Μαθήματα Basketball Η τρίπλα

Δευτέρα, 20 Δεκεμβρίου 2010



1. Κοντρολάρησε την μπάλα με τα δάκτυλα. Η παλάμη πρέπει να κοιτάζει το έδαφος.
2.  Κράτησε το σώμα σου χαμηλά, το βάρος στο σταθερό πόδι το κεφάλι ψηλά.
3.  Κράτησε την μπάλα χαμηλά και κτύπησέ την σταθερά.
4.  Μην κοιτάς την μπάλα όταν τριπλάρεις, βλέπε το γήπεδο.
5.  Μάθε να τριπλάρεις και με τα δύο χέρια.
6.  Μάθε να αλλάζεις κατεύθυνση, χέρι και ταχύτητα όταν τριπλάρεις.
7.  Μη σταματάς τη τρίπλα κάθε φορά που κάποιος αμυνόμενος σε πιέζει.
8.  Την ώρα που τριπλάρεις έχε το νου σου για συμπαίκτη που βρίσκεται σε θέση για σουτ.
9.  Να τριπλάρεις για κάποιο σκοπό. Η τρίπλα είναι bonus για αιφνιδιασμό, ξεμαρκάρισμα κτλ.
10. Μάθε πότε να σταματάς τη τρίπλα και να σουτάρεις.

Οφάκογλου Αριστείδης
Ιδρυτής του Αθλητικού Σωματείου AllStar bc,  Basketball Coach ΠΗΓΗ http://www.allstarbc.gr/
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template