Η σημασία της άμυνας και του καλού αμυντικού

Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2018



Στην Ελλάδα είτε μιλάμε για ακαδημίες είτε μιλάμε για Ανδρικές Ομάδες,από ερασιτεχνικές έως και επαγγελματικές Ομάδες,την λέξη άμυνα τη συναντάμε συχνά.
Είναι το ατού μας πλέον! Βλέπουμε από την Εθνική Ομάδα ότι η άμυνα είναι το Α και το Ω συστατικό για την επιτυχία.Ανατρέχοντας λοιπόν στο μακρινό 2005 θα θυμόμαστε όλοι την κατάκτηση του Ευρωπαϊκού από την Εθνική Ομάδα,εκεί ολοκληρώνοντας το τουρνουά με 6 νίκες και 1 ήττα,το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα είχε παθητικό στους ομίλους 169π διαιρώντας το δια 3 με τα παιχνίδια που έδωσε μας βγαίνει 56.3 μ.ο,έχοντας παράλληλα και 62.3 μ.ο ενεργητικό.Η Ελλάδα είχε καλύψει την επιθετική της δυσλειτουργία με την πολύ καλή της άμυνα,έχοντας το καλύτερο παθητικό από κάθε άλλη ομάδα. Ακόμα και στα Knock Out η εθνική είχε μ.ο παθητικό 62.3 και παράλληλα 69.5 μ.ο ενεργητικό.Έτσι κατέκτησε το Ευρωπαϊκό με την άμυνα της να μην την προδίδει σε κανένα παιχνίδι. Επειδή πολλοί μπορεί να πουν ότι χρησιμοποίησα παλιό παράδειγμα για να μπορέσω ενισχύσω την άποψη μου,θα καταθέσω το παράδειγμα της καλύτερης αμυντικής ομάδας της τελευταίας τετραετίας στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Συλλόγων(Euroleague) τον Ολυμπιακό(Είχε από τα καλύτερα παθητικά που έχουν γραφθεί στην Εuroleague με 71.3μ.ο) που κατάφερε να κερδίσει το FINAL-FOUR με το ‘’μυστικό’’ ΑΜΥΝΑ,καταφέρνοντας να κερδίσει τον τίτλο έχοντας παθητικό μ.ο 62.5 μ.ο απέναντι με ομάδες πολύ επιθετικές(Μπαρτσελόνα-ΤΣΣΚΑ),ειδικά η ΤΣΣΚΑ τότε είχε στην 1η Φάση 87π μ.ο Ενεργητικό και 82.5π στα Playoff,δηλαδή καταφέρνοντας να κατεβάσουν 20π μ.ο την πανίσχυρη ΤΣΣΚΑ.Αυτά είναι λίγα από τα πολλά παραδείγματα που μπορούμε όλοι να θέσουμε για να εξηγήσουμε πως η άμυνα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι και της Ελληνικής κουλτούρας αλλά και αποδείχνοντας πως ‘’Η επίθεση κόβει εισιτήρια ενώ η άμυνα κερδίζει πρωταθλήματα’’ ισχύει 100%

Το να πείσεις όμως την ομάδα ολόκληρη να παίξουν καλή ομαδική άμυνα αλλά και τον κάθε παίχτη ξεχωριστά δεν είναι πάντα εύκολο.Δυστυχώς οι περισσότεροι καλαθοσφαιριστές(ειδικά στις νεαρές ηλικίες αλλά και στις Ερασιτεχνικές Ομάδες) την άμυνα την θεωρούν αναγκαίο κακό,δεν δίνουν μεγάλη βάση και πιστεύουν πως είναι χρόνος ξεκούρασης για να μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα στην επίθεση.Εκεί ο προπονητής πρέπει να επέμβει ενεργά.Στην άμυνα όσα και μυστικά ή τρικ τέλος πάντων και να βρεις αν ο παίχτης δεν έχει την διάθεση να παλέψει,να μοχθήσει και να κερδίσει την μονομαχία με τον επιθετικό χάνουν το νόημα τους. Στην μεταβατική περίοδο που υπάρχει περισσότερος χρόνος ο προπονητής πρέπει να ενεργοποιεί στους αθλητές το συναίσθημα της καλής άμυνας,ομαδικής και ατομικής. Ο κάθε αθλητής θα πρέπει να δουλεύει και για την άμυνα στην μεταβατική περίοδο καθώς όλοι είναι σημαντικοί στην ομαδική άμυνα. Πρέπει όμως ο προπονητής να εξηγεί στους αθλητές γιατί είναι σημαντική άμυνα,γιατί πολλοί παίχτες σκέφτονται ότι άμυνα είναι κομμάτι διαφορετικό από την επίθεση, κατ’ εμέ αυτό είναι λάθος! Ο παίχτης θα πρέπει να γνωρίζει πως για να καταφέρεις να λειτουργείς καλά και στην επίθεση θα πρέπει να παίζεις πρώτα καλή άμυνα,γιατί παίζοντας καλή άμυνα μπορείς να:

-Τρέξεις στον αιφνιδιασμό

-Να ορίσεις εσύ τις κατοχές και τον ρυθμό του αγώνα

-Αποκτάς αυτοπεποίθηση για την επίθεση

-Δίνεις πραγματικό νόημα στην καλή επιθετική σου λειτουργία

Κλείνοντας λοιπόν για την ομαδική άμυνα θα παραθέσω το παράδειγμα του Παναγιώτη Γιαννάκη: Η άμυνα είναι σαν την τράπεζα ότι και όπως να γίνει σου δίνει τόκο, η επίθεση είναι σαν το χρηματιστήριο πότε πάνω και πότε κάτω.

Εννοώντας δηλαδή πως αν παίξεις καλή άμυνα έχεις τη δυνατότητα να κερδίσεις παιχνίδι ακόμα και αν η επίθεση σου δεν βρεθεί στο καλό της βράδυ(που συμβαίνει κάποιες φορές σε όλους)

Πόσο σημαντικό είναι λοιπόν να έχεις καλούς αμυντικούς στην ομάδα σου?

Προσωπικά για μένα είναι ένας θησαυρός στα χέρια σου. Οι αμυντικοί παίχτες-καλοί αμυντικοί είναι αλτρουιστές,είναι οι παίχτες που θα πεθάνουν στο παρκέ,είναι αυτοί που θα τα δώσουν όλα για την ομάδα.Μπορώ να δώσω και δω πολλά παραδείγματα,αλλά θα δώσω μόνο 2. Το πρώτο παράδειγμα δεν είναι άλλο από το διαμάντι της χώρας μας,τον ΔΗΜΗΤΡΗ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗ. Όλοι τον γνωρίζουμε,όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του Δημήτρη αλλά και τα μειονεκτήματα του. Ο Δημήτρης ξεκινώντας ως ημι-επαγγελματίας στην Καστοριά και ξεκίνησε την επαγγελματική του καριέρα στην Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στον Ηρακλή. Ο Δημήτρης απέκτησε χρόνο μέσα στην ομάδα από την καλή του άμυνα,ένας παίχτης ψηλός(1,96) με μακριά χέρια,αλτρουιστής που μπορούσε να παίξει άμυνα σε παίχτες από το 1 μέχρι το 3 και κάποιους παίχτες που μπορεί να γινόταν υπό συνθήκες 4. Ο Δημήτρης τελείωσε την καριέρα ως μεγαλύτερος κλέφτης και ως πρώτος γκαρντ που ξεπερνά τα 100 Block ασυνήθιστος αριθμός για περιφερειακό παίχτη.Αποκτώντας τον ρόλο του ηγέτη μέσα στον Παναθηναϊκό που ανδρώθηκε επειδή ήταν ένας παίχτης που έπαιζε για την ομάδα και πέθαινε στην άμυνα,δεν ήταν ο καλύτερος επιθετικός παίχτης μέσα στην ομάδα του Παναθηναϊκού που την δεκαετία του 2000 είχε μπόλικους(Λάκοβιτς,Κουτλουάι,Μποτιρόγκα,Νίκολας,Γιασικεβίτσιους,Σπανούλης κ.α) αλλά μέσω της άμυνα αναδείχθηκε ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι του Παναθηναϊκού καθώς η οξυδέρκεια του τον βοηθούσε πολύ στο να διαβάζει τις αντίπαλες ομάδες αλλά πιο πολύ για να βοηθά στην καλή αμυντική λειτουργία της ομάδας σαν προπονητής μέσα στο γήπεδο τέλος πάντων. Θυμάμαι και στην Εθνική άλλωστε πολύ δυνατά ένα παιχνίδι το 2010 απέναντι στην Τουρκία,ο Διαμαντίδης ανέλαβε τον καλύτερο παίχτης της Τουρκίας τον Τούρκογλου,παίχτης τεράστιο βεληνεκούς,ψηλότερος από τον Διαμαντίδη,με εξαιρετικό σουτ,με ποστ παιχνίδι,σε πολύ καλή αγωνιστική κατάσταση,παίζοντας σε 2 θέσεις(3 και 4).Όλοι περίμεναν πως ο Τούρκογλου θα κάνει το μεγαλύτερο κακό στην ομάδα και φυσικά οι Τούρκοι πίστευαν πως θα ναι ο δεινός εκτελεστής που θα τελειώσει την αναμέτρηση,αμ δε! Ο Διαμαντίδης στα 33’ του Τούρκογλου τον ανάγκασε να κάνει από τα χειρότερα παιχνίδια του,τον ανάγκασε να βγει εκτός από τα νερά του τελειώνοντας το παιχνίδι με 2/12 σουτ εντός πεδιάς πράγμα αφύσικο για τον Τούρκο αθλητή.Μπορεί δηλαδή ο Διαμαντίδης να μην ήταν ο παίχτης που θα έβαζε τους 20π κάθε φορά,αλλά με την αμυντική του αφοσίωση και συγκέντρωση κατάφερνε να γίνεται ένας πολύ σημαντικός κρίκος της ομάδας. Δεύτερο παράδειγμα θα φέρω έναν ενεργεία αθλητή,τον Ντάνιελ Χάκετ. Έναν αθλητή με πολύ καλή σωματοδομή,πλέιμεκερ κοντά στα 2 μέτρα που μπορεί να παίξει σπουδαία άμυνα από το 1 μέχρι το 4 δείχνοντας υπερβολικό ζήλο στο να εκμηδενίζει τον αντίπαλο παίχτη που θα αναλάβει.Πολλοί θα αναρωτηθούν για το αν συγκρίνω τον Διαμαντίδη με τον Χάκετ,άλλοι μπορεί να αναρωτηθούν για το τι έχει κάνει ο Χάκετ αμυντικά…Δεν προσπαθώ να συγκρίνω κανέναν,απλά θα πω πως και ο Χάκετ στον Ολυμπιακό ήταν πολύ σημαντικό γρανάζι,από τα πιο σημαντικά.Τρανό παράδειγμα η αμυντική του αφοσίωση πάνω στον Κέι Σι Ρίβερς που το 2017 μετά τον τραυματισμό του Χάκετ έβλεπε το καλάθι σαν βαρέλι.Ας δούμε λοιπόν τι έχει κάνει ο Ρίβερς έχοντας τον Χάκετ αμυντικό: Στο παιχνίδι Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός που βρέθηκαν ο Κέι Σι Ρίβερς είχε μόλις 3! Πόντους,από κει και πέρα ο Κέι Σι Ρίβερς σκόραρε χωρίς αμυντικό τον Χάκετ παραπάνω από 20π μ.ο παίζοντας καταλυτικό ρόλο στις νίκες απέναντι στον αιώνιο αντίπαλο αλλά και στην κατάκτηση των δύο τίτλων(Κύπελλο,Πρωτάθλημα).Η έλλειψη του Χάκετ φάνηκε και στους τελικούς του 2017 που ο Μάικ Τζέιμς,Νικ Καλάθης και Κέι Σι Ρίβερς έκριναν πολύ τους αγώνες δείχνοντας σε μεγάλο βαθμό την έλλειψη του απέναντι σε αυτούς τους περιφερειακούς.

Για να μην πολυλογώ άλλο,θέλω να εξηγήσω γιατί έφερα αυτά τα 2 μεγάλα παραδείγματα για την Εθνική και τον Ολυμπιακό και για τους 2 αθλητές.Αρχικά ήθελα να εξηγήσω για να καταλάβουν όλοι οι αθλητές και ίσως και κάποιοι προπονητές πως η άμυνα είναι σημαντικός ρόλος στην επίτευξη του στόχου-αποτελέσματος και πως μέσω της καλή αμυντικής ομαδικής δουλειάς μπορείς να καταφέρεις να φέρεις μεγάλες επιτυχίες στην ομάδα σου.Έφερα το παράδειγμα των 2 αυτών αθλητών θέλοντας να εξηγήσω σε κάθε νέο αλλά και γενικότερα καλαθοσφαιριστή πως μπορείς να γίνεις ένας σπουδαίος αμυντικός,να θυσιαστείς για την ομάδα και ξαφνικά να βρεθείς ηγέτης στην ομάδα σου αλλά και πως το να είσαι ένας καλός αμυντικός μπορείς να βοηθήσεις τα μέγιστα στην ομάδα σου και να είσαι καταλυτικός παράγοντας των επιτυχιών τους χωρίς οι αριθμοί σου να εντυπωσιάζουν.Αυτοί ίσως είναι πιο σημαντικοί παίχτες από αυτούς που σκοράρουν 20-30π καθώς είναι πολύ δύσκολο να θυσιαστείς για το καλό της ομάδας,να κάνεις πίσω καθώς οι περισσότεροι φοβούνται πως δεν θα φανούν,μέσω βέβαια του άρθρου μου αποδεικνύω το αντίθετο

Δουλέψτε πάνω στις αδυναμίες σας,γίνεται καλύτεροι αμυντικοί γιατί η ομάδα τους έχει όλους ανάγκη και φυσικά δεν είναι λίγα τα παραδείγματα που αθλητές που είχαν μικρό ή μηδενικό χρόνο μέσω της άμυνας κατάφεραν να πάρουν ρόλο,οπότε μην ανησυχείτε αν δεν είστε οι καλύτεροι επιθετικοί αλλά επικεντρωθείτε στην άμυνα που μπορεί να σας κάνει σπουδαίους







ΣΩΤΗΡΗΣ ΜΠΑΚΑΛΗΣ

ΣΠΟΥΔΑΣΤΗΣ ΙΕΚ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ

Ειδικότητα:Καλαθοσφαίριση




Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο  facebook και στηρίξτε την προσπάθεια μας H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!!
Share this article :
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template