DUKE UNIVERSITY 2 ασκήσεις περιφερειακών παικτών για την εκτέλεση σουτ 3ων πόντων σε αιφνιδιασμό απλές και εύκολες …

Δευτέρα, 6 Μαΐου 2013



Το coachbasketball σας παρουσιάζει  από το DUKE UNIVERSITY  2 ασκήσεις  περιφερειακών παικτών  για την εκτέλεση σουτ 3ων πόντων σε αιφνιδιασμό απλές και εύκολες …


1η Άσκηση -  Replace cut 3 pointer 
Υπάρχει παίκτης συνεργάτης σε 45ο σε σχέση με το καλάθι … Ο παίκτης που δουλεύει το σουτ ξεκινά από το κέντρο με ΔΞ ντρίπλα  κάνει πάσας στο παίκτη που βρίσκεται πλάγια .

Μεσαίος παίκτης – εκτελεί προσποίηση χωρίς μπάλα ότι θα πάει ΑΡ και έρχεται στην αρχική του θέση κάνει Replace ….
Πλάγιος παίκτης – λαμβάνει την πάσα από μεσαίο παίκτη και εκτελεί προσποίηση ΔΞ και κάνει  μια μικρή διείσδυση προς την τελική γραμμή  και ξανά πασάρει στον παίκτη που βρίσκεται στον πλάγιο διάδρομο …
Προσοχή και οι 2 παίκτες πρέπει να έχουν συγχρονισμό και καλές αποστάσεις μεταξύ τους

2η Άσκηση – Off penetration – kick   

Ίδια ακριβώς εκτέλεση με την 1η άσκηση με την μόνη διαφορά η διείσδυση του πλάγιου παίκτη γίνεται προς τον μεσαίο διάδρομο και ο παίκτης που βρίσκεται στον μεσαίο διάδρομο κινείται ακριβώς πάνω στην γραμμή των 3ων πόντων κάνει το λεγόμενο «άνοιγμα»
Δείτε το βίντεο



Καλή επιτυχία

Αν το επιθυμείτε πατήστε LIKE στην επίσημη σελίδα του Coachbasketball.gr στο facebook και στηρίξτε την προσπάθεια μας
H ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...

https://www.facebook.com/BASKETBALL.COACHES
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template