Εξειδικευμένο e-shop

Φυσικές ικανότητες

Δευτέρα, 31 Ιανουαρίου 2011


ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΣΚΟΛΙΑ

 
  Οι βασικές ικανότητες που επιδρούν στην αθλητική απόδοση είναι η δύναμη, η ισχύς, η ταχύτητα, η ευκινησία, η συναρμογή, η ευλυγισία, η μυϊκή αντοχή και η γενική αντοχή.
  Ακόμη ικανότητες όπως η ιδιοδεκτικότητα και η σταθεροποίηση πρέπει να αναπτύσσονται με στόχο τον καλύτερο έλεγχο του σώματος, την πρόληψη τραυματισμών και έμμεσα τη βελτίωση της απόδοσης.
  Κάθε μια από αυτές τις ικανότητες επιδρά περισσότερο ή λιγότερο στην απόδοση του αθλητή ανάλογα με το άθλημά του.

Μέγιστη δύναμη
  Σαν μέγιστη δύναμη ορίζουμε τη μεγαλύτερη δύναμη που μπορεί να αναπτύξει το νευρομυϊκό σύστημα σε μια συνειδητή συστολή, σε μια συγκεκριμένη κίνηση και δεν αφορά ένα μόνο μυ αλλά ένα σύνολο μυϊκών ομάδων.

Αντοχή στη δύναμη

Προπόνηση και προπονητική (ΟΡΙΣΜΟΣ)


Προπόνηση και προπονητική

ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΣΚΟΛΙΑ
  Τα ομαδικά αθλήματα είναι παιχνίδια αλλά η προπόνηση είναι επιστήμη και βασίζεται στην επιστήμη της προπονητικής που αυτή με τη σειρά της βασίζεται σε μια σειρά από άλλες επιστήμες και απαιτεί γνώσεις ανατομίας, κινησιολογίας, εμβιομηχανικής, εργοφυσιολογίας και αθλητικής ψυχολογίας με λίγα λόγια απαιτεί βαθιά γνώση του ανθρωπίνου σώματος.

  Προπόνηση είναι το σύνολο των χειρισμών και επιβαρύνσεων στα διάφορα συστήματα του οργανισμού με σκοπό την προσαρμογή των συγκεκριμένων συστημάτων του οργανισμού, που δέχονται τα

Ελπίδα ο κόσμος…(Μεγάλη παρουσία φιλάθλων στα παιχνίδια της Α2)

Του Γιάννη Ευδαίμων 
ΠΗΓΗ http://www.basketblog.gr

Γράψαμε και πριν από λίγο, για ακόμη μια φορά, για τα τεράστιαπροβλήματα που αντιμετωπίζει η Α2 αλλά και το Ελληνικό μπάσκετγενικότερα, το οποίο περνάει μια άνευ προηγουμένου κρίση. Μέσα σε όλη αυτή τη… μουντίλα όμως, υπάρχουν και κάποια ελπιδοφόρα σημάδια, τα οποία θα ήταν μεγάλο λάθος να μην τα αναφέρουμε και να μην τους δώσουμε την πρέπουσα σημασία.

Αναφερόμαστε, φυσικά, στην παρουσία των φιλάθλων, στα παιχνίδια της Α2, η οποία σταδιακά αυξάνεται, με αποκορύφωμα την χθεσινή 12η αγωνιστική, όπου τα περισσότερα κλειστά έσφυζαν από κόσμο και κατ’ επέκταση από… ελπίδα για το μέλλον.

Πιο συγκεκριμένα, στην Δράμα, μια ομάδα που πριν από λίγο καιρό μάζευε τους φιλάθλους με το… ψαροντούφεκο, υπάρχει μια σαφής αναστροφή του κλίματος, η οποία έχει βέβαια άμεση σχέση και με την εκπληκτική πορεία του ΚΑΟΔ, ο οποίος βαδίζει με σταθερά βήματα στην επιστροφή του στην Α1.

Πάνω από 1000 φίλαθλοι
 λοιπόν, έδωσαν το παρών στο παιχνίδι με τον Ερμή Λαγκαδά, κάνοντας τους ιθύνοντες του συλλόγου να μην πιστεύουν στα μάτια τους και δημιουργώντας ένα σημαντικό ρεκόρ προσέλευσης για τα φετινά ματς στο "Κραχτίδης".

Σταθερά εντυπωσιακή είναι και η προσέλευση στο κλειστό της Πάτρας, όπου οΑπόλλωνας έχει αποδεδειγμένα πολύ και πιστό κόσμο. Πάνω από 1500 φίλαθλοι, παρακολούθησαν το ματς με τον Πανερυθραικό, δημιουργώντας εξαιρετική ατμόσφαιρα, ενώ λίγα χιλιόμετρα πιο μακριά και συγκεκριμένα στηνΑμαλιάδα και το κλειστό του Κόροιβου ήταν γεμάτο… 

Ο Μάικλ Τζόρνταν μας δείχνει πώς διαλύει την άμυνα ζώνης




Στο επόμενο video βλέπουμε πως αντιμετωπίζεται η ζώνη:





πηγη http://ksourgiasbasket.blogspot.com

Η ζωή του αθλητή μετά το τέλος της καριέρας του

Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011




Είναι πραγματικότητα πως η αθλητική ζωή των παικτών έχει ημερομηνία λήξης. Ένα μεγάλο πρόβλημα που καλείται να επιλύσει η πλειοψηφία των αθλητών είναι «η ζωή μετά τη λήξη της αθλητική πορείας».  Ο Δημήτρης Γαργαλιάνος ως Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ έθεσε αυτό το πολύ σοβαρό θέμα προς συζήτηση και πραγματικά αξίζει να αφιερώσουμε όλοι λίγο από τον πολύτιμο χρόνο μας ώστε να μελετήσουμε τα γραφόμενα του. Εξάλλου, ένας άνθρωπος που λατρεύει τον αθλητισμό ασχολείται με τη δική μας ζωή, με το δικό μας μέλλον. Ο ΠΣΑΚ αποτελεί ένα ζωντανό οργανισμό που διαρκώς προσπαθεί να μάθει, να προοδεύσει και να βοηθήσει τα μέλη του να αντιμετωπίσουν τις καταστάσεις που το σύνολο τους βιώνει όταν κρεμαστεί πλέον η αθλητική φανέλα…


Μετά την αθλητική καριέρα

Τα προβλήματα των αθλητών, ειδικά των αθλητών υψηλού επιπέδου, είναι πολλά και οι Ενώσεις Αθλητών (όπως ο ΠΣΑΚ) αγωνίζονται συνεχώς για να τα επιλύσουν. Ένα από τα λιγότερο

Επαγγελματικό Status Ευρωπαίων Καλαθασφαιριστών (Δημοσιοποιηση Ερευνας για τις εργασιακές συνθήκες των αθλητών σε συνεργασία με αρμοδίους φορείς της Ευρωπαϊκής Ένωσης έχοντας ως εργαλείο ένα ερωτηματολόγιο με διάφορες θεματικές ενότητες,)

Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011

Ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αμειβομένων Καλαθοσφαιριστών είναι, μεταξύ άλλων, ιδρυτικό μέλος της Πανευρωπαϊκής Ένωσης Αθλητών Καλαθοσφαίρισης (Union Basketteurs dEurope), η οποία τα τελευταία χρόνια έχει να επιδείξει δραστηριότητα εξόχως σημαντική σε Ευρωπαϊκό επίπεδο και σε θέματα που αφορούν τόσο στο εργασιακό status των καλαθοσφαιριστών, όπως αυτό καθορίζεται από την κοινοτική νομοθεσία, το στοιχηματισμό και  τα ζητήματα δεοντολογικής φύσεως που αναφύονται σχετικώς, όσο και σε θέματα αντι-ντόπινγκ , αντιμετώπισης της βίας στους αγωνιστικούς χώρους και ανάδειξης της παραγωγικής κατά τόπους διαδικασίας διά της προστασίας των γηγενών καλαθοσφαιριστών.

Στα πλαίσια των ως άνω δραστηριοτήτων η UBE ανέλαβε την πρωτοβουλία κατά το προηγούμενο

Πως αντιμετωπίζεται το διάστρεμμα αστραγάλου;


Η Ελίνα Ε. Βλουτόγλου, Φυσιοθεραπεύτρια, Φυσιοθεραπευτικό Κέντρο "Physiocare", μέλος των P.P.T.A. & W.C.P.T. και Σύμβουλος Υγείας (στον τομέα της Φυσιοθεραπείας) του Υγείαonline.gr, εξηγεί στο Υγείαonline.gr, γιατί το διάστρεμμα αστραγάλου είναι η μερική ή πλήρης ρήξη ενός συνδέσμου και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.

Ένα διάστρεμμα αυξάνει τον κίνδυνο του επανατραυματισμού κατά 40-70%. Αλλά η καλή μετατραυματική φροντίδα, οι ασκήσεις αποκατάστασης και ο νάρθηκας μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο. Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον επανατραυματισμό.


Τα περισσότερα διαστρέμματα αστραγάλου  προκαλούνται γυρνώντας το πέλμα προς τα μέσα. 
Μ’ αυτόν τον τρόπο διατείνονται ή κόβονται οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τα οστά του αστραγάλου και του πέλματος μαζί και προκαλείται στο πόδι αστάθεια και τάση για επανατραυματισμό.
ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ... Κ.Α.Π.Α.

Κρυοθεραπεία – Τοποθετείστε πάγο / παγοκύστη για 8-10 λεπτά, 3-5 φορές την ημέρα για τις πρώτες

Συγκέντρωση στη Θεσσαλονίκη με ομιλητή τον Μαρκόπουλο (ΣΕΠΚ) .

Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011

ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ Σ.Ε.Π.Κ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ http://www.sepk.gr/

(Όχι μόνο Α1! )-------Συχνά ακούω ή διαβάζω πολλούς να γκρινιάζουν για το επίπεδο του ελληνικού πρωταθλήματος, για τη διαφορά δυναμικότητας, για την έλλειψη ενδιαφέροντος και πολλά άλλα. Ίσως δεν έχουν άδικο… Ας μάθουν όμως ότι το πραγματικό ελληνικό μπάσκετ βρίσκεται στις πιο κάτω κατηγορίες, με μπάσκετ που θα ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό φίλαθλο!


ball5
Δεσποτάκης Μάριος
basketball Coach


Τι βρίσκει κανείς λοιπόν από την Α2 μέχρι και την τελευταία τοπική κατηγορία?



Πρώτα από όλα είναι πραγματικά Ελληνικά Πρωταθλήματα! Έλληνες παίκτες και προπονητές πρωταγωνιστούν, μάχονται και με ιδιαίτερο μεράκι προσφέρουν ουσιαστικά στο οικοδόμημα του μπάσκετ γενικότερα. Κάποιοι από αυτούς άλλωστε θα στελεχώσουν στο μέλλον τις εθνικές ομάδες ή τους μεγάλους συλλόγους της χώρας.
Επίσης συναντά κανείς πραγματικό αγωνιστικό ενδιαφέρον. Τα περισσότερα πρωταθλήματα είναι αμφίρροπα, οι περισσότερες ομάδες είναι ισάξιες και κάθε εβδομάδα οι αγώνες προσφέρουν έντονες συγκινήσεις σε όσους συμμετέχουν ή παρακολουθούν.

Οι φίλαθλοι είναι ‘’διαφορετικοί’’.  Έχουν ρομαντισμό, άλλη κουλτούρα και συμμετέχουν με

Μηδενισμός λόγω έλλειψης κάρτα προπονητή

ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ  ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ:http://www.sepk.gr/

Αυτό που έκανε η Μακάμπι για να διαφημίσει το Τοπ-16 είναι απλά μοναδικό και πολύ μπροστά για τα ευρωπαϊκά δεδομένα. Δείτε τι βίντεο ετοίμασαν οι Ισραηλινοί για να διαφημίσουν τα παιχνίδια του Τοπ-16. Και μετά αναρωτιόμαστε γιατί το γήπεδο τους είναι πάντα γεμάτο και είναι η πιο εμπορική ομάδα της Ευρώπης; ΄

Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011

ΑΣΚΗΣΗ Give and go.- ΤΡΕΙΣ ΠΑΙΧΤΕΣ (ΚΑΙ ΜΕ ΒΙΙΝΤΕΟ) (Give and go 3players drill 01)

ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ:
http://www.sepk.gr/

ΑΟΥΤ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ -NBA 2010-11 Dallas Mavericks Playbook No 02

ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΤΟ PLAY ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ:
http://www.sepk.gr/

Η “666 Γυμναστική” του Κόμπι (ΠΗΓΗ www.ageofbasketball.net)



Για να διατηρεί το μοναδικό συνδυασμό εκρηκτικότητας, ταχύτητας και μυϊκής δύναμης, ο Κόμπι Μπράιαντ ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης. Τόσο το καλοκαίρι του 2007 που αύξησε αρκετά τη μυϊκή του μάζα, όσο και έκτοτε σταθερά, ο Κόμπι προσέχει κάθε πτυχή της γυμναστικής του και έχει… «πατεντάρει» ένα πρόγραμμα γυμναστικής που καλείται «666»Ποια είναι τα μυστικά του;

Ο αριθμός 666 δεν έχει καμία συσχέτιση βέβαια εδώ με… σατανιστικές θεωρίες, αλλά αναφέρεται στην περιοδικότητα αυτού του προγράμματος γυμναστικής: 6 ώρες την ημέρα, 6 ημέρες την εβδομάδα, 6 μήνες το χρόνο. Κατά τη διάρκεια της πλήρους αγωνιστικής δραστηριότητας είναι σαφώς δύσκολο να ακολουθήσει κανείς αυτό το πρόγραμμα, αλλά οι συγκεκριμένοι αριθμοί έγιναν διάσημοι όταν το καλοκαίρι του 2007 ο Μπράιαντ δούλεψε πολύ στο γυμναστήριο (με τους Λέικερς να έχουν αποκλειστεί από τον Απρίλη, είχε 6 μήνες μέχρι τον Οκτώβρη) με αποτέλεσμα να εμφανιστεί για την επόμενη σεζόν με μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, περισσότερη εκρηκτικότητα και συνολικά την καλύτερη φυσική κατάσταση της καριέρας του.
Ας προσπαθήσουμε να αναλύσουμε το πρόγραμμα γυμναστικής 666 του Κόμπι

Όλοι έξω (αλλά πώς;)! (ΠΗΓΗ www.gazzetta.gr )

Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011


Όλοι έξω (αλλά πώς;)!
Πώς συνδέεται το μπάσκετ με την παγκόσμια οικονομική κρίση; Πώς το ΔΝΤ οδηγεί στην αναζήτηση άλλων λύσεων ακόμη και εκτός συνόρων; Ο Μάνος Μανουσέλης στο blog του στο gazzetta.gr εξηγεί τα «πώς και τα γιατί»
.Βαρεθήκαμε να ακούμε και εμπεδώσαμε πλήρως την άποψη ότι η οικονομική κρίση κρύβει αλλά και δημιουργεί ευκαιρίες. Αντίθετα, όσο περνάει ο καιρός, όσο τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα, τόσο πιο φανερό γίνεται ότι η κρίση υποχρεώνει τους πάντες να ψάξουν εναλλακτικές λύσεις για να… τη βγάλουν καθαρή, διότι φαίνεται πως πρέπει να ξεχάσουν όσα ήξεραν!
Το μπάσκετ στην Ελλάδα έχει χτυπηθεί αλύπητα από την έλλειψη χρήματος και δεν υπάρχει ομάδα ή εκδήλωση του αθλήματος σε οποιοδήποτε επίπεδο που να μην έχει πληγεί και τελικά συρρικνωθεί. Κάτω από αυτές τις συνθήκες οι επαγγελματίες του χώρου, οι παίκτες και οι προπονητές καλούνται να πάρουν αποφάσεις.
Οι επιλογές τους είναι δύο: α) Μένουν στην Ελλάδα και προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες, δηλαδή

Slam Ball - ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ...!!!!!!

Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011

Βασικά ερωτήματα και απαντήσεις ενός μπασκετικού

Παρακάτω γεννήθηκαν κάποια ερωτήματα που παραθέτουμε για περισσότερη σκέψη και προβληματισμό στους κύκλους της πορτοκαλί Θεάς. Οι απαντήσεις δίνονται από εμάς και βέβαια τα συμπεράσματα μπορεί να τα βγάλει ξεχωριστά ο καθένας. Είμαστε έτοιμοι; Φύγαμε (Ε: Ερώτηση, Α: Απάντηση):
Ε: Γιατί αφού η άμυνα είναι το πιο σημαντικό πράγμα στο μπάσκετ, οι καλύτεροι παίκτες είναι οι επιθετικοί;
Α: Προφανώς επειδή η τεχνική, η φαντασία και η υψηλή μπασκετοσύνη έχουν να κάνουν πρώτα με τον χειρισμό της μπάλας, την ντρίπλα, την πάσα, το σουτ, το μπάσιμο. Η άμυνα ολοκληρώνει, τελειοποιεί αλλά η πρωτοβουλία και η δημιουργία των κορυφαίων είναι με την μπάλα στα χέρια.
Ε: Γιατί εφόσον η άμυνα, όπως διαδίδεται είναι το νούμερο ένα στο παιχνίδι, λέμε αυτός ο παίκτης είναι καλός και στην άμυνα;
Α: Προφανώς γιατί ξέρουμε μέσα μας ότι η επίθεση είναι το βασικό κομμάτι και η άμυνα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ - ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΕΙΣ FIBA ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010

Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011

   ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑΣ ΘΡΑΚΗΣ
ΕΔΡΑ ΚΟΜΟΤΗΝΗ
     ΜΑΡΑΣΛΗ 4, Τ.Κ.69100, ΤΗΛ. 6946195326
     ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ: ΣΟΛΩΝΟΣ 9β, Τ.Κ. 68200
     ΤΗΛ.   : 25520-29547 
     FAX    : 25520-29547, 26522
    ΑΦΜ   : 998739050 Δ.Ο.Υ. ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ
                   Ν.Π.Ι.Δ.  ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΙΚΟ
    e-mail: sdk_thrakis@yahoo.gr

                                            Δημήτριος Μιχέλης
                                            Διαιτητής Ο.Δ.Κ.Ε.
                                                     Πρόεδρος Δ.Σ. Σ.Δ.Κ. ΘΡΑΚΗΣ

        
ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΕΙΣ FIBA ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ 1

Ο Α1 είναι ακίνητος με την μπάλα στα χέρια του πλησίον της κεντρικής γραμμής και στο πίσω γήπεδο της ομάδας του. Ο Α2 είναι επίσης πλησίον της κεντρικής γραμμής και στο πίσω γήπεδό του. Ο Α1 πασάρει στον Α2. Ενώ η μπάλα είναι στην πτήση της, εκτρέπεται από τον Β1 που έχει ένα πόδι να αγγίζει το πίσω γήπεδό του. Αυτή η απλή επαφή δεν αλλάζει την πορεία της μπάλας και ο Α2 την πιάνει. Τώρα ο Β1 αγγίζει την μπάλα. Θεωρείται ότι η μπάλα είναι στο εμπρός γήπεδο;

ΣΩΣΤΗ ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ

Το TOP-10 της πρεμιέρας (TOP-16 της Euroleague.video)

Γράφει ο Χρήστος Χρυσοβέγης
Πηγή βίντεο: Betnote



Στο παρακάτω βίντεο θα σας παρουσιάσουμε το ΤΟΠ 10 των εντυπωσιακότερων φάσεων στην πρεμιέρα του TOP-16 της Euroleague.

Η πράσινη μεταμόρφωση!

Η πράσινη μεταμόρφωση!
 ΠΗΓΗ http://www.gazzetta.gr
Ο Μάνος Μανουσέλης γράφει στο blog του για την εμφάνιση του Παναθηναϊκού στη Λιθουανία απέναντι στη Λιετούβος και τη μεταμόρφωσή του από το ένα ημίχρονο στο άλλο.
Ο Παναθηναϊκός έκανε το βράδυ της Τετάρτης στο Βίλνιους την εκτός έδρας νίκη που όφειλε να πάρει απέναντι στη Λιέτουβος Ρίτας και κέρδισε χρόνο στη μάχη που δίνει ταυτόχρονα για αποτελέσματα και επιστροφή των τραυματιών. Οι Πράσινοι ήταν εκτός τόπου και χρόνου στο πρώτο ημίχρονο, βρέθηκαν να χάνουν με τέσσερις πόντους, αλλά στην επανάληψη δεν άφησαν κανένα περιθώριο αντίδρασης

Ψυχικές ικανότητες αθλητικού ταλέντου



1. Τα χαρακτηριστικά της ψυχολογίας που μπορούν να διακρίνουν το αθλητικό ταλέντο είναι τα εξής (κατά Orlick et al 1979, Gould et al 1992, Abbott & Collins 2004):

Ικανότητα καθορισμού ρεαλιστικών στόχων
Ικανότητα ρεαλιστικής αξιολόγηση απόδοσης
Δέσμευση σε αυτό που κάνει
Ικανότητα χρήσης της φαντασίας(πχ για νοερή εξάσκηση νέων κινητικών προτύπων)


2. Παράγοντες που μπορούν να διακρίνουν αθλητικό ταλέντο και διαχωρίζουν αθλητές - νικητές μεταλλίων σε σύγκριση με αυτούς που δεν καταλαμβάνουν θέση μεταλλίου (κατά Smith & Christensen 1995):

Επιτυχής αντιμετώπιση αντιπάλων
Προπονητική ικανότητα
Συγκέντρωση
Αυτοπεποίθηση
Το κίνητρο για επιτυχία
Κορύφωση επίδοσης κάτω από πίεση
Απαλλαγή από έννοιες / δεν τον αγγίζει η στεναχώρια


3. Ψυχολογικοί παράγοντες επιτυχίας που υπερτερούν πολλές φορές ακόμα και από τα φυσικά προσόντα (κατά Thomas et al 1999):

Ικανότητα καθορισμού ρεαλιστικών στόχων
Ικανότητα χρήσης της φαντασίας
Ενεργοποίηση / κινητοποίηση
Αυτοδιάλογος
Συναισθηματικός έλεγχος / Απευαισθητοποίηση
Χειρισμός αρνητικών σκέψεων
Ικανότητα επιτυχούς χαλάρωσης όταν αυτή επιβάλλεται


4. Ικανότητες αθλητών παγκοσμίου επιπέδου σε σχέση με χαμηλότερου

Εκτάσεις τετρακεφάλων

Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011

Μύες που συμμετέχουν
  Οι μύες που συμμετέχουν σαν αγωνιστές και συναγωνιστές στις εκτάσεις τετρακεφάλων στην ειδική μηχανή είναι ο μέσος πλατύς, ο έξω πλατύς και ο έσω πλατύς, ο ορθός μηριαίος όταν το ισχίο βρίσκεται σε θέση κάμψης πολύ λίγο μπορεί να συνεισφέρει στην έκταση του γόνατος, ενώ η ανταγωνιστική και η σταθεροποιητική λειτουργία είναι ελάχιστη, λόγω της μονομερούς επιστράτευσης, η λειτουργία και το ποσοστό συμμετοχής των μυών διαφοροποιείται στις διάφορες φάσεις της κίνησης.

Περιγραφή
  Στην ειδική μηχανή ρυθμίζουμε την πλάτη του καθίσματος έτσι ώστε το πίσω

14ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 1 - 3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2011 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΕΝΩΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΩΝ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ

Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011


   Οι προετοιμασίες έχουν ήδη ξεκινήσει για τη διοργάνωση από την Ένωση Γυμναστών Βορείου Ελλάδος του 14ου Διεθνούς Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, που θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από 1 έως 3 Απριλίου του 2011. Ο έγκαιρος προγραμματισμός του συνεδρίου μας, που διοργανώνεται σε ετήσια βάση, επιτρέπει και σε μας να προσπαθήσουμε και να πετύχουμε καλύτερο αποτέλεσμα και σε όσους θέλουν να το παρακολουθήσουν να μπορέσουν να προγραμματίσουν με άνεση τη συμμετοχή τους, ενώ σε όσους επιθυμούν να ανακοινώσουν κάποια επιστημονική εργασία, δίνεται ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να προετοιμαστούν και να στείλουν έγκαιρα την εργασία τους μέσα στα χρονικά πλαίσια που έχει καθορίσει η οργανωτική επιτροπή.
ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ ΥΠΟΒΟΛΗΣ ΤΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΩΝ ΜΕΧΡΙ 18 / 3 / 2011.
Α. ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ: Το συνέδριο θα περιλαμβάνει: Ειδικές εισηγήσεις - Ελεύθερες ανακοινώσεις από όλο το φάσμα της αθλητικής επιστήμης (προφορικές και αναρτημένες) - Στρογγυλές τράπεζες και Εξειδικευμένα Σεμινάρια και workshopsΣτους συμμετέχοντες στο συνέδριο θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.
Β. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ (ΠΡΟΦΟΡΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΑΡΤΗΜΕΝΕΣ). Θα καλύπτονται τα παρακάτω θέματα της αθλητικής επιστήμης: Προπονησιολογία, Κινητική μάθηση, Κινητική ανάπτυξη, Αθλητιατρική, Αθλητική ψυχολογία, Βιοκινητική - Βιομηχανική, Αθλητική κοινωνιολογία, Αθλητικό δίκαιο, Ειδική αγωγή, Εργοφυσιολογία, Ιστορία Φυσικής Αγωγής, Αθλητισμός για όλους, Φιλοσοφία του Αθλητισμού, Οργάνωση και Διοίκηση του Αθλητισμού, ’θληση και αναψυχή, Βιοχημεία της άσκησης, Αθλητισμός και Διατροφή, Διδακτική και θεωρία της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού, Ειδικά θέματα διαφόρων αθλημάτων,

Η ματιά του ψυχολόγου



psihologiaΟ καλός φίλος και καταξιωμένος επιστήμων Γιώργος Βεργυρής,μας αναλύει παρακάτω την άμεση  σχέση που έχει το μπάσκετ με τη ψυχολογία. Βρήκα τις απόψεις του ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες και σίγουρα  απόλυτα χρήσιμες! Τον ευχαριστώ θερμά για το άρθρο του!

''Πάντοτε πίστευα ότι το group therapy στην ψυχοθεραπεία και μια ομάδα μπάσκετ είναι σύνολα ανθρώπων που διέπονται από τους ίδιους νόμους και τους ίδιους κανόνες. Από τη μια, η ομάδα ψυχοθεραπείας είναι ένα γκρουπ ανθρώπων που συναντιούνται για λίγες ώρες κάθε βδομάδα σε ένα συγκεκριμένο χώρο, με σκοπό τη συζήτηση των προβλημάτων των μελών της και την εξεύρεση λύσεων. Ένας ψυχολόγος-συντονιστής ελέγχει το πλαίσιο των συζητήσεων, ούτως ώστε να μην υπάρξουν εμπειρίες τραυματικές για τα μέλη της ομάδας.
Μια ομάδα μπάσκετ είναι ένα γκρουπ αθλητών που συναντιούνται για λίγες ή περισσότερες ώρες κάθε βδομάδα (ανάλογα με το επαγγελματικό της επίπεδο) με σκοπό όχι μόνο την προσωπική εκγύμναση κάθε αθλητή (για αυτό δεν απαιτείται η συγκέντρωση όλων για να επιτευχθεί), αλλά κυρίως για την εξεύρεση της κατάλληλης χημείας μεταξύ των παικτών. Για να πάψουν να αποτελούν ανεξάρτητες μπασκετικές αξίες και να γίνουν ένα σύνολο όπου ο ένας θα καλύπτει με τα πλεονεκτήματά του τα μειονεκτήματα του άλλου και ταυτόχρονα ο ένας θα βοηθά τον άλλο να αναδείξει τον καλύτερο εαυτό του. 
Και είναι υποχρέωση του καλού προπονητή να μπορέσει να βρει την κατάλληλη χημεία μεταξύ των παικτών του, να τους προστατέψει από τα μειονεκτήματά τους και να βγάλει στο παρκέ τα καλύτερα στοιχεία τους, ούτως ώστε και να οδηγήσει την ομάδα του σε νίκες, αλλά και να μπορέσει να τους αναδείξει ως ξεχωριστές αξίες.

Ένα γκρουπ ψυχοθεραπείας είναι μια μικρογραφία της πραγματικής κοινωνίας, αφού υπάρχουν (ή τουλάχιστον θα πρέπει να υπάρχουν αν ο ψυχολόγος την έχει δομήσει σωστά) εκπρόσωποι όλων των τύπων ανθρώπων. Ο εσωστρεφής, ο οξύθυμος και ο καταθλιπτικός, ο παρανοϊκός, ο φοβικός και ο ψυχαναγκαστικός, ο σχιζοφρενής και ο κυκλοθυμικός. Όλοι αυτοί πρέπει να μάθουν να λειτουργούν μαζί σε έναν κοινό χώρο. Προσοχή, όχι απλά να συνυπάρχουν, αλλά να λειτουργούν.
Όλοι αυτοί έχουν έρθει στον ψυχολόγο για ψυχοθεραπεία, γιατί στη ζωή τους αντιμετώπισαν σημαντικά λειτουργικά προβλήματα, τέτοια που να συνειδητοποιήσουν πως η ζωή τους έχει πάρει μια πολύ άσχημη τροπή και πως δεν μπορούν να πάνε παρακάτω χωρίς βοήθεια. Όλοι αυτοί αντιμετώπισαν προβλήματα στις σχέσεις τους με κάποιους τύπους ανθρώπων που δεν μπόρεσαν να τα λύσουν μόνοι τους και η πορεία της ζωής τους κάπου κόλλησε και δεν μπορούσε να πάει παρακάτω. Η ομάδα ψυχοθεραπείας αναπαραγάγει την ιστορία ζωής κάθε μέλους της.
Σταδιακά, το κάθε μέλος της θα εμφανίσει το στυλ συμπεριφοράς και την προβληματική στάση που τον ταλαιπώρησε στη ζωή του. Και στο προστατευμένο περιβάλλον της ομαδικής ψυχοθεραπείας έχει την ευκαιρία να δει και να ακούσει πως γίνεται αντιληπτή η συμπεριφορά του στα μάτια των άλλων. Να μάθει τι λάθη κάνει και πως μπορεί να τα διορθώσει. Να δει τι συναισθήματα ξυπνάει με την στάση του και να καταλάβει πως μπορεί να συνδεθεί με τους άλλους με υγιέστερους τρόπους.
Μα αυτό ακριβώς δεν συμβαίνει και σε μια ομάδα μπάσκετ; Και εκεί δεν υπάρχει η ανάγκη για ποικιλία χαρακτήρων όπου ο καθένας θα προσφέρει με την υπεροχή στον δικό του τομέα, αλλά θα χρειαστεί την υποστήριξη των άλλων εκεί που υστερεί; Και εκεί δεν υπάρχει η ανάγκη για τη δημιουργία μιας σωστής συναισθηματικής χημείας μεταξύ των παικτών; Πόσο συχνά δεν ακούμε ότι οι παίκτες της τάδε ομάδας πλακώθηκαν μεταξύ τους στα αποδυτήρια μετά από κάποια ήττα;
Είναι η ήττα η αιτία ή μήπως απλώς βγαίνουν τότε στην επιφάνεια αντιπάθειες που μέχρι τότε δεν είχαν την αφορμή για να εκδηλωθούν; Πόσο μεγάλο πλεονέκτημαθα είχε μια ομάδα που θα μπορούσε να απορροφά όλους αυτούς τους κραδασμούς χωρίς να ραγίζει η έννοια του συμπαγούς συνόλου; Πόσο πιο απελευθερωμένοι θα ένιωθαν οι παίκτες μιας ομάδας όταν όλες οι αρνητικές σκέψεις που θα υπήρχαν στο μυαλό των παικτών, θα έβγαιναν στην επιφάνεια, θα συζητιόνταν σε ένα προστατευμένο πλαίσιο και θα ακούγονταν όλες οι απόψεις;
Για αυτό και ο σωστός προπονητής του σήμερα πρέπει απαραιτήτως να είναι και καλός ψυχολόγος. Πρέπει να διαβάζει τη σκέψη των παικτών, να καταλαβαίνει τους φόβους τους και να αντιλαμβάνεται πρώτος τη συναισθηματική χημεία μεταξύ τους. Να βρίσκει τα «κακά δεσίματα» και να τα βγάζει στην επιμελώς στην επιφάνεια. Να παρακινεί τους παίκτες του να συζητάνε και να φτιάχνει ένα τέτοιο κλίμα που να ευνοεί την χωρίς φόβους και αναστολές διερεύνηση όλων των αρνητικών σκέψεων. Γιατί πιστεύω πως στον κόσμο των συναισθημάτων, ότι παραμένει για καιρό κάτω από το χαλί σαπίζει, ενώ ότι βγαίνει στο φως και στον αέρα γιατρεύεται.
Ο αθλητής όπως κάθε άνθρωπος είναι ένας ζωντανός οργανισμός αποτελούμενος από ένα

ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ (www.infobasket.gr)

Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2011

http://www.infobasket.gr/?cat=80

g
Το μπάσκετ είναι απλό άθλημα. Σας το είπα με το «καλωσόρισμα» μου σε αυτό το εγχείρημα που ομολογουμένως, όσο περνάει ο καιρός με κερδίζει ολοένα και πιο πολύ. Παρά τις ατελείωτες ώρες σκάουτινγκ και τις προπονήσεις με τον Πανιώνιο. Δεν το πίστευα ότι θα με χαλάρωνε να γράφω για τα «βασικά» ενός αθλήματος που λάτρεψα και εξακολουθώ να λατρεύω με την ίδια δίψα, όπως όταν ήμουν μικρός. Αλλά στη ζωή «ποτέ μην λες ποτέ για τίποτα» τελικά.
Ας επανέλθουμε όμως, στο προκείμενο μετά το «τάιμ άουτ». Έχουμε και λέμε… Αλλιώς «παίζεται» το μπάσκετ όταν είσαι πέντε ετών. Αλλιώς όταν είσαι δεκαπέντε και αλλιώς, 25 και 30. Να τα πάρουμε με την σειρά, αρχίζοντας με τις πολύ μικρές ηλικίες. Ηλικίες που η προπόνηση πρέπει να μοιάζει και να είναι «παιχνίδι». Τίποτε άλλο. ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗκαι ΧΑΡΑ. Ο ρόλος του προπονητή των ακαδημιών έγκειται στον τρόπο με τον οποίο θα περάσει τα της προπόνησης σαν να πρόκειται για ένα απλό παιχνιδάκι.  Είναι περισσότερο ρόλος δασκάλου από ότι προπονητή. Θυμίζει γονιό εν δράση στα πρώτα βήματα ενός μωρού από ότι τελικά, δάσκαλο/προπονητή. Και πάνω από όλα, έχει στοιχεία ψυχολόγου για να βοηθήσει τα μέγιστα στη διαμόρφωση ενός υγιούς χαρακτήρα.
Στις ηλικίες 5 ως 10 ετών δεν τίθεται θέμα coaching. Διανοητική προετοιμασίας πριν από ένα παιχνίδι δεν επιτρέπεται. Θα ήταν λάθος να γίνει κάποιος Ιβκοβιτς – Ομπράντοβιτς – Μεσίνα και να αρχίσει τις οδηγίες του τύπου «πάμε να παίξουμε άμυνα, να είμαστε συγκεντρωμένοι στην επίθεση και να πάρουμε το ματσάκι». Δεν υπάρχει αυτό… Εδώ πολύ απλά λες «πάμε να το διασκεδάσουμε. Να το ευχαριστηθούμε. Και πάλι, κερδισμένοι θα είμαστε όποιο και αν είναι το σκορ». Έτσι είναι το σωστό. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός προπονητής σ’ αυτές τις ηλικίες. Στόχος του είναι να μάθει τους πιτσιρικάδες και τις πιτσιρίκες να συνεργάζονται. Να προάγουν την ομαδική ταυτότητα της ομάδας τους. Δεν υπάρχουν «πρέπει». Δεν υπάρχουν «επιβάλλεται».Ούτε καν «θέλω»  επιτρέπεται να ξεστομίσει ο καθοδηγητής της ομάδας. Ή αν θέλετε, ο κόουτς ή ο γονιός, αν πάρετε μια μπάλα οι ίδιοι και πάτε μαζί με τα παιδιά σας στο γήπεδο. Υπάρχει μόνο η ευχαρίστηση στο πρόσωπό του/σας  όσα λεπτά τα παιδιά βρίσκονται στο παρκέ. Η επιβράβευση.
Λέξεις όπως «κριτική», «τιμωρία», «λάθος», δεν υπάρχουν στο λεξιλόγιο. Θυμός; Με τίποτα! Επιβραβεύεις την προσπάθεια! Κριτική; Μόνο αν έχεις δίπλωμα παιδοψυχολόγου! Όσον αφορά την τιμωρία, με επιπλέον ασκήσεις στην προπόνηση, επιτρέψτε μου, να σας πω ότι βάση στατιστικών, μειώνει την επιθυμία ενός παιδιού να επιστρέψει στο γήπεδο. Αυτό θέλουμε;;;;
Στόχος μας/ σας είναι να αγαπήσουν τα παιδιά το μπάσκετ. Να θέλουν να περνούν τις ελεύθερες ώρες τους στο γήπεδο. Να μαθαίνουν μέσω του αθλητισμού και πιστέψτε με, η πίεση έχει αντίθετο αποτέλεσμα. Σκεφτείτε, πως αντιδράτε εσείς οι ίδιοι, όταν σας πιέζουν πράγματα και καταστάσεις. Πώς μπορεί ένα πεντάχρονο να διαχειριστεί την παραμικρή πίεση που προέρχεται από ένα παιχνίδι… Δεν μπορεί γι′ αυτό και τα παρατάει. Εμείς, θέλουμε να γεμίσουμε τα γήπεδα για να συνεχίσει να «γεννάει» η πατρίδα μας παίκτες όπως ο Γκάλης, που βρήκε τον διάδοχο τους στο πρόσωπο του Διαμαντίδη. Εκείνος με την σειρά του, τον Ζούμπο και τον Κατσίβελη και έπεται και συνέχεια.
Γιώργος Γάσπαρης
www.infobasket.gr
ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ BASKETBALL ΤΩΝ… ΜΙΚΡΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ

Το 2010 ο αριθμός των εγγραφών νέων καλαθοσφαιριστών και καλαθοσφαιριστριών αυξήθηκε κατά 30% σε σχέση με τον αντίστοιχο αριθμό του 2009.(ΠΗΓΗ Ε.Ο.Κ)

Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2011

Άρθρο του Παναγιώτη Τσαγκρώνη, Γενικού Γραμματέα της ΕΟΚ, για το ελληνικό μπάσκετ και την ανταπόκρισή του στην κοινωνία

«Είναι σε όλους γνωστό ότι η ελληνική καλαθοσφαίριση έχει να επιδείξει τις πιο σημαντικές διεθνείς διακρίσεις στον ελληνικό αθλητισμό με κύριο εκφραστή της τις Εθνικές Ομάδες κάθε κατηγορίας.
Οι διεθνείς αυτές επιτυχίες δεν έχουν χαρακτήρα ευκαιριακό και δεν βασίζονται σε ένα τυχαίο απρογραμμάτιστο γεγονός. Δεν είναι μια αστραπή που φωτίζει φευγαλέα ένα σκοτεινό περιβάλλον.
Αντίθετα η δομή της ελληνικής Καλαθοσφαίρισης και ειδικότερα των εθνικών μας συγκροτημάτων εδώ και δεκαετίες βασίζονται σε ένα υπεύθυνο από την ΕΟΚ προγραμματισμένου, δημιουργικού, αγωνιστικού και αναπτυξιακού σχεδιασμού που τα θετικά του αποτελέσματα εκφράζονται και αναδεικνύονται στις διεθνείς διοργανώσεις στις οποίες συμμετέχουν.
Οι συνεχείς και κορυφαίες αυτές διεθνείς διακρίσεις δίκαια έχουν καταξιώσει την ελληνική καλαθοσφαίριση σαν μία από τις πρωταγωνιστικές δυνάμεις στον διεθνή χώρο αλλά και έχει αγκαλιαστεί από την φίλαθλη κοινή γνώμη, αλλά και την κοινωνία γενικότερα ως το κατ’ εξοχήν 
εθνικό άθλημα της χώρας.
Αυτή την αντικειμενική πραγματικότητα επιχειρούν κατά διαστήματα να αλλοιώσουν
και να υποβαθμίσουν ορισμένοι άσπονδοι «φίλοι» του αθλήματος σκοπεύοντας στην διαστρέβλωση της αναγνωρισμένης αξίας και δημοφιλίας του που αυτοί θεωρούν ότι πλήττει συγκεκριμένα ατομικά και ομαδικά συμφέροντά τους.
Για την υποστήριξη της προσπάθειάς του προβάλλουν ισχυρισμούς εν γνώσει τους αντίθετους με την αλήθεια όπως τον ισχυρισμό ότι το μπάσκετ ενδιαφέρει όλο και λιγότερο τους φιλάθλους χωρίς όμως να τεκμηριώνουν τους αβάσιμους αυτούς ισχυρισμούς τους.
Η δημοφιλία ενός αθλήματος δημιουργείται και το άθλημα καταξιώνεται από το επίπεδο και τις επιτυχίες των εθνικών μας συγκροτημάτων που χωρίς αμφιβολία αποτελούν τον αυθεντικό εκφραστή της εικόνας και τους κύρους του αθλήματος.
Για τους λόγους αυτούς η ΕΟΚ έχει εκφράσει επανειλημμένα τη θέση ότι δεν πρέπει να ταυτίζονται το ελληνικό μπάσκετ με το μπάσκετ στην Ελλάδα επειδή έχουν τελείως διαφορετικό χαρακτήρα.
Ας μην ανησυχούν 
και ας μην ταλαιπωρούνται μάταια οι άσπονδοι «φίλοι» μας. Το ελληνικό μπάσκετ στηρίζεται σε μια σταθερή υποδομή και το οικοδόμημά του προσελκύει και θα συνεχίσει να προσελκύει το ενδιαφέρον της κοινής γνώμης.
Είναι χαρακτηριστικό ότι το 2010 ο αριθμός των εγγραφών νέων καλαθοσφαιριστών και καλαθοσφαιριστριών αυξήθηκε κατά 30% σε σχέση με τον αντίστοιχο αριθμό του 2009.
Η σημαντική αυτή αύξηση κάθε άλλο παρά υποβάθμιση του αθλήματος στην κοινή γνώμη αποδεικνύει αλλά αντίθετα αναδεικνύει το μέγεθος της δημοφιλίας του και του ενδιαφέροντος με το οποίο το εθνικό μας άθλημα αντιμετωπίζεται από την ελληνική κοινωνία».

http://www.basket.gr 

Όταν η επιστήμη δεν ισχύει: Καλαθοσφαίριση



Υπάρχουν στιγμές όπου η επιστήμη του αθλητισμού σηκώνει τα χέρια ψηλά και δεν έχει κάτι να πει ή να αναλύσει.


Μπορείτε να δείτε κάποια βίντεο που συνέβει αυτό από αγώνες μπάσκετ, με αφορμή το πρόσφατο buzzer beater του Arenas:

1) Δείτε την τροχιά στο buzzer beater του Arenas:



2) Η μπάλα κολλάει κυριολεκτικά στο στεφάνι κατά την εκτέλεση ελεύθερης βολής:



3) Δύο συνεχόμενα buzzer beater σε διάστημα 5sec:



4) Όταν ο μάγος κάνει τα μαγικά του:


5) Το πιο περίεργο σουτ που έχω δει σε γήπεδο μπάσκετ (δυστυχώς δεν έχω βίντεο) ήταν το 1999 όπου στην προπόνηση της σχολικής ομάδας ένας μαθητής λυκείου με ένα σουτ από πλάγια θέση κατάφερε να βάλει τη μπάλα δύο φορές στο καλάθι! Αυτό έγινε αφού η μπάλα βρήκε στόχο και  στη συνέχεια το διχτάκι την επανέφερε μέσα στο καλάθι!

Αν έχετε να περιγράψετε κάποια άλλη περίπτωση ή να προτείνετε κάποιο βίντεο μπορείτε να το κάνετε τα comments είναι ανοικτά για όλους.

BANE BASKETBALL CAMP 2011 - ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ -Ο Κένεθ Μπάρλοου θα είναι ο επίσημος προσκεκλημένος του 2ου Bane Basketball camp (BBC)

Παρασκευή, 14 Ιανουαρίου 2011


ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ http://www.banebasketball.com/

Αθλητική Λέσχη Φιλάθλων Αλίμου (Α.Λ.Φ.Α ή Άλιμος) ΤΜΗΜΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ





ΑΛΦΑ ΜΠΑΣΚΕΤ - ΑΛΙΜΟΣ
Άλιμος (Καλαμάκι) Αττικής, Λυσικράτους 82 και Κονδύλη
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΤΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ 
Σταθερό: 210-9810294
κιν: πρόεδρος Χρήστου Παύλος 6983498156
                       Ραζής Χρήστος 6983515935
                       Νικολόπουλος Γιώργος 6942552393
ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ:    http://www.alfabasket.net/
Ε-MAIL   alimosbasket@yahoo.gr
ΦΑΞ :210-9810294

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ ΚΛΙΚ ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΥΝΔΕΣΜΟ :http://www.coachbasketball.gr/2011/05/e-meil.html

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠOΥ -BANE BASKETBALL CAMP


Banebasketball Camp

Β.Α.Ο Basketball Camp 2011


Tο καλοκαίρι είναι προ των πυλών. Για το μπάσκετ, καλοκαίρι σημαίνει Camp. Σημαίνει διασκέδαση, παιχνίδι και μάθηση του αθλήματος.
O  B.A.O. και η πρότυπη ακαδημία μπάσκετ του,είναι έτοιμη να ανοίξει τις πύλες της, για δεύτερη συνεχόμενη σαιζόν. Οι προπονητές της Ακαδημίας από τις 20 έως 25 Ιουνίου θα υποδεχθούν παιδιά ηλικίας από 6 έως 18 ετών (χωρισμενα σε group) για να τους διδάξουν τις βασικές αρχές του μπάσκετ.
Τα παιδιά μέσα από τη βιωματική μάθηση θα μάθουν θα παίξουν και κυρίως θα χαρούν με το αγαπημένο τους άθλημα.
Πολλές εκπλήξεις περιμένουν τους μικρούς μας φίλους .
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕς -ΕΓΓΡΑΦΕΣ  ΣΤΑ ΤΗΛ :
6944147834 ΓΙΑΝΝΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΟΣ
2310-638300   ΓΡΑΦΕΙΑ (ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ  Β.Α.Ο.)



13ο Τουρνουά 3ΟΝ3 στο Καναλάκι






Από το 1997 η ομάδα μπάσκετ Α.Ε. Καναλακίου ξεκίνησε την διοργάνωση του τουρνουά 3ΟΝ3 στην κεντρική πλατεία Καναλακίου. Σιγά σιγά η εκδήλωση αυτή έγινε θεσμός, αναπτύχθηκε σε όλα τα επίπεδα και εμπλουτίστηκε με διάφορες άλλες εκδηλώσεις. Στο περσινό τουρνουά οι συμμετοχές έφτασαν τις 180. Στο φετινό τουρνουά(13οπου προετοιμάζουμε προβλέπεται οι συμμετοχές να ξεπεράσουν τις 200! Το τουρνουά διαρκεί μια εβδομάδα 25-31 ΙουλίουΠεριλαμβάνει προκριματικούς (ομίλους), ημιτελικούς (νοκ άουτ), τελικούς, διαγωνισμό καρφωμάτων, τριπόντων, βολών. Το τουρνουά 3on3  είναι μη κερδοσκοπική αθλητική εκδήλωση, έτσι το κόστος είναι στα 5 ευρώ ανά αθλητή, προκειμένου να καλυφθούν μέρος των εξόδων της διοργάνωσης (μπλουζάκια, νερά κτλ.).
        «ΞΕΜΠΑΡΚΟΙ»
Δεν έχεις ομάδα για να αγωνιστείς στο τουρνουά; Σου βρίσκουμε εμείς…


Δηλώστε συμμετοχή τώρα!
-2684022367
-2684024755
Έως 23/7

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template