Επιθετική τακτική Flex

Κυριακή, 14 Απριλίου 2013

FLEX
Ανάλυση αντικειμένου ( Επιθετική τακτική Flex)


Σχ1

Είναι μια επιθετική τακτική που αναπτύχθηκε στην δεκαετία του 70. Στην συγκεκριμένη επιθετική τακτική βασίζεται πολλά κομμάτια του σύγχρονου σημερινού μπάσκετ.
Αρκεί βέβαια να μαθαίνεται – ως βασική επιθετική τακτική μικρών ηλικιών (παν παίδες – παιδικό).

Αρχική διάταξη έχει 1-4, συγκεκριμένα.

4 παίκτες βρίσκονται εκτός γραμμής των 6.75 μέτρων ή στα όρια της γραμμή και ο 1 παίκτης στο Low post . (βλ. Σχ1)




Σχ2

Βασικά «συστατικά» για το FLEX είναι να τηρούνται οι αποστάσεις μεταξύ τω

ν παικτών , καταφέρνοντας δε να έχουν και συγχρονισμό κινήσεων.

Το FLEX ξεκινά πάντοτε με πάσα παράλληλη προς την βασική γραμμή Guard to Guard pass (βλ Σχ2) το 5 στο 4 .

Αφού γίνετε η πάσα αυτή έχουμε ταυτόχρονη κίνηση για την 1η μας επιθετική επιλογή κοντά στο καλάθι screen του 1 στον 3 ( Base Line screen ) .

Η επιλογή που έχουμε είναι η πάσα του παίκτη 4 στον παίκτη 3 που σκοράρει είτε με φόλοου - κάρφωμα – κοντινό σουτ.




Σχ3


Εάν πάλι δεν έχουμε την 1η επιλογή τότε πάμε για την 2η επιθετική μας επιλογή που είναι η εξής: Ο παίκτης 5 μετά την πάσα στον παίκτη 4 κάνει down screen τον παίκτη 1. Ο παίκτης 1 πηγαίνει στο High Post οπού η επιλογή είναι shoot ( βλ Σχ3)

Εάν δεν κάνει την επιλογή του (shoot) τότε εκτελείτε η ίδια κίνηση από την άλλη πλευρά.

Ο παίκτης 1 βγαίνει εκτός γραμμής 3ων πόντων και έχουμε οι παίκτες 4 – 5 – 2 – 1 και ο παίκτης 3 είναι στο Low Post.

To Flex έχει συνεχόμενη κίνηση με διάφορες παραλλαγές οι οποίες προσαρμόζονται στις συνθήκες της εκάστης ομάδας.

Είναι όμως αρκετά προβλέψιμη η συγκεκριμένη επιθετική κίνηση και πολλοί προπονητές χρησιμοποιούν πολλαπλές παραλλαγές.

Το βλέπουμε συχνά σε πρωταθλήματα όπως το NCAA.

Πάντοτε έχουμε 2 βασικές επιλογές μία αρχική στο Low Post και μια δευτερεύουσα στο High Post.




Σχ4



Στο Σχ4 υπάρχει παραλλαγή κινήσεων και συγκεκριμένα 

Ο παίκτης 4 δεν πασάρει στον παίκτη 3 τι γίνεται:

Α) #4 πάσα στον #1

Β) Κατά την εκτέλεση της πάσας αυτής, ο #2 κάνει base line cut και παίρνει screen από # 5 και βγαίνει στην πλευρά της μπάλας όπου υπάρχει το τρίγωνο #1-2-5.

Γ) Ο #3 ανεβαίνει ψηλά και «στήνει» back screen στο #4.

Δ) Ο #1 έχει την επιλογή στον #4 ή πάσα στον #2




Σχ5





Εάν ο #1 κάνει πάσα στον #2 τότε

Α) #1 screen στο #3 και κινείται στην αδύνατη πλευρά




Από εκεί και πέρα ο κάθε προπονητής προσαρμόζει αυτό που θέλει στην ομάδα του αναλόγως τι παίκτες .




Το βασικότερο όλων όμως είναι ότι όλοι οι παίκτες μπορούν να κάνουν την ίδια δουλεία, κανένας τους δεν έχει κάποιον συγκεκριμένο ρόλο μες στην ομάδα.




ΠΗΓΗ COACH ΣΑΚΗΣ ΔΕΛΙΟΣ




FACEBOOK ΠΡΟΦΙΛ : sakis delios https://www.facebook.com/profile.php

Για οποιαδήποτε πληροφορία στείλετε μου στο email: coachsakisdelios@yahoo.gr


Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template