Αμυντική Ισορροπία- - μετά από άστοχο σούτ ή lay up …. Τρεις (3) επίθεση / διεκδίκηση ριμπάουντ – Δύο (2) αμυντική ισορροπία

Παρασκευή, 8 Μαρτίου 2013


Το coach basketball σας παρουσιάζει την « Αμυντική Ισορροπία » μετά από άστοχο σούτ ή lay up …. 3 επίθεση / διεκδίκηση ριμπάουντ – 2 αμυντική ισορροπία /

Φωτ 1


Εδώ βλέπετε μια  επιθετική συνεργασία τύπου pick n roll / pop  --- σε μεσαίο διάδρομο … οι 2 περιφερειακοί παίκτες είναι εκτός γραμμής των 3ων πόντων …

Φωτ2


Η επιθετική συνεργασία καταλήγει σε pop out … Ο παίκτης με την μπάλα πάει σε διείσδυση, αφού περνά την γραμμή των ελ  . βολών τότε οι 2 περιφερικοί παίκτες κάνουν την κίνηση τους
καλύπτοντας την άμυνα η λεγόμενη αμυντική ισορροπία …


Φωτ 3



Η φάση της διεκδικήσεις του επιθετικού ριμπάουντ από 3 παίκτες … Ενώ οι 2 περιφερειακοί παίκτες είναι εκτός γραμμής των 3ων πόντων …. Επειδή η μπάλα είναι αρκετά χαμηλά σε σχέση με την άμυνα οι θέσεις των 2 αμυντικών παικτών είναι στους 2 πλάγιου διαδρόμους …  Την προσαρμογή τους όταν η μπάλα περνά το κέντρο την βλέπουμε στην φωτ 4 …


Φωτ 4


Ο ένας αμυντικός παίκτης μαρκάρει την μπάλα σε πλάγιο διάδρομο τον ωθεί προς τον κεντρικό διάδρομο  … Ενώ ο άλλος αμυντικός παίκτης μαρκάρει χώρο στον κεντρικό  διάδρομο …. Οι υπόλοιποι παίκτες τρέχουν και «γεμίζουν» την ρακέτα ….   


Φωτ 5


3 παίκτες μέσα στην ρακέτα … Η άμυνα κλέβει την μπάλα …   

Βίντεο / σε πραγματικό χρόνο 




Coach D7 
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template