All About Basketball Coaching

Οι συναρμοστικές ικανότητες είναι η βάση για να χτίσουμε τις κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για την τεχνική του αθλήματος της καλαθ...

Ο τομέας με τον οποίο ασχολούμαστε οι περισσότεροι μπορεί να είναι η αντοχή αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε μονόπλευροι και ...

ΑΣΚΗΣΗ  1η Εκτέλεση:   οι αθλητές σε σειρές στις δύο πλευρές του μισού γηπέδου. Ο πρώτος παίκτης σε θέση άμυνας δίνει την μπάλα στον δεύ...

ΑΣΚΗΣΗ 5 η Εκτέλεση:   οι αθλητές σε 4άδες στο μισό γήπεδο. Εκτελούν ταυτόχρονα κυκλικά από δεξιά προς τα αριστερά - δεξί lay ...

ΑΣΚΗΣΗ  14 η Εκτέλεση:   6  κώνοι τοποθετούνται κυκλικά με έναν κώνο στο κέντρο σε απόσταση περίπου 4 μέτρα από το κέντρο ο καθένας. Οι ...

ΑΣΚΗΣΗ  16 η Εκτέλεση:   Οι παίκτες σε δύο σειρές στην βάση της ρακέτας σε κάθε καλάθι με μία μπάλα ο δεύτερος παίκτης της σειράς. Οι αθ...

ΑΣΚΗΣΗ  15 η Εκτέλεση:   4  κώνοι τοποθετούνται κυκλικά με έναν κώνο στο κέντρο σε απόσταση περίπου 4 μέτρα από το κέντρο ο καθένας. Οι ...

ΑΣΚΗΣΗ 17 η Εκτέλεση:   Οι παίκτες σε σειρά στην μεσαία γραμμή και ένας παίκτης με μπάλα στην βάση της ρακέτας. Οι αθλητές εκτελούν τρέξ...