Ασκησιολόγιο No 2 ( 10 ασκήσεις) χειρισμού για μικρές ηλικίες – ακαδημίες μπάσκετ) ….

Παρασκευή, 19 Απριλίου 2013


Ντρίμπλα  με 2 μπάλες – σε συνδυασμό την μπάλα μπάσκετ με μπάλα τένις – Μυϊκή ενδυνάμωση του μικρού αθλητή με την χρησιμοποίηση medicine ball …  Επιπλέον συνδυαστικές ασκήσεις 2 ατόμων …. Και ομαδικές ασκήσεις ….


Στο βίντεο χρησιμοποίει ο μικρός αθλητής όλων των ειδών τις ντρίμπλες ( σταυρωτή κάτω από τα πόδια – ραχιαία – ριβερς …
Σημασία έχει η συχνότητα αυτών των προπονήσεων … εάν τηρήσετε αυτό το ασκησιολόγιο στην ομάδα σας … περίπου για 2 μήνες … Η επιτυχία θα είναι σίγουρη  … Επιτυχία δεν είναι το υψηλό επίπεδο … επιτυχία είναι η εκμάθηση των βασικών δεξιοτήτων … Ώστε η ανταμοιβή σας θα έρθει μετά από χρόνια όταν αυτά τα μικρά παιδία θα λένε πως κάποτε κάπου σας είχαν προπονητή ….





Κλείσε τα αυτιά σου και προχώρα ... Ο δρόμος είναι μπροστά σου ... κάνε αργά αλλά σταθερά βήματα ... Όση λάσπη και εάν σου ρίξουν να την ξεπλένεις καλά .... μάζεψε την γιατί είναι η αρχή για να χτίσεις τον δικό σου δρόμο ....
Απλά σας προσπερνώ

Καλή επιτυχία …
Coach D7  
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template