ΑΜΥΝΑ ZONE PRESS 2-1-2

Τετάρτη, 30 Μαΐου 2012

Zone press 2-1-2

 
1) αρχικές θέσεις για 2-1-2 zone press

ΣΤΟΧΟΣ
 
1) Πίεση στη μπάλα και να οδηγήσω τη μπάλα στις πλάγιες γραμμές
2) Συμπαγής μορφή άμυνας με ισαπέχουσες τις γραμμές άμυνας
3) Να οδηγηθεί σε σημείο η μπάλα στο οποίο είναι εύκολη η παγίδα
4) Κλέψιμο ή εξαναγκασμός σε λάθος



2) Παγίδα στη ντρίπλα

Έχοντας οδηγήσει το παίκτη με τη μπάλα κοντά στη γωνία μεταξύ πλάγιας γραμμής και

κέντρου
στήνουμε τη πρώτη παγίδα ενώ ταυτόχρονα το ν2
καλύπτει το κέντρο γιατί σίγουρα ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ

ΣΤΟΧΟΣ

1) Προσπαθούμε να έχουμε σωστή τεχνική στη παγίδα, η οποία βέβαια θα είναι καλύτερα να γίνεται μετά το κέντρο
2) Σε κάθε παγίδα προσπαθούμε να έχουμε 3 ζώνες άμυνας όπως φαίνεται στο σχήμα
2-παγίδα,2-έτοιμοι για κλέψιμο,1-ασφάλεια

   
3) Σε περίπτωση που η παγίδα σπάσει και η μπάλα καταλήξει στη γωνία συνεχίζεται η παγίδα με τις ίδιες αρχές απλά αλλάζουν θέση οι παίκτες 5 κα 2 καθώς ο 5 γίνεται 2η γραμμή άμυνας ενώ ο 2 γίνεται ασφάλεια

Ισχύουν πάντα οι εξής βασικοί κανόνες


1)ΟΧΙ ΚΕΝΤΡΟ ΕΙΤΕ ΜΕ ΠΑΣΑ ΕΙΤΕ ΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ

2)ΟΛΟΙ ΠΑΝΤΑ ΠΊΣΩ ΑΠΟ ΤΗ ΜΠΑΛΑ
3)ΜΕΤΑΚΙΝΟΥΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΟΣΟ Η ΜΠΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ
4)ΑΜΥΝΑ ΣΤΙΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΠΑΣΑΣ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ


ΠΗΓΗ basket-efaistos.blogspot.com



Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template