ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2013

Σαν παίχτης πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι το ταλέντο σου μπορεί να σε φέρει από μόνο του σε ένα ορισμένο επίπεδο απόδοσης.

ΤΟ ΑΝ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΑΥΤΟ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΣΟ ΣΚΛΗΡΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ.



· Να είσαι πάντα στην ώρα σου.

· Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντικη αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

· Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

· Φρόντιζε την εμφάνιση και την συμπεριφορά σου.



· Μην βρίζεις ποτέ και κυρίως συμπαίχτες σου.

· Φρόντιζε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση.

· Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

· Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου, μάθε. Όταν οι προπονητές σου σφυρίζουν μάζευε την Μπάλα και πρόσεχε.

· Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεταιι προπονητικός χρόνος.

· Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίχτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

· Δώστα όλα. Να μην στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 110% των δυνατοτήτων σου.

· Οι μεγάλες ομάδες αποτελούνται μεν από πολύ καλούς παίχτες αλλά και από παίχτες που ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ. Να προπονείσαι για το άριστα και να βελτιώνεσαι κάθε μέρα.

· Βοήθα στην βελτίωση των συμπαιχτών σου. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

Αποσκίτης Δημήτρης
basketball coach



Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο facebook και στο google+ και στηρίξτε την προσπάθεια μας
H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...!!!













Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template