Άσκηση σούτ - σκριν

Παρασκευή, 14 Ιανουαρίου 2011


# Ξεκινάμε με 5 μπάλες και 4 γραμμές
# Ο 1 πάει πίσω απο τον 2 αφού στήσει το Screen
# O 2 παίρνει Rebound απο το Shoot που έχει κάνει ο ίδιος
# O 3 πάει πίσω απο τον 4 αφού στήσει το Screen
# O 4 παίρνει Rebound απο το Shoot που έχει κάνει ο ίδιος ντριμπλάρει έξω απο το γήπεδο και πάει πίσω απο τον 1
# O 2 παίρνει Rebound απο το Shoot που έχει κάνει ο ίδιος ντριμπλάρει έξω απο το γήπεδο και πάει πίσω απο τον 3

* Μπορούμε να επαναλάβουμε και αντίστροφα την άσκηση


- Έμφαση στα καλά Screen
- Καλό γύρισμα για υποδοχή και Shoot
- Ακολουθούμε το Shoot και παμε δυνατά στο Rebound


Dim lights
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template