός μπορεί να χρησιμοποιήσει μέχρι 3 ντρίπλες για να βάλει καλάθι. Αν δεν το πετύχει τότε κάνει πάσα σε 3ο παίχτη και πάει πάλι έξω για να κάνει νέα επίθεση. Νικητής είναι αυτός που βάζει πρώτος 10 καλάθια. Δεν δίνονται εύκολα φάουλ.
Δείτε το video 

Share this article :
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template