Ωφελεί ή ζημιώνει η αύξηση της έντασης και του όγκου της προπόνησης κατά τη περίοδο της διακοπής των αγωνιστικών υποχρεώσεων;
Η προπόνηση στην off-season Μέσα στην αγωνιστική περίοδο, συχνά υπάρχουν περίοδοι διακοπής από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις. Έχω παρατηρήσε...