Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2012
0
PLAY - Miami Heat / LeBron James /Simple pick & roll/ επίθεση (20 sec ) / isolation game ( BINTEO KAI EIKONEΣ)
Το coachbasketball σας παρουσιάζει την ομάδα των Miami Heat / LeBron James /Simple pick & roll/ επίθεση (20 sec ) / isolation game ….
Φωτ 1
Διάταξη παικτών
#1 (James) έχει την μπάλα σε μεσαίο διάδρομο
#2 (Jones) είναι στην (ΔΞ) γωνία του γηπέδου
#3 (Wade) είναι στην (ΑΡ) γωνία του γηπέδου ( δεν φαίνετε)
#4 (Bibby) High post
#5 ( Bosh) low post
Εκτέλεση 1ης φάσης / movement/
#2 κάνει κόψιμο στην απέναντι πλευρά … Προσοχή το κόψιμο είναι σε ευθεία και περνά από τον mid post …
#4 δίνει down screen στον #5, μόλις περάσει ο #2 από μπροστά του …
Φωτ 2
#5 παίρνει το screen από τον #4 και ανεβαίνει προς τον #1
#4 μετά το screen πάει στην γωνία
#3 κόψιμό στην απέναντι πλευρά με καμπύλη πορεία στην γραμμή των ελ. Βολών …
Φωτ 3
Εκτέλεση 3ης φάσης / pick n roll/
#5 pick n roll με #1 … Προσοχή το pick δίνεται από την αντίθετη (ΑΡ) πλευρά που βγαίνει ο #5 …
# 1 κάνει ντρίπλα (ΔΞ ) για να «κλειδώσει» την άμυνα
#4 corner
#3 σε 45ο γωνία
#2 σε 45ο γωνία ..
Φωτ 4
Εκτέλεση 4ης φάσης / Εκτίμηση κατάστασης /Διάβασμα άμυνας
Ο James βλέπει πως ο αμυντικό του Bosh είναι αρκετά αργός στην συγκεκριμένη φάση είναι ο Asik … Η άμυνα παίζει “run hedge out “ και σαν στόχο έχει να μην δεχτεί διείσδυση … Η απόσταση των 2 αμυντικών παικτών είναι αρκετά μεγάλη έτσι ο Asik αργεί να βγει να σταματήσει τον James …
Φωτ 5
Εκτέλεση 5ης φάσης / Επιλογή επιθετικού παίκτη / Προσαρμογή /
Ο James κάνει την επιλογή της διείσδυσης , περνά μάλιστα από ανάμεσα από τους 2 αμυντικού παίκτες …
Φωτ 6
Εκτέλεση 6ης φάσης / Διείσδυση – Σκορ/
O James σκοράρει ….
Βίντεο
Ολόκληρη η κίνηση σε πραγματικό χρόνο
Καλή επιτυχία
Coach D7
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δημοφιλείς αναρτήσεις τις τελευταίες 30 ημέρες
-
ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΓΙΑ ΑΚΟΜΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑΚΙΑ ΣΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ , ΕΙΝΑΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ Η ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΩΝ Τ...
-
Πολλοί αθλητές επιθυμούν την αύξηση της μυϊκής τους μάζας επιδιώκοντας να βελτιώσουν την αθλητική τους ικανότητα. Για να επιτευχθεί ο σ...
-
του Τάκη Πανούλια Την αφορμή για το άρθρο αυτό μου την έδωσαν ο φίλος και συνάδελφος Σάκης Δέλιος που ξαναδημοσίευσε ένα παλιό μ...
-
ΜΙΑ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ COACHBASKETBALL.GR ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΝΕΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:...
-
Ανακοίνωση ΕΟΚ 23/5/2012 Σύμφωνα με το άρθρο 6 των Ειδικών Προκηρύξεων Πρωταθλημάτων αγωνιστικής περιόδου 2011- 12, προβλέπεται η ...
-
Μαυράκης Κωνσταντίνος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αποτελεί την πιο “εντυπωσιακή” αθλητική ικανότητα στο μπάσκετ και την ικανότητα που από...
-
Γράφει ο Χρήστος Παξιμαδάς, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Μέλος της οργανωτικής επιτροπής του 1ου Συμποσίου Αθλητικής Διατροφής του Πανελλή...
-
Αποτελεί σίγουρα την πιο παραμελημένη και παρεξηγημένη αθλητική ικανότητα. Δεν είναι λίγες οι φόρες που ο χρόνος της προθέρμανσης και ι...
-
Aπό την ΕΟΚ στάλθηκε πριν από λίγο στις ενώσεις το κάτωθι κείμενο: ΚΑΘΕ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 10 ΑΘΛΗΤΕΣ Κάθε σωματείο μπο...
Παρακαλώ, την προσοχή σας ! ! !
* Εάν εντοπίσετε κάποιο πρόβλημα σε κάποια δημοσίευση (μη ενεργός συνδεσμος λ.χ. ή οτιδήποτε άλλο), παρακαλούμε κάντε τον κόπο να γράψετε στα σχόλιά σας, το οποιοδήποτε πρόβλημά σας, ώστε να προβούμε στην άμεση διόρθωσή του.
Επίσης, μπορείτε να αποστείλετε ένα "Ευχαριστώ" προς όσους ασχολήθηκαν & σας προσέφεραν ένα... κομμάτι από τη γνώση τους.
Παράκληση προς τους φίλους αναγνώστες-σχολιαστές:
* Να αποφεύγετε να γράφετε με greekglish γιατί τα σχόλιά σας ΔΕΝ θα γίνονται δεκτά.
* Αποφεύγετε το spamάρισμα στα σχόλια. - Please don't spam me!
* Σε περίπτωση που δεν έχετε καταλάβει κάτι, επικοινωνήστε μαζί μας ΣΤΟ E-MAIL coachesbasketball@gmail.com
* Χρησιμοποιήστε το Reply (που βρίσκεται κάτω από την εικόνα χρήστη), αν θέλετε να του απευθύνετε το λόγο, ή να απαντήσετε σε προυγούμενο σχόλιο.
* Το μέγιστο όριο χαρακτήρων είναι 4.096
* Τα σχόλιά σας θα δημοσιεύονται μετά τον απαραίτητο έλεγχο.
Σας Ευχαριστούμε για την κατανόηση και την επίσκεψή σας.!










0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου