Διάσπαση άμυνας ζώνης

Κυριακή, 20 Μαρτίου 2016

Του Μιχάλη Λάγκη

Έχω πει πολλές φορές ότι οι άμυνες ζώνης ειδικά για προπονητές που μπορούν να τις εφαρμόσουν είναι καταλυτικές και μπορούν να οδηγήσουν πολλές ομάδες στην νίκη αν παίζονται σωστά.

Η άμυνα πίεσης σε όλο το γήπεδο που καταλήγει σε μια άμυνα ζώνης είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται πολύ συχνά σήμερα.
Ο λόγος που οι άμυνες ζώνης φέρνουν νίκες είναι είτε γιατί εφαρμόζονται απέναντι σε ομάδες που έχουν αρχάριους προπονητές είτε γιατί πολλές ομάδες δεν ξέρουν τον τρόπο να διασπάσουν μια τέτοια άμυνα.


Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διασπάσεις μια άμυνα ζώνης

Αιφνιδιασμός

Η πρώτη λύση εναντίον άμυνας ζώνης είναι ο αιφνιδιασμός.
Ομάδες που παίζουν συνήθως ζώνη σε καταστάσεις transition τοποθετούν αρκετά γρήγορα τα guard στη σωστή θέση αλλά οι ψηλοί αργούν να επανέλθουν.
Αυτό σημαίνει πως η ρακέτα είναι απροστάτευτη.
Εάν λοιπόν έχετε ένα παίκτη ο οποίος μπορεί να είναι πιο γρήγορος από τον αντίπαλο ψηλό είναι μια καλή αρχή για αιφνιδιασμό.

Κίνηση

Όταν αντιμετωπίζουν διάφορες άμυνες ζώνης πολλοί προπονητές δίνουν μια πολύ χρήσιμη εντολή που δεν είναι άλλη από την γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας.
Όμως την ίδια στιγμή ενώ η μπάλα κυκλοφορεί αρκετά γρήγορα δεν υπάρχει καθόλου κίνηση των παικτών.
Άν δεν υπάρχει κάποιο κόψιμο η μια μετακίνηση ψηλού η μια κίνηση κάποιων παικτών η ζώνη δεν σπάει.
Δεν θα εφαρμόσετε ένα στυλ επίθεσης motion αλλά είναι απαραίτητη τόσο η κίνηση της μπάλας όσο και των παικτών.

3ποντο

Οι περισσότερες άμυνες ζώνης έχουν φόβο στα σουτ 3 πόντων.
Χιλιάδες φορές σε αγώνες βλέπουμε μια ομάδα να παίζει ζώνη και μετά από ένα εύστοχο τρίποντο να ξαναγυρίζει σε man to man.
Όποιον τύπο επίθεσης κι αν χρησιμοποιήσετε να έχετε πάντα ένα σχέδιο που να βγάζει τον καλύτερο σουτέρ σας σε θέση ώστε να μπορεί να σκοράρει.

Πάσα

Πρέπει να υπάρχει έμφαση στην πάσα και όχι στην ντρίμπλα.
Πολλές ομάδες ντριμπλάρουν υπερβολικά.
Κάνουν κατάχρηση της ντρίμπλας.
Μπορεί κάποιοι παίχτες να κάνουν εξαιρετικά πράγματα με την μπάλα στα χέρια αλλά υπάρχουν και στιγμές που δεν βλέπουν τους ελεύθερους συμπαίκτες τους.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος απέναντι σε άμυνα ζώνης να ντριμπλάρει κανείς παραπάνω από δυο φορές.
Το μόνο που καταφέρνει είναι να δώσει χρόνο στην άμυνα να προσαρμοστεί καλύτερα.

Υπομονή

Η μπάλα πρέπει να γυρίζει με υπομονή ώστε η ζώνη να αρχίσει να περιστρέφεται μέχρι να βρεθεί κάποιο ρήγμα.
Άν αυτό δεν είναι εφικτό πρέπει να δημιουργηθούν οι προυποθέσεις για σουτ.
Προυποθέσεις που θα δημιουργήσει η επίθεση και όχι που θα αναγκάσει η άμυνα με την τακτική της.

Αναζήτηση αδυναμιών


Η αναζήτηση των αδυναμιών μιας ζώνης είναι κάτι που συχνά παραλείπεται.
Η τοποθέτηση των παικτών στην επίθεση δεν γίνεται στην τύχη.
Τοποθετούνται πάντα μεταξύ δυο αμυντικών.
Με αυτό τον τρόπο δημιουργείται σύγχυση μεταξύ των αμυντικών σχετικά με το ποιος θα βγει να μαρκάρει και θέτει το ερώτημα σχετικά με τους χώρους ευθύνης τους.

Επιθετικό ριμπάουντ

Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα που έχει η άμυνα man to man είναι ότι ο κάθε αμυντικός γνωρίζει ακριβώς ποιον παίκτη μαρκάρει και που θα κάνει block out.
Οι άμυνες ζώνης δεν το έχουν αυτό σε μεγάλο βαθμό και μια ομάδα που παίζει έξυπνα στην επίθεση μπορεί να αποκτήσει πλεονέκτημα.
Ίσως κάποιος ανακαλύψει τελικά ότι η καλύτερη επίθεση εναντίον ζώνης είναι να πάρεις το επιθετικό ριμπάουντ.

http://mihalislagis.blogspot.gr/



Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στα  social media και στηρίξτε την προσπάθεια μας H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!!

Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template