Οι Προ-Αγωνιστικές Ρουτίνες στην Ελεύθερη Βολή στην Καλαθοσφαίριση - Οδηγίες για Αποτελεσματική Εξάσκηση

Τετάρτη, 22 Δεκεμβρίου 2010





Στέφανος Πέρκος, Αντώνης Χατζηγεωργιάδης, & Στυλιανή Χρόνη
ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Περίληψη
H εργασία παρουσιάζει μια σύντομη ανασκόπηση σχετικά με τη χρησιμοποίηση των προ-αγωνιστικών
ρουτινών από αθλητές διαφορετικών αθλημάτων. Γίνεται αναφορά στα οφέλη από τη χρήση των ρουτινών, στον τρόπο σχεδιασμού αυτών, στην εφαρμογή τους από έμπειρους και αρχάριους αθλητές, αλλά και στο περιεχόμενο και τη διάρκειά τους. Επιπλέον, η εργασία εστιάζει στην εφαρμογή των προ-αγωνιστικών ρουτινών στην ελεύθερη βολή στην καλαθοσφαίριση. Παρουσιάζονται στοιχεία σχετικά με τα γνωστικά και συμπεριφορικά συστατικά της ρουτίνας, καθώς και παράγοντες που σχετίζονται με την αποτελεσματική εφαρμογή της τεχνικής. Τέλος, παρουσιάζονται οδηγίες για την ενσωμάτωσή τους στην καθημερινή προπόνηση καθώς επίσης και εφαρμοσμένα παραδείγματα για τη χρήση τους από έμπειρους και αρχάριους καλαθοσφαιριστές.

ΠΗΓΗ http://hape.gr/emag/vol6_3/hape289.pdf







Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template