Tuesday, July 8.

ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ ΣΕ 3ΑΔΕΣ

clip0002

shoot014

Ο 1 με την μπαλλα στην προεκταση της προσωπικης τριπλαρει προς την base line.
Ο 2 ανεβαινει στο elbow(στην γωνια της προσωπικης και παιρνει την πασα απο τον 1 και απειλεί καλαθι
Ο 2 πασα στον 3 που ειναι στο low post με πλατη
Ο 3 πασα στον 1 που εχει κατεβει στην γωνια
Σουτ απο τον 1
Αλλαγη θεσεων κυκλικα για επαναληψη ασκησης με δεξιοστροφη φορα
TIPS:Σωστος συγχρονισμος στις κινησεις των παικτων-καλές πασες-καλή εκτέλεση και πάτημα στο σουτ


Post Top Ad

Post Bottom Ad