Εξειδικευμένο e-shop

Mundobasket 2010 Playbook Brazil No 01

Τρίτη, 31 Αυγούστου 2010



mundobasket_offense_plays_form131_brazil_01aBrazil - form 131 No 01

Στόχος: από Διάταξη 1-3-1, 1on1.

Εκτέλεση: ο 1 ντριμπλάρει προς τον 3 που κόβει προς το elbow ενώ ο 4 ανοίγει στην κορυφή όπου υποδέχεται την μπάλα από τον 1. Ο 5 ανεβαίνει στο elbow της πλευράς του ενώ ο 2 με ξεμαρκάρισμα υποδέχεται την μπάλα από τον 4 (σχήμα 1). Στην συνέχεια έχουμε συνεργασία screen the screener με τον 3 να τοποθετεί back screen στον 4 και τον 5 flare screen για τον 3. Αν δεν υπάρχει επιλογή για σουτ ή drive στο καλάθι τότε ο 3 παίζει σε συνθήκη 2 εναντίον 1 με τα ανάλογα rotation των παικτών (σχήμα 2).

Σημεία έμφασης: Τεχνική του screen the screener.
mundobasket_offense_plays_form131_brazil_01bΕπιλογές :
Α) 3 1on 1.








Μήνυμα του ΣΕΠΚ κατά της βίας


boardΜήνυμα κατά της βίας στέλνει στα μέλη του ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης που υπογραμμίζει το ρόλο, αλλά και τη θέση του προπονητή, που επιβάλλουν τη σωστή συμπεριφορά και νοοτροπία, έτσι ώστε να εξαλειφθούν τα αρνητικά φαινόμενα στα γήπεδα του μπάσκετ.

Αναλυτικά:

Πριν την έναρξη της νέας αγωνιστικής περιόδου ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης επιθυμεί να στείλει ένα μήνυμα προς όλα τα μέλη του: «βοηθήστε με όλες σας τις δυνάμεις στον περιορισμό της βίας, εντός κι εκτός παρκέ». Ο προπονητής είναι αυτός που καθοδηγεί κατά τη διάρκεια του αγώνα. Είναι αυτός που διδάσκει κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Επομένως μπορεί με τη σειρά του να

ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΜΠΑΣΚΕΤ

Δευτέρα, 30 Αυγούστου 2010

ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ!!!!!

<<<Είμαι και εγώ κάτοχος του συγκεκριμένου προγράμματος...
Το πρόγραμμα αξίζει μέχρι και το τελευταίο του Ευρώ.....
Έχει απίθανες δυνατότητες και λειτουργίες που δεν τις έχουν ούτε τα προγράμματα των 2000€ και 3000€
Τα 150€ που ζητάνε είναι πολλή λίγα χρήματα για το τεράστιο αυτό πρόγραμμα.
Και πιστεύω ότι αν δεν αγαπούσαν το άθλημα (Basket) και δεν είχαν μεγαλώσει μέσα από αυτό τόσο το αποτέλεσμα όσο και η τιμή του θα ήταν εντελώς διαφορετική.
Το Manual να φανταστείτε είναι 123 σελίδες.
Τους δημιουργούς δεν τους γνωρίζω παρά μόνο τηλεφωνικά η εξυπηρέτησή - υποστήριξή τους όμως είναι που κάνει την διαφορά.
Είμαι προπονητής Καλαθοσφαίρισης και δηλώνω ότι στο Power Basketball Statistically έχω βρει το εργαλείο που πάντα χρειαζόμουν.....
Το συνιστώ ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ !!!

Σας Ευχαριστώ

COACH ΣΙΜΙΔΗΣ ΜΠΑΜΠΗΣ
ΤΙΤΑΝΕΣ ΔΡΑΜΑΣ >>
ΠΗΓΗ http://www.thegreekz.com/



ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟΝ COACH ΣΙΜΙΔΗ ΜΠΑΜΠΗ
 ΤΑ ΓΡΑΦΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΓΙΑ ΕΜΑΣ. ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗΣ ,.ΜΑΣ
 ΑΛΛΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΕΤΕ Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΟΥ ΣΤΟΧΟ ΕΧΕΙ ΝΑ ΕΝΤΟΠΙΖΕΙ ΤΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ  ΤΟΥΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΩΣΤΕ ΟΤΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΥΠΑΡΧΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΙΘΕΤΑΙ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΑΣ ΥΠΟΔΕΙΞΗΣ. 
(ΚΑΠΩΣ ΕΤΣΙ ΠΡΟΕΚΥΨΕ Η ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΜΠΑΛΑΣ , ΚΑΙ Η ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΕΥΣΤΟΧΙΑΣ ΧΩΡΟΥ) ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΑΣ  




ΓΙΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ



ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ


ΠΗΓΗ http://sites.google.com/site/powerbasketballstatistically/ 

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΝΟΨΙ ΤΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ! ΑΠΟ ΑΡΧΙΚΗ ΤΙΜΗ 500€ ΣΤΗΝ ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΗ ΤΙΜΗ ΤΩΝ 150€ ΜΟΝΟ!!!! ΙΣΧΥΕΙ ΜΕΧΡΙ 30 -9-2010




  ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΝΟΨΙ ΤΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ! ΑΠΟ ΑΡΧΙΚΗ ΤΙΜΗ 500€ ΣΤΗΝ ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΗ ΤΙΜΗ ΤΩΝ 150€ ΜΟΝΟ!!!! 

ΜΙΑ  ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΠΟΥ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ  ΤΟ < ALL ABOUT BASKETBALL COACH>

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗΣ-ΣΚΑΟΥΝΤΙΓΚ- ΔΙΑΧΕΙΡIΣΗΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ (ΚΑΡΤΕΛΕΣ ΠΑΙΧΤΩΝ-ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΚΤΛ) ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΑΝ ME ΣΤΟΧΟ ΟΛΕΣ ΟΙ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΕ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ , 

ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΡΟΧΟΠEΔH ΤΟ ΥΨΗΛΟ ΚΟΣΤΟΣ ΑΛΛΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ!!!! 

ΕΝΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΠΟΥ ΣΕ ΤΟΣΟ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΗ ΜΟΡΦΗ ΑΠΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΤΟΣΟ ΚΑΤΑΝΟΗΤΟ ΚΑΙ ΑΠΛΟ (ΔΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ''ΕΞΠΕΡ'' ΣΤΟΥΣ Η/Υ) ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ! 

ΘΑ ΔΩΣΕΙ ΑΛΛΗ  ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΟΠΤΙΚΗ ΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥΣ ΚΑΘΩΣ ΣΤΗΝ ΟΡΘΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ. 

ΕΝΤΟΣ ΑΘΗΝΑΣ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΙΑ ΔΕΣΜΕΥΣΗ ΑΠΟ ΕΣΑΣ. ΡΩΤΗΣΤΕ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

 ΠΡΟΣΟΧΗ! Η ΤΙΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΙΣΧΥΕΙ ΜΟΝΟ ΑΝ ΣΤΕΙΛΕΤΕ         

 Ε-MAIL ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΣΤΟ sterentzis@yahoo.gr                  

ή ΝΑ ΚΑΛΕΣΕΤΕ ΣΤΟ 6971 726772. 








Δυνατότητες της Εφαρμογής



ΑΡΧΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: ΦΟΡΜΑΡΙΣΜΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ


Στόχος της προπονητικής διαδικασίας, μέσω των επιβαρύνσεων, είναι να δημιουργήσει    προσαρμογές   στους   ασκούμενους    ώστε   να   επιτευχθεί μεγιστοποίηση της απόδοσης. 
Η επιλογή των κατάλληλων ερεθισμάτων και η εναλλαγή των χαρακτηριστικών της δυναμικής της επιβάρυνσης από τον προπονητή είναι μια δύσκολη διαδικασία η οποία αποτελεί τον περιοδοσμό τηςπροπόνησης.     

\Προπονητική Τρόπος υπολογισμού της VO2 max με πρακτικό τρόπο





Τα κύτταρα των σκελετικών μυών έχουν τη μεγαλύτερη πρόσληψη οξυγόνου κατά την ηρεμία και την άσκηση. Τα σημεία χρησιμοποίησης του οξυγόνου είναι τα μιτοχόνδρια. Σα μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου εννοούμε την μέγιστη ποσότητα, από το εισπνεόμενο οξυγόνο, που μπορεί να καταναλωθεί από τον οργανισμό. Η μέτρηση του γίνεται κύρια σε ml/kgr/min. Στους αγύμναστους οι τιμές αυτές κυμαίνονται από 32-38 για τις γυναίκες και 40-50 ml/kgr/min για τους άνδρες, ενώ σε κορυφαίους ιθλητές αερόβιων αθλημάτων έχουν μετρηθεί -ιμές και πάνω από 80 ml/kgr/min.

Συνάντηση με τον Υφυπουργό

parke_ballΜια άκρως εποικοδομητική συνάντηση με τον Υφυπουργό Πολιτισμού και Τουρισμού (αρμόδιο σε θέματα αθλητισμού), Γιώργο Νικητιάδη, είχαν ο Πρόεδρος κι ο Γενικός Γραμματέας του Συνδέσμου Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης. Οι Παναγιώτης Γιαννάκης και Θόδωρος Μπολάτογλου έθεσαν επί τάπητος τα θέματα που αφορούν τον ΣΕΠΚ, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην επανιδρυση των Σχολών Προπονητών. 

Ξεκαθαρίστηκε, δηλαδή, η ανάγκη για την διεξαγωγή Σχολών όλων των κατηγοριών), όπως έχουν ζητήσει μέλη του Συνδέσμου, αλλά και άτομα που ενδιαφέρονται να ασχοληθούν με την προπονητική. 

Ακόμη συζητήθηκαν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο αθλητισμός και συγκεκριμένα το μπάσκετ, ενώ ακόμη οι εκπρόσωποι του ΣΕΠΚ υπογράμμισαν και τα υπόλοιπα τους αιτήματα.


ΠΗΓΗ http://www.sepk.gr/portal2/el-GR/-mainmenu-1/articles-sections/sepk-news/6-general/3127-2010-08-27-11-55-18

Ο Βασίλης Γιάνναρης αναλύει τους νέους μπασκετικούς κανονισμούς

Αρκετά πράγματα αλλάζουν στο μπάσκετ. Και δη σε ορισμένους κανονισμούς. Ο προπονητής Βασίλης Γιάνναρης αναλύει για λογαριασμό του www.sport-fm.gr τα υπέρ και τα κατά αυτών των κανονισμών. 

Αποκατάσταση: Πώς θα ξαναβρείς τις χαμένες σου δυνάμεις



Όλοι γνωρίζουμε πως η σκληρή και έξυπνη προπόνηση έχει θετικά αποτελέσματα στην αθλητική απόδοση και όλοι θέλουμε να έχουμε τις μέγιστες προσαρμογές και οφέλη από την προπόνησή μας. Πολλές φορές όμως για να το πετύχουμε αυτό, αναγκαζόμαστε να πιεζόμαστε στα όρια της αντοχής μας κάνοντας πολύωρες και πολλές φορές εξαντλητικές προπονήσεις. Αφιερώνουμε πολλές ώρες από την ημέρα μας κάνοντας προπόνηση για αναπτύξουν τη δύναμη, την αντοχή, την τεχνική και άλλους σημαντικού παράγοντες της αθλητικής απόδοσης. Εκτός όμως από την έντονη και μερικές φορές εξουθενωτική προπόνηση είναι πολύ σημαντικό να δοθεί ιδιαίτερη σημασία στη σωστή διατροφή και ανάπαυση έτσι ώστε η προπόνηση να προκαλεί τις μέγιστες προσαρμογές. Το ήξερες ότι κατά κύριο λόγο η δύναμη και η αντοχή δεν αυξάνονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης αλλά κατά την ανάπαυση που ακολουθεί μετά την προπόνηση; Είμαι σίγουρος πως έχεις νιώσει τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή ενός αγώνα. Και είμαι επίσης βέβαιος πως ιδιαίτερα μετά από μερικές ημέρες έντονης προπόνησης γνωρίζεις τι σημαίνει να είσαι πιασμένος και οι μυς να είναι ιδιαίτερα σφιχτοί και το χειρότερο να νιώθεις πως δεν έχεις ενέργεια ούτε και για τις πιο απλές λειτουργίες. Δυστυχώς, οι περισσότεροι αθλητές /-τριες πιστεύουν πως αυτό είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι μιας καλής προπόνησης και πως αν δεν νιώθεις τόσο άσχημα είναι μάλλον γιατί δεν προπονείσαι σωστά. Αυτό λοιπόν είναι Μύθος. Στην πραγματικότητα τα συμπτώματα αυτά είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς διατροφής και ανάπαυσης.

Τι λοιπόν πρέπει να κάνει ένας αθλητής για να επιτύχει βέλτιστη αποκατάσταση;
Με τη λέξη αποκατάσταση αναφέρομαι στη διαδικασία κατά την οποία το σώμα επανέρχεται σε



Καλύτερα να σου βγει το μάτι…

Του Τάκη Πανούλια 
www.basketblog.gr  

Τελικά... καλύτερα να σου βγει το μάτι παρά το όνομα. Στην περίπτωση της Εθνικής μας, τείνει να γίνει συνήθεια, ο κάθε αντίπαλος μας, να επιστρατεύει άμυνα ζώνης, στις μεταξύ μας αναμετρήσεις. Το κακό στην περίπτωση του χθεσινού ματς είναι ότι το Πουέρτο Ρίκοήταν καλύτερη ομάδα από την Κίνα και επομένως το παιχνίδι πιο δύσκολο. 

Τί σχεδίασε και τί πέτυχε (ΕΛΛΑΔΑ -ΚΙΝΑ ΜΟΥΝΤΟΜΠΑΣΚΕΤ 2010)

Του Τάκη Πανούλια 
Τί σχεδίασε…
Ο 
Bob Donewald Jr αποφάσισε η ομάδα του να ζήσει και να πεθάνει με την κλειστή άμυνα ζώνης. Γιατί, μια άμυνα χώρου μπορεί να είναι πιεστική και σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ διαφορετικά τα δεδομένα. Τα έβαλε κάτω και αποφάσισε. Αφού είναι καλύτερη ομάδα η Ελλάδα,θα παίξω κλεφτοπόλεμο.

Μπάσκετ και οικονομική κρίση!

Παρασκευή, 27 Αυγούστου 2010




Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ
Δεσποτάκης Μάριος
Basketball Coach
Καθημερινά διαπιστώνουμε ότι  η οικονομική κρίση έχει επηρεάσει όλους τους επαγγελματικούς και κοινωνικούς χώρους και φυσικά το μπάσκετ δεν θα μπορούσε να αποτελέσει εξαίρεση.  Από την Α1 μέχρι την Δ’ ΕΣΚΑ βλέπουμε την τάση των ομάδωννα αναθεωρούν πολλές από τις απόψεις που είχαν ως προς τη λειτουργία τους μέχρι σήμερα. Τι ακριβώς συμβαίνει λοιπόν και ποιες είναι οι λύσεις που υπάρχουν?.

Match up zone 2-3 (Team USA)




Χθες βράδυ βλέποντας το παιχνίδι Ελλάδα- ΗΠΑ μου έκανε εντύπωση η άμυνα ζώνης 2-3 που επέλεξε ο Coach K,.

Play No 11 vs mtm Formation 1-2-2

Τετάρτη, 25 Αυγούστου 2010


play_vs_mtm_form122_11aPlay No 11

Στόχος: από διάταξη 1-2-2, post up.

Εκτέλεση: από διάταξη 1-2-2 όπως φαίνεται στο σχήμα 1. O#κάνει dribble hand off με τον #2 και ο #4 τοποθετεί flare screen για τον #1 (σχήμα 1). Ακολούθως ο #2 εκμεταλλεύεται ένα decoy pick n pop από τον #4 και ανοίγει στο wing ενώ ο #4 στην κορυφή. Ταυτόχρονα ο #1 τοποθετεί baseline screen στον #5 όπου ποστάρει στο middle post (σχήμα 2).

Σημεία έμφασης: Τεχνική των screens. (flare, baseline)
Επιλογές :
play_vs_mtm_form122_11bΑ) post up 5.








Play No 04 vs mtm Stack set


play_vs_mtm_stack_set_04aPlay No 04

Στόχος: από διάταξη 1-3-1, stack με επιλογή σουτ και post up.

Εκτέλεση: O 1 με ντρίμπλα παίρνει decoy Pick n roll από τον 5. O 2 ξεμαρκάρεται και προσπαθεί να υποδεχθεί την μπάλα από τον 1 στο wing. Παράλληλα με το pick ο 3 παίρνει back pick από τον 4 και μπαίνει μέσα στην ρακέτα(σχήμα 1) Στην συνέχεια ο 1 μετά την πάσα πηγαίνει στην γωνία, ο 4 με τον 5 τοποθετούν stack screen για τον 3 για ενδεχόμενο σουτ. Ο 5 μετά τα screen ποστάρει στο low post ενώ ο 4 ανοίγει στην γωνία ( σχήμα 2).
Σημεία έμφασης: Τεχνική των screensstack screen.
Επιλογές :
play_vs_mtm_stack_set_04bΑ)shoot 3,
B) post up 5.






Ο ΣΕΠΚ διευκρινίζει

parke_ballΜε αφορμή την επιστολή αναγνώστη που δημοσιεύτηκε σε αθλητικό διαδικτυακό τόπο κι η οποία εμπεριείχε αρκετές άδικες και αβάσιμες κατηγορίες ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης επιθυμεί να διευκρινίσει τη θέση του απέναντι στο θέμα των Σχολών Προπονητών. Οι Σχολές Προπονητών (Α, Β και Γ κατηγορίας) ιδρύονται αποκλειστικά και μόνο από τη Γενική Γραμματεία, μετά από πρόταση του ΣΕΠΚ και τη σύμφωνη γνώμη της ΕΟΚ. Ο Σύνδεσμος μας, δηλαδή μπορεί μόνο να προτείνει, όπως έχει κάνει επανειλημμένως τα τελευταία τρία χρόνια, μέσω επιστολών και συναντήσεων.

Ο Πρόεδρος Παναγιώτης Γιαννάκης είχε επισκεφτεί τον Γενικό Γραμματέα Αθλητισμού, Πάνο Μπιτσαξή, από τις πρώτες ημέρες που αυτός ανέλαβε αυτό το ρόλο, με το θέμα των Σχολών να βρίσκεται στην κορυφή της ατζέντας.

Το τελευταίο διάστημα, δε, ο ΣΕΠΚ απέστειλε στη ΓΓΑ μια λίστα 400 ατόμων, που έχουν απευθυνθεί στον Σύνδεσμο για να δηλώσουν συμμετοχή στις Σχολές. Σε αυτά περιλαμβάνονται μέλη μας που θέλουν να «ανέβουν» κατηγορία, αλλά και ενδιαφερόμενοι που επιθυμούν να παρακολουθήσουν την Σχολή Γ' Κατηγορίας και να καταρτιστούν στην προπονητική.

Επιπροσθέτως ο ΣΕΠΚ έχει προτείνει με πολλούς τρόπους και πολλές φορές την ίδρυση Σχολής Δ' Κατηγορίας, στην οποία δίδεται έμφαση στην ατομική τεχνική, στην ψυχολογία και στην παιδαγωγική, μέσω της οποίας θα παράγονται προπονητές που θα δραστηριοποιούνται αποκλειστικά στις Ακαδημίες, στα Παιδικά/Εφηβικά τμήματα, καθώς και στα αντίστοιχα των Κορασίδων/Νεανίδων.

Ο Σύνδεσμος επιμένει στην μόρφωση (μέσω των Σχολών) και την επιμόρφωση (μέσω των δεκάδων σεμιναρίων που διοργανώνει κάθε χρόνο) των Προπονητών, καθώς είναι απαραίτητη η σωστή αθλητική διαπαιδαγώγηση, η ορθή

Κατέχοντας το Pick & Roll

Ο Τζον Στόκτον είναι ο παίκτης με τις περισσότερες ασίστ (15,806) και τα περισσότερα κλεψίματα (3,265) στην ιστορία του ΝΒΑ.

Είναι αλήθεια ότι είχε στο πλευρό του τον Καρλ Μαλόουν, αλλά η ικανότητά του στο pick & roll ήταν σε επίπεδο τελειότητας και έκανε αυτό το δίδυμο ένα από τα πιο «φονικά» στην ιστορία.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις:

- Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ευκαιρία για σουτ, κάθε φορά που παίζεται το pick & roll;

- Φοβάστε την παγίδα;

- Κοιτάτε απλά να ξεφορτωθείτε την μπάλα όσο πιο γρήγορα μπορείτε;

- Μπορείτε να βρείτε την ελεύθερη πάσα;

Το pick & roll είναι μια από τις πιο δύσκολες επιθετικές ενέργειες να αντιμετωπιστεί, αν η επίθεση ξέρει να την χειρίζεται.

· Μην βιαστείτε, χρειάζεστε χρόνο για να διαβάσετε την άμυνα.

· Χρησιμοποιήστε το σε σημείο του γηπέδου όπου μπορείτε να σουτάρετε. Αν ο αμυντικός παίζει πίσω από το σκρην, τιμωρείστε τον με ένα καλό σουτ.

· Δεν έχει σημασία ποια αντιμετώπιση θα χρησιμοποιήσει η άμυνα: αλλαγή, δυναμικό πέρασμα, παγίδα κτλ, πάντα κάποιος θα είναι ελεύθερος ή θα προκύψει κάποιο πλεονέκτημα υπέρ της ομάδας μας στα μαρκαρίσματα το οποίο θα μπορούμε να εκμεταλλευτούμε.

· Αν υπάρξει παγίδα, είναι πολύ πιθανό ένας από τους συμπαίκτες σας να έχει πολύ καλύτερη γωνία πάσας προς τον ψηλό, βρείτε τον.

· Αν ξεκινήσατε κάποια διείσδυση και δεν μπορείτε να την ολοκληρώσετε, στην γωνία υπάρχει συμπαίκτης σας, ο οποίος περιμένει να πάρει το ελεύθερο σουτ. Είναι εντελώς μόνος.

· Σε κάποιες περιπτώσεις θα χρειαστεί να προσποιηθείτε και να κινηθείτε προς την κατεύθυνση από την οποία ξεκινήσατε. Κανένας δεν θα το περιμένει.
Εξασκηθείτε στα παραπάνω με την βοήθεια κάποιου φίλου.

Παίξτε το pick & roll και κάθε φορά χρησιμοποιήστε διαφορετική επιθετική επιλογή: Διείσδυση, διείσδυση και πάσα στον ψηλό, διείσδυση και πάσα στην γωνία, σουτ κτλ.


ΠΗΓΗ http://kasper7.blogspot.com/2009/08/pick-roll.html

Σωκράτης: Είναι θέμα χαρακτήρα και συμπεριφοράς!!



«Όταν ρωτήσανε τον Σωκράτη να τους δώσει τον ορισμό του μορφωμένου ανθρώπου,
δεν ανέφερε τίποτε για την συσσώρευση γνώσεων.
Η μόρφωσηείπε, είναι θέμα συμπεριφοράς..
Ποιους ανθρώπους λοιπόν θεωρώ μορφωμένους ;
1. Πρώτα απ'όλους αυτούς που ελέγχουν δυσάρεστες καταστάσεις, αντί να ελέγχονταιαπό αυτές
2. Αυτούς που αντιμετωπίζουν όλα τα γεγονότα με γενναιότητα & λογική
3. Αυτούς που είναι έντιμοι σε όλες τους τις συνδιαλλαγές
4. Αυτούς που αντιμετωπίζουν γεγονότα δυσάρεστα και ανθρώπους αντιπαθείςκαλοπροαίρετα
5. Αυτούς που ελέγχουν τις απολαύσεις τους
6. Αυτούς που δεν νικήθηκαν από τις ατυχίες & τις αποτυχίες τους
7. Τελικά αυτούς που δεν έχουν φθαρεί από τις επιτυχίες και την δόξα τους
ΣΩΚΡΑΤΗΣ

Υ.Γ. Κάντε τις απαραίτητες αναγωγές στο μπάσκετ και θα καταλάβετε τον λόγο ύπαρξης της ανάρτησης αυτής!

Μήπως να αλλάξουμε;

Δευτέρα, 23 Αυγούστου 2010


Του Παναγιώτη Πανούλια
Το μπάσκετ αλλάζει, γιατί αλλάζουν οι κανονισμοί του, και πολλοί προπονητές και δημοσιογράφοι μπήκαν στον κόπο να αναλύσουν τις διαφορές, αλλά κυρίως την επίδραση τους στο παιχνίδι. Γιατί -προπονητικά- αυτό είναι που μας ενδιαφέρει. Τί επιρροή θα έχουν αυτές οι αλλαγές στο μπάσκετ. Θα αναφερθούμε και σε αυτό εκφράζοντας την άποψη μας σύντομα...

Μήπως, όμως, είναι καιρός να αλλάξουμε και τον τρόπο που κρίνουμε το μπάσκετ; Ο αθλητισμός, γενικότερα, και οι ομάδες, είναι κάτι που πρέπει να μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Δεν πρέπει να μας εξαχρειώνει και να μας εξαγριώνει.

Μην βιαστείτε να με βγάλετε ονειροπόλο και εκτός εποχής. Ξέρω -από πρώτο χέρι- ότι ζούμε στην εποχή που ο αθλητισμός είναι βιομηχανία παραγωγής θεάματος. Και οι απαιτήσεις, οι ευθύνες και το άγχος όλων όσων συμμετέχουν είναι στο κόκκινο. Παίκτες, μέλη του προπονητικού και

Ακτινογραφώντας την εθνική…


ΠΗΓΗ http://ageofbasketball.blogspot.com/



Αφήνοντας πίσω όσα συζητούσαμε τις προηγούμενες ημέρες, θα προσπαθήσουμε σήμερα να αναλύσουμε το παιχνίδι της εθνικής μας ομάδας, με δεδομένο ότι μέχρι το Μουντομπάσκετ δεν θα έχουμε απώλειες λόγω τιμωρίας (λογικά), αλλά αυτή αν έρθει θα έρθει μετά.

Παίζοντας με περιφερειακό στο post

Παρασκευή, 20 Αυγούστου 2010




Καλή και δημιουργική μπασκετική χρονιά σε όλους.Ένα θέμα για το οποίο αποφάσισα να γράψω και πιστεύω ότι τα επόμενα χρόνια θα έχει και στην Ελλάδα πολύ μεγάλη περισσότερη χρήση θα έιναι το low post game με περιφερειακό. Όχι πως ανακάλυψα την Αμερική γιατί στο σύγχρονο μπάσκετ όλοι οι παίχτες πρέπει να παίζουν με πρόσωπο και με πλάτη στο καλάθι. Απλά στην Ελλάδα οι περισσότερες ομάδες παίζουν πολύ pick n΄ roll σε πολλές μορφές και δεν δίνουν έμφαση στο inside game . Επίσης παρατηρείται πολύ το φαινόμενο οι ομάδες να παίζουν με 3 περιφερειακούς (off guards) και έτσι η θέση του παλιού ''ελ'', του small forward ΄πρέπει να τεθεί σε μια νέα βάση. Αυτό συμβαίνει γιατί στο αναπτυξιακό επίπεδο όταν υπάρχει κάποιο ψηλό παιδάκι συνήθως οι προπονητές το βάζουν να παίζει με πλάτην αλλά δεν τον βελτιώνουν στην επίθεση με πρόσωπο στο καλάθι και στην περιφερειακή άμυνα και έτσι το όποιο δίλλημα για το αν είναι 3άρι ή 4άρι εξαλλείφεται (γίνεται 4άρι).Οι όποιες εξαιρέσεις (Διαμαντίδης, Περπέρογλου επιβεβαιώνουν τον κανόνα)
Στην Ισπανία, όχι μόνο στην ACB αλλά και στις μικρότερες κατηγορίες οι ομάδες έχουν πάντα στο ΄΄οπλοστάσιό΄΄ τους παίχτες άνω των 2 μέτρων οι οποίοι παίζουν τη θέση του small forward και οι προπονητές προσπαθούν να τους εκμεταλλευτούν καντά στο καλάθι.Η Barcelona (Mickael), η Real (Veliskovic), η Caja (San Emeterio, Eliyahu), η Malaga (Jimenez άλλα και Πρίντεζης στο 3)αλλά και σχεδόν όλες οι ομάδες με σχετικά άγνωστους στην Ελλάδα παίχτες (Claver, Suarez)
Αν και για μένα το πιο σημαντικό στην προπονητική δεν είναι τί σύστηματα θα χρησιμοποιήσουμε (plays) αλλά τον τρόπο που αυτά θα βοηθήσουν τη φιλοσοφία μας και τα πλεονεκτήματα των παιχτών μας, παραθέτω ένα play που χρησιμοποιήθηκε φάτος από τη Real Madrid και μου αρεσε. Το παιχνίδι ξεκινά με διάταξη double high (horns).O play maker χρησιμοποιεί pick από την πλευρά του 4 ό οποίος ανοίγει στο τρίποντο (pop out). Την ίδια στιγμή ο άλλος ψηλός 5, κόβει διαγώνια και ποστάρει. Αν δεν έχει βρεθεί πλεονέκτημα ο play maker πασάρει στο 4 και την ίδια στιγμή ο ψηλός στο post (5)εκτελεί ένα weak side screen για το small forward ο οποίος μπορεί να δεχθεί την μπάλα είτε από το 4, είτε από τον άλλο περιφερειακό (2). Υπάρχουν δεκάδες αντίστοιχα συστήματα από τα οποία ο κάθε προπονητής πρέπει να διαλέγει αυτά που του ταιριάζουν περισσότερο.

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΣΕ ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ

Παρασκευή, 13 Αυγούστου 2010


Η ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ <ALL ABOUT BASKETBALL COACH>ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΕ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΄΄ΑΘΛΟΤΥΠΟ΄΄ ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΕΩΣ 31/8/2010 ΣΕ ΣΥΜΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΚΠΤΩΤΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΧΡΗΣΙΜΑ ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ. ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΟ ΣΑΣ ΜΕ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΕΙΔΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΄΄ΕΡΓΑΛΕΙΑ΄΄ ΣΕ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟ ΚΟΣΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ. 




ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΣΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ









Μαγνητικός Πίνακας Τακτικής Μπάσκετ "ATHLO" σε Ντοσιέ 
ΑΠΟ 20 ΕΥΡΩ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ BLOG 15 ΕΥΡΩ 
Πίνακας τακτικής μπάσκετ μαγνητικός και γραφής σε ντοσιέ.

Διατίθεται με μαγνήτες και μαρκαδόρο με σβηστήρα που 
φυλάσσονται σε ειδική θήκη.Μπλοκ σημειώσεων με "γηπεδάκια" μπάσκετ.Χρώμα ντοσιέ: Μπλε 


 H-UP Dribble Aid   (ΓΥΑΛΙΑ)
ΑΠΟ 13,20 ΕΥΡΩ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ
BLOG 11,22 ΕΥΡΩ
Τα νέα και βελτιωμένα HEADS-UP DRIBBLE AID κατασκευασμένα από ελαφρύ πλαστικό μεγάλης αντοχής, εφαρμόζουν πιο κοντά σε κάθε πρόσωπο για άνετη εφαρμογή και εμποδίζουν τελείως την προς τα κάτω όραση. Σας διδάσκουν να κοιτάτε το γήπεδο χωρίς να βλέπετε τη μπάλα ενώ ντριπλάρετε! 
Πρέπει να μάθετε να λειτουργείτε με την επαφή και την αίσθηση! Τα «γυαλιά» αυτά θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις βασικές δεξιότητες χειρισμού της μπάλας, της αίσθησης του χώρου χωρίς να σας εμποδίσουν στο σουτ. 
ΚΕΡΔΗ ΤΗΣ OΜΑΔΑΣ: 
- Καλύτερος έλεγχος της μπάλας
- Ευρύτερη αίσθηση του χώρου
- Πιο "ευαίσθητα" χέρια
- Συγκέντρωση στο σύστημα παιχνιδιού
- Μικρότερος χρόνος αντίδρασης
- Μεγαλύτερη ταχύτητα και περισσότερη εμπιστοσύνη. 

Τα H-UP Dribble Aid μπορούν να φοριούνται με ασφάλεια κατά τη διάρκεια ατομικών και ομαδικών ασκήσεων και σχηματισμών.
 

 "ΤΟ ΓΑΝΤΙ ΓΙΑ ΤΟ ΣΟΥΤ": SHOOTIGK GLOVE Xαρακτηριστικά του βοηθήματος
ΑΠΟ 22 ΕΥΡΩ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ BLOG 18,70 ΕΥΡΩ
- Tο γάντι αυτό καλύπτει την παλάμη υποχρεώνοντας έτσι η επαφή με τη μπάλα να γίνεται μόνο με τις άκρες των δακτύλων.
- Yποχρεώνει τους παίκτες σε μία σωστή συνέχεια της κίνησης του χεριού μετά το σουτ.
- Tα δάκτυλα μένουν ελεύθερα για το σουτ.
- Περιλαμβάνονται και συμβουλές για ένα καλό σουτ.
- Kατασκευάζεται από σκληρό καραβόπανο με νάϋλον ραφές. Πλένεται κανονικά.
- Tο αυτοκόλλητο τού επιτρέπει να προσαρμόζεται τέλεια σε κάθε χέρι.
- Διατίθεται σε δύο μεγέθη για δεξιόχειρες και αριστερόχειρες.


ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΒΙΒΛΙΑ



 ΝΕΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ

Κινήσεις & Ασκήσεις Μερικής Τακτικής στην Καλαθοσφαίριση

Συγγραφείς: Ευάγγελος Τσαμουρτζής
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template