0 - Αμυντική Ισορροπία- - μετά από άστοχο σούτ ή lay up …. Τρεις (3) επίθεση / διεκδίκηση ριμπάουντ – Δύο (2) αμυντική ισορροπία (ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΕΣ)

Το coach basketball σας παρουσιάζει την « Αμυντική Ισορροπία » μετά από άστοχο σούτ ή lay up …. 3 επίθεση / διεκδίκηση ριμπάουντ – 2 αμυντική ισορροπία /

Φωτ 1

Εδώ βλέπετε μια  επιθετική συνεργασία τύπου pick n roll / pop  --- σε μεσαίο διάδρομο … οι 2 περιφερειακοί παίκτες είναι εκτός γραμμής των 3^ων πόντων …

Φωτ2

Η επιθετική συνεργασία καταλήγει σε pop out … Ο παίκτης με την μπάλα πάει σε διείσδυση, αφού περνά την γραμμή των ελ  . βολών τότε οι 2 περιφερικοί παίκτες κάνουν την κίνηση τους
καλύπτοντας την άμυνα η λεγόμενη αμυντική ισορροπία …

Φωτ 3

Η φάση της διεκδικήσεις του επιθετικού ριμπάουντ από 3 παίκτες … Ενώ οι 2 περιφερειακοί παίκτες είναι εκτός γραμμής των 3^ων πόντων …. Επειδή η μπάλα είναι αρκετά χαμηλά σε σχέση με την άμυνα οι θέσεις των 2 αμυντικών παικτών είναι στους 2 πλάγιου διαδρόμους …  Την προσαρμογή τους όταν η μπάλα περνά το κέντρο την βλέπουμε στην φωτ 4 …

Φωτ 4

Ο ένας αμυντικός παίκτης μαρκάρει την μπάλα σε πλάγιο διάδρομο τον ωθεί προς τον κεντρικό διάδρομο  … Ενώ ο άλλος αμυντικός παίκτης μαρκάρει χώρο στον κεντρικό  διάδρομο …. Οι υπόλοιποι παίκτες τρέχουν και «γεμίζουν» την ρακέτα ….   

Φωτ 5

3 παίκτες μέσα στην ρακέτα … Η άμυνα κλέβει την μπάλα …   

Βίντεο / σε πραγματικό χρόνο 

Coach D7