Βοηθήματα στην οργάνωση και λειτουργία ακαδημιών Νο 6

Πέμπτη, 1 Σεπτεμβρίου 2011



Σε συνέχεια των βοηθημάτων, πρόκειται για ένα συνοπτικό πίνακα των αντικειμένων εκμάθησης που χρησιμοποιώ. 
Είναι συνταγμένος με δικές μου εκφράσεις και συντομίες για δική μου ευκολία.
Αρκετά μπορεί να μην είναι κατανοητά, αλλά τα περισσότερα είναι (για οποιαδήποτε διευκρίνηση στη διάθεσή σας).
Πέρα απ' όλα αυτά και όπως έχω πει, δεν ανακάλυψα την Αμερική, απλά σας δίνω μία ιδέα ώστε να φτιάξετε τον δικό σας πίνακα, που πιστέψτε με θα σας βοηθήσει πολύ στη δουλειά σας.


ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΑΕΚΟΜΟΤΗΝΗΣ













ΣΤΑΣΕΙΣ
ΑΜΥΝΑΣ






ΙΣΟΡΟΠΠΙΑ
ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ






POST






ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ
ΜΠΡΟΣ







ΠΙΣΩ







ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ






PIVOT







ΓΛΥΣΤΡΗΜΑΤΑ-ΠΛΑΓΙΑ-ΜΠΡΟΣ-ΠΙΣΩ





DROP STEP






ΣΤΑΜΑΤΗΜΑΤΑ
STRIDE







JUMP






ΝΤΡΙΠΛΕΣ
ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΗ






CONTROL (ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ0







ΜΠΡΟΣ







ΠΙΣΩ







ΑΥΞΟΜΕΙΩΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ






ΣΤΑΥΡΩΤΗ







ΚΑΤΩ ΑΠ' ΤΑ ΠΟΔΙΑ






ΠΙΣΩ ΑΠ' ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ






REVERSE







STUTER







INSIDE OUT







ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ





ΠΑΣΣΕΣ (2 ΧΕΡΙΑ)
ΣΤΗΘΟΥΣ







ΣΤΗΘΟΥΣ ΜΑΚΡΥΝΗ






ΣΚΑΣΤΗ







ΠΑΝΩ ΑΠ' ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ






LOB






ΠΑΣΣΕΣ (1 ΧΕΡΙ)
ΣΤΗΘΟΥΣ







ΣΚΑΣΤΗ







CURL







CURL ΣΚΑΣΤΗ






ΠΙΣΩ ΑΠ' ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ






ΠΙΣΩ ΑΠ' ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ






ΚΑΤΩ ΑΠ' ΤΑ ΠΟΔΙΑ






RAVERSE







BASEBALL
ALLEY OOP






ΣΟΥΤ
ΜΠΑΣΙΜΟ ΚΑΙ LAY UP 







SHOT ΣΕ ΣΤΑΣΗ (ΒΟΛΕΣ)






JUMP SHOT ΕΚΜΑΘΗΣΗ






HOOK ΕΚΜΑΘΗΣΗ






RAVERSE






ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ
REVERSE ΚΑΙ HOOK 'H LAY UP






ΠΛΑΓΙΟ ΒΗΜΑ ΚΑΙ LAY UP






ΑΠΟΤΟΜΟ JUMP SHOT






ΒΗΜΑ ΠΙΣΩ ΚΑΙ JUMP SHOT






ΒΗΜΑ ΠΙΣΩ ΣΤΑΥΡΩΤΗ ΚΑΙ LAY UP





ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ
V-I-Π-BD-Z-FLASH-GAG-WS CUT




ΥΠΟΔΟΧΗ
STEP IN







STEP OUT







ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΡΟΦΗ





ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΕΙΣ
ΓΙΑ SHOOT-ΔΙΕΙΣΔΥΣΗ





ΚΙΝΗΣΕΙΣ GUARD
ΜΠΡΟΣ-ΠΙΣΩ-JUMP SHOT






ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΒΗΜΑ






ΜΠΡΟΣ-ΠΙΣΩ-ΜΠΡΟΣ






ΑΜΕΣΟ ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΑΠΌ STEP OUT





ΑΜΕΣΟ ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΑΠΌ STEP ΙΝ





ΒΗΜΑ ΔΙΣΤΑΓΜΟΥ






ΣΤΑΥΡΩΤΟ ΚΑΙ REVERSE





ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ
ΠΕΡΑΣΜΑ






 POST
ΡΟΛΑΡΙΣΜΑ






ΚΟΨΙΜΟ ΑΔΥΝΑΤΗΣ-ΔΥΝΑΤΗΣ (ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ



ΑΠΌ HP GAG






ΑΠΌ HP GAG KAI REVERSE





ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΕΙΣ
STEP OUT-SHOT





ΚΙΝΗΣΕΙΣ POST
STEP OUT-FAKE SHOT-LAY UP OR HOOK OR RAVERSE




FAKE BACK-PIVOT-SHOT






FAKE BACK-DRIBLE-HOOK






FAKE BACK-DRIBLE-LAY UP ON OPPOSITE LP




FAKE BACK-DRIBLE-FAKE HOOK- CROSS STEP-HOOK




FAKE BACK-PIVOT-FAKE SHOT-CROSS STEP-DRIBLE-HOOK



FAKE BACK-DRIBLE-SPIN-SHOT OR HOOK





FAKE BACK-DRIBLE-SPIN-UP AND UNDER





FAKE BACK-DRIBLE-FAKE SPIN-HOOK OR FADE AWAY




FAKE BACK-DRIBLE-DOUBLE FAKE SPIN-HOOK OR FADE AWAY



WINDMILL







BASELINE PIVOT-DRIBLE-ΠΑΤΗΜΑ SHOT(DROP STEP)




BASELINE PIVOT-ΠΑΤΗΜΑ-FAKE SHOT-CROSS STEP-HOOK



ΥΠΟΔΟΧΗ ΜΑΚΡΙΑ-ΝΤΡΙΠΛΑ ΠΑΝΩ-ΚΑΤΩ (ZIG-ZAG)ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΣ



ΑΝΕΒΑΣΜΑ ΥΠΟΔΟΧΗ ΣΤΟ HP-STEP OUT-FAKE-ΝΤΡΙΠΛΑ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΣ

BLOCK OUT 
ΣΕ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ





REBOUND
ΣΕ ΨΗΛΟ







ΣΕ ΣΟΥΤΕΡ






FAST BREAK
2ON1







3ON2
ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ






4ON3






 1ΟΝ1
CLOSE OUT-SPLIT PASS





ΑΜΥΝΑ- ΕΠΙΘΕΣΗ
DROP STEP-ΣΕ ΝΤΡΙΠΛΕΡ






RUNNIN' DEFENSE-ΣΕ ΝΤΡΙΠΛΕΡ






SIDE-ΣΤΑ ΠΛΑΓΙΑ






DENAY-ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ-ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΕΙΣ





CUT THE CUT-FLASH-GAG-WS CUT





ON SCREEN-OPPOSITE-DOWN-CROSS-UP-BLIND-ORIZONTAL-DIAGONAL


ON POST-FOUL FRONT AND PUSH




ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ 2ΟΝ2
SPLIT PASS -HELP N' RECOVER-CLOSE OUT




ΑΜΥΝΑ-ΕΠΙΘΕΣΗ
CLEAR OUT-LP-LP ΑΠΌ ΠΑΝΩ-ΑΠΌ ΚΑΤΩ





CLEAR OUT-G-LP ΑΠΌ ΠΑΝΩ-ΑΠΌ ΚΑΤΩ





CLEAR OUT-G-G ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ-ΠΡΟΣ ΤΗΝ BASELINE




                       GIVE N' GO-CUT THE CUT







FLASH -CUT THE CUT






WEAK SIDE CUT-CUT THE CUT






PICK N' ROLL-PICK 'N POP-HEDGE OUT-TRAP-CHANGE-ΑΠΌ ΠΙΣΩ-ΑΝΑΜΕΣΑ-ΑΠΌ ΠΑΝΩ

HAND OFF- TRAP






ON POST- FULL FRONT AND PUSH





ON SCREEN-OPPOSITE-DOWN-CROSS-UP-BLIND-ORIZONTAL-DIAGONAL


ΣΚΡΙΝΑΡΩ-ΖΗΤΑΩ-ΑΝΟΙΓΩ





ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ 3ΟΝ3
PICK N' ROLL-PICK N' POP-HEDGE OUT-TRAP-CHANGE-ΑΠΌ ΠΙΣΩ-ΑΝΑΜΕΣΑ-ΑΠΌ ΠΑΝΩ
ΑΜΥΝΑ-ΕΠΙΘΕΣΗ
OPPOSITE-ΑΠΌ ΜΕΣΑ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ





CROSS-ΑΠΌ ΠΑΝΩ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ





BLACK JACK-ΑΠΌ ΠΑΝΩ






UCLA - CUT THE CUT






DETROIT(FLAIRE)-ΑΠΌ ΠΙΣΩ-ΑΛΛΑΓΗ





4ON4 FLEX-ΑΠΌ ΠΑΝΩ ΑΠΌ ΜΕΣΑ





DOWN STRONG-ΑΠΌ ΜΠΡΟΣ






DOWN WEAK-ΑΠΌ ΜΕΣΑ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ




HAND OFF-HEDGE OUT-TRAP-ΑΛΛΑΓΗ





DIAGONAL- ΑΠΌ ΜΠΡΟΣ






STUCK- ΑΠΌ ΠΑΝΩ-SHADOW






UP STRONG- CUT THE CUT






ROTATION







LOW OPPOSITE-ΑΝΕΒΑΣΜΑ ΣΤΟ HP-ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΑΠΌ ΠΑΝΩ



CURL-HEDGE OUT-SHADOW






SCISSORS-ΑΠΌ ΜΠΡΟΣ






GAG-CUT THE CUT-ΖΗΤΩ-ΦΕΥΓΩ-ΑΝΟΙΓΩ-ΑΝΕΒΑΙΝΩ




ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ-ΑΠΌ ΚΑΤΩ






LOW POST OPPOSITE-CHECK-ΑΠΌ ΠΑΝΩ





SCREEN ON SCREEN-






SUFFLE-







DOUBLE PICK-UP-






PICK REPICK





































Ο Προπονητής                                                                                          

Παπαδόπουλος  Νίκος







coachnick86.blogspot.com







email : coachnick86@yahoo.gr
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template