Εξειδικευμένο e-shop

< SCOUTING REPORT Nathan Jawai "Aussie Shaq" ή "Baby Shaq" ή "Big Nate"

Κυριακή, 30 Σεπτεμβρίου 2012







SCOUTING REPORT



Το coachbasketball σας παρουσιάζει τον σέντερ της Barcelona , Nathan Jawai …. Γεννήθηκε στο Sydney της Αυστραλίας το 1986 (25 ετών ) … Διεθνής με την Εθνική ομάδα της Αυστραλίας …


ΑΤΟΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ  

  • Ύψος : 2μ και 08 εκ..
  • Βάρος: 127 κιλά
  • Θέση: Center
  • Χέρι : Δεξί

ΙΑΤΡΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ  

Ο Nathan Jawai πέρασε αρκετά δύσκολα διότι έπρεπε να μείνει αρκετό καιρό (περίπου μια αγωνιστική σεζόν) . Το πρόβλημα εστιάζετε στο ότι εκείνο το χρονικό διάστημα δεν θα μπορούσε να ανέβει η καρδιακή του συχνότητα  πάνω από 100 σφ/ λεπτό… Αρκετά δύσκολο διότι ο συγκεκριμένο παίκτης δεν έχει συνηθίσει κάτι παρόμοιο …  Έχασε πολύτιμο έδαφος ώστε να γίνει ακόμα πιο αγωνιστικό στον μαγικό κόσμο του ΝΒΑ … Βέβαια το πρόβλημα διορθώθηκε και επανήλθε γερός στα γήπεδα …


ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

ΚΟΛΛΕΓΙΟ / ΑΜΕΡΙΚΗ

  • MIDLAND CC  (JUCO DI, WJCAC,) … Από το συγκεκριμένο κολέγιο έχουν αποφοιτήσει οι επίσης γνωστοί παίκτες ΝΒΑ , Spud Webb Milt Palacio Jerome Beasley

Αξιολόγηση στην Euroleague



"These days it is much more important how you create the team, than how you coach the team. If you make mistakes in recruiting, it is going to cost you." ETORRE MESSINA
«Στις μέρες μας είναι πολύ πιο σημαντικό το πώς δημιουργείς μια ομάδα, από το πώς την κοουτσάρεις. Αν κάνεις λάθη στην επιλογή παικτών, θα σου κοστίσει»

Με τα ρόστερ σχεδόν συμπληρωμένα, το Hoopfellas επιχειρεί μια αξιολόγηση της δουλειάς του καλοκαιριού σε επιλεγμένα κλαμπ της Ευρωλίγκας, Προσοχή. Οι σκέψεις μας αφορούν αποκλειστικά το recruiting και όχι την ολοκληρωμένη άποψη μας για τις ομάδες. Είναι σαφές ότι το πόσο σωστά θα δουλέψουν προπονητές και παίκτες κατά τη διάρκεια της σεζόν, είναι αυτό θα κρίνει την πορεία των ομάδων. Αλλά η σωστή επιλογή, το χτίσιμο, βάζει τα θεμέλια για μια επιτυχημένη χρονιά. Αυτό αξιολογούμε τώρα. Για πάμε..



ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ



Δεν μας ενθουσίασε. Ούτε καν, παρότι έδειξε διάθεση να ξοδέψει χρήματα. Πλήρωσε υπεραξίες στα πρόσωπα των Λόρμπεκ και Σάδα, παίκτες ναι μεν βασικοί στο παιχνίδι των Καταλανών αλλά όχι αναντικατάστατοι. Κυρίως στην υπόθεση Λόρμπεκ η Μπαρτσελόνα ξέφυγε τελείως πληρώνοντας τον Σλοβένο 3 εκ. ευρώ ετησίως (!!!) για τα επόμενα τρία χρόνια, ώστε να τον ανανεώσει. Ξήλωσε τη θέση «5» αφήνοντας τους Ν’Ντόνγκ-Βάσκεθ-Πέροβιτς και αποκτώντας τους Τζαβάι-Τόμιτς, κορμιά λιγότερο ευκίνητα αλλά με περισσότερο παιχνίδι στο ποστ, ενώ στα γκαρντ προσέθεσε τον Γιασικεβίτσιους. Το πιο φωτεινό σημάδι στον προγραμματισμό της Μπαρτσελόνα είναι η στροφή σε μερικούς νέους παίκτες, σχεδιάζοντας να δημιουργήσει τον κορμό για το άμεσο μέλλον. Κράτησε τελικά τον Ραμπασέδα, πήρε τον Αμπρίνες, τον Χεζόνκα και τον Τοντόροβιτς ανανεώνοντας παράλληλα τον Πασκουάλ. Χρειάζεται επειγόντως ένεση φρεσκάδας.. Οι Καταλανοί μοιάζουν αργοί, γερασμένοι, παρωχημένοι και –ειδικά με την απουσία του Ναβάρο- χωρίς φαντασία, σχεδόν προβλέψιμοι. Ο Πασκουάλ μετά τα περυσινά πρώτα δείγματα, σαφέστατα πλέον προσανατολίζεται σε πιο αργό τέμπο διαλέγοντας ξεκάθαρα παιχνίδι μισού γηπέδου για τη φετινή Μπάρτσα, κάτι που φαίνεται από τις κινήσεις του. Νομίζω χωρίς τον Ναβάρο υγιή (κάτι στο οποίο πολύ δύσκολα μπορείς να ποντάρεις λόγω της πελματιαίας απονεύρωσης) οι Καταλανοί δεν πρέπει να λογίζονται μέσα στα πρώτα φαβορί για το Λονδίνο..
ΒΑΘΜΟΣ: 7.5/10


KΑΧΑ ΛΑΜΠΟΡΑΛ

1.000.000 εκατομμύριο λόγοι για να συνεχίσετε να διαβάζετε το coachbasketball…

Σάββατο, 29 Σεπτεμβρίου 2012



Η σημερινή μέρα είναι ξεχωριστή για την σελίδα μας www.coachbasketball.gr φτάσαμε το 1.000.046 εκατ. αναγνώσεις μέσα σε 2,5 χρόνια μπασκετικής ζωή…

Πότε δεν περιμέναμε να γίνει αυτό … Ήταν ένα μακρινό όνειρο … Η ελπίδα, η αγάπη , η επιμονή για αυτό που κάνουμε μας έφερε κοντά στην εκπλήρωση του ονείρου μας …

Δίπλα μας εσείς όλοι οι φίλοι του μπάσκετ … Οι αναγνώστες μας … Άλλοι φίλοι προπονητές , άλλοι φίλοι παίκτες , άλλοι απλοί ανώνυμοι φίλαθλοι του μπάσκετ…

Οι απορίες έγιναν άρθρα … Οι σκέψεις σας  έγιναν ασκησιολόγια …

Δεν ξεχνάμε από πού έχουμε ξεκινήσει … Εκτιμούμε την αναγνωσιμότητα που μας δίνετε εσείς απλόχερα …  

Το ξέρουμε ότι δεν πρόκειται να πλουτίσουμε αλλά θα συνεχίσουμε να είμαστε πλούσιοι στην γνώση και να την μοιράζουμε και  εμείς με την σειρά μας…

Το ξέρουμε πως η αλήθεια είναι φώς και θα συνεχίζουμε να την λέμε ….

Το ξέρουμε πως πρέπει να επιμείνουμε ακόμα πιο πολύ και θα συνεχίσουμε να προσπαθούμε … Η προσπάθεια ποτέ δεν τελειώνει …

Φίλοι του μπάσκετ … Είναι ο νόμος της ανθρώπινης ζωής, τόσο βέβαιος όσο ο νόμος της βαρύτητας. Για να είναι η ζωή μας γεμάτη , πρέπει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε τα πράγματα και να αγαπάμε τους ανθρώπους και ΟΧΙ να αγαπάμε τα πράγματα και να χρησιμοποιούμε τους ανθρώπους…

Είμαστε υπερήφανοί που έχουμε τέτοιο κοινό σαν εσάς …

Υ.Σ: Ένας άνθρωπος μπορεί να είναι σημαντικός σε μια ομάδα, αλλά δεν μπορεί μόνος του να κάνει την ομάδα ....


Με εκτίμηση
Σάκης Σταρέντζης – Σάκης Δέλιος ….


Τα FORWARD της BARCELONA: ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ / ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ /ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ - MICKEAL PETE ΚΑΙ EIDSON CHUCK (ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΑ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΤΟΥΣ...!!!) ( ΚΑΙ ΜΕ ΒΙΝΤΕΟ)

MICKEAL, PETE

 ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ


Το πλήρες όνομα του είναι Φέντον Πιτ Μαικλ γεννήθηκε στις 22 Φεβρουαρίου του 1978 στην Αμερική (Ιλινόις) … Με ύψος 1.98 παίζει στην θέση 3 (SF) και σε ειδικές καταστάσεις στην θέση 4 (PF) ….
Ο Μαικλ ξεκίνησε το μπασκετ στα μαθητικά του χρόνια από το Rock island High school … Πριν ξεκινήσει την πορεία του στο κολέγιο πήγε για 2 χρόνια στο Indian Hills Community College … Φοίτησε στο κολέγιο του Cincinnati / NCAA / Big East Conference …. Το 2000 η ομάδα των Ντάλας Μαβερικς τον επιλέγει στα ντραφτ … Η φοίτηση στο κολέγιο ήταν μόλις 2 χρόνων … Το όνειρο του μαγικού κόσμου του ΝΒΑ δεν γίνεται πραγματικότητα ποτέ …. Η συνέχεια μεγάλη για τον Πιτ Μαικλ , ξεκίνα από την ημιεπαγγελματική συμμετοχή στο πρωτάθλημα της ΑΒΑ με την ομάδα Tampa Bay Thunder Dawgs ιδιαίτερα καλός όμως με την ομάδα των Ιπποτών (Kansas City Knights) αναδείχθηκε και ως MVP …
Το ταξίδι του στον πλανήτη μόλις έχει ξεκινήσει, η αγάπη του για το μπάσκετ μεγάλη έφτασε και μέχρι την άπω ανατολή και στο Φιλιπινέζικο Πρωτάθλημα μπάσκετ με την ομάδα Talk N Text Rhone Pats / Philippine Basketball Association , επιστροφή στην ευρωπαϊκή ήπειρο για λογαριασμό της Ρωσική ομάδας Dynamo Moscow (Russia / PBL) , στην Ελλάδα για τις ομάδες του Περιστερίου και του Μακεδονικού , στην Ισπανία για την ομάδα της Leche rio Breogam (Spain LEB Gold) . Ο Μαικλ ποτέ δεν τα παράτησε σε καμία περίπτωση … Η όρεξη του είχε για το μπάσκετ τον οδήγησε μέχρι την Β. Κορέα και την ομάδα Goyang Orions (South Korea / KBL) … Επιστρέφει στην Ευρώπη και στο καλύτερο πρωτάθλημα της Ευρώπης (ACB) για λογαριασμό της Caja Laboral … Σήμερα παίζει για λογαριασμό της Μπαρτσελόνα …
Η θέληση είναι το πάν , το πάθος είναι ο δρόμος που πρέπει να τον προχωρήσεις , τα λάθη είναι σίγουρο ότι θα τα κάνεις , ότι και να γίνει εσύ δεν πρέπει να σταματάς … Πιτ Μαικλ ….


ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ / ΣΤΥΛ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ


Αριστερόχειρας ένας παίκτης εργαλείο για κάθε προπονητή … Μπορεί και παίζει με πλάτη στο καλάθι … Είναι αρκετά αποτελεσματικός κοντά στο καλάθι με lau ups ή με close shots … Πολλές φορές θα τον δούμε να σουτάρει σουτ 3ων πόντων , δεν είναι κακός … Του αρέσει να ρισκάρει παίζει στα όρια του επικίνδυνου μη σκεφτόμενου παίκτη δηλ μπορεί με τις ενέργειές του να «σκοτώσει» την οποιαδήποτε άμυνα … Τον διακρίνει η αποφασιστικότητα δεν διστάζει … Καλός αμυντικό ριμπάουντερ … Είναι μέσα στου δέκα καλύτερος παίκτης στην θέση του στα σουτ 2 πόντων ….




ΠΙΝΑΚΑΣ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ


ΑΓΩΝΕΣ
Μ.Ο ΧΡ/ΑΓ
CRM/A
MRM/A
Μ.Ο ΑΣΙΣΤ
Μ.Ο ΚΛΕ
Μ.Ο ΛΑΘΗ
ΡΑ
ΡΕ
19
23,6
24/47
25/72
29/119
18/27
40/45
0.9
1.2
1.1
63
18
%

51.1
34.7
41.2
59.3
88.9








EIDSON, CHUCK


ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ




Charles Patrick "Chuck" Eidson γεννήθηκε στις 10 Οκτωβρίου του 1980 στην Αμερική

Ευχαριστώ Θεέ μου ... Η αγάπη για το μπάσκετ δεν σβήνει ποτέ ...

Πέμπτη, 27 Σεπτεμβρίου 2012


Το ημερολόγιο γεμάτο από σημειώσεις , εκφράσεις ότι μπορεί να βάλει ο νου σας … Η ματιά μου μένει σε μια έκφραση … Ευχαριστώ Θεέ μου … Η αγάπη για το μπάσκετ δεν σβήνει ποτέ … Το μυαλό μου κάνει πολλές στροφές και με γυρνά περίπου 20 χρόνια πίσω ,  ήταν το 1994 τον Δεκέμβριο κάπου στην Β. Ελλάδα …

Βροχερό σκηνικό … τότε που η κουκούλα δεν ήταν ποινικό αδίκημα …

Ο ήρωας της ιστορίας μας είναι πρόσωπο εν ζωή σήμερα, λέγεται Περικλής ή όπως τον φωνάζαμε στην παρέα ο Πέρι…

Ο Πέρι παιδί χωρισμένων γονιών , λιγομίλητος και ολίγον όπως λέμε στην καθημερινότητα μας «στον κόσμο του»  … Ο Πέρι γούσταρε πολύ ένα άθλημα το μπάσκετ ή αλλιώς όπως το έλεγε «αρρώστια» … Θα έλεγα σε σας ότι όχι μόνο το γούσταρε αλλά το αγαπούσε πιο πολύ από όλους μας …

Όπως προανέφερα ο Πέρι μεγάλωσε σε οικογένεια  χωρίς την παρουσία του πατέρα … Σε πολλές συζητήσεις  μας μου το είχε πει πως έφτανε σε σημείο να ζηλεύει τα υπόλοιπα παιδιά που η οικογένεια τους ήταν πλήρη …

Παίξαμε μαζί μπάσκετ μέχρι την ηλικία των 18 χρόνων (εφηβικό) … Ο Πέρι δεν μπόρεσε να περάσει σε κάποιο ανώτατο εκπαιδευτικό ίδρυμα . Στόχος του ήταν  να γίνει γιατρός … Δύσκολό μα όχι ακατόρθωτο … Η απελπισία σε όλο της το μεγαλείο , η κυρία Σοφία (μητέρα Περικλή) προσπαθεί αλλά δεν μπορεί να του αλλάξει γνώμη (να δει από διαφορετική πλευρά το πρόβλημα) δεν μπορεί να κάνει τίποτα … Η προσπάθεια της μικρή, δεν επέμενε αρκετά … Τι να κάνει η γυναίκα έπρεπε να δουλέψει για να συντηρήσει και τα υπόλοιπα 2 μικρότερα αδέρφια της οικογενείας … Ίσως δεν φαντάζετε το τι μπορεί να συμβεί …

Ο ήρωας μας τον τελευταίο χρόνο δεν έκανε πολύ παρέα με τα παιδία της ομάδος … Όπως έλεγε ο Πέρι « Αγαπώ το μπάσκετ μισώ την προπόνηση» … Καταλαβαίνετε πως αυτά τα δύο δεν γίνονται ποτέ ένα… Ήθελε να παίζει και να συμμετέχει χωρίς να προσπαθεί στην προπόνηση … Το αποτέλεσμα ήταν ο Περι να μην είναι ούτε καν στην αγωνιστική 12αδα … Παίρνει την δεύτερη του ψυχολογική του ήττα …

Αλλάζει παρέα και συνήθειες … Κοινός μπλέκει σε ένα φανταστικό κόσμο που μόνο πόνο μπορεί να φέρει …  Ο Πέρι γίνετε παθητικός ως άτομο και χάνει κάθε ενδιαφέρον για οτιδήποτε και ιδίως για τον ίδιο του τον εαυτό …

Βρίσκετε σε έναν κόσμο φανταστικό νομίζει πως είναι δυνατός … Δεν έχει καταλάβει πως ο δρόμος που ο ίδιος έχει διαλέξει είναι ένας δρόμος χωρίς επιστροφή …

Ο Πέρι έπρεπε να νικήσει τον ίδιο του τον εαυτό θα το κάνει  ? … Είναι το παιχνίδι του …

Μέσα στην παραζάλη του και την απελπισία ... Ενώ τα έχει κάνει όλα λίμπα και ρημαδιό μέσα στο σπίτι του ξαφνικά πέφτει το γυαλισμένο του μάτι στην τηλεόραση . Είχε έναν αγώνα μπάσκετ για τα προκριματικά για την φάση των 16 (Παναθηναϊκός –Παοκ )…

Θυμήθηκε την ξεχασμένη του αγάπη την «αρρώστια» του όπως τη έλεγε … Δάκρυσε … Κοιτάχθηκε στον καθρέπτη και είδε ένα άλλον έναν άγνωστο …

Απόρησε αλήθεια είμαι εγώ πως έχω  καταντήσει έτσι ?? Τι χάλι είναι αυτό …

Μονολόγησε « Η αρρώστια μόνο με αρρώστια περνά» . Μάζεψε τα συντρίμμια του εαυτού του και μου τηλεφώνησε …

Στο τηλέφωνο δεν τον κατάλαβα, μου ζήτησε να συναντηθούμε  σε ένα ανοιχτό γήπεδο μπάσκετ … Έτσι και έγινε δεν πίστευα στα μάτια μου το θέαμα ήταν θλιβερό ήταν απαίσιο … Ο Πέρι ζητούσε βοήθεια …   

Δεν μπορούσα να τον αφήσω έτσι … Ενεργοποιήθηκε όλη η παλιά παρέα … Η παρέα των φίλων η παρέα που όλα μπορεί να καταφέρει … Η ομάδα …

Βέβαια η συνέχεια ήταν παρά μα πάρα πολύ δύσκολή … Ο Πέρι έπρεπε να αντέξει… …

Μετά από ένα χρόνο  ο Πέρι ήταν σε καλύτερη κατάσταση … Άρχισε να ξανά προσπαθεί να βρει

DEBATE

Ο Παναθηναϊκός προσανατολίζεται σε παίκτη… μισού εκατομμυρίου και το Ηοοpfellas κάνει ένα άτυπο crash test.  Στεφάν Λάσμε vs Τζερεμάια Μάσεϋ vs Μάικ Ουίλκινσον..


Πούμα από το παραθαλάσσιο Πορτ-Ζεντίλ της Γκαμπόν, Detroit bad boy από τη βιομηχανική Μόταουν ή αγροτόπαιδο από το Ουισκόνσιν..? Για πάμε να τους συγκρίνουμε σε μερικά σημαντικά κομμάτια του παιχνιδιού..
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Το χρειάζεται σε μεγάλο βαθμό ο Παναθηναϊκός. Ηigh octane ψηλοί τόσο ο Λάσμε όσο και ο Τζέρυ. Παίζουν με το μαχαίρι στα δόντια μέσα στο παρκέ, τρέχουν, πηδάνε
συνεχώς. Ο Μάσευ στην εποχή του Άρη θεωρούταν τοπ σε ευρωπαϊκό επίπεδο εδώ. Ο Λάσμε όμως παίρνει τα πρωτεία, δεδομένου του ότι είναι κάτι σπάνιο στην παραγωγή ενέργειας. Παρατηρείστε πως κινείται όλη την ώρα. Σκρινάρει, ξανατρέχει να σκρινάρει, φοβερά δεύτερα άλματα (όπως κ ο Τζέρυ), supermobile ψηλός που ηλεκτρίζει το κοινό. Ο Ουίλκινσον είναι θετικός σε αυτόν τον τομέα, μπαίνει για παίξει aggressive μπάσκετ αλλά δε μπορεί να συναγωνιστεί τους άλλους δύο.

                                       
TOUGHNESS
Πλησιάζουν το απόλυτο και οι τρείς. Ο Μάσεϋ είναι ειδική περίπτωση. Δε μασάει τίποτα δε κάνει πίσω πουθενά. Χτυπιέται στα ίσα με όλους, πέφτει ξανασηκώνεται, είναι ανθεκτικός. Μεγάλωσε βλέποντας Ρόντμαν.. Ο Λάσμε επίσης, δε μπορώ να τον διαχωρίσω. Ο Ουίλκινσον είναι ο παίκτης που έφευγε με τις περισσότερες γρατζουνιές από το παρκέ. Στο κομμάτι ΔΥΝΑΜΗ είναι αυτός που υπερτερεί. Πολύ δυνατό παιδί, δε κουνιέται εύκολα, φοβερά δύναμη στα χέρια και τον θώρακα. Στο toughness θα ήμουν άδικος να ξεχωρίσω κάποιον..

ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ
Και οι τρείς είναι πολύ δυνατό σε αυτό κομμάτι. Λόγω σωματοδομής οι Λάσμε-Μάσεϋ έχουν ένα μικρό πλεονέκτημα, τελειώνοντας αρκετές φάσεις με put backs. Eιδικά ο Μάσεϋ..
ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ
Αντίθετα με το off rebound κανένας τους δεν είναι μετρ στο αμυντικό. Θα πάρω Ουίλκινσον όμως.. Μπορεί ο Μάσεη να κάνει ελαφρά καλύτερα νούμερα κατά τη διάρκεια της καριέρας του σε αυτόν τον τομέα , ο Ουίλκινσον όμως έχει καλύτερα fundamentals εδώ. Αρκεί να προσέξει κάποιος τον τρόπο που βάζει το σώμα του και κάνει τα μπλοκ άουτς κλειδώνοντας τον αντίπαλο (σε βαθμό που η μπάλα θα σκάσει στο παρκέ μετά το σουτ, δηλ. το τέλειο μπλοκ άουτ). Τόσο ο Λάσμε όσο και ο Μάσευ έχουν ριμπάουντ θέλησης, ενέργειας και αθλητικών προσόντων και όχι θέσης/μηχανικής..
MΠΛΟΚ/ ABOVE THE RIM ΠΑΙΧΝΙΔΙ
Λάσμε δαγκωτό. Απλώνει δίχτυ μπροστά από το καλάθι του. Τεράστιο wingspan και  timing στα μπλοκς, θα μπορούσε να αγωνιστεί σε λίγκα με 4μετρες μπασκέτες.. Καλός και ο Μάσεϋ, όχι όμως σε τέτοιο βαθμό. Η διαφορά με τον Ουίλκινσον είναι ότι ο iron mike παίζει στο πάτωμα και οι άλλοι (ειδικά ο Γκαμπονέζος) δύο εκεί που μειώνεται το οξυγόνο..

ΡΟΠΗ ΣΤΑ ΛΑΘΗ
Ο Μάσεϋ είναι παίκτης που χάνει το κοντρόλ συχνά υπερεκτιμώντας κάποιες εκ των δυνατοτήτων του. Γενικότερα, ενώ το ballhandling του δεν είναι άσχημο, παρατηρείται έλλειψη συγκέντρωσης διαχρονικά στο παιχνίδι του και αυτό –το ότι δε παίζει under control- από τους λόγους που του στοίχισε μια μακροβιότερη παραμονή σε μεγάλα κλαμπ. Ο Λάσμε χάνει σε ballhandling ενώ το απόθεμα ενέργειας που βγάζει στο παρκέ τον οδηγεί πολλές φορές σε λάθη. Μάικ και εδώ για τον απλούστατο λόγο ότι έχει ΠΛΗΡΗ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ του που φτάνουν οι δυνατότητες του και δε ρισκάρει πέρα από αυτές.

ΣΚΟΡ
Σαν γενική έννοια σαφώς υπερτερεί ο Μάσεϋ. Είναι ο μοναδικός που μπορεί να χαρακτηριστεί σκόρερ από τους 3. Έχει μια μοναδική ικανότητα να βάζει τη μπάλα στο καλάθι, ίσως το καλύτερο αριστερό που είδαμε στη θέση από την εποχή του Ουόλτερ Μπέρι. Ρωτήστε τον Μπουρούση, ο οποίος αντιμετώπιζε τεράστιες δυσκολίες με τον συγκεκριμένο για τον απλούστατο λόγο ότι έβλεπε

«Επικίνδυνες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη: τι ισχύει, τι όχι και ποια είναι η αντιμετώπιση»-4ο διαδικτυακό σεμινάριο του scienceweb

Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2012

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΑΠΟ SCIENCE TECHNOLOGIES

Με ιδιαίτερη ικανοποίηση σας ανακοινώνουμε ότι ο οργανισμός ScienceTechnologies ξεκίνησε μια νέα δραστηριότητα στο χώρο τηςδιαδικτυακής επιστημονικής ενημέρωσης και επιμόρφωσης, το www.scienceweb.gr! Επισκεφθείτε το site μας και δηλώστε τώρα συμμετοχή στο 4ο διαδικτυακό σεμινάριο του scienceweb, που αφορά το fitness-personal training, με θέμα «Επικίνδυνες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη: τι ισχύει, τι όχι και ποια είναι η αντιμετώπιση», στις 11 Οκτωβρίου, ημέρα Πέμπτη και ώρα 8μμ-10:00μμ. Ομιλητής μας θα είναι: ο κ. Χατζηνικολάου Θανάσης (Ph.D., Λέκτορας Προπονητικής - Τ.Ε.Φ.Α.Α. Πανεπιστημίου ΔΠΘ στην Κομοτηνή). Μπορείτε εύκολα να μπείτε και να ενημερωθείτε από το site www.scienceweb.gr για το 4ο σεμινάριο και να κάνετε την εγγραφή σας. Δείτε το βίντεοεδώ και το έντυπο υλικό εδώ.


Project Manager
support@scienceweb.gr

SCIENCE TECHNOLOGIES ORGANISATION

Ελα Λινο

Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2012



Στο πυρηνικό εργοστάσιο της Μπιέλα, δουλεύουν πάνω στο «πείραμα» Λίνος Χρυσικόπουλος. Οι επιστήμονες της Αντζέλικο δηλώνουν ότι οι δοκιμές πάνε περίφημα..



 Ότι και να λέμε εδώ στην Ελλάδα, όσο και εάν ξένισε η απόφαση του παιδιού, ο Λίνος έκανε την πιο σωστή και ώριμη επιλογή υπογράφοντας στη Μπιέλα. Στη Βόρεια Ιταλία πέρασε μια δύσκολη πρώτη χρονιά εξ’αιτίας ενός σοβαρού τραυματισμού ο οποίος στην ουσία του κόστισε τη σεζόν, όμως η στήριξη των ανθρώπων του συλλόγου και η πίστη στο πρόσωπο του τον έχουν φέρει, υγιή πλέον πίσω, και «σε αποστολή»..
 Η Αντζέλικο Μπιέλα είναι φημισμένη στους κόλπους των μπασκετικών ως η ομάδα με το καλύτερο σκάουτινγκ αρκετά χρόνια τώρα σε ολόκληρη την Ευρώπη. Πιθανόν, αξιολογώντας με ασφάλεια μετά από καιρό τις επιλογές της, να είναι η καλύτερη μ αζί με 2-3 κλαμπ ακόμα από Ισραήλ και Τουρκία.  Εκτός από λαβράκια MADE IN USA όμως επενδύει σημαντικά και σε νέα παιδιά, όπως ο Λίνος, παράγοντας μερικούς από τους καλύτερους παίκτες στην Ευρώπη οι οποίοι τροφοδοτούν τα μεγάλα ευρωπαϊκά κλαμπ.
 Η υπόθεση «Λίνος Χρυσικόπουλος» δείχνει τη γύμνια του Ελληνικού μπάσκετ και την ανικανότητα του να δουλέψει  ως μονάδα για την εξέλιξη των πολλών καλών νέων παικτών που παράγει η χώρα μας. Μη ξεχνάτε ότι ο Κερκυραίος φόργουορντ στην κομβική ηλικία των 17-18 ετών θεωρούταν πολύ μεγαλύτερο prospect από τον Κώστα Παπανικολάου, ο οποίος ήταν απλά πιο έτοιμος σωματικά.
Ο Χρυσικόπουλος έχει ξεκινήσει πολύ καλά στα παιχνίδια προετοιμασίας με τον κόουτς Κανσελιέρι  να του δίνει θέση στάρτερ στο «3», ξεκινώντας τον μαζί με τους 3 Αμερικανούς (Ρόμπινσον-Μούρ στα γκαρντ, Γκρέκ Μπρέηκινς και τον, εκ Ζιμπάμπουε , Μαβούνγκα στη φροντκόρτ). Συνήθως τον χρησιμοποιεί στις δύο θέσεις των φόργουορντ (3/4) ενώ  πρόσφατα τον τέσταρε ακόμα και στο «5»! Φυσικά και ο Έλληνας γκαρντ/φόργουορντ (γιατί περί πλαγίου πρόκειται, ο οποίος έχει 7’0’’ wingspan και φοβερό timing στα μπλοκ) κάνει ότι μπορεί για να ανταποκριθεί και μέχρι τώρα έχει στα παιχνίδια προετοιμασίας (από τα οποία έχασε 1-2 λόγω μικροενοχλήσεων, τίποτα σοβαρό) 8.6 πόντους μ.ο. με συνεισφορά σε όλους τους τομείς του παιχνιδιού. Ενώ στην τελευταία του χρονιά στον Άρη χρησιμοποιήθηκε ως spot shooter στην επίθεση του Ντρούκερ (ένα παιδί που έχει μάθει να δημιουργεί με τη μπάλα στα χέρια, άλλωστε μέχρι τα 17 του έπαιζε «1» στην επίθεση και 4-5 στην άμυνα) πλέον στη Μπιέλα έχει δικές του φάσεις αναδεικνύοντας το ταλέντο του στην πάσα. Μη ξεχνάμε ότι διανύει τον 2ο χρόνο του

ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ 2012 ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΕΠΕΞΗΓΗΣΕΙΣ - Ισχύουν από 1η Οκτωβρίου 2012 Μετάφραση: Δημήτριος Μιχέλης Πρόεδρος Δ.Σ. Σ.Δ.Κ. ΘΡΑΚΗΣ



ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ 2012
ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΕΠΕΞΗΓΗΣΕΙΣ
Ισχύουν από 1η Οκτωβρίου 2012
Μετάφραση:
Δημήτριος Μιχέλης
Πρόεδρος Δ.Σ. Σ.Δ.Κ. ΘΡΑΚΗΣ.

10 αστέρια της Euroleague,

Κυριακή, 23 Σεπτεμβρίου 2012




Η προετοιμασία των ομάδων της Ευρωλίγκας συνεχίζεται εντατικά με τα παιχνίδια προετοιμασίας και το Hoopfellas  σας ζεσταίνει προτείνοντας σας να τσεκάρετε μερικούς εν δυνάμει σταρ της διοργάνωσης. Προσέξτε τους..


 Μπορεί οι περισσότεροι από αυτούς να μην είναι τα πρώτα ονόματα καν στις ομάδες τους, όμως συγκεντρώνουν πιθανότητες να διακριθούν και να τραβήξουν βλέμματα μέσα στη σεζόν. Κάποιος ή κάποιοι μάλιστα μπορεί να έχουν μια “break outseason.. Πάμε να τους τσεκάρουμε..
10. Krunoslav Simon (27 ετών, 1.97-G): Παίκτης σύμβολο της ΚΚ Ζάγκρεμπ  άφησε φέτος το σύλλογο που έπαιζε από παιδί. Γέννημα-θρέμμα της πόλης, βασικό στέλεχος πλέον της εθνικής Κροατίας, τον πήρε ο Ρέπεσα στην Ουνικάχα. Πολύ μπάσκετ..  Γκαρντ/φόργουορντ με εξαιρετικό ballhandling και μεγάλο οπλοστάσιο στην επίθεση. Πολύ αποτελεσματικός με τη μπάλα στα χέρια, ξεκινά με μια σειρά από ντρίμπλες που μπορεί να «στείλουν» σχεδόν οποιονδήποτε και τελειώνει από παντού. Αριστερόχειρας. Πολύ καλός  χαμηλά στο ποστ, έχει λίγο ανορθόδοξα τελειώματα αλλά αυτό είναι το προσωπικό του στυλ. Πιο πολύ slasher παρά σουτερ. Καλός ριμπάουντερ, βλέπει γήπεδο. Μέτριος αθλητικά, αλλά πολύ έξυπνος και με σπουδαίο scoring feeling. Δε θα πόνταρα ότι η Μάλαγα είναι το ιδανικό περιβάλλον γι’αυτόν  αλλά θεωρώ ότι στην επίθεση του Ρέπεσα η οποία βασίζεται αρκετά σε απομονώσεις και ατομική πρωτοβουλία θα βρεί φάσεις για να διακριθεί. Πέρυσι είχε φτάσει πολύ κοντά σε συμφωνία με τον Ολυμπιακό αλλά τελευταία στιγμή έκανε πίσω η ομάδα του. Ο T.J. Ford  είχε ξετρελαθεί μαζί του δηλώνοντας ότι «παίζει εύκολα ΝΒΑ». Ίσως, άμα κυκλοφορεί με 125αρι παπί μέσα στο παρκέ για να προλαβαίνει τα αντίπαλα γκαρντ.. Για την Ευρώπη όμως είναι ότι

Αθλητικές επιδόσεις στο MAXIMUM...!!!! (Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για να είστε πάντα… «γεμάτοι»)


Τι, πότε, πόσο και γιατί; Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για να είστε πάντα… «γεμάτοι».
 Όταν συζητάμε για την ανάκτηση δυνάμεων μετά από αθλητικές δραστηριότητες, η αντίληψη που είναι γενικά αποδεκτή είναι, ότι είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο τι τρώει κανείς αλλά και πότε προσλαμβάνει την τροφή του. Για παράδειγμα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μυς έχουν μεγαλύτερη ανάγκη από «ανεφοδιασμό με καύσιμα» μετά την άσκηση, παρά πριν από αυτήν. 
Ένα από τα προβλήματα, που ανακύπτει όταν χρειάζεται να αποφασίσουμε σχετικά με τον ιδανικότερο χρόνο λήψης των γευμάτων για τη μεγιστοποίηση της αποκατάστασης μετά την άσκηση, είναι η πολύπλευρη φύση των παραγόντων που σχετίζονται με την αποκατάσταση. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν 4 βασικές διατροφικές απαιτήσεις κατά την αποκατάσταση μετά την άσκηση: 
- Νερό – για την αναπλήρωση της απώλειας υγρών από τον οργανισμό λόγω εφίδρωσης και για τη συμβολή στη διαδικασία της αναπλήρωσης του γλυκογόνου των ιστών του σώματος. 

  - Ηλεκτρολύτες – για την αναπλήρωση της απώλειας ανόργανων συστατικών και μετάλλων από τον οργανισμό λόγω εφίδρωσης (π.χ. νάτριο, χλώριο, ασβέστιο, μαγνήσιο). 

- Υδατάνθρακες – για την αναπλήρωση του μυϊκού γλυκογόνου, που αποτελεί εξαιρετικής ποιότητας καύσιμη ύλη κατά την έντονη άσκηση, καθώς επίσης και τον ανεφοδιασμό των αποθηκών γλυκογόνου του ήπατος, που χρησιμεύει ως διαθέσιμο απόθεμα για τη διατήρηση της γλυκόζης του αίματος σε κανονικά επίπεδα. 

- Πρωτεΐνες – για την επιδιόρθωση και την αναγέννηση των μυϊκών ινών, που καταστράφηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης, την προαγωγή της μυϊκής ανάπτυξης και την προσαρμογή και την αναπλήρωση των αμινοξέων του οργανισμού. 

Ενυδάτωση: το εύκολο μέρος 
Μολονότι, ακόμη και μια μικρή απώλεια υγρών από τον οργανισμό μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην απόδοση του αθλητή, η διαδικασία της ενυδάτωσης για την αναπλήρωση του νερού και των ηλεκτρολυτών είναι σχετικά απλή. Ο οργανισμός μας πάντοτε προσπαθεί να διατηρήσει την ιδανική ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών και επομένως από τη στιγμή που προσλαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες υγρών μετά την άσκηση και έχουμε μια λογικά ισορροπημένη διατροφή (η οποία περιέχει ηλεκτρολύτες), η επίτευξη της πλήρους ενυδάτωσης είναι ζήτημα χρόνου. Επιπλέον, είναι σχετικά εύκολο να καταλάβει κανείς πότε επέρχεται η πλήρης ενυδάτωση. Ώχρα ξανθοκίτρινου χρώματος ούρα και συχνή ούρηση αποτελούν τα πιο εμφανή σημάδια. 

Αναπλήρωση υδατανθράκων : τώρα αρχίζουν τα δύσκολα 
Η αναπλήρωση των μυών με υδατάνθρακες αποτελεί μια περισσότερο περίπλοκη διαδικασία. Είναι πολύ σημαντική η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες, τόσο μετά την άσκηση όσο και κατά τη φυσική δραστηριότητα με μεγάλη χρονική διάρκεια. Μια από τις σημαντικότερες μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα κατέδειξε, ότι η υιοθέτηση μιας τυπικής διατροφής (όπου περίπου το 45% των συνολικών θερμίδων προέρχεται από υδατάνθρακες) είχε ως αποτέλεσμα τη σταθερή μείωση του μυϊκού γλυκογόνου κατά τη διάρκεια 3 συνεχόμενων ημερών προπόνησης (16 km την ημέρα). Ωστόσο, όταν στους δρομείς χορηγήθηκε επιπλέον ποσότητα υδατανθράκων, η αναπλήρωση του μυϊκού γλυκογόνου ήταν σχεδόν πλήρης μέσα σε χρονικό διάστημα 24 ωρών. Μεταγενέστερες έρευνες έδειξαν, ότι για τη μεγιστοποίηση του ρυθμού αναπλήρωσης του γλυκογόνου, η κατανάλωση υδατανθράκων μετά την άσκηση είναι πρωταρχικής σημασίας. Στην πραγματικότητα, το συμπέρασμα που συνάγεται από τη μελέτη της σχετικής βιβλιογραφίας πάνω στο θέμα αυτό είναι, ότι ο υψηλότερος ρυθμός της σύνθεσης του μυϊκού γλυκογόνου πραγματοποιείται όταν καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων (1-1.85 g ανά κιλό μάζας σώματος ανά ώρα) αμέσως μετά την άσκηση και από εκεί και πέρα κάθε 15-60 λεπτά για τις επόμενες 5 ώρες. Αντίθετα, καθυστερώντας την πρόσληψη υδατανθράκων για αρκετές ώρες μετά την άσκηση, θα έχει ως συνέπεια τη μείωση του ρυθμού σύνθεσης του μυϊκού γλυκογόνου. 

Τώρα γνωρίζουμε, ότι η διαδικασία αναπλήρωσης του μυϊκού γλυκογόνου συμβαίνει σε 2 φάσεις. Κατά την πρώτη ώρα μετά το τέλος της άσκησης, μια πρωτεΐνη μεταφορέας που βρίσκεται στο μυ γνωστή ως GLUT4 ανοίγει κυριολεκτικά την είσοδο των μυϊκών κυττάρων διευκολύνοντας την είσοδο της γλυκόζης στα κύτταρα και κατ’ επέκταση τη γρήγορη
 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template