Αιφνιδιασμός ...

Παρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2013





Ο αιφνιδιασμός έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1) Αποφέρει πολλά εύκολα καλάθια και οδηγεί σε ποικίλους τρόπους σκοραρίσματος
2) Δημιουργεί έντονο ενθουσιασμό στην ομάδα που τον επιτυγχάνει, και ρίχνει το ηθικό στον αντίπαλο.
3) Καταστρέφει όλα τα αμυντικά σχέδια της αντίπαλης ομάδας
4) Κινητοποιεί περισσότερο  τους παίχτες τους κρατάει σε ετοιμότητα ανά πάσα στιγμή.
Ακόμα και παίχτες που δε σκοράρουν συχνά, έχουν την ευκαιρία μέσα από αιφνιδιασμό να πετύχουν κάποιους εύκολους πόντους.

kaltsidou
Αρκετοί προπονητές όμως δεν αφιερώνουν χρόνο στην προπόνηση για να τελειοποιήσουν τον αιφνιδιασμό τους.
Δίνοντας λίγη προσοχή στη διδασκαλία του αιφνιδιασμού μπορούμε να βελτιώσουμε την ομαδική επίθεση, καθώς και την άμυνα, αφού οι παίχτες μας είναι σε εγρήγορση!

Το πρώτο βήμα για έναν σωστά ανεπτυγμένο αιφνιδιασμό είναι οι σωστές θέσεις...
Στον κεντρικό διάδρομο τοποθετούμε τον πιο γρήγορο παίχτη μας και τον καλύτερο χειριστή μας.
Στις πλάγιες γραμμές βρίσκονται οι καλύτεροι σουτέρ μας και οι ταχύτεροι περιφερειακοί μας.
Στους δύο ενδιάμεσους διαδρόμους τρέχουν οι forward.

403672


Προκειμένου να τρέξουμε έναν αποτελεσματικό αιφνιδιασμό, πρέπει οι παίχτες μας να βρίσκονται στις παραπάνω θέσεις και να μεταφερθούν από την άμυνα όσο ταχύτερα γίνεται.
Για να γίνουν τα παραπάνω, είναι απαραίτητο να παίζουμε πιεστική άμυνα αναγκάζοντας την αντίπαλη ομάδα να υποπέσει σε λάθη και να κάνουν εύκολα κλεψίματα!

Είναι προφανές ότι χρειάζεται προπόνηση και πειθαρχία, ώστε μέσα από διάφορες ασκήσεις να βγάζει η ομάδα μας πολλούς επιτυχημένους αιφνιδιασμούς.

ΠΗΓΗ : http://www.weplayball.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=526:2009-03-26-13-52-22&catid=62:coaching&Itemid=56

Written by Froso Drakaki  


Share this article :

Επίθεση

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Φυσικές Ικανότητες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Γενικά Θέματα

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητική Φιλοσοφία

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Κατασκοπεία Scouting Στατιστική

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Σεμινάρια

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Προπονητής Ακαδημιών

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία »

Ασκήσεις Ατομικής Τεχνικής

Ατομική Τεχνική

Αφιερώματα

Βιβλία Καλαθοσφαίρισης

Αθλητική Ψυχολογία

 
Support : Δημιουργία ιστοσελίδας | Al.Ge Template | Πρότυπο ΒΒ2
Copyright © 2013. All About Basketball Coaching - All Rights Reserved
Τεχνική Επιμέλεια - Δημιουργία ιστοσελίδας - Εμπνευσμένο από Al.Ge
Proudly powered by Al.Ge Template