Εξειδικευμένο e-shop

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011

Σε αυτο το video θα δούμε ενα διαφορετικό τρόπο προθέρμανσης, μια νεα ιδέα που εφάρμοσε ο γυμναστής της Εθνικής γυναικών και νέων ανδρών, Ανδρέας Μαύρος. Η αλήθεια είναι οτι δεν συνηθίζουμε να κάνουμε τέτοια είδη ζεστάματος καθώς προτιμούμε να περνάμε 15 λεπτά σε ατομική τεχνική, τακτική ή σουτ απο φάσεις συστημάτων, όμως κάποιες δεδομένες στιγμές χρειαζόταν να ξεφύγουμε απο την ρουτίνα και αυτός ο συνδυασμός τρεξίματος και δυναμικών διατάσεων εφαρμόστηκε πάρα πολύ καλά σε αυτήν την προπόνηση της εθνικής γυναικών που θα παρακολουθήσετε. Αξίζει να σημειωθεί οτι προηγήθηκε ενα ελαφρύ ζέσταμα με μπάλες, ενω μετά ακολούθησε ενα αερόβιο πρόγραμμα μέσα στο γήπεδο, κι αυτό με μπάλες. Εδώ μπορείτε να παρακολουθήσετε (απο ενα βιντεο που βρήκα στο youtube), ένα ακόμα πρόγραμμα δυναμικών διατάσεων COACH ΔΙΚΑΙΟΥΛΑΚΟΣ ΤΖΩΡΤΖΗΣ ΠΗΓΗ: http://www.coachgd.blogspot.com/

Ο Ραπ αντί του Ντίξον στο σεμινάριο του ACS

rupp_mikriΑναγκαστική αλλαγή θα πραγματοποιηθεί στο 2ο Διεθνές Σεμινάριο που διοργανώνει το ACS, με τον Κέρι Ραπ να παίρνει τη θέση του Τζέιμι Ντίξον.

Ο προπονητής του Πίτσμπεργκ αντιμετωπίζει πρόβλημα υγείας και νοσηλεύτηκε στο νοσοκομείο, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να ταξιδέψει στην Ελλάδα.


Ο Κέρι Ραπ αναμένεται να τον αντικαταστήσει. Ο λόγος για έναν έμπειρο προπονητή που έχει περάσει 24 χρόνια στους πάγκους. Εργάστηκε στα κολέγια Μπίρμπιγχαμ-Αλαμπάμα, Ιντιάνα, Γιούτα και Λουιζιάνα Τεκ.

Ο Ραπ έχει ασχοληθεί με το μπάσκετ σε πολλαπλά επίπεδα - έχει δουλέψει σε πολλά κάμπ σε όλο τον κόσμο και ήταν ο Διευθυντής του " Karl Malone Basketball camp"


Τα θέματα των ομιλιών του θα είναι τα εξής: "Έμφαση στη σημασία της διδασκαλίας της ισορροπίας και του footwork" και "βελτίωση του παιχνιδιού με τη χρήση των screen". 

http://www.sepk.gr 
 

ΚΑΝΕ ΔΙΕΙΣΔΥΣΗ ΚΑΙ ΣΚΟΡΑΡΕ ΜΕ ΛΕΙ ΑΠ..!! (ΠΗΓΗ topscorer.gr)

Τρίτη, 26 Απριλίου 2011

 
Ο Γιάνκοβιτς παίρνει την μπάλα καθώς βρίσκεται στη

1η ΓΙΟΡΤΗ ΜΠΑΣΚΕΤ ΙΑΛΥΣΟΣ 2011 -- ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ Ό ΝΕΟΣΥΣΤΑΤΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΑΟ ΙΑΛΥΣΟΣ ( ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΙΑΛΥΣΟΣ) ΣΤΙΣ 28-29&30 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2011 ΣΤΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΙΑΛΥΣΟΥ

Κυριακή, 24 Απριλίου 2011



                 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΄ΙΑΛΥΣΟΣ΄
               ΤΜΗΜΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

  
   
  



Ιαλυσός 12/04/2011
 



  
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΩΝΥΜΙΑ  1η  ΓΙΟΡΤΉ ΜΠΑΣΚΕΤ ΄ΙΑΛΥΣΟΣ 2011΄

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:  (Α ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ  1999-2000 ) –( Β  ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ  2001 & ΝΕΟΤΕΡΟΙ

Ερωτήσεις και απαντήσεις για κανονισμούς διαιτησίας

Τετάρτη, 20 Απριλίου 2011


     ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2011                                                           

            1. Αντικατάσταση και για τις δύο ομάδες επιτρέπεται σε κάθε σταμάτημα του χρονομέτρου.
            ΟΧΙ
Σύνδεσμος Διαιτητών Καλαθοσφαίρισης Θράκης            19.2.5 Μία αντικατάσταση δε θα επιτρέπεται στην ομάδα που σκόραρε όταν το χρονόμετρο του παιχνιδιού σταματά, μετά από πετυχημένη καλαθιά κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο (2) λεπτών της τέταρτης περιόδου ή των τελευταίων δύο (2) λεπτών κάθε παράτασης, εκτός κι εάν ένας διαιτητής έχει σταματήσει το παιχνίδι.

            2. Το αίτημα για αντικατάσταση παίκτη μπορεί να ακυρωθεί μόνο πριν ηχήσει το σήμα του σημειωτή γι αυτή την αντικατάσταση.

Φιλικό για τον Αμερικάνο

Τρίτη, 19 Απριλίου 2011

Του Γιώργου Νικολάου 
ΠΗΓΗ www.basketblog.gr

H AEK δίνει μάχη επιβίωσης αύριο στη Ζωφριά, αλλά μάχη ζωής δίνει εδώ και καιρό στο "Υγεία" ο Γιώργος Αμερικάνος,που ο Θεός δεν βοήθησε να είναι σήμερα στη Ζωφριά. Με πρωτοβουλία τριών πρώην συμπαικτών του (Δερμανούτσος, Μπογονικολός, Πετράκης) και του "κιτρινόμαυρου" παράγοντα Δημήτρη Παπασταύρου και την συμβολή του Συλλόγου Παλαιμάχων Αθλητών Καλαθοσφαίρισης, θα διεξαχθεί τηνΚυριακή 22 Μαίου (19:00) στο κλειστό του Ιωνικού Νέας Φιλαδέλφειας, φιλική αναμέτρηση προς τιμήν του "Παγκόσμιου".

 Οι ομάδες που θα αναμετρηθούν είναι οι επίλεκτοι παλαίμαχοικαι οι διεθνείς (εν ενεργεία και μη), που έχουν φορέσει τη φανέλα της ΑΕΚ. Τα έσοδα της αναμέτρησης για την οποία συμβάλλει αποφασιστικά ο Ιωνικός και οΑπόστολος Κόντος θα διατεθούν στην οικογένεια Αμερικάνου.

Ο Σταν Σπίρου στο ACS (ΠΗΓΗ onsports.gr)

Ο Σταν Σπίρου στο ACS
Ο ελληνικής καταγωγής Σταν Σπίρου θα δώσει το παρών στο Διεθνές Σεμινάριο ACS, όπως ανακοίνωσε ο ΣΕΠΚ.
Αναλυτικά η ανακοίνωση:
«Τα American Community Schools διοργανώνουν για δεύτερη σερί σεζόν το Διεθνές Σεμινάριο ACS, υπό την αιγίδα του Συνδέσμου Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης, το οποίο θα λάβει χώρα στις 29-30 Απριλίου & 01 Μαΐου στις εγκαταστάσεις των ACS (Αγίας Παρασκευής 129 και Καζαντζάκη, Χαλάνδρι).
Μεταξύ των ομιλητών θα βρίσκεται κι ένας εκ των κορυφαίων προπονητών στην ιστορία της δεύτερης κατηγορίας του NCAA, ο ελληνικής καταγωγής, Stan Spirou, που θα προσπαθήσει να μεταφέρει τις πλούσιες γνώσεις του στους παρευρισκομένους...
Για διευκρινιστικές πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στα τηλέφωνα του ACS (2106070327) και του Συνδέσμου Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης (2109532600), ενώ εγγραφές γίνονται τόσο ηλεκτρονικά (www.acs.gr/clinic-information) μέχρι τις 27 Απριλίου, όσο και κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.
Stan Spirou, Southern New Hampshire University
Ενας από τους κορυφαίους προπονητές στην ιστορία του κολεγιακού μπάσκετ στη δεύτερη κατηγορία ( Division 2), ο Coach Spirou, βρίσκεται στο τιμόνι της ομάδας αντρών του πανεπιστημίου Southern New Hampshire University για 26 χρόνια! Ένας προπονητής με μεγάλη εμπειρία και ο όγδοος στην ιστορία του πανεπιστημιακού μπάσκετ στην περιοχή της Νέας Αγγλίας με 500 νίκες στο ενεργητικό

ΝΕΟ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΜΕΝΟ ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Basketball Playbook

Κυριακή, 17 Απριλίου 2011


Ήρθε η στιγμή που, προπονητές αλλά και μπασκετόφιλοι θα αφήσουν τα κλασσικά πινακάκια τακτικής συστημάτων και θα τα αντικαταστήσουν με laptop στο γήπεδο. To BasketPlaybook είναι ένα εργαλείο..
σχεδίασης συστημάτων και ασκήσεων με τα εξής χαρακτηριστικά: .

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ ΛΙΝΑΡΔΟΥ

Πέμπτη, 14 Απριλίου 2011


του Σάκη Δέλιου
1.        Τι σημαίνει για σας Πανιώνιος;
- Ο Πανιώνιος είναι ιδέα, και για αυτούς που δεν γνωρίζουν το 2ο σπίτι μου, αφού, το 1890, ο θείος της Σμυρνιάς γιαγιάς μου ήταν ο εκ των ιδρυτών του, ο Δημητρός Δάλας. Και ασφαλώς μέσω του Πανιωνίου, από το 1978-1992, έγινα γνωστός στο χώρο του μπάσκετ.
2.        Θα αλλάζατε κάτι στην καριέρα σας ως παίκτης;
 - Την καριέρα μου την επέλεξα εγώ και οι επιλογές μου ήταν προσωπικές.
 3.        Εάν δεν ασχολιόσασταν  με το άθλημα του μπάσκετ, τι πιστεύετε ότι θα το κάνατε καλά όπως κάνετε το επάγγελμα του προπονητή;
 - Δημοσιογράφος. Γι`αυτό τελείωσα πολιτικές επιστήμες στην Πάντειο αλλά τελικά με κέρδισε πρώτα η προπονητική. Αν και φέτος είμαι και λίγο δημοσιογράφος-σχολιαστής λόγω των τηλεοπτικών μου σχολιασμών στην Ελληνική τηλεόραση.
 4.        Πόσο δύσκολο είναι να διαχειρίζεστε μεγάλους παίκτες (ως προπονητής);
 - Έχω συνεργαστεί με παίκτες και από το ΝΒΑ αλλά και σπουδαίους ευρωπαίους. Συναρπαστικό να δουλεύεις με 12 -15 διαφορετικούς χαρακτήρες σε μια ομάδα, αλλά πάντα ήμουν συνεργάσιμος μαζί τους αφού πρέπει να τους δώσεις να καταλάβουν ότι προπονητής-παίκτες πρέπει να `ναι συνεργάτες για την επιτυχία του συλλόγου
 5.        Η συνεργασία σας με μεγάλους προπονητές  όπως ο Ντίν Σμίθ και ο Μαίκ Σιζέφσκι σας επηρέασε στο κομμάτι της προπονητικής σας φιλοσοφίας;    
- Με τον Ντην Σμιθ, κοντά του ένοιωθα δέος σε κάθε του βήμα, στην προπόνηση μου εμφύσησε την αγάπη και την αναγκαιότητα του transition game και του δευτερεύοντα αιφνιδιασμού όπως και τις διάφορες άμυνες ζώνης-και man-to-man ενώ με τον Μαικ Σιζέφσκυ μπήκα στο πετσί της οργάνωσης μιας σωστής ομάδας μέσα και έξω από το παρκέ και την αμυντική προσήλωση στους κανόνες της πιεστικής άμυνας. Σπουδαίοι άνθρωποι και μεγάλοι προπονητές.
6.        Υπάρχει αξιοπιστία στον Έλληνα προπονητή;
 - Ελάχιστη αξιοπιστία και σεβασμός στον Έλληνα προπονητή εντός των συνόρων.
 7.        Υπάρχει κατοχύρωση του επαγγέλματος του Έλληνα προπονητή; Υπάρχει συνεργασία μεταξύ προπονητών;
 - Καμιά κατοχύρωση ουσιαστική και σε λίγο καιρό, αν συνεχιστεί αυτή η κρίση, βλέπω τους προπονητές να `ναι χομπίστες
 8.        Πως σχολιάζετε τις συμμετοχές ελληνικών ομάδων στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις (Euroleague – Eurocup);
 - Κακή εμφάνιση στο Eurocup -50% επιτυχημένη στην Ευρωλίγκα λόγω ΠΑΟ - ΟΣΦΠ.
 9.        Πως σχολιάζετε την πορεία της Εθνικής ομάδας γυναικών στο τελευταίο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα (Τσεχία);
 - Έχει κάνει σπουδαία βήματα προόδου με τον πρώην συμπαίκτη μου στον Πανιώνιο Κ. Μίσσα.
 10.     Τελικά η Εθνική ομάδα θέλει τον Έλληνα της (εννοώ προπονητή);
 - Μόνο Έλληνα προπονητή ψηφίζω για τον πάγκο της Εθνικής.
 11.     Ποια η γνώμη σας για το Fun Club της Εθνικής ομάδας μπάσκετ «ΠΕΛΑΡΓΟΙ»;
 - Αναγκαιότητα για να βοηθάει την Εθνική.
 12.     Είναι ποιοτικό το πρωτάθλημα της Α1 ανδρών;
- Το φετινό πρωτάθλημα της Α1 είναι πολύ κατώτερο των παρελθόντων ετών.
 13.     Για να βγούμε από αυτή την «κρίση» που περνά το ελληνικό μπάσκετ υπάρχει λύση; Εάν ναι ποια είναι αυτή κατά την γνώμη σας;
 - Η κρίση είναι γενική στην Ευρώπη. Συνίσταται ορθολογισμός, συνετά budget, τίμιοι πρόεδροι και όχι φεσαδόροι και ευκαιριακοί - τυχάρπαστοι. Να έχουν οι παίκτες και οι προπονητές νορμάλ απαιτήσεις αλλά να πληρώνονται και όχι να δουλεύουν για το ονόρε!!!
 14.     Υπάρχει μέλλον για το Ελληνικό μπάσκετ;
 - Πάντα θα `χει μέλλον το Ελληνικό μπάσκετ. Ταιριάζει στον Έλληνα.
15.     Τι συμβουλές θα έδινε ο Νίκος Λινάρδος στους μικρούς-«μεγάλους» αθλητές που ασχολούνται με το άθλημα του μπάσκετ; 
- Βελτίωση των αθλητικών-μπασκετικών αδυναμιών τους. Υπομονή και ζήλο και να μάθουν να ακούν τους προπονητές-παιδαγωγούς τους

1o Πασχαλινό BASKETBALL CAMP του P.B.T. για μικρές ηλικίες!


pbtΟ Μάριος Δεσποτάκης (Head Coach  Απόλλωνα, 1ος assistantΑΕΚ) και η Ελένη Καλαϊτζάκη (Head Coach Αγ. Νικόλαο Παλλήνης) μετά την επιτυχημένη διοργάνωση των καλοκαιρινών camps, οργανώνουν φέτος και πασχαλινό basketball camp για ηλικίες 5 εως 16 ετών. Το camp  θα διεξαχθεί στο γήπεδο του Απόλλωνα στη Ριζούπολη.




ΠΕΡΙΟΔΟΣ
  • 26 με 29 Απριλίου

ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
  • 9:30  – 13:30 , με δυνατότητα προσέλευσης 9 και αποχώρησης 14:00 
ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - Να ρίξει την πρώτη γροθιά




Ο Μάνος Μανουσέλης αναλύει στο blog του την αντίπαλο του Παναθηναϊκού στον ημιτελικό του φάιναλ φορ, Σιένα και συγκρίνει τους παίκτες των δύο ομάδων που θα τεθούν αντιμέτωπες στη Βαρκελώνη.
Είναι αλήθεια ότι τα τελευταία χρόνια σπάνια οι ιταλικές ομάδες, τόσο σε επίπεδο συλλόγων, όσο και με την Εθνική μας, κερδίζουν τις αντίστοιχες ελληνικές. Ε, δεν χρειαζόταν και πολύ για να δημιουργηθεί στα μέρη μας ένα κλίμα απαξίωσης για ό,τι έχει να κάνει με το ιταλικό μπάσκετ. Γι' αυτό και είναι λίγοι εκείνοι που παραδέχονται ότι ο Ολυμπιακός αποκλείστηκε από το φάιναλ φορ από μια αληθινή ομάδα, τη Σιένα. Ακόμη πιο λίγοι είναι εκείνοι που θεωρούν ότι και ο Παναθηναϊκός μπορεί να κινδυνεύσει στον ημιτελικό ειδικά τώρα, μετά την επική πρόκριση επί της Μπαρτσελόνα.
Κι όμως, η πορεία της πρωταθλήτριας Ιταλίας στη φετινή Ευρωλίγκα μιλάει από μόνη της: Υποθέτουμε πως το ότι η Σιένα απέκλεισε τον Ολυμπιακό με μειονέκτημα έδρας, το ότι είναι από τις ελάχιστες ομάδες που νίκησαν μέσα στο «Παλάου Μπλαουγκράνα» την Μπαρτσελόνα και το ότι έγινε η αφορμή να παραιτηθεί ο Ετόρε Μεσίνα από τον πάγκο της Ρεάλ ύστερα από τη συντριβή των Ισπανών μέσα στη Μαδρίτη από τη Μοντεπάσι, αρκούν να αποδείξουν πόσο σοβαρή είναι η ομάδα του Πιανιτζιάνι. Επίσης

Οι υποδομές Μπάσκετ στην Κρήτη." ή "Πώς χτίζονται οι ομάδες-ΑΡΘΡΟ-ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΟΥ ΕΡΓΟΤΕΛΗ ΜΑΚΡΑΚΗ Γ.


Θα μπορούσε αυτή η επιστολή να είχε τίτλο :"Οι υποδομές Μπάσκετ στην Κρήτη." ή "Πώς χτίζονται οι ομάδες.",αλλά δεν έχει σημασία.Θα ήθελα με αυτήν την επιστολή,έχοντας διπλή ιδιότητα αυτή του απλού φιλάθλου και του προπονητή,να εκφράσω κάποιες απόψεις με αφορμή την κατάκτηση των πρωταθλημάτων Παίδων και Εφήβων από την ομάδα μας τον Εργοτέλη.
giwrgos markakisΚαταρχήν θα ήθελα να δώσω πολλά πολλά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που συμμετείχαν στις δύο ομάδες (παίδων,εφήβων),στον προπονητή Αλέξη Χριστοδούλου και στους ανθρώπους που ήταν κοντά στα παιδιά(εφόρους Σκάνδαλο Νώντα & Καραπιδάκη Ανδρέα) όχι μόνο φέτος αλλά τα τελευταία 3-4 χρόνια.
Όλη αυτή η προσπάθεια ξεκίνησε πριν 4 χρόνια με ένα group παιδιών,τον Αλέξη και κάποιους ανθρώπους(Τζανάκης,Σκάνδαλος,Σπανού) με ένα προπονητικό σχεδιασμό και την αγάπη και το μεράκι  ανθρώπων που μας έδειξαν ότι οι ομάδες χτίζονται σε βάθος με παίκτες και προπονητές που είναι χρόνια μαζί,με υπομονή και προγραμματισμό(λέξεις που στην Ελλάδα δεν υπάρχουν στο λεξιλόγιό μας).
Και επειδή σε αυτές τις ηλικίες δεν έχει σημασία αν παίρνεις πρωταθλήματα θα ήθελα να μείνουμε σε τρία πράγματα:α)στον προπονητικό σχεδιασμό για να αναδειχθούν παίκτες β)στην προσέλκυση παιδιών στο μπάσκετ και στον αθλητισμό και πώς μια επιτυχία μπορεί να τα κρατήσει σ'αυτό το χώρο και γ)τη φιλοσοφία που έχει κάθε σωματείο.
Στο παρελθόν το Κρητικό Μπάσκετ είχε κάποιες επιτυχίες:1)κατάκτηση 3ης θέσης της ΓΕΗ  στο Πανελλήνιο Εφηβικό Πρωτάθλημα 2)κατάκτηση 4ης θέσης του Εργοτέλη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων το 1987(το τελευταίο Παγκρήτιο Εφηβικό πρωτάθλημα του Εργοτέλη-είχα την τιμή να είμαι μέλος της ομάδας που έπαιρνε 3 συνεχόμενα

S.O.S εκπέμπουν οι "Mικρές" Εθνικές μας ομάδες. Προβληματίζουν οι… Mικροί !!!

Τετάρτη, 13 Απριλίου 2011

Του Γιώργου Κογκαλίδη 
ΠΗΓΗ www.basketblog.gr/
Τέτοιες εικόνες θέλουμε να βλέπουμεSOS εκπέμπουν οι μικρές Εθνικές και μαζί τους -υποχρεωτικά- όλο το ελληνικό οικοδόμημα. Η σκέψη ότι η εικόνα της Α1, η οποία έχει πλέοναπαξιωθεί, δεν θα επηρεάσει το ελληνικό μπάσκετ, το οποίο στηρίζεται σε νεαρούς ταλαντούχους Έλληνες αθλητές, μάλλον δεν βρίσκει εφαρμογή, ούτε στον πλέον αισιόδοξο στον χώρο μας.
Δυστυχώς, όπως καθένας σώφρον άνθρωπος μπορεί να αντιληφθεί, όταν η βιτρίνα του αθλήματός μας, που είναι το πρωτάθλημα της Α1,τσαλακώνεται, με τις ομάδες να είναι στα όρια της διάλυσης και τους αθλητές επί μήνες απλήρωτους, δεν μπορεί από πίσω να ανθεί ο… κήπος.

Οι φωνές που έλεγαν ότι κάνει κακό σε όλο το ελληνικό μπάσκετ η ανομία που επικρατεί και ο εκμηδενισμός των δικαιωμάτων των καλαθοσφαιριστών, που ουσιαστικά έχουν απαξιωθεί πλήρως, μάλλον επιβεβαιώνονται.

Οι συνθήκες που επικρατούν στον χώρο τα τελευταία 6-8 χρόνια, φαίνεται ότι διώχνουν τη μεγάλη μάζα από το σπορ, με αποτέλεσμα οι μικρές Εθνικές ομάδεςνα μην έχουν να επιδείξουν κάτι το ουσιαστικό, με τελευταίο ξέσπασμα τοΠανευρωπαϊκό Νέων πριν δύο χρόνια.

Κοιτάζοντας τα αποτελέσματα του πρόσφατου τουρνουά των Παίδων, όπου ηττηθήκαμε ακόμα και από τους Τσέχους με 10 πόντους διαφορά και μιλώντας με ανθρώπους του χώρου, που μας επισημαίνουν ότι ούτε στους Νέους, ούτε στουςΈφηβους, ούτε στους Παίδες διεκδικούμε κάποια διάκριση το καλοκαίρι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η βάση των παιδιών που επιλέγονται στα εθνικά συγκροτήματα, πρέπει να έχει χαμηλώσει πολύ.

Εναλλακτικά, ίσως οι επιλογές του προγράμματος, ή των προπονητών, να μην είναι πλέον οι κατάλληλες, αλλά αυτό φαντάζει κάπως πιο απίθανο ως σενάριο (και μόνο ως τέτοιο, για λόγους ισονομίας, το αναφέρουμε)
.

Όπως και να έχει, όμως, η εικόνα που φαίνεται να δημιουργείται αγωνιστικά από τιςμικρές ομάδες μας, μοιάζει απογοητευτική.

Δεν ξέρω αν γίνονται πειραματισμοί αυτήν την περίοδο (θεμιτό), ή αν αγωνίζονται οι καλύτεροι και με τις καλύτερες συνθήκες που μπορούν, αλλά όταν σε διεθνές τουρνουά η Εθνική Παίδων φτάνει να έχει 4/4 ήττες με διαφορές άνω των 10 πόντων, αυτό σημαίνει ότι κάτι γίνεται λάθος, είτε στηνπαραγωγή, είτε στην επιλογή των αθλητών, είτε στην επιλογή τουαγωνιστικού μοντέλου που ακολουθεί η ομάδα.

Ελπίζω οι υπεύθυνοι να προχωρήσουν στις απαραίτητες επισημάνσεις για το τί φταίει και να προβούν στις απαραίτητες διορθώσεις, γιατί αν κάτι μας μένει να υπερηφανευόμαστε είναι οι Εθνικές μας ομάδες. Κι είναι καλύτερο να φανούμε υπερβολικοί τώρα, που είναι ακόμα νωρίς, παρά να κλαίμε μετά πάνω από τοχυμένο γάλα.

Όχι, δεν υπάρχει εξ ορισμού υποχρέωση νίκης, επιτυχιών, μεταλλίου, αλλά από αυτό το σημείο μέχρι να χάνουμε "μαρς" όλα τα παιχνίδια, υπάρχει αθλητική άβυσσος.

Τα βασικά του μπάσκετ στην Ελλάδα

Τρίτη, 12 Απριλίου 2011



_Διαβάζαμε ένα αφιέρωμα στον Στάθη τον Βέργο αυτόν τον μέγα μπασκετάνθρωπο της Πάτρας και της Ελλάδας, τον δάσκαλο που μεταξύ άλλων ανακάλυψε τον Κώστα Πετρόπουλο και άλλα ταλέντα - μελλοντικούς παίκτες της Πάτρας και της Ελλάδας. Σε μίνι συνέντευξή του στο περιοδικό All Star Basket είπε την απλή αλήθεια. Τα νέα παιδιά και κατ’ επέκταση οι νέοι παίκτες στερούνται των βασικών δεξιοτήτων του παιχνιδιού: Ντρίπλα, πάσα, σουτ. Και προέβλεψε πως μετά την απόσυρση των Παπαλουκά, Διαμαντίδη και Σπανούλη θα υπάρξει κενό στον άθλημα μιας και δεν βλέπει άλλους με τόσο και τέτοιο ταλέντο να έρχονται να πάρουν τα μπάσκετ από το χέρι να το προχωρήσουν μπροστά. Ο πρωταγωνιστές είναι εντός των γραμμών, δεν το συζητάμε.


Επικροτούμε και υπερθεματίζουμε τις απόψεις του μεγάλου δασκάλου. Το ελληνικό μπάσκετ στερείται τα βασικά σε ατομικό επίπεδο, που είναι άκρως απαραίτητα για να λειτουργήσει το άτομο μέσα στην ομάδα. Αντί αυτού, στείρα αμυντικολαγνεία, το σκεπτικό του να καταστρέψω το παιχνίδι του αντιπάλου, χωρίς βέβαια να ξέρω μπάσκετ και τα βασικά του για να δημιουργήσω στην επίθεση. Ο κόσμος το νιώθει και δεν του αρέσει το παιχνίδι – εκτός από τους φανατικούς και αυτούς σε ειδικές περιπτώσεις, αυτή είναι η αλήθεια.

Οι παλαιοί παίκτες και άλλοτε βιρτουόζοι της πορτοκαλιάς χρειάζεται να καλεστούν για να μας πουν: τι στυλ είναι αυτό που θα παίξουμε; Τι στρατηγικές θα χαράξουμε; Νίκος Γκάλης, Βασίλης Γκούμας, Κώστας

Οι παιδικές ασθένειες του ΟΣΦΠ

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2011


Του Τάκη Πανούλια 
 Η φράση "ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό" έχει γίνει κλισέ σε τέτοιες περιπτώσεις και ίσως να είναι μια απλοϊκή προσέγγιση του θέματος της ανεπανάληπτης επιτυχίας τηςMontepaschi Siena να αποτινάξει τοεφιαλτικό πρώτο παιχνίδι της σειράς της και να αποκλείσει τον Ολυμπιακό. Μια ήττα που στις περισσότερες των περιπτώσεων θα είχε τσαλακώσει το ηθικό και τοπνεύμα πολλών ομάδων.  

Η Siena τελείωσε την σειρά στο Palaestra με 3-1 σε μια επική επιστροφή και θα δώσει το παρόν στο Final Four στην Βαρκελώνη. Αφήνοντας εκτός τονΟλυμπιακό που είχε κάνει το ταξίδι τις δύο τελευταίες περιόδους. Πώς έγινε και τοασχημόπαπο μετά την ντροπιαστική ήττα στο πρώτο παιχνίδι, έγινε κύκνος και πέτυχε τρεις καθαρές νίκες είναι κάτι που σηκώνει πολύ κουβέντα. Η διαφορά 17 πόντων που κέρδισε άλλωστε στο δεύτερο παιχνίδι είναι και η μεγαλύτερη ήττα εντός έδρας των "κόκκινων" στην τελευταία διετία.   
Ξεθύμανε

Ένας σχολιαστής αμερικάνικου τηλεοπτικού δικτύου έλεγε πριν από μερικά χρόνια, σε μια σειρά τελικών μεταξύ Celtics - Lakers, πως είναι απαράβατος κανόνας σταplay offs του NBA ο προπονητής να μην αφήνει στην ομάδα του να κερδίζει με υπερβολικά μεγάλες διαφορές σκεπτόμενος το επόμενο παιχνίδι της σειράς εφόσον υπάρχει. Να μην "αδειάζει" κατά κάποιο τρόπο η ομάδα και από φυσικές δυνάμεις αλλά και συναισθηματικά. Καλύτερα να κατεβάσεις τον ρυθμό του αγώνα και να διατηρήσεις την διαφορά σε ανεκτά επίπεδα για να κρατήσεις και τους παίκτες σου σε εγρήγορ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ - ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Κυριακή, 10 Απριλίου 2011




BANNER_site_KYPROS_exo_2
Costas_logo

  Το πρώτο σεμινάριο της χρονιάς είναι γεγονός και θα πραγματοποιηθεί στην Λευκωσία της Κύπρου στις 29 και 30 Απριλίου! Έτσι, οι προπονητές, γυμναστές και φυσιοθεραπευτές της Μεγαλονήσου θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν τον γυμναστή του Πανιωνίου Κώστα Χατζηχρήστο και την manual therapist Αθηνά Βιτώρη σε δυο ξεχωριστές παρουσιάσεις με θέματα την νευρομυϊκή αξιολόγηση και την σύνδεσή της με την προπόνηση.  Η Αθηνά θα επικεντρωθεί στην ανάλυση καινοτόμων τεχνικών αξιολόγησης

Οδηγός διατάσεων

Παρασκευή, 8 Απριλίου 2011

Πώς να κάνετε τις διατάσεις


  • Οι διατάσεις πρέπει να εκτελούνται αργά, ελεγχόμενα και όχι απότομα με βιασύνη.
  • Η χρονική διάρκεια της κάθε διατατικής άσκησης, εξαρτάται από τον αριθμό των σετ που χρησιμοποιείτε για την κάθε μυϊκή ομάδα. Κάθε διατατική άσκηση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. Η σύνηθες διάρκεια είναι 10-30 ''.
  • Διατείνετε 2 με 3 φορές (σετ) τον κάθε μυ ή μυϊκή ομάδα.
  • Αποφύγετε το σημείο του πόνου. Κατά την διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να ζορίζεστε αλλά να σταματάτε εκεί που νοιώθετε έναν «γλυκό» πόνο ή ένα ελαφρό «τράβηγμα». Ακλουθώντας αυτή την συμβουλή θα αποφύγετε τραυματισμούς του μυϊκού συστήματος.
  • Διατάσεις που είναι δύσκολες στην εκτέλεση τους, πονάνε πολύ ή φέρνουν το σώμα σε ακραίες θέσεις πρέπει να τις αποφεύγετε.
  • Κατά την διάρκεια των διατάσεων δεν πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας αλλά να αναπνέετε αβίαστα και ελευθέρα.
  • Την στιγμή που ο μυς ή η μυϊκή ομάδα βρίσκετε στο μέγιστο τέντωμα εκπνεύστε προσπαθώντας να χαλαρώσετε το σημείο που διατείνετε.
  • Κάθε φορά που εκτελείτε πρόγραμμα διατάσεων προσπαθήστε να διατείνετε λίγο παραπάνω από ότι στην τελευταία σας προπόνηση.
  • Στις διατάσεις όπου συμμετέχουν τα πόδια, όπου τα γόνατα πρέπει να είναι τεντωμένα και δεν τα καταφέρνετε μην απογοητεύεστε. Απλώς λυγίστε λίγο τα γόνατα και εκτελέστε κανονικά τις διατάσεις.
  • Ξεκινήστε τις διατατικές ασκήσεις από τις μυϊκές ομάδες που βρίσκονται στο κεφάλι και καταλήξτε στις μυϊκές ομάδες των ποδιών.
  • Αρχίστε τις διατάσεις που εκτελούνται από την όρθια θέση και να τελειώστε με τις διατάσεις που εκτελούνται στην ύπτια θέση.
  • Όταν διατείνετε μια μυϊκή ομάδα στην συνέχεια πρέπει να ακολουθεί η διάταση της ανταγωνιστικής μυϊκής ομάδας.
Πότε να κάνετε τις διατάσεις
  • Για να διατηρήσετε την μυϊκή ελαστικότητα-ευλυγισία και αρθρική ευκαμψία πρέπει να κάνετε

Ασκηση για σουτ - Τεχνική του σουτ (jump shoot) σε συνδυασμό drive and kick και catch and shoot.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ Σ.Ε.Π.Κ ΚΛΙΚ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ: www.sepk.gr



ΣΥΣΤΗΜΑ (PLAY) Στόχος:από Διάταξη 1-4, pick n roll option.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ Σ.Ε.Π.Κ ΚΛΙΚ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΜΟ: www.sepk.gr

 


Στο μυαλό του Obradovic

Του Τάκη Πανούλια   
ΠΗΓΗ www.basketblog.gr  

Η σειρά των δύο τελευταίων τροπαιούχων της Euroleague σίγουρα ήταν η πιο λαμπερή από τις υπόλοιπες στα προημιτελικά. Μια σειρά σε επίπεδο τελικού. Μετά από πέντε συνεχόμενες νίκες (!!!) τωνΙσπανών υπό την καθοδήγηση του Xavi Pascual ήρθε ο Obradovicμε τον Παναθηναϊκό σε ρόλο underdog (αουτσάιντερ) να πάρει  το αίμα του πίσω με τρεις  συνεχόμενες νίκες. Μάλιστα στο πιο κρίσιμο σημείο της περιόδου στερώντας το δικαίωμα από τους Ισπανούς να κάνουν το repeat.   

Δεν χρειαζόταν η συγκεκριμένη επιτυχία για να αποδείξει την αξία του ο προπονητής του Παναθηναϊκού. Ούτε είμαστε από αυτούς που αποθεώνουν τους προπονητές στις επιτυχίες και τους σταυρώνουν στις αποτυχίες. Η ικανότητα του προπονητή και του ανθρώπου φαίνεται από το έργο του συνολικά ανάλογα με τις συνθήκες που αντιμετωπίζει.           

Μερικές σκόρπιες σκέψεις

• Ο Obradovic και οι παίκτες του ήθελαν να τελειώσουν την σειρά στην Αθήνα και έτσι έγινε. Μπορεί τα τελευταία τρία χρόνια οι Blaugrana να μην έχουν χάσει παρά μόνο μια φορά τρία συνεχόμενα παιχνίδια από μια ομάδα αλλά ο Παναθηναϊκός το πέτυχε. 

• Ο Δημήτρης Διαμαντίδης φόρτωσε τους αντιπάλους του με 72 πόντους (18 μ.ο). Ο 3D-imensional μπορεί και να γίνει πρώτος σκόρερ όταν οι περιστάσεις το απαιτούν. Γενικά μπορεί να κάνει οτιδήποτε όταν οι περιστάσεις το απαιτούν.  

• Ο συνδυασμός στο backcourt των Καλάθη - Διαμαντίδη επιβεβαίωσε το στατιστικό που θέλει το δίδυμο να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στο πλην/συν πόντων (104-65 πριν την σειρά), έστω και αν δεν είχε χρησιμοποιηθεί για πολύ έως την σειρά με την Barcelona

• Η αντίληψη ότι η απόδοση του Παναθηναϊκού είναι εξαρτημένη από την παρουσία η καλύτερα την απόδοση του Δημήτρη Διαμαντίδη είναι αληθής, αλλά όλοι οι μεγάλοι παίκτες έχουν ανάλογη επίδραση στο παιχνίδι της ομάδας τους. 

• Το pick and roll μεταξύ Διαμαντίδη - Batiste συχνά πλησιάζει την τελειότητα, καθιστώντας τους ένα από τα καλύτερα δίδυμα σε αυτό τον τρόπο παιχνιδιού. 

• Το low post παιχνίδι των "πρασίνων" παραμένουν κορυφαία σημεία αναφοράς στην επιθετική τακτική της ομάδας.  

• Η υπεροπλία του Παναθηναϊκού στα rebound έναντι της Barcelona ήταν καθοριστική.         

Στρατηγική - Οι αποφάσεις κλειδιά

Η αντιμετώπιση του ταλαντούχου κυρίου Navarro   
Όποιος νομίζει ότι η αντιμετώπιση του συγκεκριμένου παίκτη είναι απλή υπόθεση είνα

Σεμινάριο Προπονητών στη Σάμο - 17 – 18 Ιουνίου 2011,

Πέμπτη, 7 Απριλίου 2011

Σας γνωρίζουμε ότι η ΤΕ ΕΟΚ Σάμου κατόπιν συμφωνίας με τον Σύνδεσμο Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης θα διοργανώσει στη Σάμο (Βαθύ) το χρονικό διάστημα 17 – 18 Ιουνίου 2011, σεμινάριο προπονητών μπάσκετ, με έμφαση στην προπόνηση των μικρών αθλητών.
Ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης (Σ.Ε.Π.Κ.) ιδρύθηκε το 1971 από μια ομάδα 21 προπονητών μπάσκετ με επικεφαλής τον νυν επίτιμο πρόεδρο του Συνδέσμου και "πατριάρχη" του ελληνικού Μπάσκετ, Φαίδωνα
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template