ΑΣΚΗΣΗ ΑΜΥΝΑΣ 2 ΠΑΙΚΤΩΝ

Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2010




O 1 ειναι αμυντικος και βρισκεται με ελαφρα λυγισμενα ποδια λιγο μπροστα απο το καλαθι.
Οι 1 και 2 ειναι επιθετικοι στην ιδια ευθεια με τον αμυντικο αλλα στα ορια της ρακετας.
Με το σημα απο τον κοουτς(C),οι επιθετικοι βγαινουν πλαγια στο 3ποντο(σαν κινηση cross)και ενας τους υποδεχεται την πασα απο τον κοουτς.
Ο αμυντικος βγαινει με close-out στον παικτη με την μπαλλα.
Η επιθεση περιμενει την αμυνα και κατοπιν παιζει 1-1 με δικαιωμα για 2 τριπλες.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ.
Καλη σταση σωματος στο close-out,καλη υποδοχη της μπαλλας και θεση 3πλης απειλης για την επιθεση,καλα αμυντικα γλυστριματα,μπλοκ αουτ στην μπαλλα μετα το σουτ και ρημπαουντ.
http://3kalathia.blogspot.com/
Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template