Εξειδικευμένο e-shop

Περίπτωση Διαμαντίδη -Παναθηναϊκού.

Παρασκευή, 30 Νοεμβρίου 2012


panoulias1
Στην ταινία Excalibur η συγκεκριμένη λακωνική φράση χρησιμοποιείται για να δείξει ότι η ευημερία του βασιλιά είναι ταυτόσημη με την ευημερία της χώρας ή πιο απλά "the king and the land are one". Το παρακάτω κλιπ είναι από την καλύτερη μεταφορά του μύθου του Βασιλιά Αρθούρου (1981), για να μπείτε στο "πνεύμα" της συγκεκριμένης φράσης.
Φράση την οποία θέλουμε να εξετάσουμε υπό μορφή ερωτήματος με αφορμή την περίπτωση του Διαμαντίδη και τουΠαναθηναϊκού. Είναι ο βασιλιάς και η χώρα ένα ή καλύτερα υποφέρει ο Παναθηναϊκός από την επιδημία των λαθών λόγω του βασιλιά του ή συμβαίνει το αντίθετο.
Ας δούμε πρώτα την σχετική κατάταξη των παικτών με τα περισσότερα λάθη συνολικά στην Euroleague. Για να έχουμε και έναν συσχετισμό παραθέτουμε τα αντίστοιχα στατιστικά λαθών και για τους τρεις μεγάλους guards του ελληνικού μπάσκετ την τελευταία δεκαετία (Διαμαντίδης - Σπανούλης - Παπαλουκάς) ώστε να υπάρχει και μέτρο σύγκρισης. Όπως φαίνεται από τον σχετικό πίνακα και τρεις είναι μέσα στην πρώτη δεκάδα.
ΠαίκτηςΑγώνεςΣύν. Λαθών
JASIKEVICIUS, SARUNAS182427
DIAMANTIDIS, DIMITRIS176420
PAPALOUKAS, THEO235415
LAKOVIC, JAKA218408
NAVARRO, JUAN CARLOS215388
SPANOULIS, VASSILIS124379
VUJCIC, NIKOLA192353
RAKOCEVIC, IGOR159352
HOLDEN, J.R.209349
BATISTE, MIKE194339

Ας δούμε τώρα την κατάταξη ανά 40 λεπτά. Σε αυτόν τον πίνακα ο Διαμαντίδης είναι στην 87η θέση της κατάταξης πράγμα που σημαίνει ότι σε σχέση με τα 40 λεπτά ο συγκεκριμένος παίκτης είναι πολύ χαμηλότερα στα λάθη που κάνει σε κάθε αγώνα. ΟΠαπαλουκάς είναι στην 75η.
ΠαίκτηςΑγώνεςΛάθη ανά 40'
POZZECCO, GIANMARCO536.09
SCHORTSANITIS, SOFOKLIS1205.28
RODRIGUEZ, SERGIO554.92
JAWAI, NATE384.73
KLOBUCAR, JAKA344.43
SPANOULIS, VASSILIS1244.39
BYNUM, WILL454.32
BATISTA, ESTEBAN594.19
STANOJEVIC, JOVO524.15
GLYNIADAKIS, ANDREAS494.11
75. PAPALOUKAS, THEODOROS2353.39
87. DIAMANTIDIS, DIMITRIS1763.26
Και αν πάμε στο πίνακα με τον μέσο όρο λαθών (δηλαδή ανά αγώνα) θα τον βρούμε πάλι χαμηλά στην 24η θέση με μέσο όρο 2.39 λάθη. Ακόμα χαμηλότερα ο Παπαλουκάς 

Προαγωνισικός έλεγχος

Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2012


Υγειονομική Επιτροπή ΕΣΚΑΝΑ : Προαγωνιστικός έλεγχος

Σεμινάριο για τον προαγωνιστικό έλεγχο των αθλητών και αθλητριών αλλά και την καρδιακή ανάνηψη έκανε το Δ.Σ. της ΕΣΚΑΝΑ με κύριο ομιλητή το μέλος του Δ.Σ. ιατρό Ιωάννη Μπίρη υπεύθυνο της υγειονομικής επιτροπής της Ένωσης . 

Ήταν μια πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία στην αίθουσα του σχολικού συγκροτήματος της ΙΖΟΛΑ στην Καλλιθέα που ευγενικά παραχώρησε ο δήμος Καλλιθέας . Στην αίθουσα παραβρέθηκε πολύ λίγος κόσμος και δεν υπήρξε η δέουσα ανταπόκριση για ένα τόσο σημαντικό ζήτημα που αφορά την υγεία των αθλουμένων και την αντιμετώπιση προβλημάτων που προκύπτουν σπάνια ευτυχώς αλλά συμβαίνουν σε αγώνες των πρωταθλημάτων . Παρόντα αρκετά μέλη του Δ.Σ. και πολύ ενδιαφέροντα όσα είπε ο κ. Μπίρης που δυστυχώς δεν παρακολούθησαν από κοντά όσοι θα έπρεπε.
Θέματα : 
- Ο απαιτούμενος προαγωνιστικός ιατρικός έλεγχος των αθλητών για τη θεώρηση των δελτίων τους. 
- Ο αθλητικός νόμος η εφαρμογή του και οι απαραίτητες βελτιώσεις και τρ

Προσφορά εργασίας για προπονητές Μπάσκετ

Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ  ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΤΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΤΕΙ ΜΕ ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΤΩΝ Τ.Ε.Φ.Α.Α Η ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΥΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΙΚΗΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΙΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΥΠΟΔΟΜΗΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ.
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΩΝ ΣΤΟ 
aektbasketball@gmail.com

ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ http://www.kallitheabc.gr/


Jump for power ... Το νεο dvd του Κώστα Χατζηχρήστου ...

Τετάρτη, 28 Νοεμβρίου 2012

Περιέχει αλτικές ασκήσεις χωρισμένες σε τρία επίπεδα δυσκολίας, καθώς και σύντομη επεξήγηση βασικής θεωρίας. Το DVD συνοδεύεται από manual στο οποίο θα βρείτε οδηγίες για τον σχεδιασμό προγραμμάτων ανάλογα με το άθλημα σας (μπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο), την αγωνιστική περίοδο που βρίσκεται εσείς ή η ομάδα σας (αγωνιστική, προαγωνιστική, μεταβατική), έτοιμα προγράμματα έκρηξης και πολλά άλλα!


banner_for_web
Περισσότερες πληρφορίες εδώ!

Το DVD απευθύνεται σε:

- Προπονητές Αθλημάτων Ισχύος (μπάσκετ, βόλεϊ, χάντμπολ, ποδόσφαιρο, τένις κτλ)
- Γυμναστές
- Personal Trainer
- Crossfit Instructors
- Αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την εκρηκτικότητά τους

ΠΗΓΗ: Performance22

Η μεταγωνιστική περίοδος ...

Τρίτη, 27 Νοεμβρίου 2012


Όλοι λίγο πολύ γνωρίζουμε τις ανάγκες μιας ομάδας στην φάση της μεταγωνιστικής περιόδου. Το κύριο σύνθημα που διέπει σε αυτές τις προπονήσεις είναι “βελτίωση όλων των ατομικών χαρακτηριστικών του αθλητή”, κυρίως βελτίωση στις αδυναμίες του αθλητή. Άλλωστε είναι η μοναδική περίοδος όπου ο παίχτης έχει τον χρόνο να δουλέψει πάνω στις ανάγκες του χωρίς τον φόβο του “πιασίματος” από τα βάρη ή τις ταχύτητες, ή η όποια αλλαγή τεχνικής να του στοιχίσει στην απόδοση του διότι πλέον η απόδοσή του δεν είναι το ζητούμενο καθότι δεν υπάρχουν επίσημες αγωνιστικές υποχρεώσεις.
Άραγε αυτή η φιλοσοφία που εφαρμόζουμε στις ομάδες μας και στους παίχτες μας, έχει εφαρμογή και στους ίδιους τους προπονητές; Κατά την ταπεινή μου γνώμη φυσικά και έχει, και είναι μάλιστα επιβεβλημένη. Ανεξάρτητα από το επίπεδο το οποίο βρίσκεται (ή καλύτερα προπονεί) ο καθένας μας, αυτή είναι η μοναδική περίοδος (μαζί με την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών) κατά την οποία μπορούμε να ταράξουμε τα λιμνάζοντα νερά των γνώσεων μας και να ανακινήσουμε ή να δημιουργήσουμε νέες σκέψεις, νεες φιλοσοφίες. Κακά τα ψέματα, το άθλημά μας παρουσιάζει τουλάχιστον κάθε δυο χρόνια, νέες τάσεις, νέες τακτικές, ή επαναφέρει παλαιές ξεχασμένες εικόνες οι οποίες στους παλαιότερους να είναι γνωστές αλλά στις νέες φουρνιές παιχτών εντελώς άγνωστες. Αν παραμείνουμε αμέτοχοι στην παρακολούθηση αυτών των νέων τάσεων, στην ουσία οπισθοδρομούμε  ενώ την ίδια ώρα προσπαθούμε να εμφυσήσουμε μια φιλοσοφία προόδου στους παίχτες μας που έρχεται σε αντίθεση με τις δικές μας πράξεις.
Έτσι όπως στον παίχτη μας προσπαθούμε να του βελτιώσουμε τις αδυναμίες του οι οποίες μπορεί να είναι είτε σωματικές με την παράλληλη προπόνηση σε γυμναστήριο, είτε σε θέματα τεχνικής σε διάφορα είδη σουτ ή ντρίπλας ή πάσας  είτε συνδυασμός και των δύο με αύξηση της ταχύτητας στην τελειοποιημένη τεχνική του, κάπως ανάλογα είναι τα πράγματα και στην βελτίωση των στοιχείων ή αρετών που πρέπει να διέπουν έναν προπονητή. Με μια γρήγορη σκέψη νομίζω ότι κάποια από αυτά τα στοιχεία-αρετές είναι τα εξής:
-Ασκήσεις και τρόπος προπόνησης
-Συστήματα και τρόπος παιχνιδιού
-Coaching
-Ηγετική παρουσία
-Άριστη επικοινωνία
-Εκμοντερνισμός της δουλειάς γενικότερα αλλά και ειδικότερα
και σαφώς πάρα πολλά ακόμα τα οποία δεν μου έρχονται στο νου αυτή τη στιγμή. Κι εδώ έρχεται το κρίσιμο ερώτημα που πρέπει να κάνει ο καθένας μας στον εαυτό του. Πού είμαι καλός; που χρειάζεται να βελτιωθώ; Πως θα βελτιωθώ; Νομίζω πως η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα δεν είναι και ιδιαίτερα δύσκολη. Ζούμε στην εποχή της πληροφορικής και της εύκολης πληροφορίας. Υπάρχουν αρκετές ιστοσελίδες μέσα στις οποίες μπορούμε να βρούμε κάτι νέο  Τα σεμινάρια σε αυτή την περίοδο φιλοξενούν τους καλύτερους προπονητές οι οποίοι άπλετα μοιράζουν τις γνώσεις τους. Ασκήσεις, συστήματα, φιλοσοφία παιχνιδιού, όλοι εξωτερικεύουν εμπειρίες και μοναδικές στιγμές που έζησαν. Για τους πιο ψαγμένους υπάρχουν και πολλά DVD από την άλλη άκρη του Ατλαντικού τα οποία πολύ εύκολα πλέον μπορούν να έρθουν σε λίγες μέρες στην πόρτα μας. Βέβαια τις εικόνες του coaching δεν μπορεί να τις αποτυπώσει ένα σεμινάριο. Αυτή η γνώση κερδίζεται μόνο με την παρακολούθηση της ομάδας. Διαλέξτε 2-3 προπονητές που σας κεντρίζουν το ενδιαφέρον. Τώρα μέσω του ίντερνετ είναι σχετικά εύκολο να βρεις και να κατεβάσεις παιχνίδια ΝΒΑ ή κολεγιακού ακόμα κι αν σε κάποιες περιπτώσεις χρειαστείς με ένα πολύ μικρό ποσό να γίνεις συνδρομητής. Προσωπικά προτιμώ να παρακολουθώ παιχνίδια Ευρωλίγκας, March Madness στο κολεγιακό και τους τελευταίους γύρους των πλευ-οφς στο ΝΒΑ. Επίσης αρκετά από Ισπανικό και καμιά φορά Ιταλικό Ρωσικό και Τούρκικο πρωτάθλημα (ποτέ δεν παραλείπω το Ελληνικό). Αρκετά από αυτά τα παιχνίδια τα γράφω και τα παρακολουθώ στην μεταβατική περίοδο του προπονητή. Μου δείχνουν νέες κατευθύνσεις, μου γεννούν νέες ιδέες. Και όσο και αν φαίνεται περίεργο, η συχνή επικοινωνία με άλλους προπονητές είναι κάτι που επίσης προσφέρει πολλά. Βέβαια να μην λησμονούμε οτι στην περίοδο αυτή διεξάγονται και πολλοί σημαντικοί αγώνες κορυφαίου επιπέδου. Ολυμπιακοί, παγκόσμιοι, πανευρωπαϊκοί όλων των ηλικιών. Η παρακολούθησή τους επιβάλλεται  Γενικά πιστεύω πως η παρακολούθηση όλων των κατηγοριών επιβάλλεται  αλλά είμαι σίγουρος πως ο χρόνος δεν περισσεύει σε πολλούς, οπότε ας είναι τουλάχιστον τα παιχνίδια υψηλότερου επιπέδου (ή κατηγορίας) να παρακολουθούνται και να αναλύονται.
Είναι επίσης μεγάλη ευκαιρία μέσα σε αυτή την περίοδο κάποιοι προπονητές μη τόσο εξοικειωμένοι με την τεχνολογία, να προσπαθήσουν να εναρμονιστούν με την “πρόοδο των καιρών” έτσι ώστε να κάνουν την ζωή τους (δουλειά τους) πιο εύκολη. Άλλωστε αυτός είναι και ο σκοπός της τεχνολογίας.
Το σημαντικότερο όμως για έναν προπονητή πιστεύω είναι τα εσωτερικά του χαρίσματα. Όχι μόνο το πως θα δείξει στους αθλητές του πως πρέπει να κάνουν μια άσκηση, αλλά να τους εμπνεύσει για να την κάνουν όσο το δυνατόν πιο τέλεια. Να τους εμπνέει γενικότερα, στο μπάσκετ και στην ζωή. Να είναι ο πατέρας αλλά και ο καλύτερος φίλος, αυτός που τον εμπιστεύονται όλοι σαν τον ηγέτη τους. Γενικότερα αυτοί οι άνθρωποι (ηγέτες) λένε ότι γεννιούνται, εγώ όμως πιστεύω ότι αν όλοι καταλάβουν αυτό τον ρόλο και προσπαθήσουν να τον αφομιόσουν, τότε ο καθένας μπορεί και να γίνει ηγέτης στον τομέα του. Η μόρφωση του προπονητή παίζει πολύ μεγάλο ρόλο, τα λόγια που θα ακουμπήσουν στην καρδιά των παιχτών του είναι από τα μεγαλύτερα όπλα του. Κι ας μην ξεχνάμε πως ο προπονητής ανέκαθεν ήταν ένας διαχειριστής προσωπικοτήτων, ένας σπουδαίος manager πολλαπλών αρμοδιοτήτων, κι έχει την ανάγκη πολύπλευρης μόρφωσης ούτως ώστε να ανταποκριθεί έτσι ακριβώς όπως επιτάσσει το επάγγελμα του. Θα τολμήσω να πω ότι υπάρχουν κάποια βιβλία τα οποία αν και γράφτηκαν εκατοντάδες ή και χιλιάδες χρόνια πριν, μοιάζουν να έχουν γραφτεί ειδικά για προπονητές μπάσκετ, μολονότι δεν αναφέρουν τίποτα για μπάσκετ. Αυτά κατά την ταπεινή μου γνώμη είναι τα:
“Η τέχνη του πολέμου” του Σου Τζουν
“Ο ηγεμόνας” του Νικολό Μακιαβέλι
Ανεπιφύλακτα συστήνω και τα παρακάτω βιβλία, από εκείνα τα οποία σου προσφέρουν πολλά όχι μόνο σαν προπονητή αλλά και σαν άνθρωπο:
“Ηγέτης δίχως τίτλο” του Robin Sharma
“Άντρες από τον Άρη, γυναίκες από την Αφροδίτη” ειδικά σε όσους αποφασίσουν κάποια στιγμή να ασχοληθούν με το γυναικείο μπάσκετ.
“Τα μυστικά της ομαδικής επιτυχίας”
“Προσωπικότητα”
“Άλλη λογική”
Σίγουρα πολλά ακόμα διαμάντια κρύβονται μέσα σε βιβλιοπωλεία και πολλά από αυτά στην κυριολεξία μπορούν να βελτιώσουν την καλλιέργεια όπως και την συμπεριφορά του προπονητή προς τους συνεργάτες του, τους παίχτες του, τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζεται, συστατικά πολύ βασικά για την εποχή που ζούμε και για το επάγγελμα που ασκούμε. Αυτό το θέμα με τα βιβλία θα μπορούσε να είναι ακόμα

.. Αγίος-Μπράμος, προστάτη των απανταχού σκοπευτών..

Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2012

DOGFIGHT..

Μετά από μια εκπληκτική «σκυλομαχία» στο ΠαλαΝτέζιο του Καντού, ο Παναθηναϊκός βγήκε ζωντανός και πάτησε το ένα του πόδι στο τοπ-16 της φετινής Ευρωλίγκας. Μάχη σώμα με σώμα από την αρχή μέχρι το τέλος, «σιδερένιος» ο Παναθηναϊκός στο τέλος.. Η ημέρα θα καθιερωθεί ως του αγίου-Μπράμος, προστάτη των απανταχού σκοπευτών..



Οι πράσινοι λοιπόν πήραν το ματς που είχαν κυκλώσει, εμφανίζοντας χαρακτήρα μεγάλης ομάδας που δε καταλαβαίνει από απουσίες και τραυματισμούς, αλλά και τις συνήθεις αδυναμίες οι οποίες –εάν θέλουμε να δούμε λίγο πιο μακριά- αρχίζουν να προκαλούν ερωτηματικά. Τέλος καλό, όλα καλά όμως. Ο Παναθηναϊκός του Αργύρη Πεδουλάκη βγήκε ζωντανός από μια πολύ δύσκολη δοκιμασία, έναν «σκυλοκαβγά» όπως εξελίχτηκε στο παρκέ του Ντέζιο,  δείγμα της σταδιακής ανάπτυξης αυτής της νέας ομάδας η οποία συνεχίζει σίγουρα πλέον με μεγαλύτερη πίστη στις δυνάμεις της.
Μερικά σημεία άξια σχολιασμού..
-Ο Πεδουλάκης ξεκίνησε με τους τρείς «άσσους» του στην αρχική πεντάδα (Κίτσεν στο «1», Ούκιτς-Διαμαντίδη φτερά) έξυπνα θα πούμε εμείς, θέλοντας με αυτή του την επιλογή στο ροτέησιον να έχει την ευκαιρία να βγάλει σχετικά γρήγορα από τον πάγκο του τον Μπανκς, τον οποίο ήθελε ενεργό και μάχιμο, μετά από τόσες απουσίες. Παράλληλα του δόθηκε η ευκαιρία να κρατήσει «πίσω» τον Μπράμο ως εναλλακτική και ρίξει straight τον καλύτερο περιφερειακό αμυντικό του (Διαμαντίδη) πάνω στο τοπ γκαν του Τρινκιέρι, τον καυτό Αραντόρι,  παίκτη με τεράστια έφεση στο σουτ και επαφή με το καλάθι, αλλά όχι τόσο καλό slasher και δυνατό στα πόδια ώστε να φθείρει τον αρχηγό. Στα σύν το ότι πήρε το maximum από τον Άρμστρονγκ (γιατί πραγματικά αυτό είναι πλέον το max)και αναφέρομαι στα περίπου 11μιση λεπτά μακριά από τη φθορά που εξασφάλισε για τους υπόλοιπους ψηλούς του. Σωστός ο Άρτζι..
-Αμυντικά ο Παναθηναϊκός εστίασε στους δύο πλάγιους σουτέρ της Καντού (Αραντορι-Μαρκοϊσβίλι) που αποτελούν τη μεγάλη δύναμη της επίθεσης του Τρινκιέρι. Στον Αραντόρι ο Πεδουλάκης έβαλε τον Διαμαντίδη σωστά, δεδομένου του ότι ο Ιταλός έχει μεγαλύτερη γκάμα κινήσεων και περισσότερες επιλογές στο να φτιάξει το δικό του σουτ.  Για τον Μαρκοϊσβίλι  επέλεξε τον Ούκιτς με την εντολή να μείνει μαζί του και να ακολουθεί ψηλά μέχρι τέλους τις αυτοποιημένες εκτελέσεις του Γεωργιανού. Και στους δύο πέρασε αρκετό διάστημα και ο Μπράμος, ανάλογα το ποιόν είχε δίπλα του και ποιόν είχε εκείνη τη στιγμή απέναντί του (όταν βρισκόταν ο Μπρούκς π.χ. μέσα, πήγαινε λόγω athleticism εκεί) ενώ είχε δοθεί γενική εντολή για switch παντού από την αρχή με το σκεπτικό ότι ο πράσινος πάγκος δε φοβόταν ότι οι δύο swingmen της Καντού θα τον χτυπήσουν στα πόδια.  Ο Μαρκοϊσβίλι τελείωσε με 2/9σ. και ο Αραντόρι με 4/11..
-Επιθετικά οι πράσινοι πήγαν σε ελεγχόμενο τέμπο και σετ επιθέσεις, διαβάζοντας καταστάσεις με κυρίαρχη μορφή τον Δημήτρη Διαμαντίδη. Φάνηκε από την αρχή πόσο πολύ μετρά το να έχεις στην ομάδα έναν τέτοιο παίκτη, σε ένα τέτοιο παιχνίδι, παρά τα λάθη του που ήταν αρκετά. Μπολιάζει και τους υπόλοιπους με πνεύμα νικητή και προκαλεί φόβο στον αντίπαλο. Το καθαρό μυαλό και τα σίγουρα χέρια του Διαμαντίδη ήταν η διαφορά των δύο ομάδων στο τέλος του ματς. Απλά παρακολουθείστε με τι σιγουριά κάνει αυτό που πρέπει να κάνει..
Ο Μάικ Μπράμος έδωσε ρεσιτάλ από τη γραμμή του τριπόντου (7/9σ.). Μπήκε καλά στο ματς, γρήγορα κατάλαβε ότι είναι το "ξεχωριστό" του βράδυ και σούταρε με απίστευτη αυτοπεποίθηση. Νομίζω δε μπορούσε να είναι καλύτερο το timing για την

Παναθηναϊκός, επαναφορά από τη πλάγια γραμμή

Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2012

Σταθήκαμε αρκετά, και δικαιολογημένα, στο τελευταίο play του Παναθηναϊκού στο παιχνίδι απέναντι στην Ουνικάχα. Όμως λίγα δευτερόλεπτα νωρίτερα, και συγκεκριμένα 15.4 δεύτερα πριν το τέλος η ομάδα του Zejiko Obradovic βρίσκεται και πάλι σε θέση επαναφοράς από την πλάγια γραμμή, ξανά μετά από time out του προπονητή του Παναθηναϊκού.

Ο Δημήτρης Διαμαντίδης έχει αναλάβει την πραγματοποίηση της επαναφοράς. Όπως βλέπουμε.

Τα οφέλη της αυτο-ομιλίας στον αθλητισμό

Παρασκευή, 23 Νοεμβρίου 2012


“Οι άνθρωποι συχνά μιλάμε στον εαυτό μας. Εκφράζουμε συναισθήματα (τέλεια, χάλια…), απευθύνουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις (πού άφησα τα κλειδιά;) δίνουμε στον εαυτό μας οδηγίες (στρίψε αριστερά). Μοιάζει να είναι περίεργο. Εξάλλου, τι μπορούμε να πούμε στον εαυτό μας, που δεν το ξέρουμε ήδη; Παρ’ όλα αυτά, το να μιλάμε στον εαυτό μας μπορεί να έχει οφέλη σε διάφορους τομείς της ζωής μας”.
Στο παραπάνω συμπέρασμα καταλήγει εργασία επιστημόνων του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που έγινε δεκτή προς δημοσίευση σ’ ένα από τα σημαντικότερα επιστημονικά περιοδικά ψυχολογίας.
Η ερευνητική εργασία “Self-Talk and Sport Performance: A Meta-Analysis” (Αυτο-Ομιλία και Αθλητική Απόδοση: Μια Μετα-Aνάλυση), που υπογράφεται από τα μέλη του Εργαστηρίου Αθλητικής Ψυχολογίας του ΤΕΦΑΑ, Αντώνη Χατζηγεωργιάδη (Επίκουρο Καθηγητή), Νίκο Ζουρμπάνο (μετα-διδακτορικό ερευνητή), Ευάγγελο Γαλάνη (μεταπτυχιακό φοιτητή), και Γιάννη Θεοδωράκη (Καθηγητή και Αντιπρύτανη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας), θα δημοσιευτεί στο περιοδικό “Perspectives on Psychological Science”.
Η εργασία πραγματεύεται την επίδραση της γνωστικής στρατηγικής της αυτο-ομιλίας στην
αθλητική απόδοση και παρουσιάζει μια μετα-ανάλυση (στατιστική ανασκόπηση) όλων των ερ

Επιθετικό τρανζίσιον Svetislav Pesic

Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2012


Ερωτήσεις - Απαντήσεις - Διαιτητές


1. Ο διαιτητής εκτελεί το εναρκτήριο τζάμπωλ, η μπάλα αγγίζεται νόμιμα από τον αναπηδώντα Α4 και αμέσως μετά καταλογίζεται διπλό φάουλ ανάμεσα στους Α5 και Β5. Το εναρκτήριο τζάμπωλ πρέπει να επαναληφθεί.

Ο Θανάσης και ο… Δέλλιος

Τρίτη, 20 Νοεμβρίου 2012


Περίπου στο ίδιο "τάιμινγκ", που ο Κερεχέτα αποφάσισε να τελειώσει τον Ιβάνοβιτς από την Ταού (Κάχα), ο Λιανός αποφάσισε να τελειώσει τον Σκουρτόπουλο από τον Πανιώνιο! Όχι, πως συσχετίζονται μεταξύ τους τα γεγονότα. Θέλαμε απλώς να επισημάνουμε, ότι αυτή είναι η μοίρα του προπονητή σε ολόκληρο τον κόσμο, μόνο που στα μέρη μας το παρακάνουμε.

Ο Κερεχέτα βεβαίως εξάντλησε την υπομονή του με τον Ιβάνοβιτς, ο οποίος συμπλήρωσε συνολικά δώδεκα έτη στη Βασκωνία, "εν πολλοίς" επιτυχημένα για μία περιοχή που κυρίως ήξερε από ποδόσφαιρο και… τρομοκρατικές οργανώσεις. Ο΄Ελληνας παράγοντας (και όχι μόνον ο Λιανός) δεν έχει υπομονή όμως. Κι αν ο Νίκος Γεωργαντζόγλου πλήρωσε πέρυσι την απειρία του και άλλαξε… πέντε προπονητές, οι έμπειροι τι κάνουν;

Δεν επιθυμούμε  με το παρόν να πάρουμε το μέρος του Θανάση Σκουρτόπουλου, που ο Λιανός βιάστηκε να διώξει. Ούτε εμείς άλλωστε εντυπωσιαστήκαμε από την αγωνιστική εικόνα του Πανιωνίου του "μαθητή" του Κρέζιμιρ Τσόσιτς, και ας ήταν μέχρι πρότινος αήττητος. Ο Θανάσης αποπέμφθηκε, αλλά με το "σκορ" στο 5-1; Οξύμωρο… αλλά όχι πρωτοφανές για το ελληνικό μπάσκετ… Ο αείμνηστος Κροάτης πάντως είχε διαισθανθεί ότι ο Θανάσης θα κάνει προπονητική καριέρα. Και μπορεί ο Θανάσης να μην ξαναένιωσε τις χαρές των ημερών του "Σίτι", αλλά το μέλλον είναι μπροστά.

Άλλο είναι το ερώτημα; Υπάρχουν (ικανοί) Έλληνες προπονητές;  Κι αν υπάρχουν γιατί οι παράγοντες επιδίδονται στο σπορ της "ανακύκλωσης" σε έμπνευση και ονόματα; Αίσθησή μας είναι, ότι υπάρχουν Έλληνες προπονητές. Και είναι πολλοί περισσότεροι εκείνοι οι οποίοι έχουν την διάθεση να διδαχτούν και βεβαίως να πάρουν το δίπλωμα, αλλά από ποια σχολή από την στιγμή που αυτές δεν λειτουργούν εδώ και χρόνια; 

Και πώς να εργαστούν αν δεν έχουν το "μπραντ νέιμ" του Παπανικολάου ή του Βετούλα, έστω αναγράφοντας στο Φύλλο Αγώνα το όνομα του βοηθού τους; Είναι προφανές ότι ο Σύνδεσμος Προπονητών, που μόλις εσχάτως εξέδωσε "πρόσκληση ενδιαφέροντος για τις σχολές", με την προηγούμενη "πρόσκληση" να έχει χαθεί στο βάθος των… αιώνων, φέρει βαρύτατες ευθύνες για την αδυναμία αυτή. Που θα έπρεπε να αποτελεί μείζονος σημασίας προτεραιότητα, αν αναλογιστεί κανείς ότι η δουλειά του προπονητή συνιστά καθοριστική και επιταχυντική παρέμβαση στο πάντα κορυφαίο άθλημα της χώρας, "που είναι το κορυφαίο όλων", όπως επιμένει πεισματικά να υποστηρίζει ο φίλος, συνάδελφος και πρωτίστως προπονητής Σάκης Δέλλιος!

Με τα παραπάνω δεν επιθυμούμε να "ισοπεδώσουμε" την δουλειά των παλαιοτέρων προπονητών, ούτε είμαστε εξ εκείνων, που επιθυμούν "να σκοτώνονται τα άλογα" όταν γεράσουν. Τα σεμινάρια ανά τον κόσμο, που πρέπει και στην Ελλάδα να

Ολυμπιακός - Καχα Λαμποράλ ...

Σάββατο, 17 Νοεμβρίου 2012



Ο Ολυμπιακός έκανε παρέλαση στη Βιτόρια δένοντας την πρόκριση και δείχνοντας συνέχεια στη πρόοδο και την βελτιωμένη εικόνα του τελευταίου καιρού. Εκπληκτικός και πάλι ο Κάιλ Χάινς, θετικότατος ο Τζος Πάουελ. Τραγική η Κάχα. Ο Ιβάνοβιτς πρέπει να προβληματιστεί σοβαρά..



Δεύτερη μεγάλη επιτυχία του ελληνικού μπάσκετ απέναντι στους Ισπανούς σε διάστημα δύο ημερών λοιπόν..  Ο Ολυμπιακός, παρότι έπαιζε απέναντι σε μια ομάδα η οποία θεωρητικά καιγόταν για το αποτέλεσμα, πέρασε πολύ εύκολα από την Μπουέσα Αρίνα. Το παιχνίδι δεν είναι για πολλές κουβέντες..
-Ο Ολυμπιακός είναι μια ομάδα που μπορεί να τρέξει δίπλα στην Κάχα Λαμποράλ και αυτό μάτσαρε το μεγάλο όπλο των Βάσκων, αυτό πάνω στο οποίο δουλεύουν και την καινούργια τους ομάδα. Η διαφορά του Ολυμπιακού είναι ότι μπορεί να ανοίξει το γήπεδο πολύ πιο οργανωμένα και στοχευόμενα από την ομάδα του Ιβάνοβιτς. Οι ερυθρόλευκοι ήταν έτοιμοι να αποκρούσουν τις κατά μέτωπο επιθέσεις του αντιπάλου, έπαιξαν καλή άμυνα στο τρανζίσιον (βγάζοντας και ωραίες φάσεις..) και γρήγορα τους αποσυντόνισαν με το να τους αποκόψουν τα εύκολα καλάθια.
-Οι ερυθρόλευκοι έχουν στη διάθεση τους δύο παίκτες που έχουν μάθει να παίζουν συνεχώς σε μεγάλη ένταση (τοπ για τα ευρωπαϊκά δεδομένα)  και στις δύο πλευρές του παρκέ. Τον Παπανικολάου και τον Χάινς. Ο Αμερικανός έκανε γιο γιο τη φροντκορτ του Ιβάνοβιτς (ελλείψει  Νεμάνια Μπιέλιτσα) και πιστοποίησε την καταπληκτική κατάσταση στην οποία βρίσκεται, όντας ο καλύτερος παίκτης των ερυθρολεύκων μέχρι τώρα. Είναι τέτοια η δύναμη, η ταχύτητα, το χαμηλό κέντρο βάρους και η ικανότητα του Χάινς να διατηρεί τον έλεγχο του κορμιού του που οι πιο δύσκολες φάσεις –σε μικρό χώρο- φαίνονται γελοία εύκολες.. (σε αντίθεση με τον Λαμπέ ο οποίος δε μπορεί να κοντρολάρει το σώμα του και υποπίπτει σε λάθη). Από την άλλη ο Παπ έδωσε μεγάλη ενέργεια στο αμυντικό κομμάτι με πολλά τρεξίματα, έγραψε 13 πόντους με 6/9σ. και 9 ριμπάουντς. Αυτοί οι δύο παίκτες συν τον –πολύ σημαντικό- Βαγγέλη Μάντζαρη (βγαίνει γρήγορα στη μπάλα και μπορεί να πάρει οποιοδήποτε κόψιμο αμυνόμενος μέχρι το βάθος της ρακέτας) αποτελούν τη ραχοκοκαλιά, του defensive stoppers στο ερυθρόλευκο αμυντικό τρανζίσιον.
 -Εξαιρετικός ο βαθμός ετοιμότητας του Τζος Πάουελ. Λειτούργησε ως finisher κυρίως, δίνοντας πολλά σκρίν και εκμεταλλευόμενος την ταχύτητα του για τη θέση «5». Ο Μπαρτζώκας τον ταίριαξε και με τον Πρίντεζη (κυρίως) και με τον Άντιτς. Τα έτοιμα χέρια του Πάουελ και η ικανότητα του να εκμεταλλευτεί την έκρηξη που διαθέτει μπορεί να δώσει άλλη διάσταση στην επίθεση των ερυθρολεύκων. Στο αμυντικό κομμάτι χωρίς να είναι κακός, θα πω ότι πρέπει να συνειδητοποιήσει πρώτα κάποια πράγματα.. Ξεχνιέται σε μερικά σημεία, γεγονός φυσιολογικό μιας και είναι λίγο καιρό στην ομάδα αλλά από την άλλη δε μπορώ να πώ αισιόδοξα ότι θα δείξει μεγάλη βελτίωση εδώ.
-Η ομάδα του Γιώργου Μπαρτζώκα (πήγε καλά, ήταν πολύ διαβασμένος, τον βοήθησε και η ροή του ματς καθώς δεν χρειάστηκε να αναπροσαρμόσει πλάνα) κυριάρχησε στο ζωγραφιστό (43-27) με τη φροντκορτ των Βάσκων (εκτός Νοτσιόνι) να δείχνει πολύ soft. Στα συν του χθεσινού Ολυμπιακού οι 21 ασσίστς. Για ένα ακόμη ματς, μετά το Μιλάνο, το επιθετικό κομμάτι λειτούργησε σωστά, με καλή κυκλοφορία και σωστές συνεργασίες. 
Κύριος δημιουργός ο Βασίλης Σπανούλης, ο οποίος εκτός από 8 τελικές είχε μόνο 2 λάθη, σημαντικό για τον αρχηγό του Ολυμπιακού  ο οποίος πρέπει να δουλέψει αυτόν τον δείκτη, όμως πλέον τον βοηθά περισσότερο και η λειτουργία της ομάδας. Η ελληνική ομάδα έκανε σμπαράλια την Κάχα χτυπώντας την μέσα στη ρακέτα –με όλους τους παίκτες- μιας ομάδας η οποία έδειχνε να υστερεί πολύ στην ομαδική άμυνα, με μηδενικές βοήθειες και περιστροφές (δε μπορώ να πω «αργές» περιστροφές γιατί απλά δε προλάβαιναν να μπούν καν στη διαδικασία του να κάνουν περιστροφές..). Αυτό που χρίζει βελτίωσης και για τους ερυθρόλευκους  πάντως είναι η άμυνα στο ζωγραφιστό αλλά και στο πικ εν ρολ (και στις δύο περιπτώσεις το πρόβλημα διογκώνεται όταν λείπει ο Χάινς από το παρκέ). Στοιχεία που έδινε σε υπερθετικό βαθμό η παρουσία του Ντόρσεη βέβαια..

-Για την Κάχα θα πω ότι είναι κρίμα να αποδίδει έτσι μια ομάδα που μας έχει παρουσιάσει υπερθέαμα στο παρκέ κατά καιρούς (πολλές φορές με τον Ιβάνοβιτς στον πάγκο). Χθές σε πολλά διαστήματα μου θύμισε το δεύτερο ημίχρονο με την Εφές.. Καμία

Παναθηναικός - Ρεάλ ...

Παρασκευή, 16 Νοεμβρίου 2012


Ένας αφιονισμένος Παναθηναϊκός πέρασε από πάνω την Ρεάλ Μαδρίτης παρουσιάζοντας στο παρκέ στοιχεία που δεν είχε δείξει μέχρι τώρα, χαρίζοντας  παράλληλα –το πιο σημαντικό- στους φίλους του ελπίδα.. Πολύ καλό κοουτσάρισμα από τον Αργύρη Πεδουλάκη.


Αναμφίβολα για ΑΥΤΟ μιλάγαμε το καλοκαίρι εδώ μέσα, όταν ρωτούσατε πως περιμένουμε τον φετινό Παναθηναϊκό και τι μπάσκετ θα παίξει.. Ομάδα που θα βγαίνει για να δαγκώσει λαρύγγια, σκληροτράχηλη, η οποία θα ζεί και θα πεθαίνει από την άμυνα της. Το είδαμε για πρώτη φορά εχθές το βράδυ, σε τέτοια ένταση όπου μάλιστα έπνιξε τον αντίπαλο και τα δικά του φαντάσματα. Αυτό το στυλ μπάσκετ, εφόσον οι πράσινοι περάσουν στην επόμενη φάση, μπορεί να κάνει την ομάδα του Αργύρη Πεδουλάκη ιδιαιτέρως επικίνδυνη..
-Οι πράσινοι είχαμε πεί ότι αναμένονταν να εμφανιστούν θυμωμένοι μετά τα γεγονότα των τελευταίων ημερών, έτοιμοι να πεθάνουν στο παρκέ. Μεγάλο πλεονέκτημα για έναν προπονητή να έχει παίκτες με τέτοιο ψυχολογικό κίνητρο. Στον Παναθηναϊκό έγινε σωστή προεργασία στο συναισθηματικό κομμάτι πριν το ματς με την πρωτοπόρο του ομίλου, οπότε αυτό που είδατε μόνο τυχαία δεν βγήκε..
-Αυτό που «έβγαλε» λοιπόν ο Παναθηναϊκός στη δεύτερη περίοδο, ήταν η έκρηξη από τη παρατεταμένη προσμονή για κάτι που δουλεύει η ομάδα καιρό. ΑΥΤΟ είναι το μπάσκετ που πρέπει να παίζει φέτος ο Παναθηναϊκός, σε αυτόν τον «ρυθμό» και αυτήν την «ένταση», με ακριβώς τόση «ενέργεια».  Πάνω σε αυτές τις έννοιες θα χτιστεί το πλαίσιο που θα κινηθεί η φετινή ομάδα. Έχει τα συστατικά. Το ρόστερ έχει δεχθεί γερές ενέσεις τουλάχιστον στο αθλητικό κομμάτι, είναι πιο «φυσικό».. Σε ορισμένα σημεία του δευτέρου δεκαλέπτου ο Παναθηναϊκός έπαιξε την επιτομή της "take no prisoner defense". Ιδιαίτερα το σχήμα με τους Λάσμε, Μπράμος, Διαμαντίδη και Κίτσεν μπορεί να δουλέψει πολύ σωστά προς αυτή την κατεύθυνση.
-Ο Παναθηναϊκός προστάτεψε σχεδόν στην εντέλεια το ζωγραφιστό του. Πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα απέναντι σε αυτήν την ομάδα. Οι Μαδριλένιοι σούταραν σχεδόν τα ίδια δίποντα με τρίποντα (33 με 30) τελειώνοντας με μόλις 36% (12/33..) στα δίποντα. Οι πράσινοι «εκλεισαν» γύρω από τη ρακέτα τους, ρισκάροντας είναι αλήθεια κάποια σουτ, η οποία ειδικά όσο βρισκόταν στο παρκέ ο Στεφάν Λάσμε θύμιζε πολεμική ζώνη.  Ο Αργύρης Πεδουλάκης αντιμετώπισε πολύ σωστά τις σταθερές της επίθεσης του Λάσο.  (1) Ξεκίνησε τον Διαμαντίδη στον Ρούντι παίζοντας με αλλαγές με συνέπεια ο χρόνος άμυνας στην εκτέλεση/τελική προσπάθεια του Ισπανού να είναι μοιρασμένος μεταξύ του αρχηγού και του Μασιούλις. Επίσης  (2) «έκοψε» το post παιχνίδι του Σουάρεθ και κυρίως το επιθετικό ριμπάουντ κάνοντας τον να αισθανθεί άβολα στην περιοχή δράσης του με τον πολύ δυνατό Μασιούλις στην πλάτη του, ενίοτε και μπροστά του, ενώ (3) βελτίωσε σημαντικά την πρώτη γραμμή άμυνας (αυτό που λέμε τόσο καιρό, όπου ο αντίπαλος περνούσε εύκολα με ντρίμπλα και χωρίς να έχει δώσει τέτοια κατεύθυνση η πράσινη άμυνα) κόβοντας κάθε διάδρομο για επέλαση στον Γιούλ. Ήταν η καλύτερη αμυντική επίδοση οποιασδήποτε ομάδας απέναντι στη Ρεάλ φέτος, μιας και οι πράσινοι έγιναν η πρώτη ομάδα που κρατά την αρμάδα του Λάσο κάτω από τους 79 πόντους. Η Ρεάλ σημείωσε μετά βίας 68 στο πεδίο μάχης του ΟΑΚΑ..
-Η επίδοση της ομάδας στο αμυντικό κομμάτι  ξεκλείδωσε και την επίθεση της. Αλήθεια, πόσο άλλαξαν την εικόνα όλου του ματς τα καλάθια των πρασίνων στο τρανζίσιον? Η ομάδα του Αργύρη Πεδουλάκη έτρεξε (επίσης για πρώτη φορά τόσο αποτελεσματικά) μετά από κλέψιμο, εύκολο αμυντικό ριμπάουντ, μακρινή πρώτη πάσα. Άπλωσε την άμυνα του, πίεσε πολύ τη μπάλα δημιουργώντας πρόβλημα στις μεταβιβάσεις του αντιπάλου και εκμεταλλεύτηκε το ανοιχτό γήπεδο. Έχει παίχτες ο Παναθηναϊκός για να τρέξει, έστω και εάν η κεντρική επιθετική φιλοσοφία του αφορά το μισό γήπεδο και τον άξονα Διαμαντίδη-Σχορτσιανίτη που πρέπει να δουλευτεί καλύτερα ώστε σε αρκετά ματς να μην κολλάει την ομάδα όπως και ο αντίστοιχος των Τεόντοσιτς-Κρίστιτς στη Μόσχα). Finishers υπάρχουν, όπως ο Μπράμος, ο Μασιούλις, ο Ούκιτς ή ο Κίτσεν και φυσικά ένας γρήγορος ψηλός όπως ο Λάσμε. Αυτά βέβαια όταν η ομάδα βρήκε λύσεις από την άμυνα της και άνοιξε το γήπεδο (απέναντι σε μια ομάδα εξπέρ σε αυτό) προσεκτικά και με πάντα ευνοϊκές προϋποθέσεις και όχι ασυλλόγιστα .
-Παρατήρησα στο ξεκίνημα ειδικά ότι ο Παναθηναϊκός έβγαζε με σωστή κυκλοφορία της μπάλας καλά «εν δυνάμει» σουτ τα οποία στερούνταν εκτελεστή σε πρώτο χρόνο.  Αυτό γίνεται από την αρχή της σεζόν. Η μπάλα γυρνάει σωστά, δημιουργούνται ρήγματα είτε με διείσδυση είτε με in-out παιχνίδι που αλλοιώνουν την ισορροπία της αντίπαλης άμυνας αλλά η έλλειψη  (1) αυτοπεποίθησης από συγκεκριμένους παίκτες (Πάνκο) και (2) η φύση του ρόστερ που δεν έχει τους περιφερειακούς που ζούν για τέτοιες φάσεις και εκτελούν άμεσα σε πρώτο χρόνο, στερούν ένα πολύ δυνατό όπλο στο μισό γήπεδο.
-Οι γηπεδούχοι πάντως πέτυχαν απόλυτα στο πλάνο τους, κυριαρχώντας στα ριμπάουντ και «παίρνοντας» τις κατοχές (όπως σε πολλά ματς φέτος), σκοράροντας με υψηλό ποσοστό στα δίποντα (55% παρότι ο Σχορτσιανίτης είχε μόλις 1/3σ.) και -για ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ – μειώνοντας τα λάθη τους συν το ότι σκόραραν με πολύ καλό ποσοστό από τις προσωπικές.  Είδατε λοιπόν όταν είσαι σοβαρός και συγκεντρωμένος σε αυτούς τους τομείς, οι οποίοι αποτελούν σημαντικότατες λεπτομέρειες του παιχνιδιού πλέον, μπορείς να κερδίσεις σπουδαία ματς, ακόμα και με 3/19 τρίποντα..
Πολύ καλό βαθμό στον Αργύρη Πεδουλάκη, που νίκησε τον Πάμπλο Λάσο  έχοντας απαντήσεις στα πάντα. Ο προπονητής των πρασίνων χρησιμοποίησε πολύ σωστά το ροτέησιον του, παίρνοντας παιχνίδι από παίκτες ρόλων και παράλληλα κρύβοντας την απουσία του Τσαρτσαρή. Έπαιξε αρκετά και με undersized lineups με τον Μπράμος στο «3» και τον Μασιούλις στο «4» καταφέρνοντας με το

Μαρκους Μπάνκς ...

Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2012




SCOUTING REPOT
Το coachbasketball σας παρουσιάζει το νέο μεταγραφικό απόκτημα της ομάδας του Παναθηναϊκού Marcus Banks (Μάρκους Μπάνκς) … Το πλήρες όνομα του συγκεκριμένου παίκτη ακούει στο Arthur Lemarcus Banks III , γεννήθηκε στο Las Vegas / USA / Λας Βεγκας / Αμερική την 19η Νοεμβρίου 1981 ….








 ΑΤΟΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΗΚΑ


  • Ύψος: 1μ 88εκ.
  • Βάρος : 93 κιλά
  • Θέση : Guard
  • Χέρι : Δεξί
  • Τον φωνάζουν  "Carlton."
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΟΜΑΔΕΣ/ΓΥΜΝΑΣΙΟ /ΚΟΛΛΕΓΙΟ

  • High School: Cimarron-Memorial HS (Las Vegas)
  • University of Nevada  - Las Vegas (UNLV- NCAA)
  • Boston Celtics (2003–2006) - ΝΒΑ
  • Minnesota Timberwolves (2006) – ΝΒΑ
  • Phoenix Suns (2006–2008) – ΝΒΑ
  • Miami Heat (2008–2009) – ΝΒΑ
  • Toronto Raptors (2009–2010) -  ΝΒΑ
  • New Orleans Hornets (2010–2011) – ΝΒΑ
  • Idaho Stampede (2012) ( USA / D – LEAGUE )
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

  • Πάσα σε 1ο χρόνο στον αιφνιδιασμό
  • Ταχύς στα πόδια – χέρια  
  • Καλό αμυντικός / Πιεστικός
  • Αξιόπιστος / Spot Shooter
  • Διαβάζει την άμυνα
  • Κλέβει μπάλες  
  • Καλό cross over
  • Καλό τελικό πάτημα / Ισορροπία στον αέρα
  • Ηγετική μορφή
  • Αμυντικό Ριμπάουντ
  • Σκόρερ
  • Κορμί ( Τούμπανο όπως λέμε στην αργκό / Πολύ γυμνασμένο )
  • Πλευρική ταχύτητα
  • Τρέχει καλά το γήπεδο σε κατάσταση αιφνιδιασμού
ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ

·         Shoot μετά από ντρίμπλα
·         Κάνει εύκολα το λάθος λόγω ταχύτητας
·         Δεν είναι play maker
·         Ύψος
·         Άμυνα στο Low Post (όταν μαρκάρει πιο ψηλό γκαρντ που ποστάρει)
·         Αδυναμία λήψη αποφάσεων / Προσαρμοστικότητας εν ώρα παιχνιδιού
·         Απογοήτευση μετά από άστοχο Shoot

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

Ο Marcus Banks είναι ο παίκτης μετοχή , πρέπει να ανεβάζει την τιμή του καθημερινά όλο και πιο ψηλά … Ο Παναθηναϊκός περιμένει άμεσα λύσεις από τον Banks που πρέπει να τις δώσει μέσα στο γήπεδο … Ο Marcus έρχεται από την 2η λίγκα της Αμερική όπου έχει αγωνιστεί σε 19 παιχνίδια με μ.ο συμμετοχής τα 26 λεπτά …. Τα δε στατιστικά του δεδομένα πολύ υψηλά 2ντα 53,8 % - 3ντα 46,2 – 1ντα 84,8% - ασίστ 5 – λάθη 3,2 … Ο Banks πρέπει να βελτιώσει την λήψη αποφάσεων του  μέσα στο γήπεδο , να γίνει πιο ξεκάθαρος … Εά

Euroleague power ranking 2

Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2012








Τα πρώτα 5 ματς είναι παρελθόν και το Hoopfellas βγάζει τα πρώτα power rankings της σεζόν..



1.  ZALGIRIS KAUNAS (5-0):  Η Ζαλγκίρις έχει θρονιαστεί στο Νο1 από όλες τις απόψεις μετά από χρόνια. Ξυπνά αναμνήσεις.. Μπράβο στον Πλάθα, ο οποίος έχει αλλάξει το DNA του πιο παραδοσιακού εκπρόσωπου της σχολής με τα πιο συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Οι Λιθουανοί μπορούν να παίξουν σε κάθε τέμπο, σουτάρουν εξαιρετικά και παίρνουν τεράστια ώθηση από τους Αμερικανούς τους που δουλεύουν για το σύνολο. Η παρουσία των Καουκένας-Κσιστόφ εντός και εκτός γηπέδου έχει δώσει αέρα νικητή στην ομάδα. Περιμένουμε να δούμε το χαρακτήρα τους μετά την «στραβή». Μέχρι τώρα ..επέλαση.
2. BARCELONA (5-0): Η Μπαρτσελόνα έχει εκμεταλλευτεί το πλεονέκτημα της συνοχής –και του παραμένοντος προπονητή- καλύτερα από όλους. Δε παίζει κάτι το εντυπωσιακό, αλλά μετά το ξεκίνημα βελτίωσε το παιχνίδι της και αποδίδει σταθερά στο «8»  κάθε βράδυ, στοιχείο  που –όπως γράψαμε- είναι τεράστιο συν για την εποχή. Το δίδυμο Χουέρτας-Ναβάρο σε εξαιρετική κατάσταση, με τους Καταλανούς να έχουν πάρει πλέον δυνατό κεφάλι για την πρωτιά στον όμιλο.
3. REAL MADRID (4-1): Η Ρεάλ δεν παίζει άσχημα και ήδη έχει ξεχωρίσει στον όμιλο. Αφήνει τη γεύση ότι τον Ιανουάριο μπορεί να είναι πολύ καλύτερη. Η πορεία της-με τα φυσιολογικά για την περίοδο σκαμπανεβάσματα μέσα στο 40λεπτο- είναι αργά αλλά σταθερά ανοδική. Αν λύσει το θέμα με το «5» που θα της δώσει μια πιο γερή κράση και ένα πιο σκληρό προφίλ θα πατήσει στα πόδια της πολύ δυνατά. Ο Μίροτιτς παρουσιάζει αυτό που οι περισσότεροι περίμεναν.
4. MACCABI TEL AVIV (5-0): Τα βόλεψε πάλι ο Μπλάτ.. Με μικρότερο μπάτζετ έχει φτιάξει μια Μακάμπι σοβαρή, μοντέρνα και κυρίως ανταγωνιστική. Κλειδί η χημεία στην περιφέρεια όπου ο Λόγκαν (με αρκετό χώρο για προσωπική φάση) αποδίδει εξαιρετικά πίσω από τους σκληροτράχηλους Οχαγιόν-Χίκμαν. Σημαντικό ότι του βγήκε ο Τόμας. Δημιουργία, καλά πόδια και σωστή κυκλοφορία της μπάλας τα χαρακτηριστικά μιας αποδοτικής επίθεσης. Τη βοηθά πάντως και η φύση του ομίλου..
- ANADOLU EFES (3-2): Απογοήτευσε λίγο με την Ζαλγκίρις, δείχνοντας ότι θέλει δουλειά. Η Εφές έχει ποιότητα και κατεύθυνση πλέον, πιέζει πολύ καλά τη μπάλα και παίρνει πόντους στο τρανζίσιον, πρέπει όμως να μειώσει τα νεκρά της διαστήματα για να κοιτάξει πραγματικά ψηλά. Φοβερός ο Φάρμαρ, δικαιολογεί τα λεφτά του και έχει βάλει σοβαρή υποψηφιότητα για MVP σεζόν από νωρίς..
6. KHIMKI (3-2): Μπράβο στον Κουτινάιτις, ο οποίος έχει δείξει τις ικανότητες του στο Eurocup

Άρσεις Θανάτου για όλους; / Κώστας Χατζηχρήστος

Δευτέρα, 12 Νοεμβρίου 2012



Εκτύπωση
Οι Ολυμπιακές Άρσεις ή Άρσεις Ολυμιακού τύπου χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια στην αθλητική προπόνηση με σκοπό την βελτίωση της δύναμης, της ταχυδύναμης και της εκρηκτικότητας.

Τελευταία αυτού του είδους οι ασκήσεις έχουν γίνει «της μόδας» και στον χώρο του fitness, ελέω ίσως Crossfit.
Το γεγονός αυτό έχει δυο όψεις, την καλή και την κακή. Από τη μια εισάγει στον χώρο του fitness πολύ αποτελεσματικές  και άγνωστες στο ευρύ κοινό  (και δυστυχώς σε πάρα πολλούς γυμναστές) ασκήσεις. Η κακή πλευρά είναι ότι λόγω της έλλειψης γνώσης κι εμπειρίας από τους περισσότερους γυμναστές, τίθεται σε κίνδυνο η υγεία των ασκουμένων. Η εξάπλωση της λειτουργικής προπόνησης και η απομάκρυνση σταδιακά από την παραδοσιακή γυμναστική με μηχανήματα απαιτεί γνώση κι εξειδίκευση, που δυστυχώς δεν αποκτάται με μια ή δυο εβδομάδες σεμινάρια.  Η μη χρήση μηχανημάτων σημαίνει ότι η ευθύνη για την επιτυχία και την υγεία του αθλητή/ασκούμενου μετατίθεται  από το μηχάνημα στον γυμναστή. Πρέπει λοιπόν να σκεφτεί ο καθένας αν είναι 100% έτοιμος να διδάξει πολύπλοκες ασκήσεις.. Αν τις έχει κατανοήσει και τις έχει εφαρμόσει ο ίδιος. Η λεγόμενη «λειτουργική προπόνηση» εφαρμόζεται ευρέως σε όλο τον κόσμο εδώ και τουλάχιστον μια δεκαετία και κατά συνέπεια υπάρχει διαθέσιμη αρκετή γνώση κι εμπειρία για να μπορέσει κανείς να εξειδικευτεί, αν το επιθυμεί.
Σε σχέση λοιπόν με τις Ολυμπιακές Άρσεις πρέπει να ξέρουμε τα εξής:

-    Δεν είναι όλοι έτοιμοι να ξεκινήσουν αυτού του είδους τις ασκήσεις. Ο περισσότερος κόσμος έχει νευρομυϊκές δυσλειτουργίες, ακαμψίες, παλιά τραύματα και καθόλου εμπειρία.
-    Ο προπονητής πρέπει να είναι πολύ έμπειρος και γνώστης των τεχνικών. Όπως έχω ξαναπεί σε άλλο άρθρο, δεν υπάρχουν επικίνδυνες ασκήσεις, μόνο επικίνδυνοι προπονητές. Έτσι λοιπόν, όσοι διδάσκουν τέτοιες ασκήσεις, καλό είναι να έχουν κάποιου είδους πιστοποίηση και φυσικά εμπειρία.
-    Για λόγους ασφαλείας απαιτείται ειδικός εξοπλισμός για την πραγματοποίηση των άρσεων. Πιο συγκεκριμένα απαιτείται πλατώ, ελαστικοί δίσκοι (bumper plates) και ειδικές μπάρες. Ολυμπιακές Άρσεις με μπάρες γυμναστηρίου στο παρκέ είναι απειλή για την σωματική ακεραιότητα του ασκούμενου και το ίδιο το γυμναστήριο!
-    Στην αρχή πρέπει να χρησιμοποιούνται λίγα κιλά και η έμφαση να δίνεται στην σωστή διδασκαλία της τεχνικής
Σ αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε την διδασκαλία της Άρσης Θανάτου (Dead Lift), όπως την διδάσκουμε στο Performance 22 στους αθλητές και του ασκούμενούς μας.  Η Άρση Θανάτου είναι μια βασική άσκηση στα προγράμματά μας, γιατί αποτελεί την αρχή για την εκτέλεση μιας σειράς εκρηκτικών κινήσεων – ασκήσεων, όπως το shrug, power pull, power clean κτλ. και γιατί  αποτελεί και μια εξαιρετική άσκηση για την ενδυνάμωση, όχι μόνο των κάτω άκρων, αλλά και όλου του σώματος. Η κίνηση χωρίζεται σε δυο φάσεις:

ΦΑΣΗ 1 –ΕΚΚΙΝΗΣΗ – (ΦΩΤΟ 1)

KATA_DEAD_LIFT
Φωτο 1

1.    Στην εκκίνηση της άρσης η μπάρα πρέπει να ακουμπάει την κνήμη του αθλητή.
2.    Η σπονδυλική στήλη (ΣΣ) πρέπει να είναι στην ουδέτερη θέση.
3.    Οι ωμοπλάτες είναι «τραβηγμένες» πίσω και το πηγούνι ψηλά.

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Αν ο αθλητής ή η αθλήτρια, για να ακουμπήσει την μπάρα στην κνήμη πρέπει να κάνει κάμψη στην μέση, τότε πρέπει η ανυψωθεί η μπάρα σε ύψος που να επιτρέπει την λήψη της σωστής θέσης, χωρίς

Φάκελος Τζέισον Καπόνο ...







Ο Παναθηναϊκός στοχεύει τον γνωστό Αμερικανό σουτέρ Τζέησον Καπόνο, με την πολυετή θητεία στο ΝΒΑ. Σε τι μπορεί να αλλάξει ο ενδεχόμενος ερχομός του την ομάδα του Αργύρη Πεδουλάκη?  Είναι η ενδεδειγμένη λύση την προκειμένη στιγμή? Το Hoopfellas ρίχνει μια προσεκτική ματιά..


 Από το πρωί το όνομα του ακούγεται πολύ έντονα καθώς φημολογείται ότι οι πράσινοι βρίσκονται σε συζητήσεις μαζί του. Ο παίκτης είναι πολύ γνωστός, μετά από 9 σεζόν και πάνω από 500 παιχνίδια στο ΝΒΑ. Εμείς δε θα σας πούμε για τα εντυπωσιακά του επιτεύγματα (πρωτάθλημα το ’06 με τους Χιτ, νικητής του διαγωνισμού τριπόντων δις κλπ.) αλλά για τι πραγματικά μπορεί να προσφέρει τώρα στον Παναθηναϊκό. Πάμε να τον τσεκάρουμε..
 Ο Καπόνο είναι ένας από τους καλύτερους σουτέρ που είδε το Αμερικανικό μπάσκετ τα τελευταία χρόνια. Pure shooter.. Aπό τα χρόνια του UCLA –όπου αποτελούσε το τοπ γκαν των Μπρούινς- φαινόταν ότι μπορεί να βγάλει δυνατό μεροκάματο στο υψηλότερο επίπεδο με αυτήν του την ικανότητα.  Είναι πολύ αποτελεσματικός σε αυτό το κομμάτι είτε σουτάρει στημένος είτε μετά από ντρίμπλα, μπορεί να σε σκοτώσει από έξω και σε καταστάσεις τρανζίσιον. Χρησιμοποιεί ένα μικρό άλμα –ακόμα και όταν είναι στημένος- με την υποδοχή της μπάλας για να σετάρει τα πόδια του και να εκτελέσει. Μπορεί να σκοράρει σερί σουτ. Ξέρει να εκμεταλλεύεται σωστά τα σκρίνς και είναι ιδιαίτερα οξυδερκής στο κομμάτι «ξεμαρκάρισμα», καθώς διαβάζει το σώμα του αμυντικού και εκτός συστήματος μπορεί να αλλάξει πορεία, να πεταχτεί  έξω και να εκτελέσει. Το ίδιο καλός από μακρινή και μέση απόσταση, «λίρα εκατό» στις προσωπικές.  Η ικανότητα του αυτή τον βοήθησε να μακροημερεύσει στο ΝΒΑ μιας και είχε το must για role player στο επαγγελματικό μπάσκετ δηλ. μπορούσε να προσφέρει αρκετά σε μικρό χρονικό διάστημα. Ο μηχανισμός του είναι εξαιρετικός και συνδυάζεται με γρήγορη απελευθέρωση.
 Με τα 2.01μ. του, ο Καπόνο αγωνίστηκε καθαρά ως πλάγιος στο ΝΒΑ, σε second lineups επί το πλείστον, είτε στο «2» είτε στο «3». Για παράδειγμα στο Μαϊάμι ήταν σαν μπαλαντέρ ανάλογα με τον άλλο wing που είχε δίπλα του (Ουέηντ ή Πόσεη). Το μεγάλο του πρόβλημα ήταν η έλλειψη αθλητικής ικανότητας η οποία αποτέλεσε έναν σοβαρό λόγο για τον οποίο το ζωγραφιστό έμοιαζε με απαγορευμένη για αυτόν ζώνη. Ότι έκανε το έκανε απ’έξω.  Μέτριος με τη μπάλα στα χέρια. Το ballhandling του δεν είναι ότι καλύτερο για περιφερειακό για αυτό και στις κλειστές ευρωπαϊκές άμυνες δύσκολα θα περάσει με τη μπάλα προς τα μέσα. Από δημιουργία μη περιμένετε κάτι.. Παρ’όλο που βγήκε από το κολέγιο ως αξιόλογος –για τη φύση του- πασέρ, στην 9ετή θητεία του αυτή η ικανότητα μπήκε στο ντουλάπι και έπιασε αράχνες. Ο Καπόνο ήταν ο κλασσικός παίκτης που δημιουργούσε πίεση στις αντίπαλες άμυνες με την παρουσία του στο τρίποντο ανοίγοντας διαδρόμους για τους Ουέηντ-Κόμπι αυτό του κόσμου και εκτελώντας σε catch & shoot καταστάσεις. Το κορμί του είναι ΟΚ σε θέμα δύναμης για την Ευρώπη, όχι όμως και τα πόδια του. Γενικά στα χρόνια του στο ΝΒΑ, τελειοποίησε το κομμάτι του σουτ και «άφησε» οποιαδήποτε εξέλιξη στο υπόλοιπο παιχνίδι του. Του λείπει το aggressiveness που αποτελεί τεράστιο συν για έναν σουτέρ στα κυβικά του. Αμυντικά επίσης έχει θέμα. Για το ΝΒΑ δε το συζητώ καν, ήταν πολύ αργός και soft για να μαρκάρει τους εξωγήινους περιφερειακούς που έβρισκε μπροστά του και η γενική άποψη που υπήρχε τον τοποθετούσε πολύ κάτω του μετρίου, ενώ δεν ασχολήθηκε ποτέ με το κομμάτι του ριμπάουντ μετά τα κολεγιακά του χρόνια.
ΣΤΟΝ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ..


 Για εμένα αποτελεί έκπληξη ότι οι πράσινοι πάνε σε πλάγιο παίκτη και δη «3», που είναι ο Καπόνο για την Ευρώπη. ΣΙΓΟΥΡΑ ο Αμερικανός έχει στοιχεία που τώρα δεν υπάρχουν στο ρόστερ του Παναθηναϊκού. Είναι πολύ δυνατός στο κομμάτι του σουτ, πράγμα που αυτόματα σημαίνει περισσότερος χώρος και διάδρομοι  για να δημιουργήσει ρήγματα ο Ούκιτς, χαμηλότερης έντασης βοήθειες στις βόλτες του Διαμαντίδη προς τα μέσα κα φυσικά ότι θα τιμωρούνται τακτικές με 3 ή 4 παίκτες στον Σοφοκλή Σχορτσιανίτη. Σίγουρα είναι σε άλλο επίπεδο –δε τίθετα

Παναθηναικός - Κιμκι ...

Σάββατο, 10 Νοεμβρίου 2012



Στη κακή βραδιά του Δημήτρη Διαμαντίδη το οικοδόμημα του φετινού Παναθηναϊκού ξεγυμνώθηκε μπροστά στο κοινό του, μιας και όλα τα «λάθη» της off season βγήκαν στον αφρό. Η Κίμκι του Ρίμας Κουρτινάιτις το εκμεταλλεύτηκε άριστα αλλά δεν υπάρχει καιρός για δάκρυα.. Το επόμενα δύο  ματς  που έρχονται είναι κομβικά και η μοίρα τα έφερε έτσι ώστε στις 23 Νοέμβρη (σε δύο εβδομάδες από τώρα) οι πράσινοι να παίζουν έναν πραγματικό τελικό στο Παλαντέζιο..


Νομίζω ότι όλοι όσοι έβλεπαν το σχεδιασμό να εξελίσσεται το καλοκαίρι περίμεναν μια βραδιά σαν και αυτή. Το είχαν στο μυαλό τους.. Πλέον μετά το χαστούκι, η ομάδα χρειάζεται ανασυγκρότηση γιατί τις επόμενες δύο αγωνιστικές παίζεται η χρονιά στην Ευρωλίγκα.
Εχθές..
-Ο Κουρτινάιτις το είχε διαβάσει καλά το παιχνίδι. Ξεκίνησε τον Μόνια αντί του Φριντζόν, ανεβάζοντας τον Ρίβερς στο «2» και αναθέτωντας του τον Διαμαντίδη. Έτσι με τον Μόνια – που μπορεί να μαρκάρει μέχρι και ..τους οπαδούς- έκοψε το ποστ παιχνίδι του Μασιούλις το οποίο ειδικά στα τελευταία ματς αποτελεί πηγή παραγωγής και δημιουργίας για την πράσινη επίθεση.  Στο επιθετικό κομμάτι ο Λιθουανός προπονητής είχε τραβήξει έναν μεγάλο κύκλο στο μπλοκάκι του σημαδεύοντας το ζωγραφιστό του Παναθηναϊκού. Η Κίμκι μπήκε ολοφάνερα με αποκλειστικό σκοπό να χτυπήσει τον Παναθηναϊκό στο ποστ μέχρι αυτός να ματώσει και το έκανε πολύ αποτελεσματικά.
-Το δίδυμο Πλάνινιτς-Λόντσαρ υπήρξε η ναυαρχίδα και ο άξονας αυτού του τρόπου επίθεσης. Ο Παναθηναϊκός είχε μεγάλο πρόβλημα με το συνδυασμό μεγέθους/ταχύτητας/τεχνικής κατάρτισης του Λόντσαρ κατά πρώτο λόγο (αλλά και του Πλάνινιτς) μιας και ο Σχορτσιανίτης ήταν αδύνατο να ακολουθήσει τον Κροάτη που έχει και το συν της γρήγορης εκτέλεσης κοντά στο καλάθι.
-Ο Πεδουλάκης ξεκίνησε τον Κίτσεν πάνω στον κινητήριο μοχλό του αντιπάλου Ζόραν Πλάνινιτς , αλλά ήταν φανερό ότι δεν τον είχε ετοιμάσει καλά για αυτό το ρόλο/αποστολή. Βαρέθηκα να δαγκώνομαι στη πρώτη περίοδο από την ευκολία με την οποία πόσταρε ο Κροατής γκαρντ, το πόσο άνετα έφτανε μέχρι εκεί και αντιμετώπιζε μια παθητική άμυνα. Τον Πλάνινιτς πρέπει να τον πονέσεις από την αρχή, να τον χτυπήσεις με το σώμα, να τον βγάλεις από τη πορεία του και κυρίως να μην τον αφήσεις να νιώσει άνετος στο να πάει με τη μπάλα παντού ώστε να κάνει το παιχνίδι του. Ο Κίτσεν δεν ήταν καθόλου ενεργητικός/σκληρός, οπισθοχωρούσε συνεχώς και τον περίμενε παθητικά στο ποστ, όπου και είχε μειονέκτημα. Λάθος προσέγγιση της κατάστασης..  Ίσως έπρεπε από την αρχή να πάει στον Κροάτη είτε ο Μασιούλις είτε ο Μπράμος.
\
-Ο Έλληνας προπονητής τον απέσυρε και στην 2η περίοδο όταν και τον επανέφερε ο Αμερικανός ήταν σαφώς πιο ενεργητικός, σε ένα ματς που πραγματικά είχε ρόλο στο παιχνίδι του Παναθηναϊκού. Έπρεπε μάλλον να έχουν προηγηθεί και άλλα τέτοια ώστε να είναι πιο εξοικειωμένος σε τέτοιες καταστάσεις και έτοιμος.
-Ο Κ.C. Rivers έκανε ένα από τα χειρότερα παιχνίδια της καριέρας του (δεν ήταν ο μόνος εχθές), καθόλου αντιπροσωπευτικό των πραγματικών δυνατοτήτων του παίκτη. Πάλι καλά.. Αντίθετα κλειδί για την Κίμκι αποτέλεσε ο Κόπονεν που πέτυχε καθοριστικά σουτ τελειώνοντας με 12π. σε 22’. Το χρειαζόταν αυτό το ματς ο Φινλανδός, ο οποίος δεν είχε ξεκινήσει καλά τη σεζόν στη Ρωσία μιας  και ο Κουρτινάιτις περιμένει περισσότερα από αυτόν.
-Η άμυνα του Παναθηναϊκού σαν σύνολο παίρνει πολύ χαμηλό βαθμό. Είναι φανερό ότι οι πράσινοι στερούνται ταχύτητας στις περιστροφές και σε θέμα σκέψης και φύσης (στη θέση «4», όπου η ομάδα είναι αργή στο συγκεκριμένο κομμάτι). Ο Κουρτινάιτις φόρτωσε επιθέσεις στο ζωγραφιστό με τους  Ντέηβις-Λόντσαρ να παίρνουν μπάλες μετά από cuts σε κομβικά σημεία και μετά από σωστές –σε συγχρονισμό συνεργασίες με τα γκαρντ. Το κομμάτι που θέλει δουλειά –και βγάζει μάτι- είναι η άμυνα στο τρανζίσιον παιχνίδι. Παρακολουθήστε πόσες φορές ο Πλάνινιτς αλώνιζε το γήπεδο χωρίς να βγεί χέρι στη μπάλα να τον σταματήσει τουλάχιστον στα 7-8 μέτρα από το καλάθι.  Έπιασα παίκτες να έχουν πλάτη –γυρνώντας πίσω-

Σχολές Προπονητών


Ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης διευκρυνίζει ότι καλεί τους υποψήφιους για τις Σχολές Προπονητών (Α, Β, Γ Κατηγορίας) να εκφράσουν το ενδιαφέρον τους για συμμετοχή σε αυτές. Οι αιτήσεις συμμετοχής θα πραγματοποιηθούν προσεχώς, όταν ανακοινωθούν και οι λεπτομέρειες.

Ο ΣΕΠΚ καλεί όσους επιθυμούν να παρακολουθήσουν τις Σχολές Προπονητών, να υποβάλλουν αίτηση ενδιαφέροντος (συμπληρώστε την αίτηση εδώ) την οποία θα αποστείλουν στο e-mail του ΣΕΠΚ ( secretary@sepk.gr), σε αυτό της ΕΟΚ ( coaches@basket.gr) ή στο φαξ του Συνδέσμου (210 - 9532603), αναφέροντας τις απαραίτητες πληροφορίες: το όνομα, το επώνυμο, το πατρώνυμο, το έτος γεννήσεως, σπουδές και τίτλους σπουδών, διεύθυνση, τηλέφωνο και την κατηγορία της σχολής στην οποία επιθυμούν να συμμετάσχουν, τον τόπο και την κατηγορία της σχολής σύμφωνα με το σχέδιο αίτησης που είναι ανηρτημένο στο πεδίο «αιτήσεις» στην ιστοσελίδα του ΣΕΠΚ.

Από το πλήθος των συμμετοχών θα αποφασιστεί το ποιες σχολές θα λειτουργήσουν, το πότε θα λειτουργήσουν, αλλά και το πόσο θα κοστίσει η συμμετοχή σε αυτές. Κατόπιν, οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να αποστείλουν αίτηση συμμετοχής. Επομένως ακόμη δεν έχουν προσδιοριστεί οι λεπτομέρειες που αφορούν τις Σχολές, όπως  η ημερομηνία διεξαγωγής, το πρόγραμμα σπουδών κτλ

Ξεχαρμάνιασε ...

Παρασκευή, 9 Νοεμβρίου 2012




Ο Ολυμπιακός έδειξε χαρακτήρα σε ένα πολύ σημαντικό παιχνίδι στο Μεντιολάνουμ, κερδίζοντας δύο πολύτιμους βαθμούς αλλά κυρίως χρόνο για να δουλέψει. Για κλάματα η Αρμάνι. Απορώ τι σκέφτεται ο Τζιόρτζιο..


Επιτέλους νίκη και καλή εμφάνιση για τους ερυθρόλευκους σε ένα κομβικό μάλιστα ματς στο Μιλάνο. Ο Ολυμπιακός πρέπει να χτίσει πάνω σε αυτό το αποτέλεσμα δείχνοντας συνέχεια και να μην ξεγελαστεί γιατί ο αντίπαλος απλά αλλού.. "Αλλού" fun park.. Πάμε να δούμε μερικά πράγματα από το σημερινό ματς..
-Ο Ολυμπιακός εκπροσώπησε επάξια την «ταυτότητα» του ελληνικού μπάσκετ, πατώντας και χτυπώντας σε βασικές αδυναμίες του αντιπάλου του για να φτάσει στη νίκη. Η ΕΑ7 ήταν μια ομάδα χωρίς καμία ισορροπία στο τρόπο που έπαιζε και στις δύο πλευρές του παρκέ, γεγονός που αποκωδικοποίησε γρήγορα ο Ολυμπιακός βγάζοντας πολλά καλά σουτ στη δική του επίθεση. Οι Ιταλοί δεν είχαν ενέργεια και ήταν άχρωμοι, παίζοντας χωρίς κανέναν απολύτως προσανατολισμό.
-Ο Μπαρτζώκας ξεκίνησε σωστά τον καλύτερο περιφερειακό του αμυντικό (Μάντζαρη) στον Λάνγκφορντ, με τον νεαρό γκαρντ να τσιμπάει το πρώτο του καλάθι από ποστάρισμα του Αμερικανού αλλά μετά να παλεύει από την πρώτη πάσα του Κουκ και να τον βγάζει εκτός θέσης, με την ερυθρόλευκη άμυνα να του αφήνει την  υποδοχή μπάλας μόνο μακριά από το καλάθι, καθαρά για προσωπική φάση απέναντι σε έτοιμη προσαρμοσμένη άμυνα. 
-Οι ερυθρόλευκοι αν και φαίνεται ότι έχουν ακόμα θέμα στην πικ εν ρολ άμυνα, έστησαν οχυρό μέσα στη ρακέτα γεμίζοντας με κορμιά με στόχο να αντισταθμίσουν την έλλειψη της above the rim defense  που παρείχε ο Ντόρσεη στη τελική προσπάθεια και να αποτρέψουν τα λέη απς. Γνώριζαν –από τα περισσότερα παιχνίδια της φετινής Αρμάνι- ότι εάν προστατέψουν το ζωγραφιστό και τους βάλουν να σουτάρουν, έχουν μεγάλη τύχη.
-Ο Ολυμπιακός είχε συνεργασίες και έψαξε με μεγάλη συχνότητα την έξτρα πάσα, απέναντι σε μια άμυνα της οποίας η ένταση έπεφτε σημαντικά μετά τα πρώτα 14-15 δεύτερα ερυθρόλευκης επίθεσης. Πήραν δημιουργία από τον Πρίντεζη, δίνοντας του μπάλες στο ποστ αλλά και πιο μακριά στην αριστερή πλευρά, εκμεταλλευόμενοι τα ντουμπλαρίσματα που του έστελνε ο Σκαριόλο και βρίσκοντας καλά σουτ από τη weak side είτε με κατευθείαν απέναντι πάσες είτε με σκαλοπάτι και γρήγορη κυκλοφορία από την κορυφή.
-Τα 13/26 τρίποντα δεν είναι νούμερο εξωφρενικό, με βάση τον τρόπο που αμύνθηκαν οι Ιταλοί. Θα μπορούσε το ποσοστό κατά τη γνώμη μου να είναι και καλύτερο.. Οι ερυθρόλευκοι είχαν τη τύχη να πετύχουν κάποια από αυτά με τη λήξη του χρόνου επίθεσης βέβαια αλλά έχασαν και κάποια με καλές προϋποθέσεις. Το κλειδί είναι ότι μερικά από τα εύστοχα αυτά σουτ απογοήτευσαν έναν αντίπαλο που δεν έχει χαρακτήρα και πέφτει εύκολα σε αυτή τη παγίδα, όπως ακριβώς και πέρυσι. Από ένα σημείο και μετά οι ερυθρόλευκοι σούταραν με λιτά νεύρα. Όποιος έχει παίξει μπάσκετ γνωρίζει ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερο πλεονέκτημα για έναν σουτέρ από αυτό.
-Η Αρμάνι είχε μηδενική –εάν εξαιρέσουμε τον Κούκ- δημιουργία. Επιτυχία εν μέρει της άμυνας του Ολυμπιακού που το πιστώνεται αυτό με τη πίεση στα γκαρντ, αλλά και «επιτυχία» του τρόπου επίθεσης του Σκαριόλο. Ο Ολυμπιακός είχε επιμονή στο να πιέσει, να παλέψει και να αποτρέψει τους Χαίρστον-Λάνγκφορντ να στηθούν σωστά, στα καλά τους σημεία όταν ο Κούκ έδειχνε το σύστημα, με συνέπεια η ιταλική ομάδα να απορυθμίζεται και να μην έχει εναλλακτική. Θυμηθείτε πόσες φορές είδαμε τους δύο Αμερικανούς να λαμβάνουν τη μπάλα στα 9 μέτρα με 10’’στο ρολόι για να βγάλουν προσωπική φάση (και ο Χαίρστον δεν είναι ο καλύτερος ντριμπλέρ..). Αποτέλεσμα..? Η Αρμάνι έπαιξε με προσωπικές φάσεις στη μεγαλύτερη διάρκεια του ματς. Ο κύριος τρόπος επίθεσης των Ιταλών στο μισό γήπεδο συμπεριελάμβανε κοψίματα –τα οποία γρήγορα διάβασε και περίμενε ο Ολυμπιακός- και iso..
-Ο Δημήτρης Μαυροειδής πραγματοποίησε –επιτέλους- μια καλή εμφάνιση, αντάξια της αξίας του, χαρίζοντας ελπίδα για βελτίωση. Έχει ποιότητα ο Έλληνας διεθνής, την οποία μέχρι τώρα δεν είχε
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template