Συνδυαστική άσκηση προθέρμανσης ( βελτίωση των lay ups υπό πίεση -- εξάσκηση ντρίπλας --. συγκέντρωση των παικτών στο συγχρονισμό εκτέλεσης της άσκησης)
Είναι πολύ σημαντικό στη προθέρμανση να χρησιμοποιούμε ασκήσεις με στόχο την βελτίωση κάποιων στοιχείων του παιχνιδιού μας, σε ατομικό ή ομ...