ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΣΑΣ- ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΟΣ- ΚΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, 2 ENANTION 2 ME BINTEO (2on2 pass and cut)

Τετάρτη, 23 Φεβρουαρίου 2011

Στην άσκηση αυτή έχουμε ένα παιχνίδι 2 εναντίον 2, αλλά χωρίς σκορ. Οι επιθετικοί παίχτες κάνουν πάσα και κίνηση (ξεμαρκάρισμα), ενώ οι αμυντικοί πιέζουν την ντρίπλα και προσπαθούν να σταματήσουν τις πάσες. Οι παίχτες αλλάζουν ρόλους, όταν η άμυνα κλέψει την μπάλα, όταν γίνει οποιαδήποτε παράβαση ή όταν η επίθεση καταφέρει κάνει 25 συνεχόμενες πάσες. Για να αυξήσουμε τον βαθμό δυσκολίας μπορούμε να βάλουμε περιορισμό στον χώρο που γίνεται η άσκηση, όπως 1/2 γήπεδο, περιοχή τρίποντου, περιοχή ρακέτας και άλλα.
Δείτε το video 


Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template