ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ-ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ (www.topscorer.gr)

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011

 
Ξεκινά το κατέβασμα της μπάλας με το δεξί και σηκωμένο το αριστερό για να κρατήσει
σε απόσταση τον αμυντικό.
 
Το σώμα έρχεται σχεδόν παράλληλα με τη γραμμή του κέντρου και το αριστερό πόδι βγαίνει μπροστά για να γίνει η ντρίμπλα κάτω από τα πόδια.
 
Το δεξί πόδι έρχεται δίπλα από το αριστερό και ετοιμάζεται να περάσει την μπάλα κάτω από τα πόδια για να αλλάξει κατεύθυνση.
 
Η ντρίμπλα μόλις έγινε με επιτυχία και περνώντας τον αμυντικό θα ανεβάσει ταχύτητα στο τρέξιμο.
 
Αφού έφερε την μπάλα στο αριστερό, θα κινηθεί διαγώνια για να τη δώσει σε ελεύθερο συμπαίκτη που περιμένη σε εκείνη την πλευρά.
 
Το σώμα χαμηλώνει για προστασία της μπάλας και το δεξί χέρι κρατά σε απόσταση τον αντίπαλο.

Ο γκαρντ του Παναθηναϊκού Γιάννης Καραμαλέγκος σού δείχνει τρεις τρόπους για να κατεβάσεις την μπάλα με ασφάλεια. Εδώ δείχνει το δεύτερο τρόπο με τον οποίο αλλάζεις κατεύθυνση στο τρέξιμο και περνάς τον αμυνόμενο από αριστερά.
ΠΗΓΗ http://www.topscorer.gr/ 
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template