Παρουσιάζει την ομάδα των Atlanta Hack / NBA και το σετ παιχνίδι 1-4 BOX με κατάληξη το σουτ 3ων πόντων

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2013

Το Coach basketball σας παρουσιάζει την ομάδα των  Atlanta Hack / NBA και το σετ παιχνίδι  1-4 BOX  με κατάληξη το σουτ 3ων πόντων ….


                                                                                  Φωτ 1

Αρχική διάταξη παικτών

1-4 Βοχ

Αναλυτικότερα

#1 έχει μπάλα
#2 Low post Ball side
#3 Elbow Ball side
#4 Elbow weak side
#5 Low post weak side …

2-3-4-5 είναι σε διάταξη  Box

1 είναι στην νοητή ευθεία με παίκτες 2 και 3


Εκτέλεση – α΄ φάση ( Pass – Fake cut ball side )

Ο παίκτης #1 κάνει ντρίπλα προς τα (ΑΡ) , ο παίκτης #2 δίνει down screen στον παίκτη #3
( είναι ο παίκτης που έχει τα καλύτερο σουτ … προσαρμόστε ανάλογα στην ομάδα σας )

Εδώ τελειώνει η α΄ φάση …

Φωτ 2  β΄ φάση ( Run – stagger  pin down  screen )


#1 κάνει Fake cut στην δυνατή πλευρά (γωνία)   …
#2 έχει την μπάλα
#3 παίρνει διαδοχικά (2) σκριν  κάτω και τρέχει στην αδύνατη πλευ
ρά …
#4 και #5 δίνουν τα διαδοχικά σκριν …

Φωτ 3 γ΄ φάση ( εκτέλεση του σουτ)

#3 εκτελεί το σούτ … (45o γωνία )

Εδώ προσέξτε τις αποστάσεις των περιφερειακών παικτών … #1 σε 45ο (αδύνατη πλευρά)  , #2 σε 90ο   στο   mid.. #5 low post weak side , #4  low post ball side …

                                                                                 Βιντεο ...


Καλή επιτυχία

Coach D7
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template