Εξειδικευμένο e-shop

Δυσλειτουργική προπόνηση - του Σκόλια ΓΙώργου

Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2011

ΠΗΓΗ giorgosskolias.blogspot.com/

  Ασκήσεις σαν και αυτή που βλέπουμε στη φωτογραφία παρουσιάζονται τελευταία από διάφορους "όψιμους γκουρού" σαν προχωρημένες λειτουργικές ασκήσεις.
  Αυτό πηγαίνει την ιδέα για προπόνηση σε ασταθή επιφάνεια πέρα από εκεί που πρέπει να πάει, δημιουργώντας ένα εντελώς νέο σύνολο ικανοτήτων, έξω από τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος.
  Για να το καταλάβουμε λίγο καλύτερα ας σκεφτούμε σε ποια δραστηριότητα τα πέλματα έρχονται σε επαφή με το έδαφος, σε αυτή τη θέση και σε αυτό το επίπεδο αστάθειας, θα ήθελα πραγματικά να δω τη χρησιμότητα μιας τέτοιας άσκησης, εξαιρούνται οι παραστάσεις σε τσίρκο.
  Όχι μόνο δεν είναι μια λειτουργική άσκηση αλλά επιπλέον είναι μια άσκηση υψηλού κινδύνου,

ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3 ΣΕ 1 ΣΕ ΣΟΥΠΕΡ ΠΡΟΣΦΟΡΑ !!!! ΕΙΣΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΘΕΛΕΙΣ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΟΜΑΔΩΝ, ΑΓΩΝΩΝ, ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΕΥΧΡΗΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΨΕ ΡΑΨΕ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙΣ ΤΟ ΣΚΑΟΥΤΙΝΓΚ.? ΕΙΣΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΉΣ ΚΑΙ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΤΑ ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΤΟΥΣ? ΕΙΣΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΑΙ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ ΟΛΑ ΣΟΥ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ? (ΚΑΡΤΕΛΕΣ ΑΘΛΗΤΩΝ- ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ ΚΑΡΤΕΛΕΣ- ΑΠΟΔΕΙΞΗΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΚΑΙ ΕΙΣΠΡΑΞΕΙΣ –ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΙΣΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΤΛ) ΤΟΤΕ ΜΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ πρόγραμμα στατιστικής Power Basketball Statistically...

Κυριακή, 30 Οκτωβρίου 2011




Περισσότερες πληροφορίες για την δομή και την λειτουργία του προγράμματος στην

ΝΕΑ ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΘΑ ΕΧΕΙ Η ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ COACHBASKETBALL.GR ( ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ)

ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΛΙΓΚ
 ( ΤΕΣΤ ΜΠΛΟΓΚ)  http://basketcoachhellas.blogspot.com/ 
ΚΑΙ ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΕΙ Η ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ COACHBASKETBALL.GR ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ.
ΤΥΧΟΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΣΑΣ ΘΑ ΛΗΦΘΟΥΝ  ΣΟΒΑΡΑ ΥΠΟΨΙΝ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΤΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ 


ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΣΤΟ ΜΕΙΛ starentzis@yahoo.gr και coachdelios@yahoo.gr



3ΠΟΝΤΟ -ΕΚΠΟΜΠΗ ΜΠΑΣΚΕΤ - ΔΕΛΙΟΣ - ΚΑΤΣΑΛΗΣ

Παρασκευή, 28 Οκτωβρίου 2011


Στην σημερινή εκπομπή 3ΠΟΝΤΟ 28/11/2011 στις οκτώ ακριβώς στον Sport Fm Βόλου 89,5 www.sport895.com στο 1ο μέρος της εκπομπής θα πούμε τι έγινε  στους  αγώνες των όλων των ομάδων του Βόλου , συγκεκριμένα Αναγέννηση Φλόγας - Νίκη Βόλου (Β Εθνική) , Μεταμόρφωση Βόλου – Ανατόλια (Γ Εθνική) , Αργος Ορεστικό – ΓΣΒ (Γ Εθνική) ,  ΑΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΒΟΛΟΥ - ΑΣ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΛΑΡΙΣΑΣ (Α2 Γυναίκες) ...

Σημερινός καλεσμένος στο στούντιο ο προπονητής του Ολυμπιακού Βόλου  και φίλος  ο Λευτέρης Κατσαλής ….

Να είστε όλοι συντονισμένοι στου 89,5 Sport Fm Volos

Βέβαια θα κάνουμε την βόλτα μας στα ευρωπαϊκά γήπεδα -   Euro cup και Euro league ….


Μια ώρα γεμάτη μπάσκετ … Το άθλημα που μας έχει κάνει περήφανους όλους του Έλληνες..



Το μότο  της εβδομάδος : Κλείσε τα αυτιά σου και προχώρα ... Ο δρόμος είναι μπροστά σου ... κάνε αργά

ΝΙΚΗΤΕΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ PEAK


ΣΗΜΕΡΑ ΕΓΙΝΕ Η ΚΛΗΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΥΟ ΤΣΑΝΤΕΣ ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΡΕΑΚ ... 
ΝΙΚΗΤΕΣ ΔΥΟ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΟΙ 
Α) ΧΑΛΒΑΤΖΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ (ΑΠΟ ΛΑΡΙΣΑ) 
ΚΑΙ Β) ΤΣΑΤΗΡΗ ΜΑΡΙΑ (ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ)
ΑΠΟ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΕΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΡΕΑΚ....!!!

3ΠΟΝΤΟ -Προπονητική εκπομπή για Μπάσκετ - PEAK

Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2011



Στην σημερινή εκπομπή 3ΠΟΝΤΟ (21-11-2011) στις οκτώ ακριβώς στον Sport Fm Βόλου 89,5 www.sport895.com στο 1ο μέρος της εκπομπής θα αναφερθούμε στον αγώνα Β Εθνικής και συγκεκριμένα Νίκη Βόλου – Μεντ ( ανάλυση παιχνιδιού)  …. 

Στο 2ο μέρος της εκπομπής θα αναφερθούμε στο παιχνίδι των αιωνίων Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός 
Βέβαια θα κάνουμε την βόλτα μας στα ευρωπαϊκά γήπεδα -   Euro cup και Euro league ….
Μια ώρα γεμάτη μπάσκετ … Το άθλημα που μας έχει κάνει περήφανους όλους του Έλληνες..

Το μότο  της εβδομάδος :
Μην κάνεις όνειρα για την ζωή αλλά ζήσε τα όνειρά σου...

12ο ΘΕΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΤΗΣ Ε.Γ.Β.Ε.( ΕΝΩΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΩΝ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ) -ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 10 - 11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2011

 ΕΝΩ

ΠΗΓΗ http://www.egve.gr/
 
Προθεσμία υποβολής επιστημονικών ανακοινώσεων 2 Δεκεμβρίου 2011      
Η συμμετοχή στο θεματικό συνέδριο για τα ταμειακά τακτοποιημένα μέλη της Ε.Γ.Β.Ε. είναι δωρεάν.
        Το θεματικό συνέδριο θα περιλαμβάνει: Ειδικές εισηγήσεις - στρογγυλές τράπεζες, 2 εξειδικευμένα σεμινάρια και ελεύθερες ανακοινώσεις από όλο το φάσμα της αθλητικής επιστήμης (προφορικές, αναρτημένες, sort και full paper).
        ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
(ΠΡΟΦΟΡΙΚΕΣ, ΑΝΑΡΤΗΜΕΝΕΣ, SORT ΚΑΙ FULL PAPER).

Θα καλύπτονται τα παρακάτω θέματα της αθλητικής επιστήμης: Προπονησιολογία, Κινητική μάθηση, Κινητική ανάπτυξη, Αθλητιατρική, Αθλητική ψυχολογία, Βιοκινητική - Βιομηχανική, Αθλητική κοινωνιολογία, Αθλητικό δίκαιο, Ειδική αγωγή, Εργοφυσιολογία, Ιστορία Φυσικής Αγωγής, Αθλητισμός για όλους, Φιλοσοφία του Αθλητισμού, Οργάνωση και Διοίκηση του Αθλητισμού, Άθληση και αναψυχή, Βιοχημεία της άσκησης, Αθλητισμός και Διατροφή, Διδακτική και θεωρία της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού, Ειδικά θέματα διαφόρων αθλημάτων, Χορός και Λαογραφία, Αθλητική τεχνολογία, Φυσιοθεραπεία, Ντόπινγκ, Μετρήσεις και αξιολόγηση, Αερόμπικ, Στατιστική, Φυσιολογία, Εργομετρία, κλπ.
        ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Στα πλαίσια του 12ου Θεματικού Συνεδρίου θα διεξαχθούν και 2 εξειδικευμένα σεμινάρια:
1) Σεμινάριο «Ειδική Αγωγή, Παιδαγωγικές Προσεγγίσεις και Εφαρμογές»: Η παρακολούθηση του συγκεκριμένου σεμιναρίου για όλους τους μετέχοντες στο 12ο Θεματικό Συνέδριο της Ε.Γ.Β.Ε είναι δωρεάν. Στους συμμετέχοντες στο σεμινάριο θα δοθεί χωριστή Βεβαίωση συμμετοχής.
2) Σεμινάριο «Η Παιδαγωγική προσέγγιση του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής στην  Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση»: Η παρακολούθηση του συγκεκριμένου σεμιναρίου για όλους τους μετέχοντες στο 12ο Θεματικό Συνέδριο της Ε.Γ.Β.Ε είναι        δωρεάν. Στους συμμετέχοντες στο σεμινάριο θα δοθεί χωριστή Βεβαίωση συμμετοχής
Γενικές Οδηγίες                                        Δελτίο Συμμετοχής                                                   Δελτίο Συμμετοχής Σεμιναρίων                    
                          ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - ΕΓΓΡΑΦΕΣ:
          Ε.Γ.Β.Ε., Προξένου Κορομηλά 51, Τ.Κ. 54622, Θεσσαλονίκη

          (κάθε μέρα, εκτός Σαββάτου και Κυριακής, από τις 17.30 έως 21.30)
          Τηλ. και Φαξ: 2310 / 282512 - Διεύθυνση internet, www.egve.gr

3ΠΟΝΤΟ -ΕΚΠΟΜΠΗ ΜΠΑΣΚΕΤ - ΔΕΛΙΟΣ - ΑΛΕΞΑΝΔΡΗΣ - ΑΡΗΣ

Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2011


Στην σημερινή εκπομπή 3ΠΟΝΤΟ 18/11/2011στις οκτώ ακριβώς στον Sport Fm Βόλου 89,5 www.sport895.com  στο 1ο μέρος της εκπομπής θα αναφερθούμε στον αγώνα Β Εθνικής και συγκεκριμένα Νίκη Βόλου – Μεντ ….


Βέβαια δεν θα αφήσουμε ασχολίαστα τα πρωταθλήματα Euro cup και Euro league ….









Στο 2ο μέρος της εκπομπής καλεσμένος ο προπονητής του ΑΡΗ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ Αλεξανδρής Βαγγέλης ...  Θα μας μιλήσει για όλους και για όλα ...




Μια ώρα γεμάτη μπάσκετ … Το άθλημα που μας έχει κάνει περήφανους όλους του Έλληνες..










Το σλόγκαν της εβδομάδος είναι : η αποτυχία ήταν ο μεγαλύτερος μου φίλος ... δεν με πείραξε ποτέ ... πάντα πίστευα σε αυτό που κάνω .... Η επιτυχία έχει μια μόνο μέρα .... Ενώ η αποτυχία είναι μαζί μας καθημερινά ... Μάθετε να ζείτε με αυτήν γίνεται φίλος της και να είστε σίγουροι πως μια μέρα θα την ξεγελάστε και σεις ..

ΑΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ: Βασική τεχνική – Ατομική επίθεση & άμυνα – Συνεργασίες επίθεσης & άμυνας


Βαθμολόγησε  από το 1 έως το 10 τα αντικείμενα του μπάσκετ σε σχέση με την «γνώση» που νομίζεις ότι έχεις στο καθένα από αυτά. Κράτησε σε ένα πρόχειρο την βαθμολόγηση για μελλοντική σύγκριση.

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ:…………………………………………………………
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ:…………………………………………………………………

α) ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

β) ΣΤΑΜΑΤΗΜΑΤΑ: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

TΡΟΠΟΙ AMYNTIKHΣ ANTIMETΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥ PICK AND ROLL (PICK ON THE BALL)

1.Side defense (πλάγια άμυνα) οδηγώ τον παίκτη στην πλάγια γραμμή και τον εμποδίζω να πάει στο pick.
2.switch (αλλαγή)
3.under (ανάμεσα) ο ψηλός μας μένει πίσω και ο περιφερειακός μας περνάει ανάμεσα.
4.Hedge out, δυναμική κίνηση του ψηλού μας να σταματήσει την ντρίπλα ο αντίπαλος guard ή να αναγκαστεί να περάσει μακρυά από το σκρην.Ο αμυντικός της μπάλας περνά δυναμικά πάνω από το σκρην ενώ ο αμυντικός του σκρήνερ επιστρέφει με ταχύτητα στον παίχτη του.
5.Push (σπρώξιμο) ο ψηλός μας σπρώχνει και κολλάει πάνω στον αντίπαλο ψηλό.
6.Trap (παγίδα)

ΠΗΓΗ http://www.peristerionasbc.gr/?p=448 

Άσκηση & Σωματική Ανάπτυξη του Παιδιού’

1. ΕΞΕΛΙΚΤΙΚΕΣ ΦΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΩΣ ΤΗΝ ΠΡΟΕΦΗΒΕΙΑ
2. ΦΑΣΕΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ 
3. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
3.1. ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΠΙΘΑΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ
4.1. ΕΠΙΠΕΔΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΙΛ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
4.2. ΠΡΟΦΙΛ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
4.3. Η ΘΕΤΙΚΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΠΑΡΑΜΕΤΡΩΝ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ
5. Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΩΣ ΜΕΣΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΠΟΙΚΙΛΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ
6. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
Tα παιδιά αποτελούν μια ιδιαίτερη πληθυσμιακή ομάδα σε σχέση με τα προγράμματα άσκησης που μπορούν να ακολουθήσουν και τις βελτιώσεις που ενδέχεται να παρουσιάσουν από την εφαρμογή τους.

Στη παρούσα μελέτη προσδιορίζονται οι εξελικτικές φάσεις και τα ιδιαίτερα κινητικά τους χαρακτηριστικά από τη γέννηση του παιδιού ως την προ-εφηβεία, δηλαδή ως τα 12 περίπου χρόνια. Περιγράφονται οι στόχοι των προγραμμάτων άσκησης που εφαρμόζονται ανάλογα με την αναπτυξιακή φάση και ηλικία του παιδιού. Παρουσιάζονται τα χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών ανάλογα με τα επίπεδα της φυσικής δραστηριότητας που ακολουθούν, οι θετικές αλλαγές που επέρχονται στις φυσιολογικές τους λειτουργίες από την εφαρμογή δομημένων προγραμμάτων άσκησης και το προφίλ υγείας και ανάπτυξης των αθλητών παιδικής ηλικίας. Τέλος προσδιορίζονται οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις της άσκησης κατά την παιδική ηλικία ως μέσο πρόληψης διαφόρων παθήσεων που μπορεί να εμφανιστούν σε μεγαλύτερη ηλικία. Συμπερασματικά τα προγράμματα άσκησης για παιδιά θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένα στις ιδιαίτερες ικανότητες και ανάγκες τους. Αφετέρου η ενθάρρυνση των παιδιών να διατηρούν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας ή να ασχολούνται συστηματικά με τον αθλητισμό, ανάλογα με τις φυσικές ικανότητες και τα χαρακτηριστικά τους, συμβάλει θετικά και καθοριστικά στη σωματική τους ανάπτυξη και στη διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης.

Λέξεις – Κλειδιά: παιδική ηλικία, σωματική ανάπτυξη, προσαρμοσμένα προγράμματα άσκησης, παιδιά και αθλητισμός, ανθρωπομετρικοί δείκτες
Key – Words: childhood, physical maturation, adapted physical activity, children and athletics, anthropometric indicators

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Η παιδική ηλικία είναι κατά κανόνα μια περίοδος συνεχούς εξέλιξης και γενικευμένων αλλαγών σε σωματικό, νοητικό και ψυχολογικό επίπεδο. Έτσι είναι κάποιες φορές δύσκολο να διασαφηνιστεί η συμβολή καθενός από τους διάφορους επιμέρους παράγοντες, μεταξύ των οποίων είναι και η άσκηση, στη γενικότερη ανάπτυξη των παιδιών. Αποτέλεσμα αυτού είναι ότι

Αντίδραση τώρα!


Με έχει κουράσει η κατάσταση που επικρατεί. Όπου κι αν πας, με όποιον κι αν μιλήσεις, μοναδικό θέμα συζήτησης είναι  οικονομική κρίση και τα μέτρα που μας πιέζουν. Στις οικογενειακές συζητήσεις, στις φιλικές συναντήσεις, στις επαγγελματικές επαφές, στα πάντα! Σε λίγο, ακόμα και στα time out των αγώνων μας, θα μιλάμε για το μνημόνιο και την 6η δόση, παρά για το πώς θα σπάσουμε το zone press του αντιπάλου!

‘’Κάποιοι’’  τελικά κατάφεραν αυτό που ήθελαν: να μας ελέγχουν το μυαλό, να μας δημιουργήσουν θλίψη, αδράνεια και ηττοπάθεια! Να νιώθουμε αδύναμοι και κακομοίρηδες! Και τελικά να είμαστε πιόνια ενός παιχνιδιού των ισχυρών του πλανήτη, που δεν ενδιαφέρονται καθόλου για τον άνθρωπο, παρά μόνο για το ασταμάτητο κέρδος…
Ο αθλητισμός είναι μια πολύ καλή αντίδραση σε όλα αυτά. Μπορεί να είναι μια πολύτιμη ψυχολογική όαση στην ‘’αφυδατωμένη’’ καθημερινότητά μας. Είναι σαφές ότι ο αθλητισμός διαθέτει την ποιότητα και το επίπεδο να προσφέρει χαρά, ευτυχία και αισιοδοξία στους ανθρώπους. Στο μπάσκετ για παράδειγμα, οι γρήγορες εναλλαγές του σπορ και η ταχύτητα δίνουν ρυθμό, δημιουργούν ευεξία και φυσικά αυτό είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον.  Άρα βοηθάει άμεσα αυτούς που νιώθουν θλίψη και απαισιοδοξία!
Οι ‘’κάποιοι’’ που ανέφερα παραπάνω, μας θέλουν ανενεργούς, τους βολεύει να έχουμε κακή φυσική κατάσταση. Κακή φυσική κατάσταση σημαίνει κακή οξυγόνωση του εγκεφάλου, δηλαδή όχι καθαρή και αποφασιστική σκέψη!  Επίσης σημαίνει κακή αντίδραση, έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης, κακή υγεία και πολλά ακόμη άσχημα πράγματα…
''Αν θέλεις να αλλάξεις κάτι, πρέπει πρώτα να ξεκινήσεις αλλάζοντας τον εαυτό σου''. Σοφή κουβέντα, αν αναλογιστεί κανείς τις μάχες που έχουμε να δώσουμε στο άμεσο μέλλον. Και είναι πολλές αυτές…
Ο αθλητισμός είναι σοβαρός σύμμαχος! Είναι όπλο που δίνει λύσεις,  ανεβάζοντας  το σωματικό και πνευματικό επίπεδο άμεσα!  Από την πρώτη μέρα! Αξίζει τον κόπο να σταματήσουμε την απραξία και να ξεκινήσουμε την επανάσταση μας πρώτα από μέσα μας. Παίζοντας μπάσκετ, κάνοντας ποδήλατο, κολύμπι, ορειβασία ή ότι άλλο αγαπάει ο καθένας. Η φρεσκάδα και η ενέργεια που θα αποκτήσουμε θα είναι η αρχή για να μπορέσουμε να ελέγξουμε ξανά τις ζωές μας και να διαφυλάξουμε τις ζωές των παιδιών μας! Γιατί είμαι σίγουρος ότι όλοι αυτοί που τώρα ασελγούν στο ‘’πτώμα’’ της Ελλάδας, θα έρθει κάποια στιγμή που θα ζητούν συγνώμη, αρκεί όλοι εμείς να δράσουμε ΣΑΝ ΕΛΛΗΝΕΣ!
Ας αποφασίσουμε να εκμεταλλευτούμε τις πραγματικές μας δυνατότητες και ας διώξουμε οριστικά όλα εκείνα τα ΛΑΜΟΓΙΑ που πλουτίζουν εις βάρος μας 10ετίες τώρα!
Έχουμε την καλύτερη χώρα στον κόσμο και θέλουν να μας την ‘’κλέψουν’’ και να μας κάνουν σκλάβους στον τόπο μας! ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ!  Θα τους αφήσουμε?

Δεσποτάκης Μάριος
Basketball Coach
ΠΗΓΗ http://www.despotakis.gr/

3ΠΟΝΤΟ -ΕΚΠΟΜΠΗ ΜΠΑΣΚΕΤ - ΔΕΛΙΟΣ - ΜΥΡΙΝΤΖΗΣ - ΚΥΡΛΙΔΗΣ

Παρασκευή, 14 Οκτωβρίου 2011


Στην σημερινή εκπομπή 3ΠΟΝΤΟ (14-11-2011)στις οκτώ ακριβώς στον Sport Fm Βόλου 89,5 http://www.sport895.com/static/live.html  καλεσμένοι  στο studio  α) Ο φίλος και συνάδελφος προπονητής Αντώνης Μυριντζής (Μεταμόρφωση Βόλου )  β) Ο παίκτης του ΓΣΒ Γιάννης Κυρλίδης ….  Θα μας μιλήσουν ο καθένας για την δική πορεία στον χώρο του Μπάσκετ … Θα σχολιάσουμε παρέα όλα τα πρωτάθλημα ( ΕΣΚΑΘ – Γ –Β – Α2  – Α1) … Βέβαια δεν  θα αφήσουμε ασχολίαστα τα πρωταθλήματα   Euro cup και  Euro league ….

 Μια ώρα γεμάτη μπάσκετ … Το άθλημα που μας έχει κάνει περήφανους όλους του Έλληνες..


Το σλόγκαν της εβδομάδος είναι :
Κλείσε τα αυτιά σου και προχώρα ... Ο δρόμος είναι μπροστά σου ... κάνε αργά αλλά σταθερά βήματα ... Όση λάσπη και εάν σου ρίξουν να την ξεπλένεις καλά .... μάζεψε την γιατί είναι η αρχή για να χτίσεις τον δικό σου δρόμο ....


Η εταιρεία Peak   θα βρίσκεται δίπλα σας σε κάθε αθλητική δραστηριότητα

Ζούρος: «Ψηλά φθάνουν οι ομάδες»


   Την άποψή του, πως για να φθάσει ψηλά ένα σύνολο θα πρέπει πρώτα από όλα να είναι ομάδα, εξέφρασε ο Ηλίας Ζούρος. Ο ομοσπονδιακός τεχνικός και προπονητής στη Ζαλγκίρις Κάουνας, με συνέντευξή του στο μηνιαίο περιοδικό «Present Days», αναφέρθηκε στο «κλειδί» της επιτυχίας της Εθνικής Ανδρών στο Ευρωμπάσκετ της Λιθουανίας, την κυριαρχία του Παναθηναϊκού και το όνειρο του Ολυμπιακού να κατακτήσει έναν τίτλο, τις προσωπικές φιλοδοξίες του, τις διαφορές ανάμεσα στο ελληνικό και το λιθουανικό μπάσκετ, αλλά και τη δύσκολη κατάσταση που βιώνει οικονομικά η χώρα μας. Αναλυτικά τα όσα είπε…
-Κύριε Ζούρο, πρόσφατα ολοκληρώσατε με επιτυχία μια αν μη τι άλλο δύσκολη αποστολή, στο Ευρωμπάσκετ; Θεωρείτε ότι στο πρόσωπό σας δικαιώνεται γενικότερα η προσπάθεια του Έλληνα προπονητή;

«Δεν μπορώ εγώ να κρίνω κάτι τέτοιο. Αλλά σίγουρα μπορώ να πω ότι οι Έλληνες προπονητές έχουν δείξει την αξία τους και σε συλλογικό επίπεδο και σε επίπεδο εθνικής ομάδας, όποτε έχει χρειαστεί».

-Με δεδομένες τις απουσίες και τα απρόοπτα της προετοιμασίας, ποιο ήταν το «κλειδί» για την επιτυχία της Εθνικής μας;

«Το «κλειδί» ήταν ότι υπήρξαμε ομάδα. Όλοι

Αθλητική Βελτίωση στην σύγχρονη Καλαθοσφαίριση Χριστοδούλου Αλέξης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Προπονητής Καλαθοσφαίρισης


Όλοι μας έχουμε θαυμάσει κατά καιρούς μεγάλους αθλητές σε διάφορα αθλήματα και αυτό που τους χαρακτηρίζει όλους είναι η υπεροχή τους έναντι των άλλων συναγωνιστών τους . Μια υπεροχή πού άλλοτε μεταφράζεται σε δύναμη άλλοτε σε ταχύτητα , άλλοτε σε αντοχή και πολλές φορές σε συνδυασμό πολλών χαρακτηριστικών μαζί.
Σε ένα πολυσύνθετο άθλημα όπως το μπάσκετ όπου όλες οι τεχνικές και οι τακτικές είναι γνωστές αυτό που διαφοροποιεί τους καλούς παίκτες από τους μέτριους είναι το πόσο καλοί αθλητές είναι.
Ποια χαρακτηριστικά συνθέτουν το αθλητικό προφίλ των αθλητών -αθλητριών μπάσκετ ;.......

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ ΣΕΠΚ : www.sepk.gr

ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΚΡΩΝ ΗΛΙΚΙΩΝ «ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΙΑΟΥΛΗΣ» 2011-2012 - ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΤΕΛΕΤΗΣ ΛΗΞΗΣ 6 ΜΑΙΟΥ 2012

Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011

Τα highlights των εφήβων


Και ενώ δεν έχουν κοπάσει ακόμα οι ύμνοι για την τελετή λήξης του ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΚΡΩΝ ΗΛΙΚΙΩΝ «ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΙΑΟΥΛΗΣ» 2010-2011, ο ΙΚΑΡΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ανακοινώνει τις εκπλήξεις του ΤΟΥΡΝΟΥΑ 2011-2012.
1ον) Ο ΙΚΑΡΟΣ βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις-επικοινωνία με τέσσερις μεγάλες ομάδες της ΕΥΡΩΠΗΣ για να μπορέσουν οι ALL STARS ομάδες της Τελετής Λήξης  του ΤΟΥΡΝΟΥΑ 2011-2012, 12 αθλητές, 2 συνοδοί και ο Προπονητής, να συμμετάσχουν σε Ευρωπαϊκό Τουρνουά, σε Μεγάλη Πόλη της Ευρώπης.
2ον) Θα ανακοινωθεί άμεσα, η παρουσίαση στη τελετή λήξης του καλύτερου Έλληνα Μπασκετμπολίστα όλων των εποχών και του καλύτερου Σέντερ του ΝΒΑ καθώς και Αμερικάνου προπονητή θρύλου.
Ο ΙΚΑΡΟΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΚΑΕ παραχωρεί στους διοργανωτές του Τουρνουά 2011-2012

ΕΣΠΕΡΟΣ και ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ συνδιοργανώνουν τουρνουά ακαδημιών μπάσκετ

ΠΗΓΗ http://sport5.gr/

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

Δυο ιστορικοί Σύλλογοι, πραγματικά φυτώρια του ελληνικού basketball, ο ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ Γ.Σ.Σ. και ο Π.Ο.Κ. ΕΣΠΕΡΟΣ, με τη συνεργασία των Δήμων Νέας Σμύρνης και Καλλιθέας, συνδιοργανώνουν ένα τουρνουά basketball για τις ομάδες των μικρών ηλικιών δηλαδή των juniors Α (γεν. 2001) και juniors Β (γεν.2002-4), του προμίνι (γεν. 2000), του μίνι (γεν. 1999), των παμπαίδων Α (γεν. 1997) και παμπαίδων Β (γεν. 1998).
Στόχος αυτού του τουρνουά είναι να δοθεί η δυνατότητα συμμετοχής σε αγώνες στη διάρκεια ολόκληρης της αγωνιστικής περιόδου (Οκτώβριος – Μάιος) στους μικρούς αθλητές των Συλλόγων, για τους οποίους δεν έχει προβλεφθεί (εκτός βέβαια του μίνι), λόγω της ηλικίας τους, επίσημη αγωνιστική δραστηριότητα.
Στο τουρνουά θα πάρουν μέρος ομάδες juniors, προμίνι, μίνι και παμπαίδων τόσο από την Αθήνα (Ε.Σ.Κ.Α.) όσο και από τον Πειραιά (Ε.Σ.ΚΑ.Ν.Α.). Το τουρνουά θα διεξαχθεί σε δύο φάσεις. Η πρώτη φάση, ανάλογα βέβαια με τον αριθμό των συμμετεχόντων ομάδων, θα αφορά δύο ή τρεις ομίλους από τους οποίους θα προκριθούν στη δεύτερη φάση οι δυο πρώτες ομάδες. Στη δεύτερη φάση θα συναντηθούν οι δύο πρώτοι των ομίλων σε σύστημα FINAL – FOUR ή FINAL – SIX (ανάλογα με τον αριθμό των ομίλων) για την ανάδειξη του τελικού νικητή του τουρνουά.
Ειδικότερα για τους παμπαίδες, το τουρνουά θα συνεχίζεται σε πανελλήνια βάση. Η νικήτρια ομάδα των παμπαίδων του τουρνουά θα παίρνει μέρος σε μια τελική φάση FINAL – SIX, με τη συμμετοχή των νικητριών ομάδων άλλων αντίστοιχων τουρνουά που διοργανώνονται από άλλους Συλλόγους ή φορείς, σε άλλες ελληνικές πόλεις. Αυτή η φάση θα διεξάγεται σε πόλη που κάθε χρόνο θα αλλάζει με απόφαση της Επιτροπής Πρωταθλήματος. (π.χ. Αθήνα, Πειραιάς, Θεσσαλονίκη, Λαμία, Λάρισα, Πύλος, Ρόδος…) και που θα φιλοξενεί το final-six αυτού του πανελλήνιου τουρνουά.
Δικαίωμα συμμετοχής στο τουρνουά έχουν ΜΟΝΟ αναγνωρισμένοι αθλητικοί Σύλλογοι. Οι αθλητές που θα συμμετέχουν σε αυτό θα πρέπει να έχουν δελτίο αθλητικής ιδιότητος ή για τις μικρότερες ηλικίες πιστοποιητικό γεννήσεως και απαραίτητα πιστοποιητικό υγείας.
Σας καλούμε να εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας για τη συμμετοχή των ομάδων σας στο τουρνουά.
Η επιτροπή πρωταθλήματος του τουρνουά
Για επικοινωνία και περισσότερες πληροφορίες:
ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ Γ.Σ.Σ.:
Ίκαρος Φατούρος
τηλέφωνο: 6932 767427, email: ifatouros@yahoo.com
Π.Ο.Κ. ΕΣΠΕΡΟΣ:
Μπισσάρα Ομπέϊντ
τηλέφωνο: 6933 003772 , email: ergoglass@gmail.com

Τροποποιείται ο εσωτερικός κανονισμός της ΕΟΚ-Καταργούνται οι αγώνες «κεκλεισμένων των θυρών»-Μέχρι 31 Οκτώβρη οι μεταγραφές αποδεσμευμένων εφήβων-Ολες οι αλλαγές

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2011


Τροποποιήσεις των διατάξεων του εσωτερικού της κανονισμού απέστειλε η ΕΟΚ στις Ενώσεις και τις τοπικές Επιτροπές. Σύμφωνα με αυτές καταργείται η διεξαγωγή αγώνων κεκλεισμένων των θυρών και αντικαθίσταται με την διεξαγωγή τους, μέχρι 200 χιλιόμετρα μακριά από την έδρα της τιμωρημένης ομάδας. Τα έξοδα μετακίνησης φιλοξενούμενης ομάδας και των παραγόντων του αγώνα καλύπτονται από τα έσοδά του και αν δεν καλύπτεται το ποσό από την γηπεδούχο και τιμωρημένη ομάδα.


Προτείνεται η άσκηση του δικαιώματος μεταγραφής αποδεσμευμένων εφήβων μέχρι τις 31 Οκτωβρίου κάθε έτους. Προστίθεται διάταξη με την οποία ορίζονται τα εξής: «Καλαθοσφαιριστής που εντάσσεται σε σωματείο μετά τις 31 Οκτωβρίου κάθε έτους, αποκτά δικαίωμα συμμετοχής στους αγώνες της επόμενης αγωνιστικής περιόδου. Από την διάταξη εξαιρούνται όσοι δεν είχαν ενταχθεί ποτέ σε ελληνική ή αλλοδαπή ομάδα, θεωρούμενοι ως νέοι αθλητές». Ετσι καταργούνται οι διατάξεις που χαρακτήριζαν εφήβους και παλαιούς αθλητές ως νέους, με δικαίωμα να εντάσσονται στην δύναμη του σωματείου σε όλη την αγωνιστική περίοδο».
Τέλος σε περίπτωση που κάποιο σωματείο αποκτά έναν αθλητή και δεν καταβάλει προς το

Προπόνηση, Κίνηση και Συναίσθημα (του Γιώργου Σκόλια)

.......Οι έρευνες δείχνουν ότι σε κάθε νέα εμπειρία, ο εγκέφαλος θα ξεκινήσει για πρώτη φορά απάντηση αποφυγής του ερεθίσματος, ως ένας προστατευτικός μηχανισμός, προτού πεισθεί ότι δεν υπάρχει καμία απειλή, μετά από αυτό θα είναι σε θέση να κινήσει τα μονοπάτια ανταμοιβής στον εγκέφαλο και να ενεργοποιήσει μια απάντηση προς το ερέθισμα.
  Αυτό που συμβαίνει στο εσωτερικό του εγκεφάλου ενός αθλητή ή γυμναζόμενου όταν προσπαθούμε να του μάθουμε νέες ασκήσεις – κινήσεις, ειδικά σε ένα νέο για αυτόν περιβάλλον και άγνωστο σε αυτόν γυμναστή – προπονητή, είναι μια απάντηση αποφυγής του ερεθίσματος. Εάν το άτομο δεν νιώσει ότι βρίσκεται σε ένα φιλικό περιβάλλον θα συνεχίσει να βρίσκεται σε απάντηση αποφυγής του ερεθίσματος, αν και δεν υπάρχουν ακόμη έρευνες που να αποδεικνύουν ότι σε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση το άτομο δεν μπορεί να αναπτύξει νέες νευρολογικές οδούς για τη βελτιστοποίηση της ικανότητας κίνησης και την αύξηση της λειτουργικότητας, το πιο πιθανό είναι ότι κάτι τέτοιο είναι απίθανο να συμβεί.
.....
Περισσότερο από δυόμισι χιλιάδες χρόνια πριν, ο Έλληνας φιλόσοφος Επίκτητος διατύπωσε ότι "ο άνθρωπος δεν συγκινείται από τα γεγονότα, αλλά απλώς από την άποψή του για αυτά" Με αυτό, ο Επίκτητος άφησε να εννοηθεί ότι η αντίληψη οδηγεί στο συναίσθημα, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε κίνηση που απαντά σε αυτό το συναίσθημα.
  Τον δέκατο ένατο αιώνα, οι ψυχολόγοι συμφώνησαν ότι το συναίσθημα είναι η αντίδραση του εγκεφάλου για την αντίληψη (συνειδητή ή υποσυνείδητη) των φυσιολογικών αλλαγών, το οποίο προκαλείται από έναν εσωτερικό ή εξωτερικό γεγονός. Χάρη στις σύγχρονες έρευνες στις νευροεπιστήμες, αρχίζουμε να προσδιορίζουμε τα μονοπάτια του εγκεφάλου που συνδέονται στενά με το συναίσθημα καθώς και την κίνηση.
  Όλως περιέργως, τα μονοπάτια της κίνησης διασταυρώνονται με τα συναισθηματικά......

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΣΚΟΛΙΑ ΕΔΩ: http://giorgosskolias.blogspot.com/

Παράλληλη εκπαίδευση αθλητών: Παράθυρο στο μέλλον τους

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Πανελλήνιου Συνδέσμου Αμειβομένων Καλαθοσφαιριστών διοργανώνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα συνέντευξη Τύπου, τη Δευτέρα 17/10 και ώρα 13.00 στο Συνεδριακό Κέντρο Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής (Λεωφ. Δημητρίου Βικέλα 52, Χαλάνδρι, παράδρομος Λεωφ. Κηφισίας) με θέμα την «Εκπαίδευση Αθλητών» και με κεντρικό σύνθημα «Παράλληλη εκπαίδευση αθλητών: Παράθυρο στο μέλλον τους». Ο Σύνδεσμος μας θεωρεί επιτακτική πλέον την ανάγκη της επιμόρφωσης των αθλητών, με στόχο τη διεύρυνση του επαγγελματικού τους ορίζοντα.

Θέματα:
 1. «Αναγκαιότητα Εκπαίδευσης των Αθλητών» (Δημήτρης Γαργαλιάνος, Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ) 
2. Αποτελέσματα Έρευνας της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καλαθοσφαιριστών (UBE) με θέμα: "Εργασιακές Συνθήκες Ευρωπαίων Επαγγελματιών Καλαθοσφαιριστών" (Γιάννης Ζαφειρόπουλος, Νομικός Σύμβουλος ΠΣΑΚ) 
3. Αποτελέσματα Έρευνας ALCO με θέμα: "Εκπαίδευση – επιμόρφωση αθλητών" (Κώστας Παναγόπουλος, Διευθύνων Σύμβουλος ALCO) 
4. Ενέργειες - Πρωτοβουλίες ΠΣΑΚ σε Θέματα Εκπαίδευσης & Επιμόρφωσης (Γιώργος Παυλίδης, Πρόεδρος ΠΣΑΚ)
Συντονισμός: Βασίλης Σκουντής
ΠΗΓΗ http://www.psak.gr

Σεμινάρια/Workshops Αθλητικής Ψυχολογίας για Προπονητές Νοέμβριος 2011-

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2011


Online Συνεδρίες μέσω Skype

Στο πλαίσιο της καλύτερης και αρτιότερης επαφής, παρέχεται η δυνατότητα για διενέργεια συνεδριών μέσω διαδικτύου. Η συγκεκριμένη παροχή αφορά σε κατοίκους εκτός της πόλης της Αθήνας, όπου βρίσκεται το προσωπικό γραφείο του κ.Ζαρώτη, ή σε όσους δεν έχουν τη δυνατότητα να μετακινηθοούν.

Η συνεδρία μέσω διαδικτύου πραγματοποιείται με τη βοήθεια του προγράμματος Skype, το οποίο παρέχει τη δυνατότητα να υπάρχει οπτική επαφή μεταξύ των συνομιλούντων, ενώ η συνομιλία δεν χρεώνεται, ως προς τη χρήση του προγράμματος. Το κόστος της συνεδρίας
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template