ΑΣΚΗΣΗ ΑΜΥΝΑΣ 2 ΠΑΙΚΤΩΝ

Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2010


ΑΣΚΗΣΗ ΑΜΥΝΑΣ 2 ΠΑΙΚΤΩΝ

  •  Οι παικτες ξεκινουν ταυτοχρονα.
    Ο παικτης 1κανει αμυνα με πλαγια γλυστριματα παραλληλα στην base line,ενω ο1 κανει το ιδιο παραλληλα στην side line.
Ο 1 τρεχει για να υποδεχτει την πασα απο τον Coach(C) sto 3ποντο ενω ο 1 τρεχει διαγωνια να τον μαρκαρει με close-out(χερι προτεταμενο στην μπαλα,ποδια μπρος πισω)
παιζουν 1-1 με δικαιωμα για δυο τριπλες του επιθετικου.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ.. Καλη σταση αμυνας στα slides,καλη σταση σωματος στο close-out,θεση τριπλης απειλης του επιθετικου και εκμεταλλευση προσποιησης πριν την τριπλα,καλο τελειωμα των φασεων απο την επιθεση στο 1-1.
Μπορει να γινει και με παραλλαγες τοσο στο δικαιωμα τριπλας οσο και στις αποστασεις που διανυουν οι παικτες..


http://3kalathia.blogspot.com/2008/05/2.html
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template